『壹』 籃球怎樣勾手
當面對防守隊員時，身體擺正或斜側，一隻手護球，用遠離防守隊員的手托著球，在起跳的同時，將手臂高舉過頭頂，擺動手掌，運用指尖的力將球送入籃筐。
首先，我們要理解勾手投籃的原理。勾手投籃主要發力點在於手指，手肘，以及肩膀，由於出手點高，而且對全身的協調度要求不大，所以難以防範。而練習，也就是從這幾個點的感覺開始學起，當然，任何的訓練，其重點並不在於多麼好的訓練方法，而在於你投入了多大的精力。好了，怎麼樣練習勾手？
1、籃板底左右勾手練習
顧名思義，籃板底下的勾手練習，為人站在籃板底下，分別用雙手在兩邊勾手投籃。進球要找到節奏，運用肩膀部位的力道以及對於手腕的運用，不起跳，勾到籃板上打板投籃，以球進且正好落到自己手中為佳，反復練習。練習到命中率高達90以上且每次球的落點都在自己手上時，進行下一個練習。
2、油漆區外正面單手投練習
在籃板兩側剛出油漆區的地方，單手高舉球，重心在舉球手上，不起跳，利用手腕和手指的力量正面籃框把球單手投出，如果起初力量不足，可以稍微彎一下手肘。球以空心進球為佳。圍繞籃板以同樣距離在各個角度練習。以命中率在90以上且都是空心時，進入下一個練習。
3、罰球線內小跳半勾練習
在罰球線內一步左右的距離，不正面籃筐，單手舉球，利用小跳的力量以及肩膀，手肘以及手腕手指對於球的控制能力進行勾手練習。然後在同樣距離，環繞籃筐進行練習。以命中率到80以上進入對抗練習。
4、對抗練習
要有一個陪練的防守者，雙手舉高做防守狀。進攻者側身卡住位置，然後左手舉肩膀位置橫架阻住防守者的手，右手勾手投籃練習。在籃下位置開始，然後等到命中率高了再慢慢往外移動。
『貳』 打籃球內線時勾手打板的技巧
側對籃筐時就打黑框的左上角或右上角，用力別太猛，手腕柔和點就能輕松進球，正對籃筐時打板應打黑框中心，但不太好把握，不如直接瞄籃框的後沿。
小勾手時，伸臂探出，直指籃筐或黑框的角，距離遠時，盡量擦板進球，45度角一般最容易擦板。
如果你用的是「天鉤」，難度就要大些，需要好的手感，用雙肩擋住對手的封蓋路線，並和投籃手保持在一個平面上，弧度控制低些。打板的位置不變。
勾手可用於上籃，但更多情況下是用於內線球員單打時使用，比較難封蓋的招式。打內線時，用勾手盡量別起跳，因為側對防守者起跳很容易崴腳。只需背靠他運球抗他一下，運球手（這時最好是左手，右手用於勾手。這里就以左手為例）把球換到右手，左肩抵住對手，以左腳為中樞腳轉身，同時右手在轉身時瞄籃並勾射。姚明的勾手很純熟，他可以左右開弓。
我是外線球員，但練過內線的動作，希望我的經驗能給你幫助
『叄』 籃球勾手有幾種，要怎麼打，我身高167，打籃球總去搶藍板，但我跳不高，我學習了勾手打板，球大部分能
勾手分類，我個人覺得可以統分為兩種，一種是正勾手，一種是反勾手。
正勾手是你面向籃筐，勾手投籃，反勾手就是晃過了防守者，背對著籃筐，勾手投籃。一般正面面對防守隊員，採用正勾手。而晃過了防守隊員，來到籃下，繞到籃筐另一側，此時面向場外，背對著籃筐，勾手投籃叫做反勾手。
說一下練習勾手。勾手投籃與其他投籃動作一些，離籃筐越進，就越容易投近。所做練習就是，一個人去球場，三秒區內每個地方都要練習勾手投籃。做到不看籃筐，能夠熟悉籃筐位置。另一個就是根據自己所在位置調整力度大小。只要勤練習，手感肯定會慢慢有的。一開始不要著急，力量小了加力，力量大了減力，不在乎進球，要練習每個位置，大約力度多大可以將球送到籃筐附近。
對付身高比你高的，應該出其不意。一隻胳膊架起，保持你與他的距離，練習單手勾手投籃。
