男生打10天籃球能瘦多少斤

A. 每天堅持打籃球，一個月能瘦多少斤

每天堅持打籃球，如果每天的打籃球時間不低於半小時，而且保持正常飲食，一個月至少能夠減掉8-10斤的肉。不過，不建議每天都打籃球，這樣對腿部的傷害還是很大的，建議一天隔一天的進行這種打籃球鍛煉，也是非常有效果的，萬事不可過量。

B. 打籃球能瘦多少

運動對生長有幫助 長多高 誰也不知道 要是能堅持下去的話 瘦個十來斤是沒什麼問題的

C. 打籃球能減肥嗎

我個人認為可以，不知你的身高體重是怎樣？偏胖么？籃球運動對腹肌及小腿的鍛煉尤為明顯。在打籃球的運動中，你必然要出很多的汗，無形中消耗了你身體的脂肪，但一定要堅持。
至於一周要打多久那就根據你個人而定了，我在上學的時候一般都是從下午2、3點鍾到傍晚6、7點鍾，冬天到館里打，貴在堅持。但如果你參加工作了，時間上未必能滿足此要求，周末去打兩次效果也不錯，畢竟緊張的大腦及身體需要在周末的時候放鬆一下，自己去嘗試一下，如果你酷愛籃球那就熱情的投入吧！

D. 打籃球可以減肥嗎

打籃球能減肥嗎？打籃球是能減肥的，但是有一個問題是打籃球減肥快嗎？這就要看你打籃球的頻率和你打籃球的強度了，有些人不常打籃球，而打籃球的時候也沒有什麼跑動，只等籃球跳到手中，那麼指望通過打籃球減肥可以說是沒有什麼希望的了，要想通過打籃球來減肥，這就需要你的耐心了，在運動的過程中要全心全意地投入進去，技術好不好是一回事，但如果一上場就是打醬油的狀態，那麼減肥是很難的。

要全心全意的進行運動，這樣才能達到減肥的效果，除了這個，在運動之前也是要准備很多東西的，要進行熱水運動，放鬆好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿著拖鞋去打，以免摔跤。而籃球運動是很激烈的對抗性運動，要注意安全，不要用蠻力，特別是要保護好自己，不能一味追求華麗的球風，而亂跑亂跳。

E. 天天打籃球減肥嗎，一個禮拜或者一個月多少斤

打籃球可以減肥，但是如果你只打算打一個禮拜或者一個月，你還是放棄吧，起碼3個月有效，大概是5斤左右吧...

F. 打籃球能減30 40 斤嗎

可以的，
我告訴你我以前體重就超標 ，為了當兵我就打球

我一天鍛煉 2個半小時 基本上就是帶球跑 1個小時

然後練習投籃半個小時，最後1個小時 和 別人對抗 當然本人以前有點運球基礎，和別人對抗除了高手以外一般新人還不至於丟人，就這樣我2004年11月份當兵走了，不要光原地運球 那樣效果不明顯，也可以說是局部會瘦，但是身體大面積還是瘦不了，當然運球是很重要的， 但是如果你只想靠籃球減肥 建議還是去打球 或是 帶球跑。 籃球是個很好的減肥項目，既省錢，還比較實在，不像某些項目還得去健身房或是去請老師。

祝你減肥成功！

G. 打籃球可以減幾斤

看你怎麼打了，像木頭一樣站著看是減不了的，打球1小時以上才會有一小點效果，靠籃球減肥不現實。配合著做點其他的像仰卧起坐俯卧撐等等的，因為打球太胖老吃虧，被撞又很痛，這就成了動力，有了動力，好身材還會遠嗎。冬天有多苦，夏天就有多開心。

H. 每天堅持打籃球兩小時.一個月能瘦十五斤么

打籃球基本沒有瘦身的效果，如果你打算減肥不僅要大運動量，同時也要控制好飲食，在這種情況下減肥的效果會明顯很多，但是一個月瘦十五斤是不太可能的