如何談籃球

㈠ 談談你的籃球精神與文化

籃球文化，是指觀賞和參與籃球運動的人的思維方式和行為方式的制度化凝結，是籃球運動的知識、技能、習俗和制度的總稱。其核心是籃球價值觀的群體共識，其實質是籃球運動的「人化」和「化人」。

關於籃球文化的構成，我們認為，籃球文化既包括籃球參與者的觀念文化，也包括籃球參與者的行為文化；既包括意識形態的軟文化，也包括物質形態的硬文化。就籃球運動自身的特點而言，籃球文化至少包括籃球競賽文化、籃球娛樂文化、籃球觀賞文化、籃球歷史文化、籃球用品文化五個方面。就當前的工作而言，我們急需打造的籃球文化包括以團結、協作、拼搏、奮進為主要內涵的國家隊文化、以培育CBA品牌為核心的聯賽文化、以促進輕松和諧、文明觀賽為主要內容的球迷文化、以傳承籃球歷史的為主要內容的博物文化，以及以提高籃球運動從業者素質的籃球人文化。

關於籃球文化建設的時代背景，除了上面我們說的嚴峻形勢之外，還有四個方面的實際需要。

第一，是中國籃球向高層次發展的需要。一個運動項目有沒有自己獨特的項目文化，是衡量項目成熟度的重要標志。中國籃球要沿著社會化和產業化的路徑向更高層次發展，就必須不斷地使自己思想化、知識化、符號化、規范化、體系化。因為，只有實現了「五化」籃球運動才能獲得更加廣泛的社會認同，才能形成自己的獨特文化品味，才能創造財富，貢獻社會。所以，加強籃球文化建設是當代中國籃球向更高層次發展的現實需要。

第二，是化解當前籃球運動改革與發展中遇到的一系列深層次問題和矛盾的現實需要。近年來，盡管籃球改革與發展取得了顯著的成績，得到全社會的廣泛認可，但是制約籃球發展的一些深層次問題依然存在，譬如，觀念陳舊，素質不高，國家隊成績提高不快，聯賽的市場推廣能力不強，吸引青少年球迷的工作做的不好等。這些問題表面上看，是我們具體工作沒做好，但根子上是我們籃球文化的缺失，是我們原來項目組織管理的理念和模式的缺失。毛主席說過，「沒有文化的軍隊是不能打勝仗的軍隊」。同理，只有以先進籃球文化武裝起來的籃球人才能打贏當前的改革攻堅戰，才能從根本上化解制約籃球發展的深層次矛盾和問題。

第三，是推動籃球運動可持續發展的實際需要。一個項目能否實現可持續發展，說到底，取決於項目的社會基礎和市場基礎。而項目的社會基礎和市場基礎如何才能得到有效地拓展，又取決於項目是否具有親和力、感召力和影響力。在今年的全國籃球工作會議上，我們就提出，「沒有文化的籃球是缺少底蘊，沒有內涵和品味的籃球，沒有文化的籃球是缺乏親和力、感召力和影響力的籃球，沒有文化的籃球也一定是缺乏動力、魅力、競爭力的籃球。」不從文化的高度認識籃球，我們就不能真正認識籃球的內涵和本質特徵，就不是一個清醒的籃球工作者。一句話，籃球文化是籃球運動的魂，培育和發展籃球文化是關繫到籃球工作能否實現可持續發展的重大戰略問題。

第四，是擴大籃球運動對外交往的實際需要。中國要成為世界籃球大國，就必須全力構建自己的籃球文化。因為，只有基於籃球文化層面上的交流，才是全方位、多渠道、寬領域的交流，才是人流、物流、資金流、信息流相互融通的交流，而這樣的交流，正是提升中國籃球整體實力所需要的交流。

總之，中國籃協在這個時候提出要全面加強籃球文化建設，確實是中國籃球發展到現階段的實際需要。在我看來，中國籃球已經到了不抓籃球文化建設就會錯失歷史上最好的發展機遇的關鍵時刻。

㈡ 談談對籃球體育課的體會和建議

籃球是一項很有魅力的活動。籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。以下是為大家整理的籃球課學習心得體會。

體育不僅鍛煉了我們的體質，而且還增進了師生之間的友誼 還能陪培養我們堅毅的品質。多一些師生之間的互動，多加一些比賽項目提高和培養興趣愛好。

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。

要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對於促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。

籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對於提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷准確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢於拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。