如果你想學習天勾，建議你先練習運球。可以在光線暗的環境進行，光線暗時容易培養運球手感。
籃球一部分講究天賦，但也要靠勤奮。多運球，讓運球成為一種習慣，自然就運球流暢了。再加上勤奮練習各個角度各個位置的勾手，小天勾的稱號就是你的了。
當然，最好也練習一下簡單的三步上籃等基本動作，畢竟進攻選擇越多，你就越難被別人防守。加油練習吧。
『肆』 中鋒怎麼練籃下勾手
勾手投籃是打內線者必備的技術，練得好絕對是球場的必殺技（包括小勾手），可惜無論是NBA還是野球場我看到運用熟練者寥寥無幾，掌握得好的基本都是巨星人物了。
勾手投籃要想達到實戰，必須具備以下幾個要求：
1、左右手都能勾手，籃下2米以內單防（身高體重差不多）時命中率在50%以上。
2、背打時必須與轉身技術結合，配合左右的虛晃。
3、有足夠的空間時能夠迅速完成投籃動作。
4、籃下無論是擦板還是空心都沒問題，任意方向。
你可以沒有身高、沒有彈跳，但只要能根據球場的變化迅速做出判斷，運用最合理的技術，做出最合理的選擇，球場上必然有你的一席之地。
『伍』 NBA2K9內線勾手投籃怎麼做
基本進攻按鍵操作：（操作時可按搖桿上、下、左、右任意一鍵統稱搖桿鍵）
1、 普通上籃：在罰球線以內離籃筐較近時，不按加速，按投籃鍵或搖桿鍵即可做出。
2、 三步上籃：按加速鍵突破，在沖到罰球線附近時松開加速鍵後，立刻按投籃鍵或遙桿鍵。
3、 打板投籃：先按投籃鍵或右搖桿，等球員做出起跳動作後，再按住靠打鍵，即出現打板投籃。
4、補 籃: 蓋帽/搶籃板鍵在有利位置即會出現補籃。
5、補 扣: 加速鍵＋蓋帽/搶籃板鍵同時按住，在有利位置即會出現補扣。
6、跳 步： 跳步有三種，下面依次介紹：
（1）移動中跳步，在移動中輕輕的按一下投籃鍵。
（2）靠打時跳步，靠打時按蓋帽/搶籃板鍵。
（3）持球停步時跳步，在接球後或假投後停步，這時雙擊投籃鍵＋跳步方向。
7、拉 桿：球員起跳到空中做出上籃或扣籃動作之後，迅速按任一搖桿鍵即為拉桿動作。切記，按搖桿鍵的時機很重要，否則容易出現球打到籃板下沿或是磕到籃圈下沿的情況。
8、反身上籃：沿底線突破時，用搖桿鍵組合成向底線方向投籃，即可做出這個動作，如果扣籃和彈跳能力比較高，在這個情況下，容易出空中換手扣籃的動作。（手柄是直接推向該方向，而鍵盤操作不在上下左右方向時只能組合形成方向朝底線方向）
9、反身扣籃：面向籃筐移動中，按住加速鍵，用搖桿鍵組合成向籃板的反方向，也就是球員的身後方向，容易出360度轉身扣或者是雙手背扣。
10、內線進攻：（1）轉身挑籃：內線持球或靠打時，同時按住靠打鍵+指向籃筐的方向鍵+雙擊並按住投籃鍵盤即可做出內線轉身挑籃動作。
（2）強力跳步扣籃：內線持球靠打，假投一下，迅速按籃板鍵，強力跳步擠入內線扣籃。
（3）背打勾射：內線靠打運球時，同時按籃框相反方向的方向鍵和投籃鍵。
（4）面框跳投：背打運球狀態時，按向籃框相反方向的方向鍵，然後松開方向鍵後按投籃鍵，做出正對籃框的跳投。
（5）轉身突破：背靠對方運球（這里不是靠打鍵，而是指按方向鍵背靠對方運球）時，按住加速鍵＋蓋帽/搶籃板鍵，接著選擇上籃或扣籃。或者按住靠打鍵靠住對手時，在有運球或者沒有運球狀態時，按背打鍵+加速鍵+左搖桿軸心腳方向轉身突破。
（6）夢幻舞步：先做假投（輕按投籃鍵）和虛晃（背打鍵＋左、右方向鍵）的夢幻舞步，最後再按靠打鍵＋指向底角方向的方向鍵＋雙擊並按住投籃鍵。
（7）強行扣籃：靠近籃下的位置接球，按住靠打鍵，一定要是持球而非運球狀態，此時輕按傳球鍵做出假動作，在假動作發動的一瞬間，按下投籃鍵，此時可以看到球員沉肩頂開防守人同時跳步強擠籃下，此時按住加速鍵+任一搖桿鍵，爆扣！
