打籃球怎麼顯得帥

Ⅰ 籃球耍帥的幾個招式

耍帥的招式有變向過人，三步上籃，這些招式很飄逸也很實用，最關鍵是可以輕松完成。

Ⅱ 打球怎麼弄帥點

首先假動作要做的流暢，其次投球姿勢要飄逸，完成這兩項其中一項都夠帥的了，如果前面的兩項都沒做到話，那就在球出手的那一剎那，顯示出你的霸氣。最重要的是打球時的眼神，冷一點最好！！！

Ⅲ 怎樣打籃球才帥

練夠八塊腹肌以後，光著膀子打籃球
在下的訓練表：
1、伏地挺身【俯卧撐】×100【手越夾得緊，效果越好】
2、仰卧起坐×50
3、摁腳【提起腳後跟，然後慢慢落下。別太大力，會震到腦袋】左右腳各×150
【開始可以先少一些，慢慢遞增】
4、SIT
UP【深蹲】×100
【可加負重物】【開始可少】【開始太多會受不了】
5、啞鈴左右手各×50
【啞鈴重量可自定】
再加一份我自己的訓練表給你

Ⅳ 怎樣打籃球才帥

打籃球最帥的動作如下：

打球要帥的先決條件是：長得帥。不然矮大緊選手做什麼動作都不會有美感。

然後做什麼動作都行，保持高命中率就很帥了。畢竟我打的是實戰籃球，每個球的處理都是根據實際情況作出的判斷，根本顧不上好不好看，少失誤、多傳球、保持較高命中，大家都覺得你是個很nice的隊友，那就行了。

打籃球的基本動作如下：

1、運球：運球是籃球運動的基礎，運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。

2、傳球：傳球是團隊作戰的核心，持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前，拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。

3、投籃:投籃是籃球得分的重要手段，投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。

4、防守：防守是防止對方得分的動作，兩腳伸開微微比肩寬，身體重心放低，兩退微微彎曲，雙手伸開。由於重心放低身體會向前略傾斜，這個防守的動作優勢能全面的防守對手的進攻的方向，給對手的進攻造成干擾。

5、過人：過人是快速甩開對方防守球員，到達籃下的動作，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。當你迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破。

Ⅳ 打籃球最帥的動作

打籃球最帥的動作如下：

1、上籃

三步上籃，因為這是非常簡單，一看就會的籃球技巧，它演變出了其它許多上籃動作。簡單而又不失風度，所以球場上在無人防守的情況下投籃不中，會非常尷尬。三步上籃的練習，關鍵的是上籃時的步伐。想要將這招熟練掌握，並帥氣發揮，訓練時一定要控制自己的步伐大小和走位。

2、運球

這里的運球，指的是背後運球，即在身體後方運球，這樣能以身體為防線，有效的防住對手的搶斷。如果沒有良好的基礎，練習運球時要學會降低重心位置。這樣成功率更高，動作銜接也會更敏捷流暢。

3、籃板球

籃板球無疑是比賽中的焦點，而搶籃板球更是男性魅力的完美體現。不管是比賽還是練習，搶籃板球的關鍵都是搶位和起跳時機，也就是在預先在籃下占據一個好位置，在關鍵時機起跳，著名的」籃板王「丹尼斯·羅德曼就是一位擅長征服籃下的運動員。

四、跳投

跳投最帥的當屬後仰式跳投，這方面給人印象最深的就是科比·布萊恩特，觀看過他比賽的球迷會發現，他的後仰跳投不僅很准，而且充滿了美感，帥氣逼人！但是這個動作很有難度，不僅對腰腹的力量有很強的要求，還要求能在空中敏銳的抓住出手時機。

