為什麼打籃球最近很低落

⑴ 打籃球狀態急劇下滑怎麼辦

打球難免會有低潮的時候!其實要克服這樣的低潮並不是難!其實你只是一種心理狀態在作祟!主要原因是你對籃球的掌握度還不夠好!有的時候手感來的時候怎麼投怎麼有~但手感沒的時候就算上空籃也不進!多打比賽吧~你的情況不是說怎麼改就能改得了的!心態會起伏不穩定也是情理中的事!每個人的成長都會這樣~只不過你的情況比較明顯~你那不是毛病~只是臨時的手感問題!有的時候一沒狀態~心裡感覺出來後~投籃或持球時心就會發虛~怕失誤~所以才縮手縮腳!放開手腳打吧~不是每一個人都能保持每天100%好狀態的!多學多練才能從汗水中收獲成果!心理壓力要行動去化解~不是說幾句~打下坐就能成仙的!

⑵ 為什麼打籃球的時間越來越長，卻發現自己的水平越來越菜

在日常生活中，許多人會打籃球來鍛煉自己，同時也可以放鬆心情，尤其是男性同胞。很多在籃球場上打籃球的基本都是男的。他們在籃球場上盡情揮汗如雨，即使穿著衣服濕透了，也覺得挺幸福的。經過長時間接觸籃球，很多人的籃球水平還是挺高的，但總有一種情況是水平突然不如以前了，而且在下降。

或許，首先是遇到瓶頸。這時，從基礎投籃開始練習。二是體力或身體機能發生變化，對球的感知發生變化。比如你有過彈跳或者力量訓練，跳高了力量提高了投籃可能會變得不準。隨著人的不斷成長，我們逐漸從一個懵懂的年輕人成長為一個負責任的成年人，各種問題，比如婚姻、孩子、工作等等，都伴隨著我們的成長而來。

這些問題一直糾纏著我們，可能會揮之不去一段時間，會影響我們一定時期的心態。我們根本提不起打籃球的精神。只要我們的身體沒有大問題，如果我們的心態在這方面出了問題，我們不妨先冷靜下來，好好放鬆，調整好自己的心態，然後才能重新回到最好的狀態。

⑶ 打籃球狀態不好怎麼辦，就短短的一個星期，怎麼會下滑這么快

心理加身體，有可能你的心理狀態的影響。心態不好，或者想的太多。還有就是身體，可能最近鍛煉的少，肌肉，力量都下降。都會造成。多鍛煉身體，心理自我調節。應該就沒問題了。