（8）搖桿鍵組合：在運球或持球靠打狀態中，用搖桿鍵組合成向球員左手或是右手方向（注意！並非籃板的左側或右側，一定要以球員為准！），在球員做出投籃動作的瞬間，馬上按搖桿鍵當中的任意一個，不同方向有不同效果，有提前出手，有後仰跳投，有挑籃等等變化，具體動作與球員數值以及輸入按鍵時機有很大關系，需要耐心練習。
11、空中接力：同時按住靠打鍵+傳球鍵。空中接力必須把握好按鍵時機，應當通過快攻或者戰術跑位拉出空位之後，在空位球員跑向籃下，並且距離籃筐有一定跑動距離，且前方沒有防守球員的瞬間，按出組合鍵，才能完成空中接力動作。下面介紹幾種提高空中接力命中率的方法：
(1) 快攻時進行空接：在打快攻反擊時，當有扣籃能力強的球員已經沖到三分球以內,剛過三分線，但離籃還有相當一段距離時，就可以立即按靠打鍵+傳球鍵，只要前面沒有防守球員，空接會有相當的成功率。
(2) 擋拆配合拉開單打戰術進行空接：先開啟拉開單打戰術，使籃下拉空，然後再進行擋拆，在中鋒往籃下跑時，按靠打鍵+傳球鍵進行空接。
(3) 使用自動傳切配合來空接：這時需選擇扣籃能力強的隊員來傳切，同時按住靠打鍵+加速鍵+傳球鍵，球傳出後傳球的隊員會自動跑籃下，再按靠打鍵+傳球鍵＋方向傳給切入的隊員進行空接。
(4) 控制無球隊員跑位後空接：先按雙人配合鍵鍵，然後選擇你想要控制的無球隊員（一定要是位扣將）來跑位，為了甩開防守，有時可以先出來繞著一名已方球員或控球隊員，再往內線跑，在離籃還有一定距離時，並且之間無對方防守隊員時，便可按靠打鍵+傳球鍵進行空接。
(5) 推薦成功率較高的空接戰術：PG－PF Pick&Roll 2 (前提大前鋒要有較強的扣籃能力）。
『陸』 請問籃球中的勾手（天勾）技巧是什麼
樓主您好！ 天勾是內線球員，即5號位，或4號位球員所常用 技術，偶爾後衛插入內線也會使用此技術，此技術是比較普遍的。天勾最早出現於WNBA是女式籃球的經典規范動作之一，後來NBA中天勾 賈巴爾將其發揚廣大，成為一種難以阻攻的技術之一。 天勾的技術要領如下： 1、持球背身單打時，背部緊貼防守球員，並降低你的重心，雙腿可以適當下壓。2、選擇轉身的位置，轉身有前轉身和後轉身以及半轉身。天勾的運用一般是半轉身後，重心陡然抬高，單腳斜倚防守球員，無球手，做格擋動作，以防防守球員上前阻攻即蓋帽。持球手舉到最高為宜。3、持球手手臂稍微彎曲，手腕輕輕用力，天勾最大講究是手指的運用，即：「撥指」。 撥指用力要適中，要柔和，這樣才能穩穩得分。 技術要領如上，望採納。謝謝
『柒』 籃球中的勾手怎麼勾，我是個中鋒，彈跳不怎麼好，卡位也不太行，唯一進攻手段就是內線投籃！
你好，你是一個中鋒，但不會卡位，唯一進攻手段是投籃，你應該屬於有身高，但沒體重，打球時間不算蠻長的人吧。要學會勾手，你首先得對球有感覺。如果是從上面夠，你可以側著身體對著防守人（如果你是右手球員，你就用左手那側對著防守人），然後用一隻手把球舉到最高點，用腕力把球勾出去，這種勾手是中鋒常用的，姚明是這方面的大師。如果是從下面勾手，你雙手把球握住，然後用右手把球勾出去，注意這種勾手擦板比較好進球，從下面勾手一般是後衛為了躲人用的，當然中鋒也可以用，只不過可能把球拿得高些。說來說去，最主要的還是注意基本功的練習，當你到達一定程度後，你的手對球有一種粘著的感覺，然後練習另外一隻手勾，左右開工，你將很難被防住
『捌』 籃球勾手投籃技巧
打籃球時，在內線投籃容易被高個中鋒封蓋或干擾，而運用勾手投籃就好多了。下面是我為你整理的籃球勾手投籃技巧，希望對你有用!
