籃球給你帶來多少滿足

『壹』 如果長時間堅持打籃球的話，對人能帶來哪些好處呢

今天這個社會，每個人都為了自己的身體能夠變得更好，都會選擇運動，因此，大家開始對籃球變得熱衷，那麼，不禁會有人問，如果長時間堅持打籃球的話，會給人的身體帶來哪些的好處呢？

首先，打籃球能夠讓我們的身高大幅度的增長，可以體現在當我們選擇打籃球的時候，我們的身體就會向上跳躍，同時，經過不斷的跳躍，我們的身體會流出很多的汗水，這些汗水能夠有效的為我們消耗體內的脂肪，同時，當我們在打籃球的時候，我們身體的各個功能都在運動，我們的身體機能在不停的協調運動。因此，打籃球這項運動不僅能讓我們的體重下降，還能讓我們的身體變得更有力量，甚至還可以讓我們的身高得到長高。

因此，打籃球能夠讓你的身體變得更加的強壯，容貌變得更加的動人，甚至還可以讓你提高團隊精神和堅強的毅力。

『貳』 為什麼很多人喜歡打籃球，籃球究竟給我們帶來了什麼

籃球，隨同過我們的青春年華。友好的對立，公平的競賽，熱情的飛揚，都是籃球的力氣。籃球，沒有國界之分，沒有言語隔膜，只要戰爭的嚮往。你曉得關於籃球的魅力嗎？

總之經常打籃球，不但能夠進步生命的生機，而且還能促進個性的開展，關於個人的自自信心，意志力，進取心以及培育良好的團隊肉體都有很好的協助，經常打籃球，不但能進步本人的身體素質，而且還關乎一個人的質量問題，所以籃球的健身價值能夠說是十分高的。

『叄』 打籃球都讓你們獲得了些什麼呢

籃球給我帶來什麼，兄弟，友誼，快樂，競爭，自信，時尚，放鬆。學生時代籃球也帶給我很多朋友，我們互相切磋，相互學習，互相欣賞，那一年，除了學習，還有一項值得自己驕傲的事情，那一年，雖然長得不帥，但是因為籃球，也算是風雲人物。那一年因為籃球，組建了很深厚的友誼，一起訓練，一起放學。現在步入社會籃球對於喜愛籃球的人來說並不是一種興趣，而是一種信仰。在我們心情不好的時候，它能夠幫你減壓；在我們心情好的時候，它能夠與我們分享快樂；在陪伴我們的同時，還能帶給我們健康！籃球陪伴了我們的讀書時代，更是陪伴了我們的青春，坦白來說，籃球對我來說有很重要的意義，可以這么說，我這輩子是不能沒有籃球的。

『肆』 說一說，打籃球讓你獲得了什麼

小學五年級的時候看到同學打籃球，我也非常喜歡，但是我啥也不懂，也沒有籃球，只能羨慕著別人！直到我拿到了「三好生」獎狀的時候，老爸終於答應給我買了第一個籃球。從那以後，每當周末的時候，我都會跑去籃球場瘋狂的練、學。一開始投籃是用推的，經常被蓋，一直到初三才正式學會「投籃」。雖然投籃命中率不高，但是在籃球場上（組隊3v3），我都是隊內最出色的防守隊員，搶斷、蓋帽是我的強項。最喜歡的就是追身大帽。高中時期，進攻手段迎來新的高峰，中投命中率提高，打板補籃更是瘋狂，頻繁的沖擊籃下上籃。本人身高175，體重130，沖撞感覺十分酷。大學時期，進攻沒有什麼變化了，依舊是防守悍將，但是傳球技術進步飛快，擊地傳球、假投真傳……如今出了社會，在公司隊里打球，第一次上場是作為替補，結果第二次上場直接首發，原因很簡單，我不是得分手，我是主要的防守悍將，協防、回防，速度都是隊里最出色的。籃球讓我重生，每當心情不好的時候，每當壓力大無處發泄的時候，每當遇到問題焦慮不安的時候，走吧，穿上籃球服，在籃球場上瘋狂起來，一切煩惱皆拋到腦後，盡情的享受籃球的樂趣。

