籃球高度對投籃有什麼影響

㈠ 關於投籃練習，用了比正規筐矮點的有影響么！

如果你現在或者即將參加籃球比賽，而比賽用的籃筐高度比你在家練習的要高的話，那一定是會有影響的，因為如果你在家裡練習的多了，上肢肌肉就會對這一高度的出手姿勢形成習慣，並「記憶」下來；當你比賽使用不同高度時就不易適應新的高度、弧度。
如果不是要參加比賽，只是平時鍛煉、玩耍的話，那影響並不大，因為中學生籃球、街頭籃球等籃筐高度都比國際籃聯和nba的籃筐要低，但是並不妨礙很多人從這里成長為職業籃球高手，他們到了新的環境，面對新的高度，只需一段時間多加練習，就會形成新的肌肉習慣。

㈡ 籃球運動對身高要求高嗎

總的來講，籃球運動對身高要求很高。
在NBA，很多球隊情願選擇有身高的二流球員，都不願意選擇沒身高的一流球員。很多時候，有身高的的新秀，順位更高。

沒身高，也許靈活性好一點，過人容易點。但是，在籃低，面對2米的大漢，沒有高度，只能被虐。跨不過的高山，就是這個意思。
所以，籃球對身高的要求高！

㈢ 投籃出手高度

沒有固定的最佳出手角度，這個角度是根據自己情況來定的，舉個例子，你讓一1.30米的人用45°小力量投3分球，估計是三不沾吧。所以這個角度跟你自己出手力量和身高有關系。而且弧度越高進的可能性越大我也不太贊成，因為弧度高其實是為了避免蓋帽，還有弧度高更容易投空心球，但是還有擦板球就不是弧度高的原因了吧。
你說的抖腕不明白什麼意思，如果是說的最後撥指，那肯定會影響出手角度，不過他影響不大，一般主要是影響球的旋轉速度和方向。
一般來說，出手角度大約都在45°至55°之間，這個個人掌握。

㈣ 藍框的的高度對投籃的命中有沒有影響

非常有影響，最整個的手感和弧線的把握會出問題，體力上倒不至於有什麼問題

㈤ 升高對籃球投籃有優勢嗎還有教我如何增加彈跳力。

有優勢，首先你對籃筐平面的視覺就比個子矮的占優。
對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！

第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟！！！

迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.

迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：台階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...

這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。
1 對籃球運動員彈跳特點的分析
由於籃球運動的特點，使籃球運動員在彈跳力方面體現出自己的特點，其中最大的特點是在很大程度上體現了力量素質，尤其爆發力的發展水平。籃球比賽中跳躍動作的各種差別，表現出對彈跳在技術結構上的不同要求。在確定彈跳訓練的內容和選擇訓練的內容和選擇訓練方法時，必須充分考慮籃球運動員的彈跳特點。
據對比賽的不完全統計，在每場籃球比賽中運動員需要跳起120～140次、快速奔跑4000～5000米。在比賽條件下，運動員在彈跳方面主要體現兩個特點，既隨意性和多樣性。
隨意性：籃球比賽條件要求運動員能在各種情況下跳的高、跳的快、連續跳、滯空時間長、空中動作變化多。
多樣性：起跳方式多樣性，有行進間單、雙腳的起跳，原地雙腳起跳，幾乎包括所有的起跳方式。
根據這些特點，籃球運動員在起跳前的准備姿勢，除了要盡量保持膝關節的適當彎曲外，因踝關節背屈較大即小腿前傾使踝關節角度較小，小腿後群肌肉被拉長。
要發展爆發力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時間，力量訓練時，要以小負荷的機械作快速運動，在不降低速度的情況下，逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。剛才說的使用「背負投」的技術動作摔倒對手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發力。力量的增大能增強對技術的控制能力，所以在平常訓練中，不但要在技術上下功夫，而且還要特別在增如爆發力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實踐證明，高強度的爆發力是提高成績必不可少的因素。那麼怎樣提高爆發力呢？（一）變換負荷與速度。（二）加強專業技術訓練，提高肌肉的控制能力和動作發力前的放鬆能力。（三）肌肉的初長度，只有拉長的肌肉收縮時才有更快的速度和力量。（四）力量練習後的放鬆練習。
在爆發力的因素中，力量起主導作用，因此力量的增長有助於爆發力的發展。但力量絕不等於爆發力。就是說實戰中並不是有力量就能把技術運用好。一個柔道運動員的爆發力，必須通過基本力量與速度、技術，靈敏度協調的結合起來，才能發揮。有的人可以舉起相當重的杠鈴，但一摔跤就不行了，具體說是缺乏專項力量。柔道運動員對抗時，既要力量，又要速度，還要耐力，我們的一些運動員感到力量上不差，關鍵是專項能力和快速力量差。在今後訓練中要重視在一盤力量轉移到專項力量的基礎上提高專項力量。
發展力量應注意的問題：
（一）負荷。事實說明，只有在一定重量條件下進行力量訓練，才可能使力量 增大，並且力量訓練中採用的負荷不同，其效果各異，因此，在訓練中因人而異，合理安排負荷。
（二）超量恢復。運動中大量能量物資消耗，運動停止，分解代謝居次要地位，能量物質合成開始恢復並超過原來體內能量物質含量。
（三）訓練間隔。實踐證明，力量訓練以隔最好，因為力量增長速度快，停止訓練後消退也快。
對此我談一點自己的切身體會和經驗。
一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要准確、優美、既有力又放鬆。
二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用杠鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種：<BR< p>
負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。
至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：
1、大力量訓練每周至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。
2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度
三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。
反復沖刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在准備活動後全速往前沖，而不是中速。專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每周三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。
四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。
最後，我要提一提神經系統和彈跳力的關系。我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些素質在瞬間綜合向下作用於地面時就產生彈跳力，那麼什麼東西是這些素質在瞬間同時爆發呢？就是動機和運動神經系統。也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的沖動信號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏，能發出更強烈的沖動。兩者相互促進，你就越跳越高。然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經系統就沒有超強的沖動，一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。

㈥ 分析投籃中球飛行的高低對投籃的命中率有什麼影響

沒有任何影響

㈦ 籃球投籃方面問題

自己的球自然是打得最久 的那一個 所以時間一長 自己就很習慣了，命中率自然會高一些，突然換了球，命中率肯定會受影響的。nba的用球全都是一樣的，所以不存在你這樣的問題。籃子高度改變對投籃命中率很有影響，我之前在不同高度的籃筐投籃 命中率也差好多 不過時間久了就會習慣的，不是什麼技術上的問題

㈧ 投籃命中率的高低和身高有關嗎

和身高沒有絕對的關系，你看NBA的1.65米的博伊金斯偷懶也是非常準的，主要是訓練，投籃是籃球的基礎，沒有刻苦的訓練是不可能有多高的命中率的！

㈨ 藍框的的高度對投籃的命中有沒有影響

當然有影響了!投籃運用的就是物理上的拋物線原理!!
籃筐的高度不一樣,你出手的拋物線肯定得有所改變才行!然後力度的掌握也得改變!
顯而易見的,如果籃筐的高度突然改變了的話,你的投籃命中率肯定會受到影響的!

㈩ 我家有個籃筐但與實際高度不同，如果我經常投 會影響嗎

因該會有影響的,你一旦習慣了,改過來有點困難,因為你的弧度和力道都不一樣了,我建議你還是少練練那藍筐,如果距離相差不大因該沒什麼大問題

你可以用那藍筐來聯系你的上藍 突破什麼的,還可以用來練習你投籃的姿勢