如何參加冰籃球比賽

❶ 奧運會男籃比賽資格如何獲得

共12支球隊，一般東道主直接參加，七個名額將會在各大洲錦標賽中決出。其中，實力較強的歐錦賽與美錦賽的冠軍與亞軍兩隊都可獲得奧運會參賽資格，而非洲錦標賽、大洋洲錦標賽與亞洲錦賽只有冠軍球隊才能直接晉級。

五大洲錦標賽除去最終決出的七支獲得里約奧運會參賽資格球隊，歐錦賽3-6名，美錦賽3-5名，大洋洲錦標賽亞軍，非洲錦標賽2-3名與亞錦賽2-3名的球隊將獲得奧運會落選賽的參賽資格。這些球隊可以通過奧運落選賽爭奪剩下的奧運會參賽門票。

(1)如何參加冰籃球比賽擴展閱讀：

奧運會籃球比賽賽制：

小組賽：

每六支球隊為一組，分為AB兩組，組內進行單循環賽。每贏一場積2分，輸一場積1分，棄權積0分。小組中積分最高的四支球隊獲得出線權。如出線兩支球隊積分相同，則根據兩隊之間的勝負關系排定座次。如出線多隊積分相同，則計算得失分比（得分除以失分），得失分比越高，名次越靠前。

1/4決賽：

兩個小組八支出線球隊按照如下對陣比賽： 第31場比賽：A2 vs B3；第32場比賽: B1 vs A4；第33場比賽: B2 vs A3；第34場比賽: A1 vs B4 勝者進入半決賽，敗者被淘汰，並將不再進行任何比賽。

半決賽： 半決賽四支球隊按如下對陣比賽： 第31場比賽勝者 vs 第32場比賽勝者，第33場比賽勝者 vs 第34場比賽勝者

決賽： 半決賽勝者進行冠亞軍爭奪戰，半決賽敗者進行銅牌爭奪戰。
排名規則： 11-12名：小組賽兩支墊底球隊根據各自小組戰績排定第11或第12名。如戰績相同，則根據得失分比排定座次。

籃球運動起源於1892年，由美國的體育教師詹姆士·奈史密斯博士所創。1936年柏林奧運會上，男子籃球比賽第一次被列為奧運會比賽項目。女子籃球到1976年蒙特利爾奧運會上才被正式納入。奧運會籃球比賽只設男女2個團體項目，各有金、銀、銅3塊獎牌。

在過去的16屆男子籃球和8屆女子籃球奧運會比賽中，美國男籃獲得了12次冠軍（前蘇聯獲得2次冠軍，前南斯拉夫和阿根廷各獲得1次冠軍）；美國女籃獲得5次冠軍（前蘇聯獲得2次冠軍，獨聯體1次）。

❷ 夏天參加群眾籃球比賽需要注意哪些問題

夏天參加群眾籃球比賽需要注意哪些問題

夏天參加群眾籃球比賽需要注意哪些問題，雖然夏天是一個高溫的季節，但是也依舊阻擋不了人們熱愛籃球的內心，尤其是參加一些群眾籃球比賽，需要注意的事情有很多，下面一起來了解夏天參加群眾籃球比賽需要注意哪些問題。

夏天參加群眾籃球比賽需要注意哪些問題

增強技能

在籃球運動中，對於個人的投籃，體力和反應能力都有較高的要求，若本身技能較差的話，不僅會丟自己的面子，還會直接影響到整個群體的成績，受到大家的埋怨。所以建議要參加比賽的朋友在開始前幾個月應每天堅持進行各種鍛煉，如每天投籃一百個來提高命中率等，以確保自己不拖後腿。

學會配合

籃球是一項對於球員間的配合有著較高要求的運動，稍不注意就可能出現各種失誤動作，給對手以可乘之機，所以建議大家在開始前應時常進行群體訓練，爭取盡一切可能將彼此間的默契度提高，這樣一來有利於比賽的開展與進行，二來能夠幫助增加一些勝算。

