單挑籃球為什麼不可以看視頻

『壹』 為什麼美式單挑會限制運球

在網上熱傳的視頻中，可以看到擅長花式單打的歐文給其他球星發球和拍照，並沒有參加這場一對一。

而僅有的另外兩名後衛——布克和奧拉迪波都對其他高個子沒佔到多少便宜，因為這場單挑限制了運球次數。

這就是所謂的「美式」單挑，限制運球次數不由令人想到一個老問題——奧尼爾是不是NBA 歷史 單挑王者？科比和奧尼爾單挑十個球誰能勝出。

奧尼爾的支持者理由總是很充分， 「大鯊魚」用他那碩大的身軀和力量慢悠悠從三分線外貼身背打到籃下，舉手扣籃就完事了，有技巧的高個子對矮個子總能占據上風。

如果加上限制運球的條件，這個結論就沒有漏洞了。和奧尼爾、喬丹在全明星周末表演性質的即興單打不同，NBA球星在訓練營中模擬的是實戰單打——

實戰中，單打都是從要位開始的，持球後球員移動空間相對狹小、時刻要面臨被包夾、補防的風險，還有出手時間限制。

所以布克、奧拉迪波都是三威脅後（不得不）選擇快速突破，因為兩、三次運球根本打不開出手空間……而杜蘭特、喬治等人三威脅對抗投籃的命中率就很高，也符合他們平時的比賽習慣和特點。

最後美國男籃這么牛逼，依然非常看重訓練國際賽場上的單打效率，這樣可以無視對手的換防，不斷找到對方的薄弱點無差別攻擊，或者被包夾後即時做出正確決策。

為什麼美國籃球單挑會限制運球次數？很高興能看到這個問題。

如果簡單的回答，那就是追求實戰的效果。

在美國， 一對一單挑基本都是運球不允許超過3次的。 這就是說，從進攻方拿球准備進攻開始，必須在3次運球之內完成進攻。當然，也可以不運球直接投籃，但是，只要開始運球進攻，那麼就不能超過3下，運球3次之內同樣要結束這次進攻。如果超過3下怎麼辦？對不起，需要把球權給防守方。

那麼，為什麼要有這樣的規則呢？最主要的一個原因就是貼近實戰化。 在正式的籃球比賽中，一次進攻時間只有24秒鍾，不可能讓進攻球員通過不限時的運球來尋找進攻機會。同時，場上還有4名隊友，他們也會有更好的進攻位置，更好的投籃機會，這也不需要依靠一個人不停的運球。籃球場上有一句話，傳球永遠比運球快! 所以，再正式的籃球比賽中，傳球永遠是第一選擇，只有在沒有好的投籃和傳球時機時，才需要通過運球來尋找更好的時機。

同時，在正規比賽的防守強度下，運球越多，就越容易失誤，越容易被斷球。所以，運球只是為了調整，為了更好的尋求更好的時機。否則， 一切盲目的運球都是沒有必要的！ 正是這樣的原因，在追求實戰化的目的下，美國的一對一鬥牛基本都限制了運球次數，這樣就對進攻球員提出了更好的要求！

這里需要補充一下，美國的街頭籃球規則和正規 的籃球規則差別是很大的！美國的街頭籃球，更加偏重於表演風格，沒有太多的限制。所以，你會看到各種花式的運球，各種正規比賽中可以判作走步的動作，等等。但這一切，都局限於街頭籃球的文化之中，很少能夠在正規的比賽中看到。

相比於美國正規籃球和街頭籃球涇渭分明的差別，國內的區別就有些模糊了 。我們經常看到一些一對一的鬥牛比賽中，進攻球員拿球在原地不停的運啊運，根本對進攻選擇沒有任何的幫助，運球運到了地老天荒之後，才開始嘗試進攻，結果球一下子就掉了，好不尷尬！你說這是街球吧，也不是，沒有任何的創造性和觀賞性，也許，這就是和美國籃球文化的差距吧！

