① 打籃球前腳掌總是起泡
打籃球前腳掌總是起泡首先從打法上找原因,腳掌氣泡大多是前腳掌瞬間發力,較多的急停與變向,不要太拚命,啟動速度適當就好,太快容易受傷.
運動劇烈往往可能引起腳底起泡,不過要提醒的是1、要堅持經常性鍛煉,慢慢增加強度,讓身體及腳底板適應相應的運動強度。2、在運動之前,要穿相對合適的運動鞋,保證有一定的彈性和舒適感。
然後鞋的原因估計是很重要的.建議一定要穿籃球鞋打球,經濟條件允許的話買雙實用點的,人家專業技術保護腳不是吹的.鞋一定要跟腳,不能大也不能小.大一點就會象磨起泡.
如果不是經常打球的話,估計的腳太嬌弱,推薦穿一雙厚一點的襪子.
足部出現水泡時,可用熱水燙腳幾分鍾後,以碘酒、酒精消毒,然後將一枚針在火上燒烤消毒,後插入泡的基部,將水擠壓出來,再貼上葯膏,以免感染細菌。
如果水泡已被擠破或磨破,就不能用手隨意觸摸患處,同時要換掉不潔的襪子,以免傷口被細菌感染。可在患處塗上碘酒消毒,然後貼上葯膏。
② 打籃球怎麼腳上會起水泡應該如何處置,該挑破它嗎(水泡不是很大,注意點不影響走路…不過不能跑步…
是新的鞋子嗎?是新的鞋子的話最好是自己穿上一個禮拜這樣再穿去打球!這樣腳就不會起水泡了!起了水泡最好不要挑它,讓他自己破,你自己去條破的話會非常難受的,就像被火燒傷的感覺!過幾天自己就好了!
③ 為什麼打完籃球腳上老起泡裡面有水
一般在以下情況下 出現
第一,新鞋,新穿的籃球鞋愛致使腳磨泡。
或是別的什麼運動鞋都不能適應自己的腳。要通過幾天的踩踏才適合了
第二,鞋內有沙粒 或是類似的東西。磨傷所致
第三,過度使用 腳底的磨一部分。例如大腳趾與腳掌連接處·,極易磨泡。
有人在經常愛磨出泡的地方 先 貼上白膠布。之後在去打球
我建議你用自己穿的舊鞋去打球
④ 運動員,打籃球總磨出泡。反反復復,實在受不了了
以下為在「月億」的轉載:
實在這很正常,我想應該是你事先活動過於劇烈,過於投入,過於高興,才不知不覺中遺忘了鞋子對腳底的摩擦損傷,呵呵,我曩昔也試過,並且水泡間接是破了,基本不需求處置,少碰就行了。假如水泡沒破的話應該
1.先洗潔凈水泡。
2.塗上酒精消毒。
3.用消毒的針或鉸剪弄個小口兒放出構造液(水),再用酒精塗抹傷口。
4.最初用創口貼或蘆薈膠塗抹整個水泡。
5.不要換貼,否則會惹起細菌進入而熏染。
穿鞋或活動引的腳底水泡,最緊張的處置是臨時不要穿鞋,堅持枯燥透風,假如水泡太大,可以用消毒過的針,將水泡刺破,放出構造液,在這進程要堅持無菌,水放
出之後,部分可以塗含抗生素的葯膏,以免細菌熏染。假如沒有細菌熏染,大局部的水泡會在一到二星期內吸取完全,新的皮膚會長出來,到時舊的皮膚會主動零
落,沒有特別辦法可以減速癒合,假如傷口很疼,可以掛普通內科拿止痛葯止痛,普通在三到五天後就不大會痛。等候恢復時期,要留意堅持枯燥及防止細菌熏染。
別的,應防止穿純棉的襪子,純棉的襪子比尼龍的更容易構成血泡
此外,我個人建議要注意皮膚衛生,預防感染即可,若還未解決,且情節十分嚴重,請務必咨詢專家。。。
⑤ 打籃球腳起泡如何避免
打籃球腳很重要的,平時要保護好。
有幾點:
1、鞋不合腳;
2、鞋子質量差;
3、平時打球沒穿籃球鞋;
4、光著腳打球(最容易磨泡,但很少見這樣的了);
5、運動量過大了。
選的鞋要正好適合自己的腳,不能緊也不要太大;要選質量好一點的,質量差的可能會引起你的腳磨泡。
還有要勤洗腳(最好多用熱水浸泡),洗襪子,晾球鞋。
注意這些應該沒什麼大問題。
⑥ 如何防止打籃球腳磨泡 有什麼方法
1、選擇好合適的運動鞋,各種運動類型需要穿各種類型的運動鞋匹配。選好合適鞋子類型後,再根據自己的腳型、大小選擇合適碼數的鞋。選運動鞋不能只看鞋的長短,還有看鞋的寬度,也就是鞋楦的維度。腳瘦的人選擇寬度窄點的鞋,腳胖的人選擇寬度大點的鞋。
2、新鞋容易磨腳,那麼在進行較長時間,較大強度運動時不要直接穿新鞋。待新鞋過了磨合期再集中使用。
3、為了防止新鞋磨腳,或者准備進行一些類似馬拉松類的運動時在容易磨出水泡的地方貼上運動膠布或者塗抹凡士林進行保護。
4、選擇合適的運動襪,合適的運動襪能夠填補人腳和鞋之間的空隙,並減少滑動摩擦,可以更好的保護足部。一般來說稍厚,彈性適中的棉質運動襪較好。
5、保持腳部乾爽。有機會就更換襪子,以及在腳上塗抹乾燥粉、鎂粉等都是和好的辦法。
6、運動中腳上起的水泡是由足部皮膚與鞋或者襪子反復摩擦後皮下組織液溢出造成的。