Ⅵ 如何讓自己在打籃球的時候帥一點

三步上籃，從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。

Ⅶ 女生打籃球怎樣可以做出帥點的動作

低手上籃,胯下運球,用標準的姿勢投籃,這些都很帥~~
胯下運球的話,先雙腳分開,大概比肩寬一點點就行了,彎下腰,兩手交叉運球.先不要過跨,就左右手交替運球,直到很熟悉.然後在交叉運球的基礎上配合伸腳,例如從左手換到右手的同時伸出左腳,讓球經過胯下再到右手,然後把腳收回來,繼續交叉運球.如此反復後可以左右腳交替連續胯下運球.熟悉了以後子在跑動中偶爾胯下運球就會很簡單了.
我就是這樣練出來的~~(雖然不是很厲害,偶爾一兩下還是行的~~)加油.
滿意請採納

Ⅷ 打籃球怎麼樣才能姿勢帥

1.你是新手
姿勢再好也不如別人法眼
要改正
難
很難
姿勢帥呆很多種
組織後衛
傳球為主
是個人都會傳球
關進是
在不同的條件
傳出別人想想不到的球
那就是帥的沒話說了
得分後衛
干拔跳投
原地跳投
運氣突破
街球的動作
這就不多說了
多練
靠自己的領悟
認得心態不一樣
學東西的快慢取決於你應該把心態和技巧都放在第一位~試試去
大前鋒要靠腳步看看4克拉的腳步
我擦
多穩重不是一般人都會得
晃不起你來
那是
對他腳步的侮辱
中鋒
兩手一舉
接球
就玩
槍版~~~小前鋒
我比橋喜歡這個位置
基本上5個位置
想怎麼么打就怎麼打
總的來說要好好理解一下
是要動作
不要韌勁（准頭）
那就玩街頭
反之~自己應該明白
~當個組織去吧~~挺適合你的

Ⅸ 籃球怎麼打才能很帥

第一運球：一般人都是先學右手運球，再練左手，這個看你自己。運球時應用手指控制住球，手腕用力，手掌心不要接觸球。先練靜止運球，再練運動運球。基本的運球方式有：1,、變向運球（以右手運球為例，右手運球面對防守者時突然運球到左邊，並用身體右側擋住防守者，左手運球過人。2、胯下運球，即兩腿之間運球（首先判斷防守者位置，在左邊則由左手胯下運球到右手，身體左側擋住防守者，右邊反之。）3、背後運球，即運球時看防守者位置，突然將球從防守者一側由背後繞到另一側。4、交叉運球，即左右手交換運球，身體左右虛晃，擾亂防守者重心，從而突破過人……

第二步：投籃

1、先練立定投籃

擦板投籃，即腳不離地膝蓋彎曲再伸直，講力量從膝蓋傳到腰部，再到手肘，再到手腕，最後手指撥球，左手護球方向，右手投……擦板投籃就看擦板的高度和角度的配合，要思考球投出後砸到籃板後球反彈的軌跡是否進入籃筐。2、跳投，在立定投籃的基礎上增加跳，此時增加了一個腳踝的力量，讓自己在上升到一定高度時，力量傳到手腕投籃的一個整體動作。3、急停跳投，快速運球，突然停下來，跳投。4、後撤跳投，往前運球，突然往後退一步跳投。5、後仰跳投，是籃球之神喬丹的絕招，也是最難學的投籃，腳蹬地身體後傾投籃。希望我的這些經驗能給你帶來幫助

Ⅹ 打籃球時穿什麼會更帥

我非常喜歡打籃球，我也是我們學校校隊的一員，我打籃球的時候也非常注意穿著，因為如果穿的帥氣，就會成為球場上最亮的那顆星，所以我打籃球的時候都會穿一件白色的無袖運動上衣，下身穿一個雷霆隊的短褲，因為我非常喜歡雷霆隊，在短褲裡面穿一個7分緊身褲，籃球鞋選擇kd12，這款鞋子無論是顏值還是功能都很強大，裝飾品我們可以選擇帶一個護腕和一個頭巾，這樣看起來你就與其他人與眾不同，就會很帥。