籃球訓練營都需要什麼材料

❶ 開設一個籃球訓練班要那些條件

開籃球訓練營的四項基本條件：

1、在申請設立訓練營的時候，應當有可靠的合格的來源，能夠通過聘任專職的或者兼職的導師來保證訓練教學任務的完成;

2、要有符合規定標準的場地及設施、設備；

3、訓練營設立時，必須建立較為健全的內部組織管理機構；

4、有必備的辦學資金和穩定的經費來源。

除此以外，舉辦者還要依法辦理設立審批等手續。訓練營及其他教育機構有各級各類，其履行審批手續也要按相應的級別層次到相應的工商行政部門或者有關主管機關審批。

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籃球訓練班的教學特色：

籃球運動是一項集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注並參與的首選。越來越多的青少年也因為對籃球的執著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展台。

青少年時期是開發天分和挖掘潛力的黃金時機，也是身體增長和練好籃球基本功的最佳時期。進行籃球運動不僅能使孩子增強體質，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率；更能增長團結孩子團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

以青少年未來發展，增強青少年身體素質的同時，更好的培養青少年對籃球運動的認識，提高技戰術水平。並培養、選拔籃球專業運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。優秀的運動員並予以推薦，使孩子未來的發展空間更為廣闊。

❷ 籃球訓練營注冊需要哪些資料

祝你早日開辦成功，恭喜發財！！！
就是辦理一個營業執照對嗎？去工商所？那公司注冊是以體育公司的名稱注冊？我昨天去問了。工商所的人說 你辦培訓需要先去教育局。那我就想注冊體育公司是不是可以直接在工商所辦理？
估計是教育局那邊先去辦理，然後還要在工商局注冊
總之，是一件挺麻煩的事情
目前，有很多孩子都很喜歡籃球，做一個熱愛防守的新手，首先要有以下三樣：體力、眼力和注意力。有了這三樣，就有了防守的本錢，就可以再去注意一些細節問題，下面講講防守的一些細節及技巧。
防守的最高境界就是——不讓對手碰到球。當然這是不可能做到的，但一定要以此為目標。在他無球時也要死貼著，有把握時就站在他與對方持球者之間，不敢繞前時就頂在他後面，一手伸到他胸前。而且在貼身的過程中最好能夠不斷對他施加壓力，輕輕的推，擠，撞都沒關系，無球狀態下只要不是太用力，就算NBA的裁判也不會理你的。
當對手費了很大力氣終於還是拿到了球，你要趁著他還沒調整好或是還沒站穩，上前擠他。還是那句話，動作不大就不算犯規，就算再嚴厲的裁判也不會一有身體接觸就吹的，至於犯規與不犯規的臨界點在哪裡就只能憑經驗了，打多了自然熟悉。他被你擠得腳步不穩就容易失誤，或者選擇傳球，這樣他就等於白費勁了。
如果他接球後還能調整好，准備進攻，你還是要貼上去，距離千萬不能超過你的手臂。既然能稱高手，就沒有投籃不準的，你見過命中率差的外線高手嗎？所以絕不能讓他能輕松地跳投。當他對著你運球時，只要他中樞腳沒動，你就別做大的動作，就這樣擋在他面前。注意千萬別打算搶斷，如果你要問為什麼，那就是因為他是高手而你是新手。但你不能讓他知道你不想斷他的球，你可以用一隻手不斷地去干擾他，作出想搶球的樣子，但這只是虛招，不能變成實招，動作一定不能大，否則就無法保持重心。
如果他要玩一些無球擋拆之類的甩掉你怎麼辦？作為新手，我也不知道。反正作為一個眾人眼中的高手，如果被新手纏到要別人幫助才能擺脫，他自己就會覺得很沒面子，這對他的信心是一個很大的打擊。防到這個地步，你可以說基本上已經成功了。

❸ 室內籃球場牆面用什麼材料--塑膠地板的優點

大家知道，過去的運動場地都是有特殊的要求，尤其是地板要採用特殊的材質，但以前的材料有怕水、容易開裂等缺點，如今在時代的進步中，室內籃球場會有一些新型的材料，那麼室內籃球場牆面用什麼材料好呢?

