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打籃球上限下限是什麼意思

發布時間:2023-02-28 05:16:14

❶ 打籃球,身體天賦和技術能力,究竟是哪個更重要

籃球運動是一項非常考驗團隊配合的運動,不過個人能力也很重要,出色的個人能力可以在比賽中貢獻更多,對於勝利的作用也更大。籃球運動對球員的身體天賦和技術水平要求都非常高,需要考察各種能力結合起來的綜合素質,因此身體天賦和技術能力對球員來說缺一不可,如果非要說哪項更加重要,那可能還是身體天賦的重要性更大一點。

再比如說職業比賽中也有一些身體天賦沒那麼好的球員,比如CBA的外援弗雷戴特,他的身體素質較為平庸,即便有著精湛的投籃和細膩的技術,也無法在NBA獲得一席之地。不過任何一位能成為職業球員的人,身體天賦都是要遠超普通人的,對普通人來說,打籃球身體天賦重要性也要高於技術,有的人身體強壯運動能力好,即使技術很粗糙在野球場也可以很受歡迎

籃球場上每一條線是什麼意思打籃球總共多少人

最中間的圓圈是跳球圈,開始時候的跳球在這里。

外圍最大的一個圓弧圈是三分圈,在這個圓弧以外投籃命中的話,就得3分。

內部的圓圈是爭球時使用的圓圈。

內部圓圈中間的一條橫線,就是罰球線,犯規罰球就在這條線上。

內部圓圈下方左右兩邊的短線,是罰球時,各個隊員站位的地方。

籃球共10人上場,每隊各5人。

希望對你有幫助,給個採納哦。

❸ 打籃球的所有規則

籃球比賽中的規則較多,且相當復雜,共有93條。

技術規則

(1)技術犯規:技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。

(2)兩次運球:又稱「非法運球」,球員第一次運球結束後不得再次運球,失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

(3)帶球撞人:持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸,當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位,則進攻隊員構成帶球撞人。

(4)阻擋犯規:持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時,採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

(5)打手犯規:又稱「非法用手」,在運球或上籃、投籃時防守人員打手,這樣就會被裁判吹其打手犯規。

(6)走步:又稱「帶球走違例」,是指當隊員在場上持著一個活球,其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。

(7)24秒違例:

1、當一名隊員在場上控制量個活球時,該隊必須在24秒鍾內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢後的飛行軌跡中,如果籃球最後觸碰籃筐,則24秒計時器重置計時,如果投籃未能觸碰籃筐,則判24秒超時違例;

2、控制球隊在24秒鍾內未投籃,要發出24秒信號的聲響,違反本條規則為違例。

(8)八秒違例:負責進攻的球隊必須要在八秒鍾內把球運到對方的半場,如果在八秒之前運不過對方前場的話,那麼裁判就會判給對方發球,比賽也因此會重新開始。

(9)5秒違例:

1、進攻球員必須在5秒鍾之內擲出界外球;

2、在被嚴密防守時,必須在5秒鍾之內傳、投或運球;

3、在罰球時,罰球隊員必須在5秒之內將球投出。

(10)雙方犯規:雙方犯規是2名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。如發生雙方犯規,應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規,不判給罰球,並且只給隊員登記犯規,不登記全隊犯規。

(3)打籃球上限下限是什麼意思擴展閱讀

傳球技巧

1、傳球技巧之基本姿勢:

傳球時要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步,重心要穩,眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。

2、傳球技巧之方向和力度:

傳球時,方向性很重要。這一點看似簡單,其實不然,看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因為比賽中球員大都是時刻運動著,不能直來直去的傳球,應該有弧度,提前判斷隊員前進方向,超前傳球。

另外,傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。

❹ 關於打籃球的所有規則

籃球規則(15)

犯規

一、犯規是違反規則的行為,含有與對方隊員的身體接觸或違反體育道德的舉止。

第二、對犯規隊員要進行登記,隨後按規則的有關條款進行處罰。

接觸

一、從理認上講,籃球運動是一項「沒有接觸」的競賽活動。然而10名隊員在有限的場地上高速度地移動,顯然不可能完全避免身體接觸。

二、如果確實為了去搶球(正常的籃球動作)而發生身體接觸,而此接觸沒有把被接觸的對方置於不利,這樣的接觸則可當作意外情況不必給予處罰。

三、從背後發生接觸是不政黨的籃球動作。通常後面的隊員對此接觸負責任,因為就他與球和對方隊員來說是處於不利的位置。

註解:在身體接觸的問題上作出決斷時必須遵照下列基本原則:

一、用任何可能的方法去避免接觸是每一個隊員的責任。

二、任何隊員在佔位時只要不發生身體接觸,都有權在規則的限定范圍內到達沒有被對方隊員占據的正常地面位置。

三、如果發生了接觸犯規,則由造成接觸的隊員負責。

侵入犯規

一、侵入犯規則是在活球、球進入比賽狀態或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規。

二、隊員不準通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢以阻擋、拉、推、撞、絆等動作來阻礙對方行進;也不準使用任何粗野動作。

定義1、陰擋:是陰止對方隊員行進的身體接觸。

2、撞入:是持球或不持球的隊員推動或移動到對方隊員軀幹上的身體接觸。

3、從背後防守:是防守隊員從對方隊員的背後與其發生的身體接觸。即使防守隊員正在試圖去搶球,與對方隊員發生身體接觸也是不正當的。

4、用手攔陰:是防守隊員在防守狀態中用手接觸對方隊員,或是陰礙其行動或是幫助防守隊員來防守對手的動作。

5、接人:是干擾對方隊員移動自由而發生的身體接觸。能用身體的任何部位來造成這個(拉人)接觸。

6、非法用手:發生在隊員試圖用手搶球接觸了對方隊員時,如果僅僅接觸了對方隊員持球的手,則被認為是附帶的接觸。

7、推人:是用身體的任何部位強行移動或試圖移動已經或沒有控制球的對方隊員時發生的身體接觸。

8、非法掩護:是試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置。

罰則:在所有情況下都要登記犯規隊員一次侵入犯規。此外:

一、如果對沒有做投籃動作的隊員犯規:

1、由非犯規隊在距發生犯規地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。

2、如果處以犯規隊罰則,則規則第五十八條將生效。

二、如果對正在做投籃動作的隊員犯規:

1、如果投中籃,要計得分並判給一次罰球。

2、如果2分投籃沒有成功,則判給兩次罰球。

3、如果3分投籃沒有成功,則判給3次罰球。

三、如果控制球隊的隊員發生犯規:

由非犯規隊在距發生犯規地點最近的界外擲界外球重新開始比賽。

註解:

一、垂直原則

1、在籃球場上,每一位隊員都有權擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間(圓柱體)。

2、這個原則保護隊員所佔據的地面位置和他上面的空間。

3、一旦隊員離開了他的垂直位置(圓柱體)並與已經確立了垂直位置(圓柱體)的對方隊員發生身體接觸,則離開了垂直位置(圓柱體)的隊員要對此接觸負責。

(1)對於防守隊員垂直地離開地面(不超出他的圓柱體)或在圓柱體內全面伸展他的雙手和雙臂,則不必判罰。

(2)進攻隊員無論是在地面還是騰起在空中,都不得與防守隊員發生接觸,或用他的手臂來擴展他自己的額外空間。

二、合法防守位置

1、當達到下述狀態時,防守隊員就已建立了合法防守位置。

(1)他正面對對手

(2)雙腳以正常的跨立姿勢著地。兩腳之間的距離一般與其身高成正比。

2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圓柱體0。他可以將雙臂舉過頭,但雙臂必須是在這假想的圓柱體內並保持垂直姿勢。

三、防守控制的球隊員

1、在防守控制球的隊員(他正持球或運球)時,時間和距離的因素不適用。

2、每當對手在持球隊員前面占據了(甚至是在一瞬間占據了)合法防守位置,持球隊員都必須預料到對方的防守,並必須准備停步或改變方向。

3、防守隊員在占據他的位置之前,必須不造成身體接觸來建立合法防守位置。

4、一旦防守隊員已建立了合法防守位置,他必須保持這個姿勢(見下述第5項),即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止從他身邊通過的運球隊員。

5、當裁判員對「阻擋或持球隊員撞入」的情況作出裁決時他要運用下列原則:

