如何學會側旋籃球

⑴ 怎樣控制籃球的旋轉詳細點

球的旋轉是影響投籃准確性的因素之一。投籃出手時手腕，手指的動作和力量，決定球的旋轉方向和速度。正確的投籃手法會使球適宜的旋轉。一般外圍投籃時，都是使球沿著橫軸向後旋轉。這種不但有利於保持球飛行的穩定性，也有助於對飛行弧度的控制。在碰到籃圈時，球反彈的方向是向下的，比不旋轉的球更容易落進球籃內。在球籃的側面反手或鉤手碰板投籃時，應使球向側旋轉；做行進間單手和雙手低手投籃時，則應使球向前旋轉。 跳投正確的動作方法：以右手投籃為例，雙手持球於胸前，兩腳前後或左右自然開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩腳用力蹬地向上起跳，提腰，同時雙手舉球至右肩前上方，方身體騰空接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指撥球力量將球通過指端柔和投出。落地時屈膝緩沖，保持身體平衡。 動作關鍵：垂直向上起跳，保持身體平衡。起跳、舉球、出手動作要協調，接近最高點出手。參考資料： http://ke..com/view/225325.htm

⑵ 怎樣一隻手旋轉籃球

一隻手旋轉籃球的方法如下：

接下來我要在20個小時的時間里，告訴你們我是如何一步步學會用手指轉籃球的。於是我像往常一樣，開始憑直覺進行練習。曾經也嘗試過很多次用手指轉籃球，但從來就沒能夠把球成功給轉起來，即使是這一次嘗試，我還是失敗了。

但是我還發現球拋出去後還是很難持續穩定在手指上，並且球轉的速度也非常慢，當然如果轉得越快球在手指上停的就越穩定。

總的來看呢，如果憑我的直覺所用的方法去練習的話，我只能夠讓球在失去動力前，停留僅僅三秒鍾左右時間。因此這里呢，我學到了一種比較特別的技巧來旋轉

首先呢你需要用一隻手舉起球，然後把你的另一隻手放在球的一側，然後一起揮動雙手，這樣你就可以讓球先在空中有規律的旋轉起來

重要的是要在同一時間揮動雙手，並在兩側施加相等的力，這樣你就可以把球拋向你身體的正前方了，而當球在空中時，我們用優勢手的食指或者中指接住它。

⑶ 如何接好側旋球

如果是側上旋，你用力推擋就行了，趁機推向發球者的死角位更能反而殺他一個措手不及！如果位置好甚至抽板都可以！
如果是側下旋，不宜推擋，必須用削球。一般不能佔先機~~~
補充：
接下旋球可用穩搓、擺短、劈長、挑、拉沖等方法/
對於初學者，回接下旋球的最基本方法就是穩搓，要求搓穩、搓低、不能下往。對具備一定水平的乒乓球運動員，接下旋球時，一定要積極主動，要加大回接難度質量。如對方發球旋轉很強，就要用擺短、劈長方法回接，還要加大回接的旋轉和落點難度。由於下旋球具有速度不是太快而旋轉變化較大的特點，因此，接發球的准備時間較充足，而在判斷旋轉強度和回接球的手上控制難度要加大。強烈下旋球一般都用手法相似的不轉發球相配套。這就要求接發球者判斷要准確，看清來球旋轉強度和落點後，敢於上手。如果沒有膽量，求穩搓接，甚至托球，多半會被對方搶攻。搓接不轉球，不會使球產生較大的旋轉變化，容易被對方搶攻，造成被動或失分。在運用反手拉球技術回接反手位側下旋長球時應注意：如對方發球的速度不是太快、角度不大、旋轉一般時還比較容易回接。但如果對方發球質量較高，就要求兩面拉球或沖球時手感要強，用摩擦旋轉來克制對方的旋轉。讓位要充分，搶沖對方兩大角。如能對來球判斷准確，用搓擠的方法回接也很有效。如對方的發球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、撥的方法回接又容易下網。這時可用搓擠回接，還可使回球產生一定的急下旋，但要注意掌握好擊球時間、拍形及用力方法。

⑷ 側旋球怎麼發最轉

利用高拋發球，可以提高轉速，充分利用腿、搖。小臂、手腕的力量。小臂收的要快，觸球一霎那手腕的速度要快。如果發側下旋球，球拍觸球後往側下裹著摩擦，可以發出很轉很拐彎的側旋。
摩擦不要太薄，注意揮拍方向和用力方向。如果發左側下旋球，揮拍方向是左下，球拍觸球位置約鍾表的四點到五點的位置，觸球後球拍往側下發力摩擦，到六點的位置差不多，可以發出很轉的側旋。
腿、腰、小臂、手腕的發力方向要一致。就好像拉弧圈球一樣。全部力量用到一點。不能腿的力量往前推，而轉腰時中心卻往上走，小臂手腕的速度一定要快，手腕的速度要比小臂速度還要快。
發球前上臂、小臂、手腕一定要放鬆，不能綳著勁。否則動作僵硬。不利於發力。
發球前一定要側身位，以右手為例，站位在左半台，身體和球台成垂直狀。不能平行。
發完球以後順勢做一個假動作。迷惑對手
發完球以後身體、位置一定要還原，根據自己發球的目的判斷對手接發球質量和位置。准備攻球。
發球一定要和自己的戰術配合。
我是打直板正膠的，以上是我的發球體會，哪有不妥當的請多指教。
衷心祝願你能發球高質量的旋轉球來！