一、室內籃球場牆面用什麼材料

由於單位在各級的體育設施建設方面加大投入，很多籃球訓練營已成為普通水泥籃球場有專業色彩的領域。每個客戶的需求和預算都不同。可以分為：

1、丙烯酸籃球場的材質顏色鮮艷，有多種顏色可供選擇。它適用於各種天氣條件，耐紫外線，顏色不褪色。在建一個籃球場後，正常條件下，壽命為3到8年以上，堅固耐用，和具體的生活相關的基本素質。由丙烯酸材料製成的籃球場可以在原始表面上重新粉刷而不會脫落。隨後的維護簡單方便，並用壓力噴霧清潔地面，以保持現場清潔和新的。

2、塑膠籃球場，下層由聚氨酯粘合劑用於按比例控制混合顆粒特種橡膠，和厚度是由建築機械的專業放置。它結構簡單，底座適應性強，不易剝落和泡沫。

3、硅PU籃球場，可以保證長期穩定的時間結構特點，耐磨性好，出現能滿足長期高頻率的使用需求，耐用，密實，不容易被劃傷唯一或其他硬物。

二、室內籃球場牆面用什麼材料-塑膠地板的優點：

1、運動塑膠地板具有良好的運動沖擊吸收能力。2、有減震，耐污染性，循環壽命等方面後比其他類型的地板的更好。同時，這種生態材料不含甲醛等有害物質。它是新技術和先進技術的產物。

3、塑膠運動地板，具有良好的彈性，突然停止劇烈運動時鍛煉，很容易收緊肌肉。它也容易摔倒，很容易引起人體運動損傷。運動用塑料地板可以很好地解決這些問題。同時，它具有很強的負載能力，可以完全滿足競賽級運動的要求。

這里有關於室內籃球場牆面用什麼材料的信息，我希望這篇文章可以幫到你。

❹ 籃球訓練班要辦經營許可證嗎如何辦經營許可證還需要什麼

你不是開辦公司 就不要什麼手續。 我們這里好多培訓班，都沒有什麼手續，就是廣告一貼，然後開班。 如果非要辦的話，你就搞個民辦非企業單位 呵呵~~ 其實還有一個辦法 撥打當地114 問下體育局 ~~我覺得開培訓班 又不是俱樂部 審查和辦理都不會嚴格的。

❺ 想自己開一個籃球訓練營，我都需要准備什麼，希望大神指教，詳細！

開籃球訓練營，首先你要有訓練場地啊，其次你需要稍微專業一點的教練來教大家。

❻ 籃球訓練班要辦經營許可證嗎如何辦經營許可證還需要什麼

不需要辦理經營許可證。但要有專業技能證書，然後到當地體育管理部門辦理證明，如果是營業性的訓練班就還要辦工商證，每年要交一定的個人所得稅。

還需要擁有籃球培訓的專業團隊和技能，如果投資者是非常有能力的籃球教練，可以利用自己的人脈關系來組建一個更有實力的籃球培訓團隊，拿出相關的證書以及以往參與大型籃球比賽的成績證明都能夠對創辦自己的籃球培訓班起到非常好的作用。

創辦籃球培訓班需要非常專業的教學設備和基礎設施需要足夠的資金，另外，還需要有足夠的資金來廣泛的宣傳，如此才能夠招到更多的學生，從而實現盈利。

(6)籃球訓練營都需要什麼材料擴展閱讀

申請籌辦辦學許可證需提交下列材料：申辦報告。內容主要包括：舉辦者、培養目標、辦學規模、辦學層次、辦學形式、辦學條件、內部管理體制，經費籌措與管理使用等；舉辦者的姓名、住址或者名稱、地址。資產來源、資金數額及其有效證明文件，並載明產權。

申請正式設立民辦學校的，舉辦者還應當向審批機關提交下列資料：學校章程、首屆學校理事會董事會或者其他決策機構組成人員名單。學校資產的有效證明文件；校長、教師、財會人員的資格證明文件。屬捐贈性質的校產須提交捐贈協議，載明捐贈人的姓名、所捐資產的數額、用途和管理方法及相關有效證明文件。