美式單挑規則： 運球不超過3次，超3次就違例，球權交換，進攻時間不超10秒！

那麼為什麼要這么做呢？

試想一下，假設奧尼爾和科比單挑，那麼不限制運球次數，那這種高端局根本無法玩啊！

奧尼爾持球，那就從3分線外，持球不斷地運球背身推進，以他那龐大的體型，試問一下，那怎麼玩呢？

又或者說，一個小個子，在3分線外，大個子出來，那麼小個子直接持球突破你，這些特點，是球場無解的 弱點。

無法 處理，這些規則，也是為這些高端局而誕生的。

這比較貼近實戰。

實戰之中，原則是能傳球，就不運球，運球是失誤最高的一種持球方式。

你運球越多，那麼暴露在對手手下的概率就越多。

那麼球被盜掉的機率也就越大，風險就越高。

再者說，運球越多，那麼消耗本身體能不說，被盜球風險也高。

教練也不容許隊伍之中，有這么一個一直持球在手的人，這會破壞球隊的化學反應。

你想一下，10個人在場，你一個人持球在手，其他人在看，人家會跑動沒有？

另外，球場有24秒，運球還耽誤時間，那你單挑多了，有這種潛意識在，會極為地危險，說白了也就是和實戰脫節，要是你這種單挑打多的話。

所以，美式單挑是更為接近實戰的。

另外，在這里吐槽一下，我們國內的一些單挑，不限次數，運球，各種花哨運球，看似華麗，實則華而不實，一旦到了實戰，卻根本用不上。

這就是美式單挑的價值。

新一屆的美國男籃再次集結，在大牌雲集的美國隊，1對1的單挑向來是巨星們表演的舞台，而在放出的前兩期視頻里，杜蘭特都是那個統治單挑的男人。

事實上，美國隊內的單挑方式是「美式單挑」，屬於美國常見的一種單挑模式，主要規則就是球員每次進攻最多隻能運三次球，也就是說籃球只能在地面上彈三次，超出這一限制就屬於違例。而進階的難度是限定進攻時間，一般限定為10秒。

之所以美式單挑會限制運球，是因為它強調的就是球員的絕對單挑能力，在美式單挑中，試探步將會頻繁的被球員使用，無論是閱讀防守還是提高進攻效率，用美式單挑都是非常合適的。

美式單挑的限制運球，也能夠很大程度削弱體型帶來的巨大差異，如果一個強壯的內線球員從外線噼里啪啦推著打，小個子就失去了防守的辦法，單挑也就失去了它本該有的魅力。

而快速的個人單挑也被NBA所接受，據統計，NBA有81%的進攻，都是在三次運球之內結束的。中國球員顯然不適應美式單挑，街球王趙強就在一次單挑中被訓練師慘虐。

一般進行這種單挑都不是為了真的決出誰的個人進攻能力更強，而是為了訓練特定的能力；

1、訓練啟動那一下的節奏感，加強突破和終結能力

打過籃球的人都知道，如果能不運球直接帶著跑絕對是最容易突破防守的，在有運球這個規則的前提下，最好的過人方式就是啟動的那一下，不一定是落球啟動那一下，也可能是運球啟動的那一下，比如突然的加速，突然的變向等，所以這樣的單挑其實就是訓練可以鍛煉啟動的節奏感，增加技能，加強突破和終結能力

2、實際比賽中要求少運球

打過籃球比賽的人肯定都知道，在全場比賽中其實最重要的是無球的跑位和戰術掩護，當無球方進行這項動作時，一般要求有球方進行球之間的傳導，實際上在場上除了控衛其他人運球的次數並不多，基本上當2345號位拿到球時，最理想的選擇就是投籃終結、直接上籃、有很舒服的突破造成殺傷，而這基本都是不需要大量的運球的，所以這種單挑實際上也是在比賽中增加球隊戰術素養的一種訓練方式。

所以美式限制運球的單挑其實都是為了能夠提高球員比賽的能力而進行的訓練

運球的作用是什麼？說白了不還是尋找進攻機會？我們在這里討論競技籃球的目的就是得分，那麼是不是進球需要的步驟越少越高效？那麼運球次數少，說明什麼，你要快速對形勢進行判斷，做出決定，並且在極少的時間完成，這種實際上對腦子的反應和進攻的理解是全方位的考驗。我們看運球很多的人單挑實際上大部分終結方式都是殊途同歸，最終繞回一個熟悉的方式，尤其是中國球員普遍左手差，左手有空間也喜歡背轉身。發起進攻，運一下，攻擊失敗再次調整隻有一次運球的空間，對於進攻的磨練，真的很牛。

