1. 籃球不打的時候如何保養
我是一個籃球愛好者！第一，籃球不打了用干怕子差干凈灰塵，第二，如果很久不用，把氣放掉一部分，第三，盡量不要在下雨天打！第四，千萬不要用屁股做！
2. 一年沒打籃球 如何回到原來狀態
第一，保證安全。
籃球歸根結底還是身體對抗的運動，因此一切恢復的前提都是先注意安全，一開始的訓練、比賽強度不要太高。
第二，恢復體能。
體能是運動的基礎，建議先將身體狀態調節的比較好之後再開始籃球的恢復性訓練。我的做法是每天慢跑，堅持一周左右，習慣基本的運動。
第三，找回手感。
久了不摸球之後最大的感覺就是球感的生疏，因此先從無對抗的基本訓練開始。如果條件允許，建議做全場的運球+上籃練習，和原地、運動中的基本投籃練習。保證一定熟練度之後，根據場上位置的不同，可以進行一些有針對性的訓練，如三分球，勾手等等。大概需要兩至三次。
第四，參與實戰。
這一步的進行不要太操之過急，一定要等自身狀態恢復到一定程度，否則一來起不到太大恢復的效果，二來及其容易受傷。
3. 籃球放久了不打會變形嗎
會變形的
長時間不打球最好把氣放了 以下是一些需要注意的知識：
第一：千萬不要讓人在籃球上面坐！這非常嚴重，坐過的話籃球會變形的幾率非常大！第二：盡量找平滑點的場地打，減少籃球於地面的摩擦，保護好球的表面！第三：氣壓不能太大，打氣的時候注意不要太脹！第四：不能捶籃球或者是踢籃球！第五：如果不嫌麻煩的話，打完回家可以把氣給放了，用的時候再打。第六：打完其實還能給籃球擦乾凈，再專業點的話還可以上蠟。其實樓上的大哥說的都查不多了，看你自己怎麼愛護。
關於籃球的保養
1.根據使用場所選擇室外用球(oudoor)或室內用球(indoor).一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含PU成份較多的籃球；水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。
2.定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。
3.注意籃球存放地方的溫度及濕度，不能放在高溫的地方，例如：曬熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用干布擦為佳。
4.不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閑時坐在籃球上。
5.打氣時要先以油或水濕潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
4. 請問太久沒有打籃球了，要怎麼恢復最好的狀態
要想恢復到最好的狀態。首先，你應該堅持每天都做一定的訓練。尤其是要保持好健康的體魄和充沛的體能。其次，還要在飲食方面注意。最好只要你能堅持下去，那麼你一定會恢復到最好的狀態。
5. 一個一年沒打籃球的人，怎麼恢復
1.多拍拍籃球，和籃球「親近」一些。
長時間不摸籃球了，剛接觸籃球會有些手生，拍球、運球感覺手指、手臂比較僵硬，因此要先多拍拍球，可以多進行胯下運球、兩手交替運球、背後運球等，逐漸的和籃球「親近」一些，能盡快的找回打籃球的感覺。
2.多練習三步上籃。
三步上籃是籃球中比較簡單的得分方式，因此通過三步上籃找回投籃的感覺比較好。三步上籃時應注意擺正姿勢。上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。
3.嘗試近距離定點投籃。
剛開始投籃時，盡量離籃筐近一些，先找找投籃的感覺，要注重提高投籃命中率，多換幾個角度進行投籃，不要盲目的遠距離投籃，先投中球後給自己充分的信心，然後再慢慢的適當增加投籃距離。
4.全場往返跑動投籃。
想找回打籃球的感覺，全場往返跑少不了。這樣可以練習運球的同時，還能感受全場飛奔的場景。跑動中要試試背後運球、轉身運球等，動作剛開始要慢一些，循序漸進比較好。到籃下時要穩住腳步，把球投進了。
5.找朋友進行半場一對一鬥牛。
只有打對抗比賽，才能更快的找回打籃球的狀態，因此可以找朋友進行鬥牛比賽。在鬥牛對抗中，如果對方防守很嚴，上籃進攻受阻，可以嘗試進行中遠投。在投籃時，盡量甩開對方防守，如果對方進盯著不放，可以利用腳步進行後撤步跳投。此外，小編還有個小竅門，就是如果抱住球無法再運球，投籃又受到對方壓制，可以把球往籃板上砸，然後迅速搶籃板進球。
6.進行全場對抗賽。
經過上述的熱身後，基本能找回一些打籃球的感覺了，下面再打一場全場對抗賽，就能全部找回打籃球的感覺了。
6. 籃球太久沒打外皮變硬了怎麼辦
這個可能是由於你平時沒有保養的緣故吧。
1、注意籃球存放地方的溫度及濕度，不能放在高溫的地方
2、不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閑時坐在籃球上。
3、.打氣時要先以油或水濕潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
4、每次打完就用抹布把汗水擦乾凈，風干後在表面打上好的皮革保護用品（建議用安麗），量要小。
7. 好久沒打籃球了怎麼恢復啊
當很久沒打籃球後，球感的找回就很重要，主要的方法有：
1、多打比賽，在比賽中找回球感
打比賽的時候，注意拿球或者跑位的感覺，這樣多打打就慢慢找回了球感。
2、練習籃球基本功
基本功的練習，如控球的練習、傳球、投籃等練習，自身在做好這一方面後，會逐漸找到感覺。
3、多看比賽
多看別人的比賽，也會慢慢找到球感。
4、找到自身的節奏
比如：運球的時候聽音樂，傳球的時候呼叫隊友接應等等，這樣讓自身融入節奏。
5、找到自身最舒服的位置，和最舒服的方式
這樣做可以讓自身融入比賽，球感也會隨之而來。