① 屁股太大應如何鍛煉，打籃球的時候能更有力量
其實屁股大也沒關系嘛,又不是女生,女生就說愛美,男生只要身體別太胖就行了!屁股大打籃球也是有優勢的,像安東尼那樣，科比就曾經所過他是聯盟最難防的人，因為他屁股大
② 打完球，感覺臀部和腰痛……
打完球，感覺臀部和腰痛，是典型的腰肌急性扭傷，中醫推拿理療治療，很快就會緩解的。
③ 打籃球互相摸屁股是怎樣的
NBA看多了吧，現實中打球讓他去防守都是推一把，進不進都不會怕屁股，拍了人家屁股怕是要打起來，hiahiahia
④ 打籃球時臀部肌肉拉傷了，問有什麼方法能更快恢復恢復需要的時間大概是多長
冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鍾。對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2——3次。如果覺得太冷，可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。
熱敷。一般在受傷的後期，通常4到5天後用熱敷。熱敷可加速局部區域的供血，把治癒細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次10——15分鍾。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間，但不要睡在電熱毯上。
這是最好的方法
謝謝採納
⑤ 為什麼打籃球後臀部疼
打完籃球後臀部疼很正常，跳得多跳得高自然會引起肌肉酸痛。一般長時間不打偶爾打一兩次才會酸痛，經常鍛煉就好了。
⑥ 打籃球時我的臀部肌肉拉傷了，應注意什麼，應怎樣養傷
盡量減少劇烈運動，臀部肌肉拉傷。很容易引起疼痛。
⑦ 怎麼瘦大腿和臀部呢，打籃球行嗎
雙腳站立並攏或與肩同寬 雙手叉腰 腳後跟抬起 落下
腳尖不要動 反復做 一組做三分鍾，這是瘦腿的。如果要瘦臀的話，我建議你打籃球可以消耗多餘脂肪希望可以幫帶你
⑧ 打籃球怎麼用屁股
上身以重心腿為重心，以胸旋轉就能完成轉身了。
至於屁股可以卡位，良好的卡位對籃板和籃下進攻有很大的幫助
⑨ 打籃球如何做好胯下運球
先.可以先模仿周邊一些人是如何運用胯下運球的.其次,胯下運球的姿勢很重要.試問.本來是要耍酷的然後姿勢很惡心的話你乾脆就不要胯下運球了.免得遭人P.然後就是持之以恆地練習了.沒有天才.而且剛剛好胯下運球要是一段時間沒練的話很容易生疏的.所以所以.就好好練吧.胯下運球在籃球技巧中還不算是難的.充其量就好看.但是如果你想玩得出神入化的話那時惡性難的噢!一秒8下.哈哈`我目前看過的最厲害的速度啦!1.跨下運球 姿勢(右手跨下):自己作跨下運球,要降重心(是屈腿<不是彎腰) 注意大概是左手小臂的1/4處貼在臀部的大腿側面位置.注意要貼著!這樣進行練習 練習方法:首先直立,突然跨下運球(一下運4次)然後起身,這樣為一組,不管是左手還是右手都要會,每天每邊做50組.連續一周就差不多了 其實真正的跨下運球是幾乎不怎麼用手掌觸球的,而是用手指運球!如果大家想要提高運球速度就去練習手指的力量>. 手指運球(超低運球)的心得
⑩ 如何在打籃球時更好的利用屁股的優勢
其實你可以多多的關注一下nba的球賽！最喜歡用屁股優勢的就是小前鋒單打的時候喜歡用！還有大前鋒也喜歡用！在我印象中安東尼喜歡用！你不妨去看看他的集錦！