『伍』 籃球運動對你有什麼幫助

說起競技體育，相信很多人都會想到籃球。籃球確實是一項受歡迎的運動。你知道籃球為什麼這么受歡迎嗎？讓我們來看看籃球能給我們帶來什麼，以下是籃球能給我們帶來的五個好處，讓這篇文章幫你點燃你對籃球的激情和激情。

籃球可以幫助我們提高身體柔韌性，因為籃球是一項對柔韌性極具挑戰性的運動。經常打球可以幫助我們，讓我們更加靈活。如果你經常打籃球，你會發現你變了。當我們做事和運動時，我們會變得更加放鬆和靈活。

籃球能給我們帶來什麼？5大好處，點燃你對籃球的熱血和激情，我相信你已經很想打籃球了。那麼，你還在等什麼？讓我們拉起小夥伴們一起打籃球吧。

『陸』 打籃球能帶來什麼好處

打籃球能帶來什麼好處

打籃球能帶來什麼好處，生活中很多人喜歡打籃球的，籃球運動1896年傳入中國。1896年，籃球由天津中華基督教青年會傳入中國，隨後在北京、上海基督教青年會里也有了此項活動，下面看看打籃球能帶來什麼好處。

打籃球能帶來什麼好處1

1、速度和耐力提高

在整場球賽中，需要不斷快速移動，而且移動速度越快，躲開對方就越快，突破也更易成功。長期打籃球，能讓自己的奔跑速度變快，耐力變強。所以，非常適合把籃球作為一項日常運動。

2、彈跳性提高

為了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達不了自己的預期位置。所以，要反復練習。經過練習後，人的彈跳性會變好，運動能力也會增強。

3、靈活性提高

籃球並不是只靠蠻力的，需要不斷轉變打法，才能應對球場各種突發情況，所以，打籃球後，人靈活變通的能力會增強。

4、敏銳性提高

靈敏性是協調性的一種主要表現形式，而任何技術都需要有一定的靈敏性，籃球也不例外，因為在打籃球時，運球、傳球、投籃都需要敏銳性，如果能敏銳地感知對手的意圖，攻破防守也會變得輕松。

打籃球能帶來什麼好處2

提升體力和耐力

一般來說，打籃球需要消耗的體力也是很大的，而且時間也是較長，你在這個過程中是需要在球場上不斷的奔跑的。所以你參與籃球比賽多了之後，體力和耐力都能從中能到提升。

鍛煉反應能力

籃球不僅僅是需要體力，還需要很靈敏的反應的，是需要你在短短時間內就能判斷出怎麼去運球，怎麼能進球。而且這是一個團隊運動，也需要進行快速地策劃和部署。所以在籃球賽中你的反應能力能夠得到鍛煉。

身體靈活度增加

籃球需要你懂得怎麼從對方的包圍中突圍出去，所以在打籃球的過程中，身體的靈活度也會不斷的增加。

排毒養顏

在打籃球的時候，體溫會慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，這就能夠將身體中的一些毒素帶出來，可以起到一定的排毒養顏效果。

有助於長高

打籃球是有很多的跳躍動作的，對各個關節也有持續的影響，對於長高是有利的。而且可以促進大腦中分泌出大量成長激素，而這些成長激素又可以促進膝蓋、腳腕、臀部等部位骨骼末端的軟骨組織分裂出更多的細胞，從而使身體長高。

改善視力

在打籃球時，你的眼睛是跟著球在動的。雖然這種運動幅度很小，但這種飛快的掃視可以刺激視網膜神經細胞，視覺神經隨後將所視事物反映給大腦。這一運動讓你的大腦和眼睛反應一致，能夠讓你的視力變得敏銳，經常這樣做會讓視力慢慢改善。

