1. 我都20歲了還能報名學籃球訓練營嗎
學籃球,到廣之體!(2009廣之體青少年周末、暑假籃球訓練營火熱報名中!室內)
廣之體籃球訓練營始辦於2003年暑假,以雄厚的師資力量、科學專業的教學模式、用心負責的培訓得到了家長和學員的認可,培訓地點位於市中心,交通便利,室內館上課;訓練營由廣州體院專業籃球教練執教,參加訓練營的學員已超千人次,有來自全國各地及海外華僑,相對水平高,在訓練後身體素質和技術均有明顯的進步,這使我們訓練營深得家長學員的好評,現已成為廣州市最熱、最好、最專業的籃球培訓。
招生對象:廣大青少年兒童(6-24歲)(男女不限)
班別及時間安排:
1。[按年齡分]:[少兒班]/[青少年班]
2.[按技術水平分]:(詳見網站)
[基礎班]:[提高班] [實戰班]
3.[按季節分]:
[寒假訓練營]:
[周末訓練班]:第二期:5月1號—6月21號(最後報名中)
[暑假訓練營]:(火熱報名中)
第一期:7月6-7月16號 第二期:7月18-8月28號
第三期: 8月1-8月11號 第四期:8月15-8月25號
3.[上課時間]: 早上班:9:30--11:00下午班:14:30-16:00
為獎勵勤奮和優秀的學員,訓練班每期將設立優秀球員獎和刻苦進步獎,對獲獎的學員發放證書、獎品和合照,並在網站刊登表揚;實戰班訓練期間和以後會約外面籃球隊進行比賽
訓練地址:廣州市天河區廣州火車東站健力百合酒店後面體工隊室內籃球館(不怕風雨烈日) 地鐵:廣州東站B出口 公交車:廣州東站
[收費標准]:
一期:450元/期 (贈送一套精美訓練服)
兩期連報(8.5折):750元 (更優惠,贈送兩套訓練服)
兩人一起報(9折優惠):400元/人
三人一起報(8折優惠):360元/人
舊學員(7。8折優惠):350元/期 (學員訓練自備球,需要籃球收取100元/個)
5月1日第2期籃球周末班最後報名中!2009全新、精彩暑假籃球訓練營也開始接受報名!豐富假期,加速長高,快速提升你自己!快快訂位把!!(5月20號前報名有9折優惠)
詳細招生報名請登陸—網站:http://pepsi001674.blog.163.com(常年招生)
2. 沈陽市沈北新區哪有羽毛球館
摘要 親,您好
3. 渭南市澄城縣哪有培訓羽毛球
渭南紅領巾足球訓練營
這里名字叫籃球訓練營,但是也有羽毛球是一體的
渭南,古稱下_、蓮勺,陝西省轄地級市。渭南是中華民族的重要發祥地,素有華夏之根、文化之源、三聖故里、將相之鄉美譽。 [1] 渭南位於關中平原東部,陝西省東部,地勢以渭河為軸線,形成南北兩山、兩塬和中部平川五大地貌類型區,屬溫帶季風氣候。全市總面積13030平方千米 [7] ,下轄2區、7縣,代管2個縣級市。根據第七次人口普查數據,截至2020年11月1日零時,渭南市常住人口為4688744人。
4. 廣之體籃球訓練營
1、廣之體籃球訓練營由廣州市廣之體籃球運動服務有限公司主辦,廣之體公司經注冊成立,是一家正規的體育服務機構。
(敬請認准「廣之體」品牌,目前發現個別新的培訓機構抄襲、盜用我們簡章資料及相片,如果一如既往我們將能採取法律手段)
2、廣之體籃球訓練營是廣州地區一傢具備專業水準的籃球訓練營,教練組們出自廣州體育學院、省體校及華南師范大學,均具備專業的籃球理論和健將級、一二級籃球運動水平。
3、廣之體籃球訓練營是廣州地區舉辦最早的常年培訓的大眾籃球訓練營,8年來舉辦了100多期的訓練營,有著豐富的青少年培訓經驗。
4、廣之體籃球訓練營是廣州地區學員最多、最受家長和學員歡迎的籃球訓練營,學員將近2000人次,吸引了來自全國各地及海外學員,我們均帶著責任心、耐心去認真教導每一個學員,用心去讓每一個學員變得更好。
5、廣之體籃球訓練營是廣州地區組織最好、分班最好的籃球訓練營,由於學員多,配予大家精美、整齊的訓練服著裝,組織更好;由於學員多,我們能更好地按年齡、水平、性別分班,以達到更好的學習效果。
6、廣之體籃球訓練營是廣州地區學員水平相對較高,成立了籃球俱樂部,成員每周末可參加籃球活動,另廣之體籃球代表隊經常訓練、比賽,在各大小籃球賽中得到廣州各職業、業余球隊的認可,有一定的知名度。