玩2K的都知道，就算是一對一也分好幾種，有高位一對一，有低位背身一對一，有輪換防守球員一對一，這只是其中一種訓練方式吧，訓練球員被貼身防守下的進攻技術，比賽中也沒有限制運球的啊，科比訓練營還有每次進攻必須傳球超過5次才能出手的規則呢，一種訓練方式而已。

單打都是從要位開始的，持球後球員移動空間相對狹小、時刻要面臨被包夾、補防的風險，還有出手時間限制。畢竟貼近實戰，球場那麼點大，站了十個人，單挑運來運去，畢竟他們不是街球，是頂尖職業球員。限制運球沒毛病。

對於NBA級別的球員來說，單挑中防守球員是處於劣勢的 ，另外限制運球次數的規則也更接近實際比賽，一個假動作或兩次運球你就需要找到機會，否則這次戰術就失敗了，全隊的節奏也會被拖慢

過多的運球很廢體力，運球過多失誤難免會多，運球過多會導致團隊流轉停滯看一個人在那邊耍猴，4個人叉腰防守破壞團隊流暢性，強如喬丹科比都打得分後衛留體力最後時刻封喉一擊

美式單挑誰第一步快就佔了很大優勢！再加上彈跳滯空平衡力！ 因為只能運球三次，從三分線外發起，大多數都是急停跳投！從最善張跳投的人里排名次吧！ 喬丹、科比、麥迪、杜蘭特、喬治、哈登這些人比較適合！

進攻方面不用多說，速度力量和技術，杜蘭特比喬丹還有差距。就是防守端，喬丹DPOY+搶斷王，9次雙一陣，後衛場均蓋帽最多，見識過喬丹防守的都不會說這么幼稚的話，就貼身防守這一項，以杜蘭特的體力就撐不了多久。

喬丹其實跟阿杜比較像，這倒是真的，我看過兩人的常規賽，兩人都是殺手本色，科比只是在學喬丹而已，不然當年選秀也不會那麼低，這就是事實。回合少杜蘭特有優勢，回合多喬丹有優勢，體力確實是杜蘭特最大的軟肋，就是不知道這些年有沒有進步。單挑就是玩腳步移動能力和運球。杜蘭特除了身高臂長他拿什麼和喬丹比，速度，敏捷，背身，突破，他比起喬丹都不夠玩，喬丹中距離同樣無解，防守也狠。記住，杜蘭特不是單挑型的高手。他的強點在於利用掩護錯位進攻，純1v1純單挑，他還是差點的。

喬丹的彈速和速度會讓杜蘭特無所適從！這就是為什麼很多照片都是喬丹在空中投籃，而防守人只能在地上仰望的原因！反過來喬丹的防守大大絕對會降低杜蘭特的命中率，所以死神絕無勝算！杜蘭特是很厲害，但跟神比起來還差的多！阿杜體力不行，連打二十個回合就掛了，而且他怎麼打，只有干拔跳投一條路，運球很容易失誤，而且喬丹防守強悍。反觀喬丹，可以背打阿杜，運球突破，可以後仰跳投，阿杜和喬丹科比不一樣，不擅長單兵防守，他協防非常出色，但是僅限於協防。

榮譽都是打出來的，並不是天上掉餡餅。單挑，就是比雙方的攻防能力。進攻能力，喬丹無論得分王次數，常規賽，季後賽場均得分，季後賽得高分能力都強了杜蘭特一個檔次，因此，喬丹的進攻是 歷史 最強的，沒有之一，當然，杜蘭特第二也沒有懸念。論防守，喬丹1次dpoy9次一防3次搶斷王，dpoy評選常年前十，足以讓他成為防守能力 歷史 前十的巨星，高了杜蘭特兩檔。面對一個攻防和求勝欲都比自己強的對手，杜蘭特唯一的優勢就是身高，不過，如果換成其他任何人，杜蘭特必勝。