籃球勾手投籃攻略
找准勾手投籃的合適位置。
勾手投籃時，位置很重要，由於勾手時眼睛看不見球出手，因此不能里籃筐太遠，否則會增加投籃難度，降低命中率。比較合適的位置是站在三秒區附近，當然越靠近籃筐越好，可以利用轉身靠近籃筐，這樣勾手投籃才會更准。
掌握好單打技巧。
在內線單打時，經常會用到勾手投籃。在內線單打時，要用肩膀靠著對方，盡量向籃筐處擠，但不要用肘擊或手擁對方，容易造成進攻犯規。當靠著對方到了三秒區後，背對著對方，拍幾下球後立即跳起勾手投籃。注意不要和對方一起跳起，容易被高個或彈跳力好的人干擾投籃，可以虛晃幾下再跳起勾手投籃。
控制好勾手投籃的力度。
勾手投籃時，力度的掌握很重要，由於一般勾手距離籃筐比較近，因此不能太過於用力，輕輕的用除大拇指外的四指撥動籃球即可。胳膊盡量少用力，主要是靠手腕柔和的抖動發力，這樣勾手投籃不會過勁。
把握好勾手投籃的方式。
勾手投籃一般有勾手打板投籃和直接投籃兩種，各有各的優勢。在勾手時應該靈活運用。如果習慣打板，要堅決的打板，不要再猶豫，否則會把球投偏。勾手打板時要打准籃筐上面左右兩個角，能提高命中率。如果選擇直接投籃入框，則要增加球的高度，柔和的撥出球，這樣球打到籃筐後蹦蹦跳跳的也會入框。
掌握正確的勾手投籃姿勢。
在勾手投籃時，手臂要從下往上帶動著手把球掄起來，身體稍稍傾斜，當胳膊伸直後，手腕要柔和的輕輕抖動，用手指撥出籃球，要往高處撥，盡量用手指從上往下讓籃球稍作旋轉，這樣籃球落到籃筐上會因迴旋而更容易落入籃筐。
勾手三步上籃的技巧。
勾手除了在內線一打一時用到，在溜底線三步上籃時也經常使用，而且很容易得分。但一定要跑到籃下合適的位置，即籃筐和籃板之間45°角附近，跳起後勾手投籃時要把球打到籃板合適的區域---籃筐右上角或左上角附近，這樣比較容易進球。要注意力度不能太大，因為在跑動中，太用力會把球打飛。在勾手上籃時手腕要柔和，手指撥球要輕一些。
籃球勾手投籃腳步
1. 背筐移動必須用滑步
滑步動作其實不難明白，就是我們所熟知的，一般球員在防守時橫移的側滑步動作，就叫滑步。內線球員在背框運球移動時，必須始終以滑步移動，簡單來說就是向左移動，先出左腳，右腳跟上;向右移動，先出右腳，然後左腳跟上。背筐移動不會用滑步，基本上是初學者百分之百都會犯的錯誤，有的業余愛好者打了多年都不知道這個關鍵原則的也不鮮見。其實這個原則非常簡單，要說明白就一句話，只要稍加練習，內線移動技術就比打了幾年還不明白這個原則的球友們要領先一步。
為什麼要用滑步?原理更簡單，因為背框球員是要背著往籃筐移動的，和面框球員剛好相反，所以先移動的那隻腳，也就必然相反了，滑步首先是滿足了第一個基本要求(所以哪怕是在外線活動，只要有背向球框的保護球運球動作，只要沒有轉身移動都必須用滑步，此原則同樣適用於外線球員);
其次，滑步的運球永遠使球處於雙腿之間，不但將自己的身體擋在球和防守者中間，也在面對其他外線防守球員的協防時，有更好的機會可以用停球等其他手段來保護好球。
第三，滑步動作還可以使內線球員的雙腳始終處於身體正下方，對於內線的狹窄而充滿對抗的空間來說，可以更好地保持身體的平衡，擁有更合理的發力姿勢，以獲得更大的沖力，使動作更敏捷有力，這對殘酷的內線肉搏來說，是非常重要的。