合適裝備

雖然參加的是群眾舉辦的比賽，但必要的裝備還是不可少的話，若穿得衣服過於緊身的話，不僅會影響到動作的展開，還可能會出現撕裂的情況，使局面變得尷尬。建議大家最好提前准備一些專業的物品，如運動服，運動鞋，護膝，護腕等，以讓自己能夠盡快進入狀態。

熱身運動

在日常生活中，很多人會因為習慣問題而直接進行比賽，殊不知這樣一來不利於肌肉的健康，二來極易導致扭傷。建議大家在開始前切記要注意做好熱身運動，如拉伸，壓腿，下蹲等，不僅可以讓身體得到一定的放鬆，還有利於增強整體的素質。

補充水分

雖說現在已經立秋，但氣溫還是處於居高不下的狀態，若在打完籃球後不注意醋水的話，輕則會引發惡心，頭暈嘔吐等症狀，重則可能會導致休克昏迷。所以建議大家一定要注意多飲用淡鹽水，一來可以確保機體的平衡，使新陳代謝恢復正常，二來能夠有效的預防中暑。

放鬆工作

在進行完籃球比賽後，有些人會直接倒地休息，殊不知長時間下去便很容易使肌肉因為緊綳而出現酸痛腫脹感，十分不利於自身的健康。建議大家在此時應及時做些有利於放鬆肌肉的動作，如按摩，熱敷等，以幫助促進血液的循環和減輕疼痛感。

補充能量

打籃球是一項特別消耗體力的運動，此時便需要選擇合適的食物來進行補充了。建議大家在比賽前可進食些富含蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶等，以幫助增強營養，比賽後則應以清淡性食物為主，如蔬果等，切記不要直接進食大魚大肉，以免對腸胃造成負擔。

夏天打籃球要注意什麼

避免暴曬的情況下打籃球。

夏天天氣炎熱，要選擇合適的地方打籃球，不要暴曬，否則容易曬暈了，盡量選擇有蔭涼的籃球場，或者室內籃球場都不錯。還可以傍晚打球，比如下午 5 點以後，太陽不那麼毒辣了，打籃球會比較舒服的。

打籃球前後及時補水，不要運動完大量飲水。

在打籃球時，注意提前補充適當的水，不要喝太多，而且打籃球時，要分多次的喝水，每次不要喝太多，可以准備一些淡鹽水，這樣能及時補充體內消耗的電解質。要特別注意的是，運動完後大汗淋漓的，不要一口氣喝太多的水，那樣腸胃會受不了的，更不能喝太多冰鎮的水。

小心受傷，運動要適量，不要過度勞累。

夏天打籃球時，要注意適度，不要太猛烈了，搶籃板時，要避免受傷，不要踩到別人的`腳上、不要扭傷腰部。而且每次打球時間不宜太長，否則第二天就可能站不起來了，一般控制在半小時到一小時左右比較好。

打完籃球可以適當的按摩按摩，能有效的消除疲勞。

如果是經常不打籃球了，剛打完後，可以適當的做個按摩，或者自己做做簡易操也行。轉動轉動腰部、手腕、腳腕等，讓身體及時消除疲勞。

所以打籃球比賽等劇烈運動後，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞。

當我們打完比較激烈的比賽後，往往想直接坐下或者躺下休息，其實這樣反而不利於消除疲勞的，正確的做法是走一走，再繼續活動獲得，多做做深呼吸等，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞。

打完籃球後，不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風扇或用空調 。

當夏天打完籃球後，注意及時大汗淋漓的，也不要馬上洗冷水澡、游泳、吹風扇或用空調直吹，這樣身體受不了的，會導致感冒的，應該先把汗擦乾，找個扇子自己扇扇，等消汗之後，再吹吹風扇或空調，但也不要直吹。

打完籃球後，不可吸煙、喝扎啤等解疲勞 。

如果打完籃球，喜歡喝酒抽煙的要注意了，雖然當時感覺比較爽，其實對身體有害的，運動後直接抽煙更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害，讓人更容易感到疲勞。

