① 如何在打籃球中打敗比自己高、比自己壯的人
他比你高，那速度相應的會比你慢，總之你的速度一定比他快，在進攻中，你要現在外線控球，如果高個的不來緊防，那麼你可以用你的投籃決勝負，如果他出來緊防，那麼你先做假動作，有可能晃開他，即使沒晃開他也會有所影響，那麼你要在第一時間突破，一定可以搞定；防守時你要時刻貼著他，因為他有有身高又有投籃，舉起手干擾，應該可以成功~~~
② 籃球賽里怎麼對抗比自己高壯的中鋒
把你的腳架在他的前面,整個人擋到他前面,盡量別讓他接球...如果他也把腳架你前面的話,你就繼續架他前面.....總是他們進攻的時候你檔他前面,盡量別讓他接球..反正他2個隊友不是特別會打...基本只靠這個中鋒...把他守死就行...輪到你們進攻時,你盡量吧,,,能進球更好,不能進的話也無所謂,反正雙方中鋒都沒進球,就在那卡....你的任務就是別讓他拿到球,那你們隊就贏定了,,,因為你的隊友應該很給力!!!
③ 打籃球怎麼打贏比自己強壯的人
【怎樣打贏比自己強壯的人】：
掌握好嫻熟的運球和控球技巧：主要是要運用好背後運球、轉身運球、胯下運球等技巧，特別是當比賽進入關鍵時刻，對方進行緊逼防守，或者包夾，這時就要控球技術了，要把身體重心壓低，用轉身或者背後運球甩開防守人員。
多加練習投籃，掌握練習方法：熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
防守時提前卡住防守有利位置：當對方要進攻時，要提前判斷其行進路線，如果對方要三步上籃了，就要提前把他的進攻路線堵死。不能讓他邁出第一步。
打籃球的人如果身體不是太強壯，可以打控球後衛。一般控球後衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，籃球比賽在發球後，通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。 魔術師約翰遜控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色，很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。控球後衛需要很強的控制比賽的能力，需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間，控制比賽的節奏，將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球後衛又常常被稱為是場上的教練。
④ 打籃球時如何打敗比自己高很多的球員
進攻時多採用靈活跑位的方式，個子高用速度過對方（這就考控球技術了），特別是貼身起步過對方，假動作的運用多一點，個子高貼太近時對方的起步就沒有優勢。如果是打全場的，就多穿插反跑，溜溜對方，跑空擋投籃。
防守時盡量用繞前防守，因為對方個高的話背對的時候一個轉身後仰，彈跳不好的話是沒有辦法的。
具體還要看看自己的體重和力量，還有就是單挑還是多人比賽就不好說了。對方比自己有優勢的時候不要太著急（越急腳步還有思維就越亂），不要一味的用單一的方式對付，嘗試突破對方的弱點。
要相信，再厲害的人也會有弱點的。
⑤ 籃球單挑中怎樣過掉比我更高，更強壯的人
不知你們的身高差距是多大。記得如果一個G跟F或者C打的話，就需要練這幾招：
1.左右手變向，過掉對方後，上籃會被蓋
例如我左邊過了他，他在我後面等著冒我。這時看你的空擋。如果認為差一個身位。就用魚式上籃，就是把下身往後斜，用後半身抵住對方，之後上籃
如果差半個身位或者更好。這時就要反方向上籃。從籃左邊往右邊拉，用風車上籃躲過對方
2.假動作因身高不夠，會被對方身高遮住視野
例如我殺人籃下，急停。對方往上跳。我被對方擋住了視野。這時不要慌。在一剎那轉身，軸心腳往外轉。順勢打板。
3.千萬不要用拋投，平時拋投對方大個有效，是因為打群戰。但是1pk1的話，對方會一直盯著你，而且比你高的還會用跳來打擊你，這時拋投就是等著被冒
4.如果滯空好，就飄著頭吧
⑥ 怎樣打籃球打贏比自己強壯的人