喬丹是中投出手最多，命中率最高的後衛。身體素質和技巧好，抗干擾能力強，雖然罰球只是良好水平，實戰命中率最高。而且喬丹基本都是運球1-3次出手，所以單挑很強。喬丹是最敏捷的力量球員又具備法師技能(中投)，杜蘭特的優勢是身高臂展和三分，是半敏捷半力量的法師球員(中遠投)，3分線內喬丹無敵，能投能突，記住，喬丹綽號黑貓！

說那麼多也沒啥意義啊，身高臂展方面而且阿杜更有優勢，不過綜合身體素質方面喬丹應該更有優勢吧，而且單挑比的就是基本功，甩掉對手或者晃掉對手得到出手機會，而這時候就要考慮到雙方的防守能力了，喬丹明顯更擅長這點，阿杜靈活性上不如喬丹，還有一個重要的因素就看命中率方面就不好說了，看雙方個人狀態，所以還是要看突進投籃得分更容易一點，這一點上還是喬丹有優勢，阿杜贏面就在於三分上面，除非他命中率很高，不然並不看好阿杜能贏喬丹。

但是話又說回來杜蘭特的投射，NBA中鋒都蓋不了杜蘭特，喬丹拿什麼蓋杜蘭特，毫無疑問單挑杜蘭特會爆喬丹，杜蘭特2.11身高，加上起跳，臂展，這種投射是什麼概念，只要杜蘭特貼身防喬丹，加上身高臂長干拔，喬丹命中率應該不高，就像韋德沖起來是牛逼，但被科比貼身防守，還不是過不了人，還不是需要團隊的擋拆…

忽略了一點，喬丹的時代防守是可以貼身，手臂頂著對方，這樣防守更容易突破投籃都比較艱難，杜蘭特時代聯盟為了鼓勵進攻已經不允許這樣防守了，手臂不允許觸碰進攻隊員，這樣防守人無法快速感知進攻熱的方向，防守不利，進攻更輕松。另外你要對的是哪個時期的喬丹呢？前三冠是突破為主跳投為輔，後三冠是後仰跳投為主，突破為輔，截然不同的風格了

因為這種單挑方式的目的是為了強調籃球最初始的目的，進球。如果不限制運球很容易變成打街球。街球的話更加看重動作而非最後的結果。限制運球的單挑更加能體現一個運動員的絕對實力。而且打籃球的人都知道，三威脅能力是考驗一位籃球運動員的比較重要的能力之一。而在限制運球的單挑，三威脅是最基本也是最常用的招式了。

主要是為了限制中國街球。咱大中華得有好大一堆是接球後各種誇下先運個十幾二十秒，然後在原地轉個十圈八圈的，發現還過不掉防守者，在硬起造犯規騙罰球的。

在很多視頻中都可以看到，無論是街頭籃球的單挑還是NBA球星單挑，特別是美國隊內籃球訓練營中，他們運球都基本上不會三次，第一這樣可以考驗自己的水平，從假動作方面提升自己。第二可以在背身單打方面得到鍛煉，看高大點的球員面對比自己矮的防守球員時，都會選擇背打，杜蘭特，保羅喬治都是經常使用，第三就是在後撤步和後仰跳投方面得到加強，這種一般是考驗後衛的基本功和靈活性，還有一點就是美式單挑方面比較注意觀賞性，限制運球大大減少了不必要的運球，大大提高了觀賞性

因為他們注重效率，用最少的體力得最多的分數，簡單化出手得分

『貳』 關於單挑打籃球

一般人突破的時候，都有一個變速。加速的時候，動作小一點，或者。不要做出讓別人看出你加速的動作來。這是一種辦法。 帶球的話，也就那麼幾個動作，是個人都知道。想要更穩，就得能過不斷的練習，讓自己的四肢記住帶球這個動作。。 還有一些像大志一樣，以帶給別人不適應該，來突破的技巧。。就需要請人專門練習了。因為那裡面不僅僅是帶球上籃這么簡單的步伐了。。```（比如轉身，交叉步等。） 突破基本就這些。

