如何單手拿籃球不掉

❶ 怎樣單手拿住籃球

要想拿住球球性很重要只要（心）手感覺得到球的重心五指自然分開用力貧感覺去抓住球．有空時這樣一次一次認真地練當你的手感覺酸痛時適當休息一下看看麥迪拿球的視頻找一下感覺 ～這樣不出一個星期盡管手短也能練成．

❷ 怎樣用一隻手把籃球拿起來

很簡單，用手托住球的底部就可以了！

❸ 怎麼才能用一隻手抓住籃球啊

正好手大，可以單手抓球，來給樓主說說吧：

1、首先，你要有雙大手；

2、練習指力，光手大還沒用，要有足夠的指力去抓住球；

3、十指的指腹用力對壓，每天上午10次，下午10次；

4、抓球的時候剛開始可以沿著籃球的紋路去慢慢抓；

5、到了後期可以直接在地上把球抓起；

本人1.71M，手掌比一般高我3-5CM的人都大些

❹ 怎麼單手拿起籃球

有單手拿起籃球，首先你的手掌要足夠大，而且對於手掌的運用要比較深層次的，能夠完全的指揮到

❺ 怎樣練習單手抓住籃球不掉的訣竅是什麼大神們幫幫忙

當然練習單手抓住球先要練習手上的工夫！先練手指的力量：可以把籃球放在被子上，然後雙手用指尖用力觸球這樣練上3，4天就會有明顯的效果哦~然後就是手指卡住籃球的防滑線 這樣比較容易抓住的~我就是這樣練的挺有用的不信你就去試試~

❻ 單手拿住籃球的技巧是什麼

單手拿住籃球的首要條件是手掌夠大，至少18cm長。
首先當張開你的手掌使你的拇指和中指卡在把籃球分成一片一片的接縫上，然後只需把你張開的手掌向順時針旋轉使得手掌貼在籃球上，不剩一點空間。(這時手指擺放情況是，拇指在一條棱上，中指和無名指在同一條棱上，食指和小指在2邊，5個手指同時發力，其實只要拇指、中指和無名指就夠了，)這時球就被可以一隻手抓起來了。

❼ 手小怎麼單手抓住籃球

1、首先，你要有雙大手；

2、練習指力，光手大還沒用，要有足夠的指力去抓住球；

3、十指的指腹用力對壓，每天上午10次，下午10次；

4、抓球的時候剛開始可以沿著籃球的紋路去慢慢抓；

5、到了後期可以直接在地上把球抓起；

本人1.71M，手掌比一般高我3-5CM的人都大些。手小沒法抓這個就是天賦，你說你1.6排量的車怎麼開除2.4排量的動力可能嗎？

❽ 怎麼一隻手抓住籃球

首先你手要大起碼不能小！我守不是很大，但是難呢過抓住，比我大的還抓不住！其實抓球也有技巧的！多練習！完全撐開手掌！剛開始會酸會疼的！

❾ 你好老師怎麼能用一隻手拿起籃球

用中指和姆指用力食指和無名指保持力就行了，力要掌握住。

如果手不是太大，抓起來炫下就好，也不會經常去抓，因為蠻吃力，手會酸。具體方法：球要有感覺 ，就是表面摩擦好，拿在手中不會滑，然後用一個手去試著抓，換不同的位置，找到感覺最好的一個地方，亦可利用球本身的紋， 然後就在這個位置抓，要用另一個手扶持著下面，然後慢慢試著放開，

如果手實在是太小了，那就算了吧，抓不起來的

❿ 一隻手拿籃球有什麼技巧嗎

說多了都
是扯啊，，
我手也不是很大，就可以抓起來，還有我一個室友也是。如果手不是太大，抓起來炫下就好，也不會經常去抓，因為蠻吃力，手會酸。具體方法：球要有感覺
，就是表面摩擦好，拿在手中不會滑，然後用一個手去試著抓，換不同的位置，找到感覺最好的一個地方，亦可利用球本身的紋，（哪怕可以抓起1秒就好）
然後就在這個位置抓，要用另一個手扶持著下面，然後慢慢試著放開，，，剛開始可能不會堅持太久，多來幾次就好了（會發現一次比一次堅持的時間長）。
不過要記住，並不是練會了就能每次都一下子抓起來，，，手不大就得按這個步驟來，慢慢就會更容易抓起來了。當然
，手太小就不太可能了，至於手大的話，按我說的即可，，，，，祝你成功