7、廣之體籃球訓練營是廣州地區訓練交通方便、氣氛最好的籃球訓練營,訓練主地址位於廣州市中心廣州火車東站旁,地鐵、公車交通便利;室內訓練,不怕風雨烈日;學員多,訓練氣氛好,大家更積極,在訓練營中互相交流、學習,能交到來自五湖四海更多的球友、摯友。
8.廣之體籃球訓練營是廣州地區收費低廉的籃球訓練營。正規的室內館訓練,凡是老學員均可享受8折優惠,低至480元。
9、廣之體籃球訓練營是廣州地區獎品豐富的籃球訓練營,獎品能給大家一個鼓勵和認可的作用。訓練營期間會舉行籃球游戲和比賽和期末技能、素質測試,派發獎品和榮譽證書。
10、廣之體籃球訓練營是在廣州地區有成長空間的籃球訓練營,採用先進、新穎的訓練手段,能讓突出身體條件和天賦能力的學員,除入選籃球隊,還有機會擔任訓練營助理教練、實習教練、正式教練,優秀的高中畢業生推薦廣州體院、華南師范大學等各高校,甚至職業隊等。
當然,我們還許多不足之處,但我們會不斷地追求進步,你們的認可是我們最大的動力,感謝廣大家長、學員一如既往的支持,祝大家健康成長,夢想成真!
二.家長、學員咨詢:報名廣之體籃球訓練營需要什麼條件?
廣之體籃球-回答:7—24歲的兒童、青少年、成年人,只要身體健康,均可報名參加,水平不限,性別不限。
三.家長、學員咨詢:沒有籃球基礎,可不可以報名?
廣之體籃球-回答:可以,廣之體籃球訓練營實行分班教學、多名教練共同執教,為不同水平的學員制定不同的訓練計劃。
四、家長、學員咨詢:報名廣之體籃球訓練營一期課能學多長時間?有什麼優惠?
廣之體籃球-回答:一期為10堂課:寒暑假一期連續10天;春季班和秋季班一期10周,1周1次課。
走訓式的優惠:1人報名:600元/ 期/人 2人以上一起報:580元/期/人 3人以上一起報:560元/期/人
(歡迎結伴兄弟、同學或介紹同學參加,更有趣,更優惠)舊學員(8折優惠):480元/期(參加過一期即可永久享受8折優惠!
住宿式的優惠:詳見簡章。
五、家長、學員咨詢:參加廣之體籃球訓練營每期過後都能有什麼收獲?達到什麼程度?
廣之體籃球-回答:不同的班別課程有不同的訓練內容安排,一期下來均可基本掌握課程內容里的所有技能,兩到三期下來能鞏固技術,長期訓練能增強體質,促進身體快速長高,學習效果更好(每一年每一期都是不一樣的訓練內容)當然天上不會掉餡餅,一分耕耘,一分收獲,運動需要持之以恆,大家只要認真自覺,刻苦訓練,一定會有辛勞後意想不到的收獲!
5. 怎樣加入青少年籃球訓練營
在中國現行的體制下,要進入專業籃球隊,唯一的方法是進入當地的體校,或者身體條件特別出色也可能被職業隊的梯隊選中培養,最好的方法就是刻苦訓練,自我提高,進到大學校隊打CUBA就很有機會了
6. 哪裡有籃球訓練營
無論大前還是中鋒 你的體重都太輕了 建議增加力量訓練 特別是腿部 手臂的肌飢搐觀誹攥賭硅澀亥績肉鍛煉 多吃些牛肉 另外 腳步靈活 可以每天增加跳繩 多少自己決定 力量和基本功一定要一起練 籃下的擦板球 勾手 轉身 等都要系統訓練的 希望你能練出來 至少娛樂籃球的時候能傲視對手 哈哈
7. 西安市有少兒籃球培訓班嗎
西稍門那裡有一個英志籃球,專門給青少年兒童開的,教練員很NB,都是以前陝西的籃球精英,就在部隊的球館里,不過具體電話忘了,網路上應該有
8. 關於籃球訓練營
1、 良好的運球基本功是突破的基礎
有了好的運球功底,你才能更加自如地使用其他的技術動作,畢竟過人的過程中,運球的比重佔了很大一部分。
2、 啟動的速度決定突破成功的50%
過人就是速度,畢竟是用腳跑過去的。如果防守的人在第一步就跟不上你,那他以後步步都別想跟上。(別不信,我就被人這樣過過)
3、 原地持球突破的假動作
(1) 試探步使用要點:
1)配合干拔跳投合理則威力增倍。
2)在出腳的同時,上身的晃動,特別是腰與肩很重要。
3)注意眼神的晃騙,要讓對手遲疑以獲得更多的時間。
(2) 假動作投籃突破使用要點:
1)眼睛要看著籃筐,讓人感覺你要投了。
2)注意護球,不要看著籃筐就忽略了對球的保護。
3)假動作投籃時要七分真三分假,不要讓人一看就知道這是假動作。
4)假投時雖然不能跳,但最好踮一下腳,重心的起伏運用是過人的要點。
初學視頻,在www.hoopchina.com上有Ray Allen教跳投.
