如何將籃球投入籃筐最強大腦里

❶ 哪位籃球高手告訴我怎樣把籃球准確的投入籃框中謝謝！！！

練習!
分意識練習和實踐練習.
意識練習:在腦中反復標準的投籃姿勢,會逐步使你在投籃時對標准姿勢產生條件反射,有助於提高命中率
實踐練習最為重要:投籃手臂呈45度角,翻腕,用投籃手的食指和中指瞄準籃筐,另一隻手輔助.出手時小臂頂出在籃球出手時注意手指手腕的力度和手指對球的控制,最好有向後的旋轉.
另外打板球會有教高命中率(詳見鄧肯)

❷ 怎麼才能把籃球准確的投進籃筐

個子高矮決定射程。。
不過動作還是第一位的
左手護球
右手托球
記得手指都要張開！
右手的大拇指和小拇指水平在一條直線上
來控制方向
食指和中指投籃
別太僵硬。
左手右手的大拇指成「丁」字型
右臂（尤其是肘部）向里夾
使大臂-小臂
身體-大臂
成兩個九十度
眼睛看著右手大拇指
大約在45度出手
切記
整個動作要做完整
不要球剛出手動作就沒了
出手後中指瞄籃筐
還有
投籃前球在胸前（這是專業教我的
祝你成功！！）

❸ 關於籃球有哪些技巧和規則呢

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法： 一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。 二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。 三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。 五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。 籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法： 一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。 二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。 三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。 五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。

❹ 沒有籃球怎麼練球

其實籃球大部分的基本功是不需要球場的。
就說說我自己平時沒場地怎麼玩的吧。
1、運球，地面夠平，不會打擾到別人，那不行啊？最好請教一下別人運球的要領，不要自己瞎練，動作不對練了也是白練，糾正起來也麻煩。最重要的幾點是，練習時重心往下，注意是彎下肢，上肢一定要保持直挺；還有就是視線，看哪都行，就是別看球；手法，是用手腕往下壓球，不要用手臂用力，掌心觸球不要太實，要用手指用力撥球。
2、傳球，有人和你一起練，就兩人互相傳接球，自己一個人，就找面牆。
3、彈跳，就跳繩吧，練彈速和二次起跳的能力，連跳繩都沒有的話，就找個橫梁，差不多能摸到得高度，一直跳的摸。
4、投籃，這個有點神，沒框怎麼投？你可以做投籃姿勢，找到自己動作的瑕疵並糾正，也可以假象籃筐的位置，做投籃動作，有點意 淫的意思，但肯定有用，我以為我業余籃球手的身份保證。
最後要說的是一個人身體素質以及局限了他的能力，強壯程度，速度，高度，體力這些框框註定了你不是萬能的，但籃球是五個人的，學會和隊友配合才是籃球的無上境界，平時多看看比賽，不是叫你看扣籃，麥蒂科比你看一百年連一百年也趕不上人家，看看戰術，看看配合，擋拆、無球的跑動，尤其是反跑，我只有一米七六，在我們小區人稱中距離之王，呵呵，靠的就空位投籃，空位哪來的，就是要靠隊友的擋拆和無球時的跑動。
說了這么多，才發現你小子不給分啊！！不過能和你談談籃球還是很開心的！
好好練吧，祝你進步！！

❺ 打籃球把籃球投進去籃筐的要訣是什麼

弧度,也就是高度, 如果你投的球都很平,那麼進球的角度就會很小,弧度越大,進球的角度也就越大.

旋轉, 這是我早些時侯在一個視頻里看到的, 喬丹說,你要保證你的球至少在空中旋轉1周, 其實LZ可以仔細看看籃球比賽中,隊員的投籃, 球都是旋轉的. 雖然不能說,球不轉就肯定進不去,但這樣做能更好的讓你控制手腕

力道, 感覺這有點廢話, 力道肯定重要阿, 是的.但也要學會如何控制他們, 膝蓋和手腕很重要, 在遠距離投籃中,通常力道都是通過膝蓋過度到手上然後通過手臂和手腕共同的力量,最後將球撥出.