它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

㈢ 談談你對籃球的認識

籃球嘛，是一項球類運動，它是一種團體性的體育運動，通過籃球，針對個人而言，不但可以強身健體鍛煉自己的比如彈跳、身體協調能力及身體素質一系列個人方面東西，同時還可以鍛煉你的配合精神和團隊意識，這都是從籃球這個體育項目中可以鍛煉出來的。
籃球是5個人的運動！籃球不是只靠一兩個人就可以打好的！要不湖人也不會輸了！！！
球傳的不好！機會是在跑動中出現的不是丁點要位，單打。要大家都跑動起來才能大好籃球。配合也要強調整體！
我愛籃球，籃球給我帶來的快樂太多了

㈣ 怎麼在籃球上跟男生找話題

如果你喜歡的男生，在籃球上非常有特長的話，那麼你可以先誇獎這個男生打籃球非常棒，然後談一談他是如何愛上打籃球的，再跟他聊一些其他的話題，聊著聊著他對你有了好感，那麼你們之間就有可能進一步發展。
異性產生好感。
有很多人問我，如何運用心理學，去判斷一個異性是否對你產生好感。

當然，很多人對於好感的定義不一樣，可能自己傾慕的一個異性對你說了一句話，你就覺得對方對你有好感。結果呢，當自己窮追猛打的時候，才發現自己只不過是對方人生的過客。

其實，當對方對你有好感，甚至是有愛意的時候，在你沒有任何的反饋的情況下，對方會想法設法用各種各樣的口頭語言，或者肢體語言來表達他的情感。

此時，我們就可以從這些言語和動作判斷，對方是否對你有真正的好感。

一、出乎尋常的關心
當某位異性對你有出乎異常的關心，尤其是日常的工作學習生活面面俱到。

甚至對涉及你的事都能如數家珍，常言道，沒事獻殷勤，明顯就是想盜走你的心。

二、無處不在的身影
這種就有點誇張，我記得大學時相熟的一個宿舍友，他就買通了喜歡的對象，所有在學校的朋友，隨時掌握對方的動向。

比如飯堂、自習室、圖書館，甚至在學校附近的步行街逛衣服，他都能出現在對方的視線中。

所以，當你發現有異性朋友經常圍著你轉，或者你隨時都能看到他的身影，那就說明，這個人在想盡辦法讓你注意到他。

三、百依百順的脾氣
對於異性提出的親密接觸，比如拉手擁抱，都不會拒絕。

甚至，就算異性提出了過分要求，即便是不答應，也會盡量顧及對方的面子，避免對方尷尬或難堪。

四、單處時語言曖昧
和異性單獨在一起時，語言會顯得有些曖昧，比如：我可以坐在你旁邊嗎？

說白了就是想和你共同享受這獨處的機會。

五、時常向你吐露心聲
在生活或者工作中，遇到挫折和不順心的事情，會第一時間向你傾訴。

甚至是自己和自己家庭的話題，也會向你提起，並且很重視你的意見和建議。

六、嫉妒心很重
即便沒有成為男女朋友，他也會將你納入逆鱗的范圍，一旦你的身邊有異性圍繞，他就會表現出嫉妒之意。

表現為，總會試圖接觸或者了解他們，總在搞清楚他們與你是什麼關系。

那為什麼異性在表達好感的時候，總顯得十分的委婉？

問題在於，絕大多數陷入情網的人，礙於羞澀不敢表露心意。怕一旦被拒，連朋友都做不成。

因此，當你在可以接收到對方發來示愛信號的時候，請你問一下自己的心聲，如果你也喜歡對方的話就別再折磨他了，發發善心給他一個明確的回應就好了。

㈤ 姚明是如何談論中國籃球未來發展的

中國男籃未來如何發展？姚明給出答案，球迷們對其贊不絕口，中國籃協的姚明接受了主持人余嘉的采訪，在采訪中，姚明也是談到了目前國家隊的成績以及未來的發展，他說到中國女籃應該居安思危，現階段應該發現一些隱患，不管是技術層面還是心理層面，會幫助女籃向更高層的發展。

姚明是在中國男籃最低谷的時候上台，他大力發展青訓以及學院籃球，讓學院籃球與職業聯賽去結合進一步銜接，通過梳理、建立機制來產生更多的好球員，現在的中國男籃已經逐漸的開始走出困境，他的工作也是卓有成效的，目前cba聯賽水平也有所提升，中國籃球目前的問題，則需要時間慢慢地去轉變，球迷們對於姚明的工作也是十分認可的，相信能夠在姚明的帶領，中國籃球走得更遠，而且變得更好更堅韌。