⑸ 側旋球的接法

乒乓球側旋球接法

1、左側旋：拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向左摩擦。如發球和搓球。

2、右側旋：拍面垂直，觸球中部偏左側，向前用力的同時由左向右摩擦。

3、左側上旋：拍面垂直，觸球中右側偏上部，向前用力的同時向左上方摩擦。

4、左側下旋：拍面略後仰，觸球中右側偏下部，向左下方摩擦。

5、右側上旋：拍面垂直，觸球中左側偏上部，向右上方摩擦。

6、右側下旋：拍面略後仰，觸球中左側偏下部，向右下方摩擦。

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發側旋球的技巧

1、正手側身站位

正手側身站位顧名思義是站在側身位發球。先側對球台正對球，然後身體向右90度轉過來。身體站位好後左腳在前，右腳在後。兩個腳尖的方向一樣的方向和白色底線基本平行。發球時身體重心壓低，這樣站位時隱蔽性會更好。

對手從對面看過來的話，你的大臂和前臂的動作被遮擋了百分之五十左右，可以更好隱蔽手上的動作。

2、身體向後

側旋發球當球拋起來時身體向後微轉一點，然後手臂拉開。這樣手上的動作隱蔽性會更好。身體完全把手上動作擋住就屬於遮擋犯規，但允許合理遮擋。所以我們發球時前臂手腕球拍一定要讓對手能夠看得清楚。

3、重心壓低

重心壓低後非持拍手攤平把乒乓球置於掌心上面，和乒乓球台平行但是不能低於球台，在略高一點的位置。身體重心壓低利用身體重心把球拋起來。

很多人拋球時用手腕去拋。球的落點、弧線高度都控制不好。正確的拋球是用身體的重心來帶動我們的前臂抖動來拋球。拋球時手腕手掌基本不動。用身體重心往上突然的一蹬帶著我們前臂去抖動把球拋起來。

4、練拋球

練習發球以前可以多練拋球，保證球每次都能拋在同一個位置。發球最佳的觸球點在球距離身體15厘米左右的位置。很多人球發不好就是拋球的位置總是不固定。有時候在在前面有時候在後面。球拋到前面時候人要跟著身體過來了才能發好。

參考資料來源：網路-側旋球

⑹ 投籃時怎樣讓球旋轉

從觸球道最後投球出手，的過程要很好的控制其中適合自己的節奏。
根據自己的力量特徵，判斷出手的力量，和壓脘的深度。
特別是手腕到手指末端的過程尤其重要，這決定著球的弧線和旋轉的速度。
多看看jordan出手時候籃球的路線和球自傳的速率，這個很重要。
如前後旋轉是投籃時用手指拔出去的;如側面旋轉是手指放在球45度側面拔出去的.
1、右手上臂舉起，臂與肩齊。
2、手肘彎曲，下臂呈水平垂直，與上臂形成九十度角。
3、手掌向上，與下臂形成九十度角，並將球平托與手掌上。
4、到這一步時，你的肩膀，手臂和手掌應為〔
形。
5、左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及輔助瞄準投球線路。
6、肩部用力，肩帶臂，臂帶掌，輕松翻腕將球投出。

⑺ 請真正的高手教一下如何發側旋球

你對側旋球的理解不對

純粹的側旋球的旋轉軸是垂直於檯面的，純側旋球是沒有任何前進動力的，也不會形成任何落台後的偏轉，或者說這個球是根本就發不出來的。能發出來的側旋球，必然存在沿著球台邊線方向的分力，使得球能夠向前運動越過球網。因此，能發出來的側旋球，要麼是側上、要麼是側下；即球必然具備沿著側旋和上旋（或下旋）兩個旋轉軸方向的力的合成，這個合力將會使球產生以球台邊線為旋轉軸的順旋（或逆旋）分力，也正因此球在落台後會發生側拐。

如果你看明白了以上的原理，2和3就都不是問題了，自己多實踐，去尋找你想要的摩擦手法和擊球部位吧。

⑻ 側旋是什麼如何打出又如何接

側旋就是帶有向側面旋轉的球。
最簡單的方法是逆著球的旋轉打出去。
如果就像平常那樣隨隨便便一接，球就會順著這個球的旋轉方向轉出去。通俗地說，也就是您「吃旋轉」了。
要接這種球，是有辦法的。
第一種方法，首先，要看清楚球的側旋轉到底是左旋，還是右旋。這時不是看球，而是看對方磨擦球的方向。然後順著他磨擦的方向搓回去。這個方法蠻簡單的，但是旋轉一定要判斷清楚。多練練就行了。多練，感覺就有了。
第二種方法，一般的「菜鳥」都喜歡法這種球。所以質量一定不高。你會發現，這種球都是出台的，即球在你的一方的球台上只彈一下，就出台了。（一般高手發球可以在檯子上彈2下，3下，甚至回轉~~~）這時，如果你拉球技術高，就接發球直接搶攻！這個難度較高，要練，基本功要好。但這種方法的優點就是對旋轉可以不苛求，即不管它什麼旋轉，拉回去的球不太會吃他的旋轉。

至於如何發這種球，那很簡單。要用力摩擦球的側面。

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