① 用腳撿籃球的方法
先向前跑,然後讓球在自己前邊滾。右腳的腳跟突然卡在球的前邊,左腳去夾球,然後用力抬起,就把球夾到前邊來了,很簡單,多試幾遍就會了,但要注意安全,別被球絆倒,就丟臉了!!
② 打籃球時怎麼將籃球從腳下挑起挑下
先用腳尖把球往下拉一下,球會滾到你腳上,讓後在挑一下就行了。
麻煩採納,謝謝!
③ 街球怎麼把籃球用腳從地上勾起來在手裡~(跪求高手)
很簡單~! 這其實是足球的 最基本技巧 就是用腳尖 接觸球 將球往後帶 帶到腳背上~!
④ 街頭籃球中怎樣用腳夾球
你直接過去撿球就行了 不要在撿球的時候停下來 直接往前走 就會出現這個動作了 是一個隨機的動作 和用腳傳球是一樣的道理 如果是G的話 不要安裝抓球(在花式動作中) 也不要撲球(技能) 按照前面所說的 去做 就可以了、
⑤ 籃球上三步怎麼挑籃
原地單手投籃
動作方法:右手投籃時,右腳在前,左腳稍後,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕持球的後部稍下部位,左手扶在球的側下面,將球舉到頭部右側上方位置,目視球籃,大臂與肩關節平行,大、小臂約90度角,肘關節內收。投籃時,由下肢蹬腿發力,身體隨之向前上方伸展,同時抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動作,使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時,手臂要隨球自然跟送,腳跟提起。
動作要點:翻腕持球於肩上,抬肘要領切莫忘,蹬伸屈撥要柔和,中指食指控方向。
原地投籃的教學步驟
首先抓持球投籃的准備姿勢和出手動作,掌握投籃手法。
教師通過講解示範,使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。
徒手做原地投籃動作的模仿練習,體會全身的協調配合和出球的指腕動作
面對牆、籃板或二人對面相距2-3m,持球隊做投籃動作練習。
站在籃圈下面,舉球到投籃出手部位投籃,體會投籃出手時指腕動作。
★抓投籃動作的連貫性,掌握投籃的協調用力。學生兩人一組面對面相距3-4m。用原地單手或雙手投籃方法傳有弧度的球,然後,逐漸拉長距離,體會改變距離後投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協調用力動作。在投籃手法基本掌握後,可採用固定投籃角度,變換投籃距離(由近及遠,由遠及近),體會目測的距離和恰當的用力。
★在上述基礎上,提高投籃准確性。學生二人一組,規定投籃點,一人連投,一人傳球,規定次數兩人互換。
★進行與其他技術結合的投籃練習和配合投籃練習。
★在對抗的條件下,加大投籃練習的難度和強度,提高投籃的應變能力,以適應比賽的要求。
原地投籃易犯錯誤
★持球手型不正確,掌心未離球體,手指端未貼在球體,持球不穩。
★肘關節外展,致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時,肘關節過早前伸,形成拋物線偏低。
★投籃出手時,抬肘伸臂不充分,缺乏隨球跟送動作,出球動作僵硬。
★雙手投籃時,兩手用力不平均,肩關節緊張,手臂伸展不充分,食指、中指撥球動作不明顯。
原地投籃易犯錯誤的糾正方法
☆重復講解和示範投籃動作的要點,使學生了解投籃動作的基本結構,建立明確概念。
☆針對存在的問題,採用各種專門性練習,如對照鏡子做模仿練習,觀察自己投籃的全身協調用力動作和投籃出手的手指、手腕動作。
☆針對肘關節外展錯誤,可讓學生以投籃的手臂側靠牆,徒手做投籃模仿動作。
☆針對投籃時肘關節前伸過早,弧線偏低的缺點,讓學生坐在地上持球做投籃動作,教師站在學生對面用手捂住球的上方,讓學生體會投籃投籃時先抬肘,後伸臂、壓腕、指撥投籃出球的動作順序。
☆練習投籃時,要啟發學生動腦思考,善於鑒別哪次投籃動作是正確的,哪次是不正確。
原地投籃易犯錯誤
◇持球手型不正確,掌心未離球體,手指端未貼在球體,持球不穩。
◇肘關節外展,致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
◇投籃時,肘關節堵塞早地前伸,形成拋物線偏低。
◇投籃出手時,抬肘伸臂不充分,缺乏隨球跟送動作,出球動作僵硬。
◇雙手投籃時,兩手用力不平均,肩關節緊張,手臂伸展不充分,食指、中指撥球動作不明顯。
⑥ 誰能告訴我用腳跟怎麼把籃球提起來啊!!!
球滾過來剛碰到腳跟的一瞬間將腳後跟沿球的底部往上抬一下就起來了
⑦ 誰知道街頭籃球裡面那個用腳把球弄起來的動作在現實中怎麼做啊
玩過足球嗎?
可以的
你一隻腳不動
然後另外一隻腳用腳尖勾住球
把求往上挑
然後
就OK了
你先慢慢的做
把動作弄熟
然後就可以很熟練的
很連貫了
試試吧
⑧ 怎樣用腳把球翹起來(主要指籃球和足球)
先用腳踩住球輕輕向後一拉球就會向後滾,再把腳平放在地讓球滾到腳上再撩起來就可以了.
⑨ 籃球如何挑籃
籃球挑籃方法:
1、從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始,用右手單手朝籃框方向運球向前,最後一步用左腳踏出 (並准備起跳);
2、跨最後一步時,用雙手抱球(左手在球前方,右手在球後方並靠近球底部);
3、左腳發力起跳,眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向,左手離開球,右臂單手持球向上完全伸展,並在彈跳至最高點時,靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。