㈠ 打籃球手指很軟,可以彎到手背上,每次接傳球都從手指上滑過怎麼辦啊
第一,你的手指內側韌帶比常人較鬆弛。第二,手指內側及手掌肌肉群力量不夠。
我給你幾個建議 第一,沒事的時候多練練手掌握力器。第二,以後接球盡量不要用四個手指接球或者控球,盡量用手掌部分和球體充分接觸,手指用於控制平衡就好。當然啦 其實韌帶鬆弛一點也不是什麼壞事 老話說的好嘛 筋長一寸壽正十年 祝你好運啦!!
㈡ 打籃球觸(曲)到手指怎麼辦,是不是要擦葯酒才能好,還是有其它方法
少打籃球。拿些葯酒和棉花在受傷的關節上冷敷,要把手指彎起來用力壓,不過很疼但可以防止你受傷關節韌帶硬化。要不然等你好了你會發現你的手指短了。切忌用力去擦。因為手指關節上除了外面的皮就剩骨膜和骨頭了。你用力擦很容易使關節發炎。
㈢ 打籃球被球戳了下,小拇指末節彎了,向手掌彎曲,不能伸直,我該怎麼辦,求經驗豐富者,感激不盡! 求助,
先別運動,過兩天多轉轉手指,多揉揉活動一下,天多就好了。冬天打球容易崴手,想好快點兩天之後用紅花油抹抹。
㈣ 手指打球彎曲了 怎麼辦
你說的應該是挫傷了吧,腫脹,不能伸直。這個在初學打球時由於技術動作不到位和不熟練,經常發生,不傷及骨頭的情況下,處理辦法一般是:1、剛受傷停止使用受傷手指,防止傷害加大。要冷敷,防止毛細血管出血,就可以很好的抑制後邊的腫脹和疼痛。2、可以選擇噴霧劑止痛。3、12個小時後就可以開始熱敷和用葯輕揉按摩。4、受傷部位多靜養。
㈤ 打籃球手指屈了,怎麼讓它好的快點,疼啊!
要是當時屈了就趕緊用冰水冷敷!然後每天用溫水用毛巾溫敷在手指上!最好在這段時間別用這手指做勞累的事情!這樣很快就會好的!
㈥ 打籃球歪著手指怎麼好得快
歪了之後馬上用手揉揉.然後用涼水沖下. 去葯店在去買點雲南白葯噴下.在吃些消炎葯,就很快就會好