❸ 冬天在寒冷地區如何進行籃球比賽

冬天在寒冷的地區進行籃球比賽，最好是在室內進行，在室外，若是冷的很，很容易造成雙方隊員感冒的，在室內進行好一些。

❹ 如何參加打籃球比賽

1.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鍾，若5分鍾後比數仍相同，則再次進行5分鍾延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。

3.進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例

(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。

(2)跳球違例。

(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

拓展資料：如何預防打籃球受傷

打球最常見的受傷：手指戳傷，腳踝扭傷，腰部扭傷。

1、怎麼避免手指受傷呢?首先在打籃球之前，你就應該檢查自己的手指甲，這是非常有必要的，如果有點長，那就剪一下然後再去打，這樣的目的在於避免你的手指受傷或者跟你打球的同伴受傷，如果不慎手指受傷了，那麼趕緊找鹽水浸泡一會，浸泡完以後不要運動，恢復幾天就好了。

2、打籃球需要我們不停的跑動，跳躍，這樣才能盡情打球，但是如果沒有做好准備工作，很容易受傷。打球最怕的就是腳踝受傷，所以每次彈跳抓籃板球或者突破內線首先看好落地的地面，免得踩到別人導致自己的腳踝受傷，如不慎腳踝受傷了，那麼趕緊脫掉鞋子和襪子找涼水敷在受傷的腳踝上面，但是不要用冰箱里冷凍的水，你剛剛大量運動血液流動快你突然用冰凍的誰會導致血液流暢不通，所以用涼水或者冰水就行，敷20分鍾半個小時後就可以了，然後就是多吃營養的東西恢復。

3、如果採用不正確的方法打籃球，那麼非常容易使自己的腰部受傷，因此，在打球過程中就要注意了，如果你的滯空不是很好的時候建議不要做高難度的空中動作，那樣最容易腰部受傷，如果腰部受傷了那麼趕緊停止運動休息，消息幾天覺得沒問題了，開始每天做仰卧起坐這樣更好的讓你腰部不留暗疾。否則年紀大了就會復發。

❺ 哪位親能給我講講籃球，足球，冰壺的比賽規則

• 籃球規則：

1．球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。

2．球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。

3．球員不能帶球走。

4．必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。

5．不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個球後才能重新上場參加比賽。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。

6．用拳擊球就是違反第3條和第4條規則。

7．如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續犯規的意思是指：在一段時間里，對方隊員未發生犯規，而本方隊員接連發生犯規。

8．如果防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內並停留在籃里就算中籃。如果球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。

9．當球出界，球將由第一個接觸球者扔進場內。若有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鍾，如果超過5秒鍾，球判給對方。

10．主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規，不過，裁判如果包庇那隊，就會撤銷執照。當某隊連續3次犯規，他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。

11．副裁判員是球員的裁判，他可決定什麼時候球在比賽中，並要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承擔通常裁判員應該承擔的責任。

12．比賽在兩個 20分鍾內進行，中間休息5分鍾。

13．球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。

• 足球規則：

現代足球比賽最常見的是11制足球，分兩隊,每隊十一人，球員主要用腳踢球，也可用頭頂球。比賽90分鍾,分上下兩半時，各45分鍾。如遇受傷，裁判可適當補時。以將球射入對方球門多者為勝。如淘汰賽相遇時打平，可進入加時賽，時間30分鍾，也分上下半場，各15分鍾。如果仍然打平，則進入罰點球，來決勝負。足球運動對抗性強，運動員在比賽中採用規則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉身、倒地、跳躍、沖撞等，同對手進行激烈的爭奪。比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運動項目無法企及的。傳統足球是20塊正六邊形(白)和12塊正五邊形(黑)一共32塊皮組成 。足球運動使用的球，用牛皮做殼，橡膠做膽，比籃球小。足球比賽分為11人制、7人制和5人制。年齡段有u15,u17,u19 國奧組和成年組及青年組等。