(1)防守隊員必須以面對持球隊員並且雙腳著地來建立最初的合法防守位置。

(2)防守隊員為了保持這個防守位置,他可以保持靜止或側移或後撤。

只要該側移或後撤被認為是正常的防守移動,在保持這個防守位置的移動中,一腳或雙腳可以在瞬間離開地面。

(2)防守隊員必須是先到位,並且接觸必須發生在軀幹部位。

如果接觸發生在軀幹部位,則應該認為防守隊員已經先到位。

如果答上述三條,則是持球隊員造成犯規。

四、騰空的隊員

1、從場上某處跳起在空中的隊員有權落回原地點。

2、他有權落在場上另外地點,只要:

(1)在起跳時該地點尚未被對手占據;

(2)起跳點和落地點之間的直線通道尚未被對手占據。

3、如果隊員已跳起並落地,可是其動量使他碰撞在他落地附近已佔據合法防守位置的對方隊員,則該跳起隊員對接觸負責。

4、當對方隊員已跳起在空中後,隊員不得移至該跳起隊員的路徑上。

5、移至一個騰空的隊員身下並發生接觸總是違反體育道德的犯規,在某些情況下可能是取消比賽資格的犯規。

五、防守不控制球的隊員

1、不控制球的隊員有權在場上自由移動並占據任何未被另外隊員已佔據的位置。

2、時間和距離的因素要適用。這意味著防守隊員不能占據一個如下這樣的位置:

(1)如此靠近正在移動中的對方隊員,使該對手沒有足夠的距離停步或改變他的方向。

(2)如此快地插入正在移動的對方隊員的路徑,使該對手沒有足夠的時間或距離停步或改變他的方向。

此距離與對方隊員的速度直接成比例,不得小於1步,不得多於2步。

如果隊員在佔位時不顧時間和距離的因素並與對方隊員發生身體接觸,他對接觸負有責任。

3、一旦防守隊員已佔據合法防守位置,他不得伸展臂、肩臀或腿來阻止從他身旁路徑通過的對手前進。然而他可轉身或將手臂置於身前和貼近身體以避免受傷。

4、一旦防守隊員已佔據合法防守位置:

(1)他可以轉移或側移或後撤,以使自己保持在對手的路徑上。

(2)他可以迎著對手前移,然而如果發生身體接觸,他對此負責。

(3)他必須注意空間的因素,也就是按上述第2項(2)所示,他和對手間的距離。

六、掩護----合法的和非法的

1、掩護發生在隊員試圖延誤或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置時。

2、正在掩護對手的隊員處於下列情況時是合法掩護:

(1)當發生接觸時靜立不動(靜立在他的圓柱體內)。

(2)發生接觸時已經兩腳著地。

3、正在掩護對手的隊員處於下列情況時是非法掩護:

(1)發生了接觸時正在移動。

(2)發生了接觸時是在靜立對手的視野之外建立掩護,沒有給出適當的距離。

(3)發生了接觸時對移動中的對方隊員沒有考慮時間和距離的因素。

4、如果掩護建立在靜立對手的視野之內(前面或側面),則該隊員可以按自己的願望,只要在不發生接觸的情況下盡量靠近對手。

5、如果掩護建立在靜立對手的視野之外,掩護隊員必須允許對手向他邁出正常的一步而不發生接觸。

6、如果對方隊員在移動,時間和距離的因素就要適用,掩護隊員必須留出足夠的空間,以便被掩護者能停步或改變方向來避開掩護。 要求的距離不得小於正常的1步,但不必超過2步。

7、對與已建立了合法掩護的隊員發生任何的接觸,由被掩護的隊員負責。

七、阻擋

1、如果試圖去做掩護的隊員在移動中與靜立的或後退的對方隊員發生接觸,則構成了阻擋犯規。

2、如果隊員不顧球,面對著對方隊員並隨著對方隊員的移動而移動,除非涉及到其它因素,該隊員應對隨後發生的任何接觸負主要責任。

所謂「除非涉及到其它因素」是指被掩護的隊員故意推人、撞人或拉人。

3、隊員在場上占據位置時伸展臂或肘是合法的,但是當對方隊員試圖從他身邊通過時,它們必須放下(在圓柱體內 )。如果隊員不能將臂或肘放下,發生接觸就是阻擋或拉人。

八、用手觸及對方隊員

1、用單手或雙手觸及對方隊員本身未必是犯規。然而,當對手位於某隊員的視野之內就沒有理由用手去辨別,並且這種動作可被視為非法的身體接觸。不管是否獲得利益,裁判員必須宣判。