籃球的基本規則:http://..com/question/4389744.html
控球後衛:http://..com/question/2276251.html
手勢:http://www..com/s?cl=3&wd=%C0%BA%C7%F2%B2%C3%C5%D0%B5%C4%CA%D6%CA%C6阻擋:犯規鳴笛後,雙手叉腰,這樣來回幾次。
打手:犯規鳴笛後,左手成90度,右手拍打左手一下。
推人:犯規鳴笛後,雙手作同樣的前後推動,2至3次。
走步:犯規鳴笛後,雙手握拳,前後滾動3至5次。
雙帶:犯規鳴笛後,雙手手掌張開,上下排動3至5次。
暫停:雙手手掌做同樣90度向上肩碰,1至2次。
之二:
首先,要冷靜,一定要冷靜判斷
控球後位
應該是場上攻防的組織策劃者,靈魂人物,因此應具備,意識,冷靜,和技巧
技巧
控球面對防守時最怕被拍,背對防守時最怕被掏。 面對防守時,對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側,胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適於轉身過人。
二、如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球,會使其他四位隊友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神,而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球,更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。
運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
1、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
2、快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。
3、變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
三、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下:
雙手持球,非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然後雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向後),手腕也向後翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關於投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。
四、怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目,投籃得分的多少,決定著比賽的勝負。那麼,如何創造更多的得分機會,提高投籃的命中率,下面是在教學和訓練中的一些方法:
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手,不論採用哪種方式,都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件,這就應加大規范化投籃動作的練習,最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎,對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員,運動量增大時,命中率就明顯下降。因此,應把投籃與身體訓練結合起來,在一定強度下限時限數投籃訓練,以便在緊張激烈的比賽中,有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機,是提高投籃命中率的關鍵,一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的,要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能幹擾投籃時,或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時,投籃者創造了投籃機會,果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提,對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉,掌握各種投籃技巧,發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助,多一些鼓勵和表揚,培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中,常看到有些投籃者,在突然受到外力作用失去身體平衡時,仍能將球投進,這說明投籃者身體協調性好,在球出手的瞬間,身體和手是相對穩定的,投籃者的時空感強、手感好、自信心強,使整個投籃動作力量均勻、柔和,動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明,球的出手角度影響著球的飛行路線,球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種,一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近,隊員身材的高矮和彈跳素質的不同,因而在投籃時,球的飛行路線也就有所不同,在訓練中要根據實際情況來定。同時,穩定的心理因素也是至關重要的,學會自我調節和自我心理暗示,不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響,採取合理、果斷的行動進行投籃。
五、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暫時放棄,否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心,使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下:
雙手持球,非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然後雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘(前臂向後),手腕也向後翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關於投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。
六、如何成為巧接手
1、積極創造接球機會
2、主動傳遞接球信息
3、採用合理的接球動作
4、正確掌握接球環節
5、用時確定獲球後的行
七、神出鬼沒的妙傳
比賽中運用合理的傳球方式,巧妙地越過防守人的阻擋,為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳。」
妙傳應具備四個標准:
*出其不意:傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然,始料不及。
*及時到位:球的落點恰到好處,使接球隊員接球後能得心應手地與下一個動作融合在一起。
*指揮同伴:傳出的球具有高度的策略性,能組織起有效的進攻戰術,並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。
*直接攻籃:即接球隊員在得球之後,具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。
這四條標準是相互聯系、相互作用的,應有機地結合起來進行判別。
基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球,並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習,這個練習同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低,持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球,並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方,兩手迅速由後方接住球,並將球輕拋回前方,如此反覆記時練習,試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ,將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球,並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,同時眼睛不要看著球,並按正、反時針方向交替練習
9. 今年暑假想去籃球訓練營,一般的收費是什麼樣的都在哪有這樣的活動,都多少錢
北京上海等大城市都會有,收費一般在3000-1萬左右不等,水平參差不齊,張衛平和王非訓練營算比較出名的
10. 青島市北區哪裡有籃球培訓班
我們這里一般都在體育館附近都有體育培訓中心,晚上一般都有活動,你如果想參加籃球培訓班的話,建議晚上出來去體育館籃球場逛逛,自然能夠碰見,希望能幫上你。