『叄』 籃球單挑為什麼就過不了呢,還進不了..我象自己打亂了

跳投方面的可以看視頻，投籃主要是手型的保持，這個是靠練，一定要多練，保持手型不一定是要投籃的時候。在家裡拿著球往前拋就是練手型。這樣你在有對抗的時候投籃手型沒變就會准了。
過人方面主要看對方站位，離你一步遠表示對方放你投籃，這時你不管往哪個方向突，他們都能及時跟上，沒有過人空間，如果貼身，那你過人的時候第一步非常重要，在啟動之前，你的軸心腳一定要卡位，過了他們只能在你身後，這樣除了犯規，就是你自己失誤不進。
投籃和過人：都是基礎方面的練習非常重要，一個手型保持，過人需要運球嫻熟，左右都要練。如果沒有很多的時間，我推薦就多練手型，畢竟只是平時玩的話，外線空擋會很多，這樣你的投籃會發揮的，而且省體力。
後仰跳投對腰腹力量和滯空有講究。練後仰的時候，我是找比我高的人來封蓋我，這樣投籃會提高弧線，自然的會後仰，閃開空間。你可以試試。

『肆』 籃球「美式單挑」，你知道多少

美式單挑是限制運球的單打訓練傳到中國之後給起的名字，最開始流行的可能就是美國隊內訓練時候幾個巨星的單打視頻，這種玩法一般都叫king of the court 車輪單挑，一般就是三到五個人，湊不夠半場3v3的時候玩的不計籃板球一次進攻機會的單挑模式，最開始可能都沒那麼多規則。

算是一種訓練方式吧，對得分後衛、小前鋒有挺大幫助的。這種打法對人球結合能力、協調性、投籃等多方面的能力都要求很高。而且比賽中，運球是越少越好，能不運球把球打進是最好的。

『伍』 單挑籃球怎麼可以不更新

當不想更新單挑籃球的時候可以找一個理由發表聲明，說由於前幾天打籃球受傷，需要靜養，暫時不更新單挑籃球是信息與視頻，最後表示歉意。

『陸』 單挑籃球為什麼登不進去

因為自己的命中率太低導致。這個時候自己就要多去提高命中率，才能不受影響。

『柒』 抖音單挑籃球顯示關閉

那就是關閉了。
《單挑籃球》是武漢鏡像科技有限公司開發運營的一款游戲。
抖音（英文名：Tik Tok）是由位元組跳動推出的一款短視頻分享軟體，於2016年9月上線，是一個面向全年齡的音樂短視頻社區平台。抖音應用人工智慧技術為用戶創造多樣的玩法，用戶可以通過這款軟體選擇歌曲，拍攝音樂短視頻，形成自己的作品並分享給平台上的用戶。

『捌』 籃球單挑1V1的規則是什麼

1、比賽開始。比賽開始前應由防守隊員持球並發球,防守隊員應當以擊地傳球的方式(最有利接球方發起進攻的方式)將球傳給進攻隊員;這個動作表示防守方已經做好准備,比賽可以開始。
2、比賽過程。一對一單挑,模擬的是賽場上的真實情景,所以,在單挑過程中應該遵守一般的籃球比賽規則。在未犯規及違例的情況之下,進攻方投籃命中視為進攻得分,比賽進入下一輪。在未犯規及違例的情況之下,防守方斷球並獲得球權或者將球破壞出界以及進攻方出手投籃未中時均視為防守成功,本次進攻被終結,此時雙方應交換攻防角色並在起始位置重新開球。
3、犯規違例。防守隊員在比賽中犯規導致進攻失敗時,記防守犯規一次並回到起始位置重新發球。防守隊員在比賽中犯規但進攻隊員仍繼續進攻時,記防守犯規一次並繼續比賽直至本次進攻得分或防守成功防守隊員在一次進攻中(即雙方攻守角色未發生變化時)連續五次犯規或者惡意嚴重侵人應當視作進攻得分,比賽進入下一輪。

?(8)單挑籃球為什麼不可以看視頻擴展閱讀：

籃球單挑,是單挑雙方為比較各自的籃球技藝而進行的一對一的比賽,所以,它是建立在彼此尊重的基礎上並始終充滿著公平、公正的比賽精神。進行單挑的雙方應當像歐洲庄園時代的騎士決斗一樣,在一定的禮節下進行比賽,比賽雙方都應當以適當的身體語言表示對比賽的重視和對手的尊重。
單挑比賽是純粹的籃球技藝較量而並非流氓斗毆,所以雙方應本著公平較技的精神投入比賽,不應以犯規阻止對方得分或者成功防守。
參考資料來源：網路—打籃球