第四，滑步動作的雙腳移動幅度是相對平均的，發力也是相對均衡的，在保持身體平衡的同時(參見第三條)，能很方便地以任意一腳為軸，進行移動左右方向的改變，或者進行轉身等下一步內線動作，眾所周知，各類靈活的轉身對內線球員是非常重要的。
2. 發力腿(也稱強腿)理論
所謂的發力腿(強腿)，也就是和投籃手相反的腿，比如左撇子的右腿就是強腿，右手投籃者的左腿就是強腿。由於日常訓練強度的偏差(比如上籃，右側突破)，強腿往往比弱腿更有力，更穩定，也更適合進行以它為軸的各類轉身動作。有很多教練持強腿理論，認為應該多以強腿做中樞腳，以此為軸的各種轉身和突破動作，會讓內線球員具備更強大的沖擊力，投籃也更協調，給對方防守球員製造更強硬的身體對抗和殺傷。並且，還主張以強腿為中樞腳，決定往左還是右移動(左右取決於內線球員在球場的哪一側)。
這類“強腿習慣”的說法會得到很多人的認同的另一個原因，是因為習慣，如果經常性地以強腿為軸的投籃和移動，會始終讓進攻者往他最擅長的攻擊力最強的方向移動，並總是用最得力的手投籃，且他的投籃始終能讓身體擋在投籃手和防守者之間，讓手相對遠離防守者。
當然，強腿為軸在動作能施展的情況下，固然會比以弱腿為軸更有攻擊力，但如果技術單一，會很容易被防守者看破，進行防守調整，迫使進攻者以他不擅長的腳為軸，比如在進攻空間上，迫使進攻者往非中樞腳所處的方向進攻，這樣就很容易被限制。
因此對於內線球員來說，最好多進行雙側練習，在技術應用上，在可以使用強腿時當然要用，但適當的換方向進攻，只要時機合適，也可以達到攻其不備的目的，多一樣武器就讓防守者更難防守。
3. 內線球員在接球時，須雙腳同時落地
上面對強腿的理論解析完畢，只是為了對強弱腿作一個威力和習慣上的區分，但對內線球員來說，必須能使自己用任何一隻腳做中樞腳，這樣才能使自己的移動更有靈活性，讓防守者猜不到你在哪一側進攻，這樣進攻的威脅性才會增大。
而對於發力原理來說，進攻隊員雙腳同時落地，可以保持良好的身體平衡，在啟動和投籃時才更有效果，更有效率。從雙腳落地的姿勢的移動，也比以一隻腳為軸啟動快的多。單腳為軸做移動時，只能向中樞腳相反的一側移動，只要是好的防守者，都會明白這一點，會知道有足夠的時間來補救對方利用轉身而獲得的優勢。若防守者把防守的注意力放在非中樞腳一側，在進攻方還沒完成之前防守者已在那裡等候了。因此，防守者內線球員如果養成了雙腳任意可為軸的習慣，意味著可以快速地向任何一側移動，而完全不需要理會守方的猜測，便於自己採取主動。
雙腳均可為軸的內線球員，可讓進攻隊員具有更大的力量和更大的爆發力，特別是在起跳時如果要完成一個籃下的強攻投籃之前，也許要完成急停、跨步等具備力量和爆發力的技術動作，要保證這些動作的高質量完成，必須讓雙腿始終地處於身體下方，這樣能更穩定協調地發力，讓投籃強而有力，而且容易造成對方犯規。有經驗的防守者最擅長的技巧，除了蓋帽和斷球外，就是利用各種擠靠、節奏干擾等手段，去造成攻方失去平衡導致投籃失敗，因此投籃者始終保持雙腳在身體正下方起跳的方式，會讓投籃更有效率。
『玖』 內線做勾手或轉身跳投的動作要怎麼按啊
按住背身單打鍵向內線擠，然後按投籃鍵就是勾手，或者在搶下前場籃板後馬上按投籃鍵，有的時候會做出勾手投籃。如果是用鍵盤玩的話，想要做轉身跳投會比較困難。