籃球基本功怎麼分

A. 籃球基本技術分為哪兩類，各包括哪些內容

進攻技術和防守技術

籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員籃球技術是在籃球比賽中所運用的各種專門動作方法的總稱。分為進攻技術和防守技術兩大部分。必須掌握一定數量和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握的扎實、熟練、全面、先進，才能保證戰術的多變性和高質量；反之，戰術的發展與演變又對技術提出新的、更高的要求，從而又促進技術不斷地發展和更新。

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籃球比賽中完成各種攻防動作（無論是否持球），都需要有腳步動作的參加，移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中，運用移動的目的是為了擺脫對手，去選擇有利的空間位置和地面位置，完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者，或者是快速、准確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術；防守中，運用移動的目的是為了搶佔有利的位置，防止對手的擺脫，或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。

B. 籃球基本技術的具體分類，越全越好

籃球技術是在籃球比賽中所運用的各種專門動作方法的總稱。分為進攻技術和防守技術兩大部分。
籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握的扎實、熟練、全面、先進，才能保證戰術的多變性和高質量；反之，戰術的發展與演變又對技術提出新的、更高的要求，從而又促進技術不斷地發展和更新。
衡量運動員技術的標准：熟練地掌握技術動作方法，達到自動化的程度；完成技術動作具有的准確性和實際效果；在各種困難、復雜的條件下所具有的穩定性和可靠性；在各種對抗條件下，具有較強的控制、改變技術動作節奏、動作方法的應變能力。

C. 學籃球的基本功是什麼

1、拍球和運球：

想要打好籃球，每天必須堅持練習拍球和運球，左右手、單手、胯下和背後等多種動作都需要掌握，並且每天必須堅持練習1-2個小時。

D. 籃球的基本功有哪些

個人認為最最最基本的基本功為：運球、傳球、投籃、防守 意識（精神上）為什麼說是最最最基本的呢？因為你在球場上做的一切事情，都源於以上四點。當你拿到球之後，就會做以下三樣選項，運球，傳球，投籃。另外做好防守，如果這些東西都做好，我保證你在一個技術不算太高的野球場絕對能開心的玩耍。當然啦，這里說的是身體層面，精神層面上「意識」也很重要。關於上述幾點，我稍做分析。我個人比較擅長防守，經常看到一些很不好的習慣和打法，希望題主能避免。

E. 籃球基本功都包括什麼

1.運球。運球時籃球的基礎，把運球練好了可以實現擺脫防守上籃、扣籃、投籃、突分，球感要自己去找，平時多玩，多練，籃球的運球基礎要打實，慢慢練，不要太追求華麗，華麗的動作不是一朝一夕可以練成的，也是造成失誤的原因之一，朴實的方法其實運用好了照樣晃倒人。切記，慢慢練，打好基礎。
2.投籃。投籃是靠練出來的，也有手感的原因，不過主要是練。
個人建議：每次定點投籃20個，不定點投籃15個，每天2組，投籃時可以瞄準醞釀再投，也可以果斷投籃。
3.上籃，扣籃。這個就需要身體對抗了，也可以考速度沖開防守或晃開防守，但這要建立在一個扎實的運球基礎上，多去實戰一下，領悟一下。
建議：要是強打內線的話就要做力量訓練，具體的我不清楚，但我還是有幾個方法的，您參考一下，每天15個以上的舉啞鈴、仰卧起坐、俯卧撐、高抬腿等，堅持，總會出效果的。
4.懂點規則。要知道規則，知道什麼時候犯規值，什麼時候不值。
5.防守。防守端沒人了要去補防，內線沒人的時候，知道拿不到籃板盡量卡住對方的內線，搶斷不是亂撲，試圖去搶，發現搶不下來立即釘死人，蓋帽，這個不容易，跳起來盡量擋住對方的眼睛，最後請記住1盯1盯住了，不要漏防，還有盡量不要犯規，犯規能讓別人厭惡你，同時別人也會有傷痛。
5.觀察。看好局勢，盡量傳給沒人盯防的人，即使他很不會玩，因為被忽略的人可以有很多的機會，當對方重點轉向他的時候，你們就有機會了，這樣可以扭轉局勢的。
6.團結。相信自己隊里的任何人，即使他不會玩。

F. 籃球基本功是什麼

籃球的基本功主要包括運球，傳接球，腳步移動和投籃四大部分。

一、運球

運球的作用是可以練習手感還有身體的協調性，還有就是節奏感。熟悉完籃球的球感之後，就可以去試著掌控籃球的軌跡了。

運球的基本動作：要以肘為軸，小臂隨著籃球；球最高為到肘關節，即小臂與地面平行。

二、傳接球

傳接球訓練籃球隊伍中最基本的技巧之一。

傳接球的基本動作：自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手；接球時，要掌握落點，接到球後，快速收到胸前，可練習快速傳出。

三、腳步移動

跑、跳、跨步、轉身等腳步移動技術是籃球運動的基本技術。

基本站立姿勢：在籃球比賽中，進攻隊員為了隨時向各個方向和位置移動，必須有一個正確的基本站立姿勢，即應保持一個穩定而又機動的站立姿勢。這樣才能為突然的起動，轉身和變化重心等動作做好准備。

四、投籃

投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。

投籃技巧：體會投籃手法和用力過程，注意弧度和旋轉。

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運球易犯錯誤

1、眼睛只盯著球，不能隨時觀察周圍情況，因而不能根據臨場情況及早採取措施。這主要是由於控球能力不強而造成視野狹窄。

2、身體僵硬影響了動作的協調自如，造成不恰當的觸球或觸球時力量過大。其原因是運球技術生疏，心理緊張以致動作失誤。

3、運球技術運用不合理，造成腳尖捅球。

4、運球時步幅過大，重心偏高，不能隨心所欲地觸球控球。

5、由於觸球部位不恰當，運球時球不能按照運球者的意圖運行。