練習. 其實這點最重要, 孰能生巧嘛. 投籃時要拿穩球,同時自己的小臂要正對籃筐,兩腳間距不要太小~

網上有很多球星的投籃教學,如雷阿倫,納什等. LZ隨便找個視頻網如土豆,優酷,搜一下就OK了,這樣能更好的理解,畢竟文字不如真實的看著容易理解~

❻ 籃球怎麼快速上籃

上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術，它的最後出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。

三步上籃的技術動作可以分以下幾個步驟：

第一步：先在籃下最佳位置，學習原地單手肩上投籃，重點強調球應該打板進筐，以及球出手一剎那時，手指撥球的感覺。
第二步：練習者在第一步的基礎上，後退一步，學習左腳向前一小步，同時起跳完成上述動作。在學習這一步動作時，應提示學生步子不要太大，但上步要快、起跳時左腳要用力蹬地，盡量高跳並要克服和避免向前的沖力過大。
第三步：練習者在第二步的基礎上再後退一大步，右腳先跨一大步，左腳快速跟進一小步，起跳投籃。右腳跨第一步時，雙手應將球持於腰腹之間，左腳跟進時體會第二步的動作。
第四步：在第三步的基礎上，選擇適當的距離，左腳在前，做接同伴的傳球或自己做原地運球，再雙手持球完成第三步的上籃練習。
第五步：在熟練後，逐漸加大同伴的拋接的距離，也可以由學生自己做原地運球，完成上述練習。
第六步：再加大運球的距離，完成第五步練習。

在實戰中，假如左腳為中樞腳，我們可以選擇:
1僅抬起右腳，再放下。狀態沒有改變。
2雙腳同時跳起，「球出手之前任一腳不得落回地面」
3帶有平移的側跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地，右腳後離地，然後在任
一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。（實戰中經常被吹犯規常常是因為
隊員心急，不是邁一步，而是「跳」了一步）
4僅抬起左腳，放下左腳前出球（傳球或投籃）。整個過程中右腳未抬起。
以上1－4越來越極端，但從規則來講是合理的。其中4很少出現只是因為無法從中得利。

接下來快速上籃的時候球會飛的初學者朋友做一個簡短解釋

當我們在快速運球上籃的時候，很多初學者經常會因為速度過快而使球順著身體的力量直接飛出去，今天就講一下主觀上避免這種因素的一些小方法。
一、力量傳導方式
快速前進上籃的時候，我們要注意一點，就是不能順應著下身傳上來的力量直接把球順出去，這一點和投籃的力量傳導是相反的。在起第三步之後，我們可以先讓身體在空中有一個小小的停頓調整，緩沖部分直接上傳的力量，然後手部再發力。
在協調性進步或者身體控制比較自如的情況下，即便不需要使用這種方法仍然可以輕松地控制，但是初期可以用這種方法控制一下。
二、手部發力模式
在上籃的時候，小臂和手掌最好是向上方發力，然後憑借身體慣性將球帶入籃筐，這樣可以使發力不受起跳影響。這里穿插一個竅門，我們很多球員在上籃的時候都會選擇打板，因為感覺這種方法比空心球要容易控制。那如何可以做到掌握好空心進球呢？
我們家裡肯定都有平頂的衣櫥，如果我們要把球放在衣櫥上方，讓球保持穩定不掉下來，我們就必須要輕穩的放上去，力道要剛剛好讓球停在一個固定位置上，否則球會直接飛出去或者從另一側滾下去。而我們在練習的時候就可以把籃筐想像成衣櫥的頂部一樣，我們要做的就是讓球穩妥的停在籃筐的上方，所以對於這個力道我們要控制的相當好。
在籃下上籃或者近程投籃的時候我們也可以用這種角度去控制自己的投籃，進空心就會比較容易。

❼ 籃球的投球技巧和方法

籃球的投球技巧和方法如下：

1、左右單腳橫向跳躍後投籃，增加身體控制和腳踝力量。

2、前後單腳投籃，訓練投籃節奏感。注意跳回時我們重心要穩定好，再出手投籃。

3、轉體跳躍旋轉360°投籃。每個動作持續一分鍾，每次出手都要很專注，動作保持一致。

4、經過了練習後，可以上罰球線檢視自己的投籃，目標是動作穩定，連續五顆空心破網。

(7)如何將籃球投入籃筐最強大腦里擴展閱讀：

技術規則

1、技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。

2、兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

3、帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。

4、阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。

5、打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。

6、走步：又稱「帶球走違例」，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向非法移動。

參考資料來源：網路-籃球

❽ 最強大腦3第154關怎麼過

摘要 1/6分步閱讀

❾ 守望先鋒里怎麼把籃球打進籃筐

您好
新手村客服bear很高興為您回答。
保持籃球和籃筐在一條直線上，對准籃筐蹲下擊打籃球中下部分。技巧：選秩序之光然後對著籃球左鍵，吸住籃球後移動到籃筐。