強壯就用自己比他靈活的腳步擺脫他的防守，運球要穩，你加速他後撤的話就投他，他往前追就用速度甩開他，突進去上籃的分，盡量避免背打他，你不佔便宜。防守時要站穩腳步，他背打時隨時用手對他騷擾，不要隨意丟掉位置，用下盤力量頂住他，卡好位置搶板，不輕易去選擇進攻，最好是把握大的去打
⑦ 打籃球時候對方比你高，比你壯，技術比你好你應該怎麼打
從我個人經驗給你解讀。我個子不怎麼高，但是高中也在校隊佔有一席之地。
當我面對你說的那種對手的時候，一般我都會利用我的速度拉開空間，突然的啟動肯定會導致對面的大個子跟不上我的腳步，這個時候對面的其他球員就一定會過來協防，這個時候我家隊友就被漏防了，看準這個時機立刻將球傳到那個隊員手上，形成四打三的局面很容易就能將球打進。
而如果讓我防守對方的大個子，一般大個子的運球都不怎麼好，我首先會選擇全場緊逼導致對方失誤，如果對方突破了我的防線，我會召喚隊友過來協防，而我則更換防守對象，形成錯位，這樣對方想贏我們也就很難了。
⑧ 在籃球中背身單打比自己身高高的球員有什麼方法
背身單打比自己身高高的球員方法：
1、持球閱讀防守，如果防守隊員偏向身體一側，可選擇轉身突破，也可以選擇跳投，背身持球（保持之前不運球）用背部靠對手，用點力，對方會推力，這樣對方下盤低了，可以轉身跳投。
2、右轉身，右腳軸心腳，左腳90度轉一下，再90度轉一下，這個時候是正面對筐的的，
雙腳起跳投籃或者靠一下，右轉身右手抱對方一下，就鑽的籃筐下面了，左轉身靠右轉身，需要多變，晃完了右手抬高了遞向籃筐就能得分了。
3、當發現對方在用死力頂住的時候，可以選擇用假動作來晃過對方比如左轉身半步利用腳下的反作用力再右轉身投籃；動作在與自己的選擇不過最好的是選擇勾手因為這樣的話可以避免對方對干擾。
背身單打，籃球術語，指籃球運動員背對防守隊員1VS1單打的進攻方式。就是在不犯規的前提下，沖破對手.然後上籃或者投籃。
⑨ 打籃球怎麼打贏比自己強壯的人
強壯？是胖還是一身大肌肉？對付這種人，唯一的辦法就是讓自己也強壯、強硬起來，用自己靈活的腳步晃倒他！
他們不傳球給你，是因為對你不熟悉吧？一般不太懂籃球不太懂配合的人，你多上籃，跳得高，動作強硬了，就會依賴你了，注意要多溝通。
想變強就苦練，早晨練投籃，晚上練運球手感，和彈跳。一個月就刮目相看你了
採納哦
⑩ 打籃球遇到比自己高，強壯，技術好的人因該如何擊敗他
比你高、壯、技術好？首先我要糾正你一個觀點，就是 不要想著 擊敗他如果他只是單純的比你高和壯的話還好說，但是他技術比你好，就說明他也是下過苦功夫的，如果這么輕易被擊敗就不叫高手。如果高手被擊敗，那世界也就沒有高手玩籃球畢竟都只是好玩和鍛煉身體和熱愛它才打，你要想擊敗他肯定要付出的比他多，我也是個子不高但是我身體比較強壯（沒辦法個子這種事是天生的）我的控球不好但是命中率高（尤其是三分）你也要總結自己的優缺點並鍛煉自己給自己制定一些訓練計劃，你一定要多練基本功，像艾弗森和科比他們到現在每天都會堅持做各種基本功的小訓練，這就是為什麼他們的控球和命中率那麼高而且發揮經常很穩定的緣故，基本功一般都很簡單枯燥所以很多人都有點瞧不起的感覺。防守：對於這樣的對手你防守時 不要怕丑 要壓低自己的身體（有點半蹲的感覺）但是雙腳要能靈活移動，用一隻手彎曲頂住他的腰貼近他（另一隻手要不斷的干擾他例如去搶他的球）這樣的搶斷率很高的，因為他身體比你壯而且又高所以只能這樣防守（記住千萬不要離他太遠因為他稍微能夠移動運球起來 就肯定慢慢運球用身體和身高慢慢頂開你。 我打字打的有點累了 ，萬一你沒把我列為正確答案，那我就虧大了暫時我就說那麼多吧記住 哥們 最重要的 永遠是 要付出的比他多 你要多練基本功 沒事 做做引體向上（你也可以故意說輸的那邊做俯卧撐XX個）我就是這樣鍛煉身體的反正一舉多得 因為這好比卧薪嘗膽 讓我記住失敗的痛苦 讓我更發奮 要打敗他 你命中率低 就多拍球 運球 讓手對球 有一種感覺 ，再就是站在籃筐下練習投籃 （沒錯就是籃筐下）你也許覺得很白痴很簡單，這主要是練習你的投籃動作，要練到你投籃是用手臂和手腕和腰一起發力這樣很美觀而且 命中率高 手掌捏球裡面要有點空隙（能放進一個乒乓球為准） 我打的累死了 就說那麼多啊