籃球拉力帶多少米

1. 籃球拉力繩訓練165m女需要買多長

籃球的拉力繩訓練一米六五的女生。應該買兩米左右的吧

2. 籃球的標准彈力是多少籃框多高

。。
人家問籃球的彈力。沒問你彈跳。
籃球沒有標准彈力。這東西是因球而議的。象斯伯丁的。NBA專用，肯定最好的。價格在399、普通的
象一些橡膠球，彈力也不錯，輕，又便宜、當然了
出產合格的籃球只要打足了氣，彈力都行的

3. 誰能告訴我標准籃球的彈力重量大小

球的材料、尺寸和重量

1、球是圓形的，為認可的暗橙色；

2、外殼用皮、像膠或合成物質製成；

3、圓周不得小於0.749米(74.9厘米)，不得大於0.780米(7 8厘米)；

4、重量不得少於567克，不得多於650克；

5、充氣後，使球從1.80米的高度(從球的底部量起)落到球場的地面上，反彈起來的高度不得低於1.20米，也不得高於1.4 0米(從球的頂部量起)；

6、球面的接縫或槽的寬度不得超過0.00635米(6.35毫米)。

4. 籃球拉伸帶使用方法 籃球拉伸帶如何使用

1、拉力帶一端固定，一端用手握住向外揮拳，用力方向與拉力帶平行。

2、將拉力帶中間固定，背對拉力帶固定端，雙手拉住拉力帶兩端然後向前水平伸直。

3、用腳踩住拉力帶中部，雙手拉住兩端，雙手水平向上拉伸。

4、單腳踩住拉力帶中間，手臂水平打直，單腳著地，用另一隻腳向前伸直。

5、雙手拉住拉力帶兩端，拉力帶放在背部，然後做俯卧撐，這樣就加強了手臂的鍛煉。

6、雙腿從拉力帶中間穿過，分開兩腿做深蹲，這樣能鍛煉到兩腿肌肉。

5. 健身拉力帶一般買多少磅的

買健身拉力帶一般按以下人群買：

規格：5磅，10磅，15磅，20磅，25磅

2000/1500×(150)×0.25mm 黃色 5磅 兒童或康復用途

2000/1500×(150)×0.35mm 綠色 10磅 減肥塑形目的女性

2000/1500×(150)×0.45mm 紅色 15磅 強壯女性或男性

2000×(150)×0.55mm 紫色 20磅 強壯男性

2000×(150)×0.65mm 金色 25磅 專業健身者 運動員，健身發燒友長度：1.5米

拓展資料：

拉力帶具有良好的回彈性，和瑜伽訓練中的動作配合得游刃有餘，達到更好的塑性目的。

適合力量比較小的青少年和女性，有效舒展及鍛煉全身肌肉，穩定姿勢及控制伸展距離，有效改善身體活動能力，塑造完美身體曲線，是修習瑜伽和普拉提的最佳輔助用品。能增加鍛煉的趣味性，改變單一的鍛煉方式。

拉力帶具有良好的回彈性，和瑜伽訓練中的動作配合得游刃有餘，達到更好的塑性目的。

適合力量比較小的青少年和女性，有效舒展及鍛煉全身肌肉，穩定姿勢及控制伸展距離，有效改善身體活動能力，塑造完美身體曲線，是修習瑜伽和普拉提的最佳輔助用品。能增加鍛煉的趣味性，改變單一的鍛煉方式。

6. 體育生平時訓練的拉力帶多少磅，1.8米，65斤

1.通常選用30磅左右的彈力帶，可以選擇一條黑色或黃色的彈力帶。彈力帶可以通過折疊而增大其阻力，所以，隨著長度的增大，其阻力也會增大。但是，對於我們而言，最好的長度是彈性帶的起始長度=上臂所能到達的高度。但是，一般推薦先從輕量級入手。

2.彈力帶有輕重之分，不同顏色的彈力帶，其重量也不同。一般來說，顏色由淺到深，阻力會逐漸增大，共分為8個等級。從最小的開始，最大的是：茶色，黃色，紅色，綠色，藍色，黑色，銀色，金色。

3.在引體向上時，可以購買一套彈力帶，而不是一條。在真正使用之前，很難判斷出哪個尺寸的彈帶是最合適的。此外，在引體向上時，採用彈性皮帶與其它運動時，需要的輔助力量也是不同的。一條彈性皮帶，是絕對達不到要求的。其次，你的實力並不是一成不變的。一開始你的力量很弱，你需要更多的彈性帶來更好的支撐。