為什麼打籃球的人小腿細長

㈠ 我是打籃球的，鍛煉小腿並有了肌肉且變粗了一些，可是那些職業球員的小腿很細，這是為什麼

小腿的粗細和鍛煉方式息息相關，一些跑步或者涉及腿部力量較多的訓練會導致腿部更加粗壯，除了訓練方式外，先天性的基因也會決定一個人的形體，例如NBA的球星麥克格雷迪小腿就非常纖細，即便退役後身材大幅也沒有導致小腿變粗，所以不要過分強求腿細，適當改變鍛煉方式即可。
此外人的肌肉纖維在成年後基本上是穩定不變的，這個論點一直就有爭議，不過實驗數據證實健身健美運動員的肌肉纖維量和普通人都差不多，反復的鍛煉能夠降低脂肪含量，從而增長肌肉含量讓人看起來更精壯，不要刻意追求而去打散肌肉。

㈡ NBA球員腿部肌肉發達，但是小腿很細，你知道這是為什麼嗎

我認為這個首先和基因分不開的，其次是訓練。小腿的粗細與運動方式密切相關。一些涉及更多腿部力量的跑步或訓練會使腿變得更強壯。除了訓練方法，先天基因也會決定一個人的體型。比如NBA球星麥迪的小腿很細，即使退役後也沒有導致小腿變粗，所以不要過分強求腿細，適當改變運動方式。

我認為很多NBA球員，尤其是外國球員，他們的上肢是很強壯的，下肢看起來特別細，特別是小腿。好像跳高的人小腿都很細。霍華德是最明顯的一個。魔獸上半身很強壯，但是小腿看起來和科比一樣粗。這也和他們的訓練方式有關。NBA球員他們從小就開始訓練籃球，在這過程中，小腿上多餘的脂肪會被消耗掉，最後剩下肌肉。他們還需要在訓練後做專業的拉伸，這樣不僅會讓小腿變粗，還會讓小腿肌肉更有爆發力。所以說大多數練體育的人，差不多都是小腿特別細。

㈢ 為何健壯的NBA球員小腿這么細長

NBA聯盟作為世界上最頂尖的籃球聯盟，在這其中，出現過太多太多天賦異稟，能力超強，最後成就難以被超越的籃球巨星，能進入名人堂的球員都是偉大的球員。熱愛籃球的人應該也會發現一個共性，那就是身體素質超強的籃球運動員的小腿很細長，就像如今的杜蘭特一樣，跟腱在聯盟中堪稱最佳，他的小腿細長的過分。在整個NBA聯盟中，小腿細長的球員大都是標準的天才，其中麥迪的身體素質最完美，比邁克爾·喬丹還要強！

1、喬丹

出生於1975年的雷·阿倫綽號「君子劍」，是球場上最值得一提的得分後衛，他的三分球和得分能力極為強勢，兩次獲得NBA總冠軍。而他最出色的就是彈跳力出色，肌肉發達，小腿肌肉不僅有充足的力量，還有不錯的美感，光看他的小腿，不亞於職業的健美運動員。

㈣ NBA中的黑人球員都是上身粗壯，小腿卻很細，這是為什麼

平時看NBA多的人普遍都會發現NBA中的黑人運動員都是上身粗壯，腰背都非常的雄厚，而小腿卻很細，可以說是不成比例了，這對於我們來說不免有些奇怪，因為在中國人這種情況相對較少，我們身邊的人大多數都是身材比例比較協調的，即使是職業的運動員也是如此，比如姚明，他的上半身很雄壯，而他的小腿同樣粗壯，而黑人球員，甚至上半身比姚明還有雄壯，但是他的小腿卻很細。

黑人球員的小腿細跟籃球這項運動也有著莫大的關系，如果一個人的彈跳力非常的出眾，那麼對於籃球來說就佔了很大的優勢，彈跳力除了後天的聯系之外，先天因素也非常的重要，這與跟腱的長度有關，而黑人朋友由於基因的緣故，跟腱相對來說都是比較長的。

