打籃球不想摔傷了腫了是怎麼回事

⑴ 打籃球手指戳到籃球上了，現在腫了，怎麼辦

請嘗試以下方法：

服用非甾體類抗炎葯鎮痛：這類葯物主要通過鎮痛、消腫和抗炎作用緩解症狀。根據葯品說明書劑量服用，直至患指腫脹和疼痛消退。

患指制動：患指在不受力的情況下恢復更快。如果是打籃球時戳傷手指，那麼完全康復前就應該避免再打籃球。劇烈運動會加重損傷和增加康復時間。

冰敷：冰塊可減輕炎症反應，消除腫脹，緩解疼痛。受傷第一天開始患指每小時要冰敷 20 分鍾。用毛巾包住冰塊可避免凍傷肢體。

用膠帶把患指和相鄰手指固定在一起：相鄰手指起到夾板外固定的作用，避免加重手指損傷。當然綁在壓舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

盡可能抬高患指：無論什麼時候，盡可能把患指抬高於心臟。這樣可增加局部的靜脈迴流，加速該部位的代謝物排出。

⑵ 昨天打籃球中指第一關節受傷，伸不直了，當時過了一會就腫了，怎麼辦求助

手指伸不直了嗎？不知你是否存在骨折的隱患？也許可能是肌腱骨膜韌帶拉斷裂傷可能損傷了，去骨科門診簡單的檢查就可以了，你也可以噴點雲南白葯或者正骨水，消腫止痛町葯店有賣。

聽你的描述感覺你應該是籃球初學者吧？這種傷在籃球初學者身上十分常見，手指戳到球上引起的，一般的話過個四五天會自動消腫痊癒的。打球時間長了有球感之後就不會再受這種傷了。這種傷病在籃球里很常見的伸不直也許是因為你的軟組織受損了，也可以說是韌帶拉傷，就好像你膝蓋韌帶拉傷也一樣伸不直的，還會伴隨關節腫脹變大，身體受傷無論哪個部位，免不會腫脹，活動受阻，隨著恢復，自然就會慢慢消腫，恢復活動能力。這種傷病一般能自然恢復。當然也不排除受傷引起了增生和骨刺。

問題分析：
如果手指關節的部位受到外傷，引發關節腫脹疼痛的症狀，應該拍X光片子，看看有沒有發生骨折。
指導意見：
如果是單純的軟組織損傷，可以在家靜養休息，局部使用雲南白葯氣霧治療骨折的可以用石膏外固定。

建議：最好立即去醫院掛骨傷科照一張X光片子，如果有骨折，耽誤時間長了如果是骨折會影響的癒合的。

親，咱還是上醫院吧，別聽人說太多，畢竟在這里專業懂各個醫學人不多見的，有的也只是生活中來的普通網友，回答根據性意義不大，去開店活血的葯塗擦點正骨水也是好的啊。

你現在主要是休息止痛，熱敷理療，應用舒筋活血葯，慢慢是休養，一般要再休養1.5月左右。

⑶ 打籃球手指受傷,出現淤青和腫脹現象,怎麼回事

1、如果是輕度的手指戳傷，可以根據實際情況自行處理，但是如果戳傷嚴重的話，就要及時就醫治療為好。

2、停止打球，打籃球時戳傷手指，最好是能立即停下打球，避免讓戳傷手指傷勢加重，以及保護其他手指不受到傷害。而且最好是能讓受傷手指處於平穩狀態，不要動。

3、抬高患指，把打籃球中被戳到的手指抬高，能減輕血液的瘀滯，幫助緩解疼痛腫脹；而如果使戳到的手指下垂的話，會導致血液向下流，會加重手指腫脹的情況。

4、冰敷傷處，手指被戳傷之後，要盡快的用冰袋、冷毛巾敷在受傷部位，或用冷水沖洗受傷手指，可以減緩受傷局部的血液循環，緩解疼痛感和減輕腫脹，還能減小受傷范擴散范圍。

5、熱敷處理，在手指戳傷24小時後，可以進行適當的熱敷處理，用熱水袋或熱毛巾等敷在受傷部位，能加速血液循環，幫助緩解疼痛和腫脹。

6、加壓包紮，手指戳傷之後，可以對受傷部位進行加壓包紮，用紗布或橡皮膏把受傷的手指包紮起來，能夠幫助減輕腫脹。但是要注意的是不要包紮過緊，以免造成局部血液循環不暢，而且手指腫脹比較厲害的話，就不要用膠布纏縛為好。



7、葯物處理，在手指戳傷後不宜立即使用葯膏、噴劑等葯物，要在24小時後才可以使用活血化瘀的葯酒或葯物，來幫助淤血擴散，幫助恢復。

8、按摩手指，按摩手指也能夠幫助將手指中的淤血向四周擴散，按摩的過程會有一些疼痛，但是可以幫助較快的恢復。

9、就醫檢查，打籃球戳傷手指後，發現手指疼痛感強烈、手指形態改變，手指腫脹明顯且皮下有淤血等症狀，有可能是造成了嚴重的損傷，像手指骨折、手指關節脫位等，建議及時的就醫檢查治療。

打籃球如何避免戳傷手指，也有以下建議：



1、提前做好熱身運動。在打籃球之前，做好充分的熱身准備活動，活動手指各個關節，把手指各個部位都活動開來，這樣能夠在一定程度上避免運動傷害的發生。

2、做好保護措施，在打籃球之前，做好保護手指的措施，可以將指甲剪短，能降低戳傷的幾率；佩戴指套或是手套，用運動膠布將手指關節包起來固定等，也是能對手指起到保護作用的。

3、增強手指力量，手指力量的增強，在很大程度上能起到預防運動傷害發生的作用的。平時可以經常用握力器練習來增強手指力量。

4、掌握正確打球技巧，打籃球時要掌握正確的打球技巧，不要直接迎著來球的方向去接球，在接球或搶球時，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和彎曲。

另外：

在打籃球運動中，最容易出現手指關節受傷，所以要注重對手指的保護，平時多鍛煉手指力量和柔韌性，打球時不要強硬的接球。手指戳傷後要注意短時間內不要繼續打球，否則會對手指造成第二次傷害，容易導致手指畸形的情況發生。

⑷ 打籃球折到手指腫了怎麼辦

打籃球難免會這樣的，自己注意安全，腫了和疼痛就去用冰敷一下，
如果是很嚴重，建議還是去看醫生，去醫院就診，
最後就是，我也很喜歡打籃球，但是請注意多多鍛煉身體，身體強壯了就不容易受傷了，還有就是在打球或者運動的過程中，要懂得保護自己，
再最後，祝你早日康復。

⑸ 打籃球小指被砸到 腫了 怎麼辦

看嚴重不嚴重嘍，經常打籃球的人一般來講被籃球砸到應該不會有太大的問題，你這腫了，可以去買一瓶紅花油擦擦，按摩按摩，順便咨詢一下醫生，看看需不需要注意啥的，然後需要的話買一張膏葯貼一下，這個應該會很快好的。

⑹ 打籃球時手腕受傷腫了，怎麼辦

沒事的,只是軟骨的問題,我以前也碰到過,但你千萬不要去吃止痛葯.我那時候就痛了一天多,你的手過了兩天還痛的話你最好去醫院看看.

⑺ 打籃球手指腫了一直不消腫怎麼回事

您好，從您的描述打球時手指戳傷手指腫脹一直不消腫，是運動時最常見的軟組織損傷，是指間關節的韌帶及關節囊損傷。修復比較慢。需要較長的時間。建議您外用硫酸鎂來進行熱敷治療或者用溫熱水泡手，促進血液循環利於消腫。