有利於注意力集中

打籃球的過程，是不允許有走神的。在那段時間內，精神是緊綳的，注意力也是高度集中的。多參加籃球運動，是有利於你做其他事情的時候，集中注意力的.。

有利於增強團隊意識

打籃球是團隊作戰的運動，也是很考驗團隊默契的運動。在打籃球的過程中最重要的是團隊中的5個人互相配合。這對於培養團隊合作的意識是很有幫助的。

可以發泄情緒

當你心情不好的時候，打一場籃球是很好的一種發泄方式。酣暢淋漓的一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。

增強心臟功能

經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加;這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。

增進食慾

打籃球可以增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝能力增強，進而提高食慾。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

預防心血管疾病

打籃球時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應和代謝能力就會加強，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力。能有效的預防心血管疾病。

打籃球能帶來什麼好處3

1、有效預防心血管病

籃球運動時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。

2、控制體重與改變體形

如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。

3、增強心臟功能

經常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。

4、降低糖尿病發生的危險性

經常打籃球由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。

5、提高消化系統的功能

籃球運動會增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食慾;另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

打籃球的壞處

容易受傷

籃球比賽的對抗是比較激烈的，很容易發生碰撞等情況。對膝蓋的沖擊力也是比較大的。關節韌帶拉傷和扭傷也是常見的。

打籃球前的熱身運動

想要在最大程度上避免打籃球時出現運動傷害，那就需要在打籃球前做好熱身運動。

慢跑熱身

在進行籃球運動之前，選擇慢跑幾分鍾，可以較快的使自己的身體投入狀態。可以圍著籃球場慢跑幾圈，讓身體微微出汗即可。

拉伸運動

在打籃球時手腕、腳腕、膝關節等關節部位是用到最多的部位，所以在運動之前需要進行充分的熱身。而身體其他部位也是需要進行適當的拉伸來使得肌肉、韌帶活動開。

頸部拉伸

將頸部充分地前後彎曲，向前要達到胸部，向後讓頭部與地面平行。然後在向左右兩側交替拉伸頸部，讓它的側面肌能夠充分得到伸展。

『柒』 籃球是很多青少年喜愛的運動方式，那麼經常打籃球會給我們帶來哪些好處呢

籃球是很多青少年十分喜愛的體育運動，那麼對於經常打籃球的人來說，他們會有哪些好處呢？今天，老魏就跟大家分享下打籃球的好處吧。

一、打籃球既可以鍛煉身體也可以鍛煉心理

籃球是一項需要團體合作的運動，十分需要隊友之間的默契配合。因此，經常打籃球的人社交能力更強，而且團隊榮譽感也會變強。

『捌』 籃球給你帶來了什麼

籃球帶給我的是朋友、毅力、鬥志、責任感！

我是在小學的時候就開始接觸了。那時候看到同學打籃球，自己內心也想去打籃球。然後自己除了在 體育 課上訓練籃球，在放學之後，也會待在學校打一下籃球。

慢慢的自己打球的越來越好，也越來越愛上這項運動了。

那時候愛籃球比學習更瘋狂！刮風下雨也必須去球場看一下能不能打，才甘願回家，風雨也無法阻擋我對籃球的喜愛！

大學時，每當兄弟幾個一喊立馬就來精神，每天下午和一群兄弟們，在籃球場上不知疲倦地奔跑，瀟灑地投籃，而每一個都在為一個精彩的瞬間不停地吶喊、加油、擊掌。

一群人為了勝利分工合作，一起迎接勝利的歡喜也一起接受失敗的苦澀，但我覺得這是我最好的回憶，無兄弟、不籃球！

到了出 社會 工作，打上一場籃球對我來說是非常的困難，必須在工作之餘擠出一點時間，才能夠去打籃球，但這也不妨礙我喜歡籃球，我開始在電視上觀看籃球直播，在工作的時候路過球場，也會停下腳步看年輕人們豪無壓力的打球，真是羨慕阿！

想當年的我也是這樣無憂無慮的打著籃球。 籃球帶來了不僅是身體上的 健康 ，在職場上遇到任何的困難，我也不會輕易的放棄，甚至於我會盡心盡力的去完成艱難的工作，這就是籃球給我的。

