『壹』 籃球後衛應該怎麼打
球後衛
是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從後場安
全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,給隊友創造得分的機會。助攻是他們的首要工作,控球後衛在賽場
上扮演的角色就象執導一場精彩演出的導演。
一名合格的控球後衛,首先要有出色的運球能力,能將球順利帶過半場;其次,還要有很好的傳球能
力。控球後衛要讓球流動得順暢,他們要能將球傳到最容易得分的地方。
控球後衛往往是隊上最後一個得分者,除非其隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。即使
有著很強的得分能力,控球後衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守,從而為隊友製造得分機會。
控球後衛的准則是:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,除
非是很好的投籃機會,控球後衛是不會出手投籃的,這樣對控球後衛命中率的要求自然很高,通常要在
50%以上——這一命中率要高於小前鋒和得分後衛。在具體得分手段方面,外圍外線和切入是控球後衛必
備的兩項利器。
得分後衛
得分後衛(Shooting
Guard),是以得分為主要任務的後衛隊員,他的身材一般高於控球後衛,外圍
投籃是其主要的得分手段。
得分後衛在場上是僅次於小前鋒的第二得分手,不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手,因為他經
常是由隊友幫助找出空檔後再投籃的。
得分後衛首先要有較高的投籃命中率和穩定性,第二是出手速度要快,如此才能拉開敵方的防守圈,
更利於隊友在禁區內的攻勢。不過得分後衛的命中率一般是47%左右,達不到50%,因為他們出手的距離通
常是距離籃圈相當遠的。
『貳』 打籃球怎麼打好後衛
1、要有極具威脅的攻擊力
無疑要有極具威脅的攻擊力,即:得分能力。而得分能力又可以體現在兩個方面。其一,可以向出名的球星一樣具備多樣化的進攻手段,讓對手防不勝防,不知該如何去防守,都知道在防守艾弗森是要防他的突破,可是就是防不住。每個球星都知道要放手他的三分球,但是你能一場48分鍾一直按死他嗎?得分後衛的進攻手段無非就是:投籃,上籃,扣籃而已。這就要求我們練就比較全面的技術了,當然如果你身體素質出色或者某個方面極具天賦的話也完全可以走一招鮮的路線。
2、衷心熱愛打籃球
練好基本功,學習打球急不來,需要根據自己的實際情況,把籃球規則熟透,如果有教練最好,沒有的話,自己再網上可以找籃球基本功訓練課程視頻,自學。多走場,一定要有自己的球友,自己的.籃球圈。球友的幫助很重要。這幾個環節都很關鍵,但最重要的是堅持體能訓練和實戰的參與。熱愛籃球不是逼出來的,是要你自己發自內心的喜愛。
3、控制好進攻節奏
得分後衛在控制進攻節奏、執行教練技術落實的引導起著重要作用,必須要統籌全局的思維,並且要有強力的進攻意識。所以說用腦子打球很關鍵,蠻牛不如活兔子。在球場上珍惜每一個到你手裡的球,往往很多球隊(包括NBA),開始不處理好每個球,吊兒郎當,到最後第4節最後1分鍾才來緊張,這是最大的忌諱。處理好你手中的球,不管是傳、助攻、進攻,你處理好了,你就成功了。
1、找個好師傅勤學苦練
想打好籃球,提高自己籃球技術,勤學苦練是必須的,孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打,比自己單練更有用處,效果更好。想學好籃球,打好基本功,找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞,與剛開始接觸籃球時的學習密不可分,一般剛開始學的動作、習慣等,到後面很那改,因此一定要找個好師傅練習。
2、對於持球人的防守和突破
在打籃球的時候要注意姿勢,標准防守姿勢站在對手身前,壓低重心,兩臂張開。切記不要亂掏球而失了位置。切記雙腳不要明顯一前一後站立,否則對方突破你靠前的腳一側會很容易。重心降低去封堵對方突破的位置,不要總想著斷球。
3、手腳協調配合
運球時,既要移動速度和運球速度協調一致,又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快,按拍球的部位越是靠後下方,落點越遠,反彈起來的力量越大。一般直線運球,運球一次,跑兩或三步。運球動作的練習,需經歷一個較長的過程,關鍵是控制能力和手腳協調配合,因此手上功夫要天天練。可先從玩球開始,熟悉球性,再從原地運球過渡到行進間,從雙眼看球到不看球運球,從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人搶球等方法進行練習。
『叄』 籃球後衛要掌握哪些要領
就是籃球後衛主要掌握的要領就是運球以及他傳球的技術,還有他視野,因為後衛主要考驗的是他的組織能力,還有他帶球前進的能力。
『肆』 籃球後衛要怎麼打
後衛是一個球隊的靈魂.是一個球隊攻防體系的核心部分.
後衛有幾個要素.
1 要矮 這個主要是從控球和護球上考慮.如果太高了,球拍下去再到和地接觸彈起來的時間就會增多,這會給對方斷球創造機會.相對來說小個子後衛控球還是比較容易的.短球也有優勢.
2運球 盡量不要有花哨動作,要穩健.不急不燥.盡量減少失誤.
3傳球 後衛的職責就是傳球,把球交到位置更好的人手裡,使得分的可能性更大.
4投籃 如果所有人都沒有你位置好,那麼就要考慮自己得分了,投籃得分還是後衛的最佳選擇,這時你的命中率有可能決定你的隊伍的成敗.
5突破 你的犀利的突破也許會另對方防不勝防.突破分球更是後衛的必殺絕技.
6搶短 這就是你在防守方的能力了,有時候一場勝利就是重防守開始的,而一次比分落後的反攻也是重防守開始.
7籃板 後衛其實不太強調這個能力,但是一個籃板好的後衛會對球隊有很大幫助.
『伍』 籃球後衛怎麼打
控球後衛(Point
Guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一出戲的主角,那麼控球後衛便是這出戲的導演。
怎樣才算是一個合格的控球後衛。首先,他的運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間里,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。