如何描寫打籃球的技巧

① 描寫打籃球時動作的好句或好段

描寫打籃球時動作的好句或好段：

1、只見XX迅速跑動運球，一抬腕就投進了一個擦板球……

2、我的籃球技術並不怎麼好，可是，自從我從電視節目中目睹姚明瀟灑的樣子，就如痴如狂地喜歡上了打籃球。

17、裁判員鳴笛，戰幕拉開了。發球、運球、傳球、斷球、拼搶，雙方運動員個個生龍活虎，展開了激烈的爭奪，氣氛立刻緊張起來。

18、以前覺得打籃球是一項特別不友好的運動，拿手在人眼前揮舞不禮貌，用身體撞人太野蠻，現在看來，假動作、過人、拍飛球一招一式都是美，都是力量。

② 打籃球動作描寫

1、他彎著腰，籃球在他的手下前後左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉動，尋找突圍的機會。突然他加快了步伐，一會左拐，一會右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個虎跳，轉身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線後，不偏不倚地落在筐內。

2、籃球在他的手下前後左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉動，尋找突圍的機會。突然他加快了步伐，一會左拐，一會右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個虎跳，轉身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線後，不偏不倚地落在筐內。

3、只聽嘟的一聲哨響，球已被扔向空中，早已准備好了的我方隊員吳楓縱身一躍，伸出巨掌，奮力一擊，球不偏不倚正好落到在劉家輝的手裡。他四周巡視了一番，便快速運球，跑過中場線，我的站位方向正好有一個空襠，劉家輝瞅准時機傳到我的手中，本人接球，馬上啟動，到了籃下。對方球員見事不妙，飛快趕來撲防。我的球已出手，可對方球員剎不住車，還是與我撞了個滿懷，我爬在地方，目不轉盯地盯著球，只見籃球故意想和我作對似的，在籃筐上彈了幾下，才慢慢掉了進去。

4、這時，李霧搶前一步，斷到了對方的球。對方一看球被截走了，就跑上來阻攔，李弄迅速把球傳給張清方。三班的杜玲和周靜左右夾攻，攔住了正要投籃的張清方。只見張清方的臉漲得通紅，迅速運球，左躲右閃，躲開了三班隊員的阻攔，接著噌!噌!噌!三大步跑到籃板前，一個跳躍，手腕一壓，籃球應聲人網!

③ 打籃球的基本動作技巧詳細介紹

籃球運動在當今社會上已經可以說是發展最迅速，參與活動人數最多的運動，因為男孩子或多或少都喜歡打籃球，而從而推動力整個社會來打籃球，打籃球不僅可以強身健體，而且還能結交相同愛好的朋友。以下是我為你整理的打籃球的基本動作技巧分析，希望能幫到你。

打籃球的基本動作技巧
打籃球的技巧一、運球

運球技巧之基本功：

運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。

運球技巧之變向運球

變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。

打籃球的技巧二、突破

突破的要素之一

快而且準的第一步。一次突破是否成功，第一步會起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我們常常看到喬丹、艾弗森等人直接一個加速，只需要一步就完全跨過防守者的防守區域，這就是第一步快的效果。

當然，對於大多數人來說，要想一步就把人強行超車的可能性還是比較小，所以，準是個很重要的要素。所謂准，就是第一步，面對防守者，至少要搶先跨到平行對方雙腳的位置，這樣給對方的半轉身側移動造成障礙，盡量拖延其移動時間，製造困難。這個准，其實又可以說是“大”。

突破的要素之二

沉肩。沉肩是突破的又一要素。所謂沉肩，就是把肩膀沉下來，壓低重心，以利於移動中的對抗。沉肩這一技術的運用，最好的兩個人當屬喬丹和科比。沉肩下來，對抗住防守者，佔住有利位置不放鬆。很多人在突破時往往不注意有利位置的爭奪，導致了成功了第一步然後又發現防守者在自己的面前了。

突破的要素之三

步伐。這是最重要的一點，那就是意識一定要在腳步上。利用自己的柔韌性，用身體倚靠防守者來占據有利位置，意識在腳步上，千萬不要去注意自己的手怎麼運球不被斷。在這一過程中，應當注意自己的腳步如何快速的走位而不是如何的去防止別人的斷球。在腳步走好了，人球一體了，就自然達到很好的效果。而想著不被斷球，是不可能會有很好的突破的。

打籃球的技巧三、傳球

傳球技巧之基本姿勢：

傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。

傳球技巧之方向和力度：

傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。

另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。

打籃球的技巧四、投籃

投籃技巧之基本姿勢。

投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。

投籃技巧之三步上籃。

上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球後剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。

投籃技巧之投籃力度和弧度

投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球後右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即盡量往高處投球。
打籃球心理上的好處
1、改善瘦弱、肥胖及不良習慣所致的青少年體型，增加自信心;

2、釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率;

3、培養孩子團結合作精神，培養溝通能力、交際能力、領導能力;

4、培養頑強拼搏的意志品質和自我心理調節能力;

5、開發籃球運動天分和挖掘潛力，打好籃球基本功;

6、培養健康、開朗、自信的心理，掌握優美技術，更顯英姿;

7、豐富假期生活，學會結交更多好朋友;

8、幫助沉迷網路、少運動、不愛運動、內向、易生病的孩子培養興趣。
打籃球的注意事項
第一、需要必要的器材來保護重要關鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

第二、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右最好。

第三、掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。

第四、切記，打完籃球以後不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以後。

第五、打完籃球以後應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態的時候再離開。



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④ 描寫打籃球的句子

描寫打籃球的句子如下：
1、下半場運動員們你爭我奪，有的打得汗流浹背，有的臉漲得通紅，有的累得跑不動了。
2、她像閃電一樣繞過一名防守隊員，雙手把球高高舉起，向上一躍，把球准確無誤地投進了籃筐。
3、我的籃球技術並不怎麼好，可是，自從我從電視節目中目睹姚明瀟灑的樣子，就如痴如狂地喜歡上了打籃球。
4、現在，打籃球成了我生活中的一部分，上體育課時，我會在自由活動打籃球，每當雙休日的時候，表哥就會帶我去他學校打籃球。
5、這時，戚志輝做了個假動作，將球傳給了倪力，倪力一個箭步沖到了籃前，瞄準了便是一投，「哇，進了！」。
6、只要提到籃球，我眼睛就發亮。打籃球是我的愛好，因為籃球不但可以鍛煉身體，還可以增進大家的團隊精神。而我的夢想就是當一名籃球運動員。

⑤ 打籃球動作的細節描寫有哪些

打籃球的動作細節:

1、老師吹一口哨，籃球賽就開始了。運動員們起先都心急如焚，不知干該干什麼好。過了一會，他們的心平靜下來了。

只見他像脫韁的快馬盡情的奔跑，瀟灑的過人技術讓對方眼花繚亂，防不勝防，分數一下子上升到了10比4、我們都鼓掌吶喊。

2、他帶著球在場上左左右右的奔跑，時快時慢，時而還持球，連續運球，一人甩開了他，便直逼籃下。到了籃下卻又不急著投籃，只是矮下身子，將籃球護牢在胸前，輕輕一拋，就又進球了。

3、輪到他發球了，只見他彎著腰，曲著腿，兩隻眼睛瞪的大大的，直盯著籃球架，豆大的汗珠正順著他的臉頰慢慢往下流。這時，他迅速將手中的球輕輕向上一拋，拋到了球籃中。