Make叔叔，你的 體育 秘書！與你探討籃球的酸甜苦辣。按贊不費力，關注更給力。

起初籃球對我來說只是看場比賽那麼簡單，然而就是比賽讓我懂得了分享、協作、堅持，變相讓我有了 健康 的體魄，閑暇時間與朋友、球友增進感情

快樂

籃球給你帶來了什麼？對於這個問題，每個人心中估計有不同的答案。

有人說，籃球給我帶來的是專注，堅持，好勝心，一種不服輸的精神，一種好勝的精神！

有人說是積極向上的品質和不到最後一刻永不放棄的決心；不屈的精神，昂揚的鬥志， 健康 的身體，一群知己，一群好兄弟，還有揮汗如雨後的開心，無兄弟，不籃球。

有人說打籃球可以認識更多的朋友，可以增進友誼，鍛煉身體。

籃球究竟給我們帶來了什麼？是當年麥迪的35秒13分帶給我們的視覺震撼感及贏球的喜悅感？是王仕鵬的絕殺後的振臂高呼，喜極而泣？還是雷阿倫絕命3分後的史詩般大逆轉，詹姆斯總決賽1:3後的大逆轉的惆悵……

籃球帶來我們很多很多，心靈上的愉悅，身體上的享受..太多太多....

有時候，我們打籃球真的沒有考慮過籃球給我們能帶來了什麼，只因心中的那份熱愛，使得我們在籃球的道路上越走越遠。你就會感到真正的快樂，不忘初心，只因心中的那份熱愛。

能吃苦

真實的世界沒有一步登天，有的是日復一日的艱辛，一步一個腳印，讓我們知道人生沒有捷徑

有目標

熱愛，可能是你打球的初衷；冠軍，是球員的夢想。有目標就要去拼搏，如果你行，全世界的目光都會聚焦於你

知禮儀

人生中，你會遇到對手、戰友、搭檔。越過山丘，才發現誰在等候

懂合作

籃球讓我們知道，一個人拯救世界的超級英雄只存在於漫畫中。有一個好的團隊，懂得合作才能迎接一場又一場的勝利。

守規矩

籃球讓我們知道，無規矩不成方圓，小錯會被警告，大錯GAME OVER

有成就

精彩的傳球、漂亮的過人、果敢的投籃，聚沙成塔才鑄就了註解冠軍的輝煌

不服輸

人生沒有一帆風順，一場失敗不是終點，越敗越戰才能看出真豪傑

敢勝利

如果你擁有了之前的全部品質，那麼也請你接受最終的成果——敢勝利。因為它一定會陪伴你終生，那是你因「打籃球」而不凡的人生——應得的獎勵

因為籃球，生命更加精彩！！！

籃球能帶給我的太多太多了！所以我很喜歡籃球！

當我拿起籃球時，感覺身邊一切不開心的東西，都離我遠了。心中只有個單純的願望，把球打好，進球，得分。有時會摔跤，會難過，會被蓋火鍋，。。。但是和隊友一起努力以後得分後的開心，真的好久沒有感覺到過了。那種感覺就像是以前你進球後，我在旁邊看到你對我微笑一樣，單純的快樂。

認識了籃球這項運動後，我每天都很樂觀，生活在籃球的世界裡，誰能不快樂呢？

體育 項目

無籃球，不兄弟

打籃球給我帶來了快樂，心情不好的時候，運球投籃打的筋疲力盡，然後喝水，休息一會兒，整個人心情都好多了。

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。

而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。

籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。 打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要藉助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物

『玖』 打籃球可以給我們帶來哪些好處

第一，打籃球經常跳躍可以增高第二，打籃球運用戰術時可以訓練大腦思維和靈活性第三，打籃球可以廣交朋友，聯結四方第四，打籃球可以抒發感情第五，打籃球有助於鍛煉身體，令身材更健美第六，打籃球可以過足明星癮，培養豐富的籃球興趣