㈥ 新手怎樣學好籃球有那些規則、技巧需要掌握

想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子（真正有技術的球痞子）.他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收獲的.打球時不要怕自己打的不好.配合不好什麼的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼. 出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.平時練球的時候.不要過於花哨.要以實用.美觀為主..速度是很重要的一個環節.我不是要你去練百米.只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰術水平.那上邊的跟本不用看..你需要找一個教練根據你自己的位置身體給你設置一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.另外.你需要一些激烈的對抗. 我不會說些沒用的東西. 這是我自己的經驗.希望對你有幫助. 當今的籃球運動緊張、刺激，充滿著迷人的魅力。它不但要有速度，還要有高度；不但要進攻凌厲，還要防守堅固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個人技術，所以，只有全面均衡發展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應付自如，戰勝對手。在變幻莫測的籃球王國，基本技術仍然是至關重要的。扎實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。熟練的個人技術是一切戰術配合的基礎。「飛人」喬丹說：「基本功是我在NBA比賽中最重要的部分，任何我取得的成績都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什麼或想怎樣做，如果你想達到最好，就不能忽視基礎訓練。」任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只有從最基本的運球、投籃、突破和防守等學起，通過一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能實現自己的目標。那怎樣才能打好籃球呢？ 傳球中應注意的問題:007: 1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。 2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。 3、 傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。 4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。 5、 傳球要及時。 接球中應注意的問題。:011: 1、 在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。 2、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。 3、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。 4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球「粘」在手上。 投籃中應注意的問題。:014: 1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。 2、 要判斷防守者的情況。 3、 要有突然性，掌握投籃時機。 4、 盡量按照自己習慣的節奏。 5、 應以打籃板投籃為好。 6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。 7、 堅信能夠投中籃。 運球中應注意的問題:012: 1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內 2、 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球 3、 要遠離防守者的手運球。 4、 應學會左右手都能運球。 5、 能傳球時盡量不運球。 6、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。 7、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。 8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。 持球突破時應注意的問題。:018: 1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。 2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。 3、 突破前的重心要低而穩。 4、 突破時要敢於帖近防守者，進行合理的身體接觸。 防守時應注意的問題:005: 一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時調整。對離球較近的對手應採用面向對手側向球的斜步防守。對離球遠的對手，經常採用面向球側向對手的平步防守。防守隊員的移動必須搶先於進攻隊員之前，使防守具有破壞性和攻擊性。 防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區下部接球，破壞其與外圍隊員的聯系，對在限制區下部的中鋒，必要時應採用繞前防手（身體緊帖中鋒身前，兩腿下蹲，隨時准備跳起打斷對方的高吊球），對威脅較大的中鋒，依靠個人防守是有困難的，一定要注意協防。 教你突破的四種方法 突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。 如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。 1 交叉步突破 [動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。 2 順步突破 [動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 [動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。 3 後轉身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。 [動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。 4 前轉身突破 [動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。 [動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。 最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機

㈦ 結合終身教育，談談你對籃球運動的認識

21世紀世界籃球運動作為一種全球性社會文化和人文景觀將進一步在世界廣闊范圍內更迅速普及發展提高，反映在以下幾個方面：
（一）大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高
籃球運動由於自身的本體性特點、規律和功能，使它充滿活力。為此，新世紀大眾性籃球運動將進一步在全球普及，成為名副其實的全球性社會文化和民眾健身強體、修德養身的工具和手段。而這種運動性人文、文化色彩的氛圍將不斷的深化為社會特殊人文景觀和人們生活的特殊組成部分。特別在發展中國家、地區的社區和工礦企業的籃球運動開展將日益廣泛，熱愛籃球運動的各界人士將進一步支持推廣籃球運動。
（二）學校籃球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩
籃球運動的增智、健身、教育、宣傳、社交功能越來越被各級教育部門和各類學校領導認同，積極開展學校籃球運動將成為活躍校園文化生活、增強師生體質、提高健身水平、陶冶情操、鍛煉意志、修養品行、培養團隊精神、增強使命感和榮譽意識的特殊教育形式。各種形式的業余籃球俱樂部將成為校園生活地一種基本社團組織。未來優秀運動幼苗將由此啟蒙和得到發展。

㈧ 怎樣才能學好籃球

教你突破的四種方法
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1
交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2
順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3
後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
4
前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
這是我自己搜集的一些資料
你大概看看
但籃球不是能看會的
多多的去打
去練
才能好