• 冰壺規則：

1，冰壺比賽時，每場由兩支球隊對抗進行，每隊由4名球員組成。比賽共進行10局。兩隊每名球員均有兩個冰壺，即有兩次擲球機會。兩隊按一壘、二壘、三壘及主力隊員的順序交替擲球，在一名隊員擲球時，由兩名本方隊員手持毛刷在冰壺滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壺能准確到達營壘的中心。同時對方的隊員為使冰壺遠離圓心，也可在冰壺的前面擦掃冰面。球員擲球時，身體下蹲，蹬冰腳踏在起蹬器上用力前蹬，使身體跪式向前滑行，同時手持冰壺從本壘圓心推球向前，至前衛線時，放開冰壺使其自行以直線或弧線軌道滑向營壘中心。擲球隊員在力求將冰壺滑向圓心的同時，也可在主力隊員的指揮下用冰壺將對方的冰壺撞出營壘或將場上本方的冰壺撞向營壘圓心。最後當雙方隊員擲完所有冰壺後，以場地上冰壺距離營壘圓心的遠近決定勝負，每石1分，積分多的隊為勝。

2，比賽分兩隊進行，兩隊各有四名球員，輪流丟擲石球（rock），以賽前雙方擲離圓心近者先擲。每局（end）在每隊交替擲球，每人分別丟擲兩球，八人共十六球之後結束。

3，主將（skip）應領導球賽。當隊員擲球時，主將應持冰刷（broom），作為擲球之目標物。主將並應指示石球之旋轉（turn）方向及應滑行之距離，並使隊員了解擲球之目的，以使刷冰員（sweeper）決定應如何刷冰，因為刷冰可使石球增加滑行距離、同時減少行進之曲度（curve）。

4，一場比賽需兩組石球，每組各八顆，應上色彩以使在冰道另端仍可輕易辨識。傳統上，在第一局中，不擁有最後一球擲球權的一隊，可選擇該隊的球色。

❻ 籃球比賽報名條件及參賽方法

條件就是人數有素質都夠。參賽方法就按照舉辦方公布的進行就可以了。請採納。

❼ 普通人怎麼參加籃球比賽

這個要看你的年齡和現在的打球情況——統稱在X年齡里展現的籃球天分
專業的籃球訓練是需要在13歲左右甚至是10歲左右發現有籃球方面的天分和興趣的時候，然後參加相對專業的籃球訓練學校，有公立的也有個人的，一般都是有名的國手或者是退役的籃球運動員開的訓練學校，這個你可以看你所在的地區看有哪種然後選擇一下，青少年的話的在18歲之前的訓練是要有專業的基礎的，16歲之後在踏入職業籃球的話很少。

現在有很多的專業聯賽，比如NIKE的全國高中聯賽，或者區域的籃球聯賽，這些在廣東很多鎮都有聯賽，要是有學校的話，進入校隊，校級聯賽也是不錯的選擇，現在有很多的專業籃球教練、裁判什麼的都是可以選擇的，當然天賦異稟的話，也可以直接去CBA得各種專業隊去毛遂自薦。

❽ 全國青少年籃球比賽怎麼報名

一、全國青少年籃球比賽報名流程

1.選手確定：所有選手都應該確定他們所在的參賽隊伍，並且在參賽前准備好參賽物品，准備慎重。

2.報名：參賽隊伍需要按照要求准備好報名表，根據主辦單位提供的聯系方式完成報名，符合報名條件的隊伍才能參加比賽。

3.繳費：在報名時，參賽隊伍需要支付比賽費用，以保證自己的參賽資格。

4.賽前抽簽：在比賽前夕，主辦單位會舉行抽簽儀式，確定最終參賽隊伍及比賽細節。

二、全國青少年籃球比賽報名注意事項

1.隊伍要求：參與比賽的隊伍人數要求滿足比賽規定的要求，且每個隊伍的年齡都應相差不大，以保證隊伍的實力。

2.報名時間：參賽隊伍必須在報名截止日期前完成報名手續，否則將被視為放棄比賽資格。

3.報名材料：參加比賽的參賽隊伍需要提供報名時所需要的資料，如成員報名表、隊伍照片等，以備審核使用。

4.費用：參加比賽的隊伍需要支付參賽費用，繳費時應注意是否有折扣優惠等情況。