2、如果任何一種方式的接觸限制了對方隊員活動的自由,這樣的接觸是犯規。

3、運球隊員不可使用前臂或手來阻止對方隊員獲得球。此類舉動能獲得規則未提及的利益和導致雙方隊員增加身體接觸。

九、居中策應

1、垂直原則也適用於居中策應。

位於居中策應的進攻隊員和防守他的隊員都必須尊重彼此的垂直權利(圓柱體)。

2、策應隊員不得用肩或臀將對方隊員擠出他所佔的位置,也不得用伸展肘或臂來干擾對方隊員活動的自由。

3、防守隊員不得非法地使用臂、膝或身體的其它部位干擾策應隊員活動的自由。

❺ 打籃球時的規則,急!!

一)比賽通則
1.球場規格
NBA的球場尺寸是長94英尺(28.65米),寬50英尺(15.24米)。球場的丈量是從界線的內沿量起,線寬為2英尺(5.08厘米)。

球場兩端標有長方形的罰球區,長19英尺(5.79米),寬16英尺(4.88米)。
球場兩端標有3分投籃線,劃法是:從底線引出兩條平行於邊線的線,各距邊線3英尺(0.91米),與以球籃中心點為圓心、以23英尺9英寸(7.24米)為半徑的圓弧相交。WNBA的圓弧半徑為19英尺9英寸(6.02米)。
圓圈的半徑是6英尺(1.83米)。中圈內圓圈的半徑是2英尺(0.61米),一條中線橫貫其中。
另有4條垂直於邊線寬2英寸(5.08厘米)的標志線,各距底線28英尺(8.53米)向場內延伸3英尺(0.91米)。(位置區和中立區域以及一些短標志線略。)
2.比賽時間
每場比賽分兩個半時共4節,每節12分鍾。加時賽為5分鍾。

在第一節和第二節、第三節和第四節之間休息130秒。兩半時之間休息15分鍾。在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。
在第一節、第二節和第三節的最後一分鍾期間,投籃成功後應停止比賽計時鍾。在第四節和加時賽的最後兩分鍾期間,投籃成功後應停止比賽計時鍾。

中國籃球裁判網版權所有,轉載請註明出處:http://www.cbareferee.com)
3.球隊
比賽時,每隊由5名隊員組成,場上隊員不得少於5名。
如果隊員第六次侵人犯規,而且該隊已無有資格的替補隊員,該隊員應留在場上,並應登記一次侵人犯規和全隊犯規;還要判罰該隊一次技術犯規。所有後來發生的侵人犯規(包括進攻犯規),應照此處理。
如果只有5名合格的隊員,其中一名隊員受傷必須離場或被驅逐,他應由最後一名因6次侵人犯規而被取消比賽資格的隊員來替換。每一次需要替換受傷或被驅逐的隊員時,均應照此倒轉的順序處理。任一被取消比賽資格的隊員再進入比賽,應判罰一次技術犯規。

4.比賽開始
第一節比賽和加時賽應以在中自跳球開始。
第二節和第三節比賽應由第一節比賽開球後失掉球權的隊在端線擲界外球開始。
第四節比賽應由第一節比賽開球後獲得球權的隊在端線擲界外球開始。

5.死球、活球、壓力球
當出現下列情況時球成死球:

爭球;

球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間;

任一節時間終了;技術犯規的罰球;

侵人犯規(拳擊犯規、非賽犯規);

多次罰球中的第一次罰球;

場上違例(帶球走,3秒,10秒,24秒等);

打架犯規;

疏漏的鳴哨;

投籃或罰球成功後;