辦理營業執照所需材料：《公司登記（備案）申請書》。.公司章程（有限責任公司由全體股東簽署，股份有限公司由全體發起人簽署）。

❼ 籃球訓練器材有哪些

問題一：籃球訓練中，用到哪些器材？ 就來那 NBA 來說吧 籃球的訓練的很多方面的、 這就要因人而宜了、 但是做主要的幾個大項還是必須的 力量 基本功 防守 恢復 等等

問題二：籃球訓練器材名稱？ 沙袋類的東西，有助於練腕力，臂力，這種超負荷訓練對控球有幫助

問題三：這是什麼籃球訓練器材 技巧訓練

問題四：籃球訓練營一般有什麼器材？ 20分 籃球是必學有的，小學生籃球應該不會很貴，至於性價比如何我建議不用理會都差不多。最主要的還是讓學生們玩的開心！！！！

問題五：經常看籃球視頻，NBA球員訓練的器材有哪些 敏捷梯 ，圈式彈力帶，籃球訓練對抗板，手腕重力帶，平衡盤，超重訓練籃球，超大訓練籃球等

問題六：籃球練步法的叫什麼器材 籃球拉力帶，籃球步伐訓練繩梯，都可以連步伐的。

問題七：小學生籃球訓練需要那些輔助器材 籃球是必學有的，小學生籃球應該不會很貴，至於性價比如何我建議不用理會都差不多。
最主要的還是讓學生們玩的開心！！！！

問題八：運動器材有哪些 運動器材主要有3種分類方法：
①依據運動的項目分類，這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。
②依據運動器材的性質分類，一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。
③依據運動器材的用途分類，分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。

問題九：體育器材有哪些 體育器材
sporting equipment
競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。同樣，質量優良、性能穩定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行，而且還為促進運動水平的提高創造了必要的物質條件。
體育器材大多起源於勞動工具和戰鬥武器。如標槍和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器，後來演變成為現代投擲和射箭運動的器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材，就是由古代的各類兵器發展而來的。中國傳統民間體育器材的生產製造歷史十分久遠，但直到1949年以前沒有形成工業化生產的規模。1913年建立的上海李高記皮球廠、1922年建立的天津春合體育用器廠，是中國最早縫制足球、籃球、排球的專業廠。中華人民共和國成立後，民間體育器材如龍泉寶劍、雲南圍棋子等得到繼承和發展，並逐步形成上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊齊哈爾等現代體育器材生產基地。當代國際奧林匹克賽項目所使用的體育器材在中國基本上都可以生產製作，有的產品在質量上居世界先進水平。如上海生產的航空牌 101羽毛球和紅雙喜牌乒乓球先後多次在世界名牌產品的評比中奪得第一名。乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、網球、足球、籃球，排球、手球、體操器械、舉重杠鈴等等，被國際體育組織批准為國際比賽用器材。
體育器材主要有 3種分類方法：①依據體育運動的項目分類，這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。②依據體育器材的性質分類，一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。③依據體育器材的用途分類，分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。
競技體育器材 為運動員進行競賽時所使用的體育器材，主要包括表中所列器材，此外還有自行車、汽車、摩托車、馬術、釣魚、航空模型、航海模型等項目用器材，以及非奧運會競賽項目但在國際上有專業體育組織的競技項目用器材，如橄欖球、曲棍球、滑輪曲棍球、牆手球、牆網球、地滾球（保齡球）、高爾夫球、板球（槳球）、毽球、板網球、回力球、兜網球、門球、檯球、地擲球、技巧等項目用器材。
國防軍事體育器材 由現役軍人參加的競賽項目用器材。這些項目主要有軍事五項、海軍五項、空軍五項、跳傘、摩托車、定向賽跑、射擊、滑雪、越野、現代五項等，多採用武裝部隊的武器如槍支、飛機、艦艇及無線電通信器材等為比賽用器材。
中國民間體育器材 以中國武術器械為代表，包括中國各民族和民間傳統體育娛樂器材。是中國傳統文化的一部分，長期以來得到中國各族人民的喜愛。中國武術器械的主要品類有：刀、槍、劍、棍、弓、矢、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、鐧、圈、鏜、叉、耙、錘、抓、峨嵋刺、斧、鉞、槊、鏟、橛、繩標、矛等等。中國少數民族和民間傳統體育娛樂活動豐富多彩，其主要器材有：民間舉重用的大刀、石擔、石鎖和跳板、鞦韆、爬竿、爬......>>