㈤ 為什麼打籃球的腿為什麼那麼細 怎樣才能使腿變細

籃球運動員的因為訓練強度大使得小腿肌肉上提，這使人看起來纖細的很，其實很結實，而且爆發力強！ 不信你可以找打籃球的人看看他們的小腿

㈥ 為什麼打籃球的人，腿都很細

NBA球員的小腿都很細，因為他們大多數只是鍛煉上身肌肉，下身都不怎樣鍛煉的，比如科比，艾佛森等等，大多數都是這樣的，鍛煉下肢會影響速度的。而足球需要腿部肌肉，可以加大腿力和射門力量，像卡洛斯左腿多壯。

㈦ 籃球運動員為什麼小腿都很細

這跟人的身高有關系，其次籃球運動員是小腿跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊綳上提了。
平時簡單瘦腿的方法：
1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。
2、上樓梯，每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
3、
跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。

㈧ 打籃球可以讓小腿變細嗎

不可以的，長跑是可以的，長時間的有氧運動就可以讓小腿變細，我現在就是在打籃球，可是也不見得小腿變細，
回答者：forget之love - 魔法學徒 一級 12-22 21:40
這個哦
我有N多朋友是打籃球的
而且他們現在也都是學籃球專業的
打球能讓人長高變壯
但讓小腿變細?
好像沒這一說哦
回答者：ShannyPrince - 見習魔法師 二級 12-22 21:41
不會，只會讓它變粗，就和裹沙一樣。全身站直，手舉到與肩同高，手掌向外。然後慢慢踮起腳尖，手掌可以同時劃圈圈，大約5秒後再將腳輕輕放回去。
些法可使小腳修長，解放緊綳美肩。袋是一個樣的
回答者：zjxzjxlyhh1 - 初入江湖 三級 12-22 21:42
不可以~~~打籃球只會讓你的腿部肌肉更發達
回答者：shangbowe - 助理 二級 12-22 22:06
不會!!

只會變的有力

有肌肉 微微顯的瘦點

但不是很多
回答者：huangyud - 兵卒 一級 12-22 22:31
我有N多朋友是打籃球的
而且他們現在也都是學籃球專業的
打球能讓人長高變壯
打籃球只會讓你的腿部肌肉更發達
回答者：112852594 - 見習魔法師 二級 12-23 00:10
打籃球可以讓你的大腿變粗
回答者：匿名 12-23 00:16
要分類討論

1
你是胖子(脂肪多)
那樣如果你堅持打籃球
會變瘦
身上的肥肉會變為肌肉

2
你一般體形
如果適量運動能夠保持身材
但一定要適量!

3
你是瘦子
介意你不要打籃球了
如果你是為了健康就要打
但看你...
要"減肥"
我看還是算了吧
回答者：夜の翎 - 江湖新秀 四級 12-23 00:37
不可以，只會讓小腿變得有勁。讓小腿變細可以減肥
回答者：飛人至尊23 - 舉人 四級 12-23 10:36
你看麥迪\姚明腿多細啊,奧尼爾那麼胖,小腿還是很細,哈哈,這是因為打籃球啊,因為這些運動消耗能量較多,不利於肌肉的增長,而且會越練越瘦，還可以上下樓梯,跳繩.
注意:活動結束後,用冷熱水敷腿,加快血液循環.按摩放鬆.可以
回答者：拴住的飄浮者 - 試用期 一級 12-23 14:25
我小腿就很細，呵呵，我有天賦！！！！！！
回答者：leanhoushr - 助理 三級 12-23 18:06
不能，變細是減脂肪，但同時會長肌肉。想減小腿，尤其是女生，做有氧運動吧，幔跑游泳等等，都很有效。打籃球的人腿細，大多是因為天生跟腱長，脂肪量少導致的。但打球，跳繩等也能使小腿形狀很健康，注意結束後做冷身運動！！希望能幫到你！
回答者：conan8977 - 見習魔法師 二級 12-23 20:19
只會變粗~~~
回答者：堅強天堂 - 試用期 一級 12-23 23:38
可以變細， 但要看你怎麼打，打什麼位置，像姚民那樣的中鋒，需要強壯的身體，而對於速度要求不高的情況下，小腿只會變粗，如果是速度型的，擅長突破的，每天運動量比較大的情況下，小腿可以變細，還能提升彈跳力。
回答者：yangsanhai - 魔法學徒 一級 12-24 00:45
只會變粗~~~
回答者：177426579 - 秀才 二級 12-24 14:30