在隊員佔有界外之前。

下列情況球成活球:在任何跳球中,裁判員拋球時;擲界外球隊員可處理球時;罰球隊員可處理球時。

下列情況球成活力球:球被一名跳球隊員合法拍著時;球離開擲界外球隊員的手時;球離開罰球隊員的手時。

(中國籃球裁判網版權所有,轉載請註明出處:http://www.cbareferee.com)
6.替換
替補隊員應向記錄員報告他和被替換隊員的姓名和號碼,並置身於記錄台前的替換區內。如不向記錄員報告,則罰款25美元。記錄員應在球成死球時就鳴哨宣告替換(投籃成功後除外),替補隊員需經裁判員招手才能進人比賽。替換被取消比賽資格的隊員的時間為30秒鍾。
在多次罰球的第一次罰球後,不論罰中與否,允許替補隊員進入比賽。
替補隊員不得替換罰球人員或跳球隊員,除非受傷隊員要求替換,這時應由對方教練員在罰(跳)球一方的球隊席上挑選替補隊員。受傷隊員不能再上場比賽。替補隊員一旦進入比賽就得留在場上,直到下一個死球時才允許替換。
如果是以不符合體育道德的行為造成隊員受傷,而且不能執行罰球,他的教練員可指定該隊任一合格的隊員來執行罰球。受傷隊員也可再上場比賽。

7.暫停

(l)20秒暫停
每隊每半時有權請求一次20秒暫停。每場比賽(包括加時賽)共可請求兩次20秒暫停。
隊員請求20秒暫停,只有當球成死球或該隊控制球時才給予。隊員要喊出:「20秒暫停」。
在20秒暫停期間,球隊只可替換一名隊員。如果請求暫停的隊替換一名隊員,對方隊也可替換一名隊員。
如果在半時(包括加時賽)中請求第二次20秒暫停,應予允許,但要登記一次常規暫停。
如果20秒結束時比賽不能繼續進行,也應登記一次常規暫停。

(2)常規暫停(100秒)
每隊有權請求7次要登記的常規暫停。限定每隊在第四節中不得超過4次暫停;在第四節的最後兩分鍾內不得超過3次暫停。在加時賽內,允許每隊3次暫停。
隊員請求100秒暫停,只有當球成死球或該隊控制球時才給予。隊員要喊出:「暫停」。
每節比賽必須有兩次暫停。如果每節比賽剩下6分59秒時沒有任一隊叫暫停,記錄員應在第一次死球時採取強制暫停,這一暫停登記在主隊名下。在每節比賽剩下2分59秒時沒有任一隊叫第二次暫停,記錄員應在第一次死球時採取強制暫停,這一暫停登記在該節先前沒有登記的隊的名下。
允許有追加的暫停,但要判罰一次技術犯規。主教練員可以在比賽中止時,請求20秒或100秒暫停。(中國籃球裁判網版權所有,轉載請註明出處:http://www.cbareferee.com)

8.24秒鍾規則
當某隊在比賽中獲得新的球權時,或在擲球入界中當球在場上被隊員合法觸及時,24秒鍾計時器將開動。擁有球權的隊必須在獲得球後的24秒鍾內投籃。完成投籃的條件是:
(1)在24秒鍾結束之前,球必須離開隊員的手;
(2)球離開隊員的手後,球必須與籃自接觸。
如果在24秒鍾內球未接觸籃圈,為24秒鍾違例。

(二)違例及其罰則

1.3秒鍾規則
某隊控制球,該隊隊員不得在罰球區停留超過3秒鍾。
某隊在前場控制球,開始計算3秒鍾。
罰則:失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。

2.肘的擺動
不允許隊員過分地或有力地擺動肘部(無接觸)。當一名防守隊員在附近,並且進攻隊員持有球,此即為違例。
罰則:失去球。將球判給對方在靠近違例地點的邊線擲界外球。

3.非法協助得分
隊員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提高自己,以有助於投籃得分。
隊員不得協助同伴在投籃時增加高度。
罰則:失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。

4.孤立
如果進攻隊在圈頂外或無球一側放置3名或3名以上的隊員,應宣判違例。
罰則:失去球。將球判給對方在圈頂延伸部分的邊線擲界外球。

5.界外的進攻掩護
進攻隊員不得為了建立掩護而離開前場端線處的地面區域。
罰則:失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。

6.粘性物質
隊員不得使用粘性物質或任何類似的物質。
罰則:第一次違例,罰款25美元。再發生違例罰款加倍。

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