問題十：如圖，這個訓練器械幹嘛用的？籃球訓練用嗎？ 對鍛煉協調性和腰部的力量 柔韌有用 一般人應該用不上可能有特殊需要的才會用

❽ 請問開一個籃球訓練班需要做什麼東西，准備什麼東西

你要懂得基礎訓練的方法，就是怎樣教孩子們投籃、傳球、運球、跑籃等的基本功。這些東西你自己要標准哦~
其次你要了解規則，至少得差不多有國家一級裁判吧。
再次，你要懂得體能訓練的方法。現在籃球訓練班的話，基本都是業余訓練吧，基本的身體素質訓練時必不可少的。
再次，戰術。能教一些簡單戰術吧。
最後，實際一點。要有場地。來訓練的孩子們倒是可以自己帶籃球，不過你最好多准備幾個籃球，關鍵是要有場地。還要有個哨子吧。基本的訓練器材最好也要有，最好有個健身房。

❾ 進籃球培訓班需要什麼條件

真巧 我也在初二。我現在主打sf 是校隊絕對主力 在市裡也是非常有名。如果要進一般的籃球班，不用什麼條件 如果要好一點的話 身體素質是必須的 技術也是 。 建議你去啟明星籃球訓練營 再說一句 我也171！！

❿ 關於籃球訓練營

1、 良好的運球基本功是突破的基礎

有了好的運球功底，你才能更加自如地使用其他的技術動作，畢竟過人的過程中，運球的比重佔了很大一部分。

2、 啟動的速度決定突破成功的50%

過人就是速度，畢竟是用腳跑過去的。如果防守的人在第一步就跟不上你，那他以後步步都別想跟上。（別不信，我就被人這樣過過）

3、 原地持球突破的假動作

（1） 試探步使用要點：

1）配合干拔跳投合理則威力增倍。

2）在出腳的同時，上身的晃動，特別是腰與肩很重要。

3）注意眼神的晃騙，要讓對手遲疑以獲得更多的時間。

（2） 假動作投籃突破使用要點：

1）眼睛要看著籃筐，讓人感覺你要投了。

2）注意護球，不要看著籃筐就忽略了對球的保護。

3）假動作投籃時要七分真三分假，不要讓人一看就知道這是假動作。

4）假投時雖然不能跳，但最好踮一下腳，重心的起伏運用是過人的要點。

初學視頻,在www.hoopchina.com上有Ray Allen教跳投.

籃球的基本規則：http://..com/question/4389744.html

控球後衛：http://..com/question/2276251.html

手勢：http://www..com/s?cl=3&wd=%C0%BA%C7%F2%B2%C3%C5%D0%B5%C4%CA%D6%CA%C6阻擋：犯規鳴笛後，雙手叉腰，這樣來回幾次。
打手：犯規鳴笛後，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯規鳴笛後，雙手作同樣的前後推動，2至3次。
走步：犯規鳴笛後，雙手握拳，前後滾動3至5次。
雙帶：犯規鳴笛後，雙手手掌張開，上下排動3至5次。
暫停：雙手手掌做同樣90度向上肩碰，1至2次。

之二：
首先,要冷靜，一定要冷靜判斷
控球後位
應該是場上攻防的組織策劃者，靈魂人物，因此應具備,意識,冷靜,和技巧

技巧

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

二、如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

1、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

2、快速運球

在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

3、變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

三、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

四、怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

五、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：

雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。

六、如何成為巧接手
1、積極創造接球機會
2、主動傳遞接球信息

3、採用合理的接球動作

4、正確掌握接球環節

5、用時確定獲球後的行

七、神出鬼沒的妙傳
比賽中運用合理的傳球方式，巧妙地越過防守人的阻擋，為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳。」

妙傳應具備四個標准：

*出其不意：傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然，始料不及。

*及時到位：球的落點恰到好處，使接球隊員接球後能得心應手地與下一個動作融合在一起。

*指揮同伴：傳出的球具有高度的策略性，能組織起有效的進攻戰術，並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。

*直接攻籃：即接球隊員在得球之後，具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。

這四條標準是相互聯系、相互作用的，應有機地結合起來進行判別。

基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。

6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。

7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習