打籃球成本怎麼算

Ⅰ 打籃球30分鍾,等於跑步多久

相當於跑步一小時。
打籃球是比較有利於_減肥的，因為打籃球其實也算是一個比較劇烈的運動，而且這種運動能夠讓全身的脂肪得到充分的消耗，從而能夠瘦下來打籃球不光是能夠達到減肥的功效，甚至在發育的過程中打籃球有利於促進骨骼的發育，對於長高個也比較有好處。

Ⅱ 打籃球穿什麼襪子

不少小夥伴在打籃球的時候，往往會糾結於襪子的選擇，因為很多日常穿戴的襪子在打籃球的時候，會十分磨腳，導致影響球員的正常發揮。那麼在打籃球的時候，應該選擇什麼樣的籃球襪呢？感興趣的小夥伴們不妨來和我一起看看怎麼選擇一雙好的籃球襪吧！

怎麼選擇籃球襪
襪子雖小，但是可以讓我們穿鞋子更加舒適，那怎樣選擇一雙好襪子呢？

1.謹記緊松大光齊清。即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪後跟大，襪表面光滑，羅口平齊不歪斜，針紋組織清晰，襪子無露針。

2.合腳和尺碼非常重要。襪子應該合腳，不應太緊或者太松，襪子太大，額外的纖維會加重摩擦，損傷腳部皮膚。

3.考慮用途和穿著對象。日常穿著建議穿棉襪，運動建議穿燈芯絨材質襪子，汗腳者建議穿棉線襪子，腳乾裂者建議穿滌綸襪和綿綸襪。兒童優先選擇淺色襪子。

4.少選羊毛襪。吸汗效果不好，容易引起水泡。

5.注意纖維密度。買襪子時，應該注意纖維密度，太疏鬆不建議買，而且應該多備幾雙襪子。

Ⅲ 北京生活成本是怎麼樣

作為十年新北京人（有北京戶口的後來打工者），對北京生活成本有一些切身體會。你年薪20萬，都感嘆在北京生存有多難？其實，你這個收入水平已經跑贏95%的國人了。可是為什麼感覺很難再北京生存呢？分析生活成本，沒有太大的意義。歸根到底就是房價太高，沒買房的人，不敢消費，攢錢速度又追不上房價的漲幅，兩頭受堵啊。

12年前，我從家鄉小城來到北京，一晃12年了。2008年剛來的時候，那時候房價一萬多，相比小城的工資來說，覺得這是天價，沒有下狠手買房。掙了幾年「高薪」，把家鄉房子賣了幾個錢，在12年那波下跌中買的，付款的時候比起2008年時的房價，簡直是割肉般疼痛，但也算是抄到底了。當時用公積金貸款，利息才2.5%，貸到款就是賺到了。有房之後，生活消費就進入系統化。

在說具體成本之前，先說一下前幾天的事情：各大平台巨頭在社區團購「拼刺刀」的時候，我遇到了菜市場的老大哥，他們一家三口靠擺菜攤生活，每次見到我們夫婦，老遠就打招呼。前幾天，他們搬走了，因為他的果蔬攤已經難以為繼，被社區團購擠兌垮了。社區團購打補貼戰，現在便宜，以後未必，這是誰都知道的結局。

我們小區周邊有五種超市（市場）：一是高檔超市，進口瓜果，有機蔬菜，起步價就比菜攤貴幾倍。二是北京當地超市，價格還算親民。三是某輝平價超市，基本都是老頭老太的天下，圖的就是便宜。四是菜市場，有大棚有空調有瓷磚鋪地那種市場。五是小區路邊的菜攤瓜果攤。

至少讓人提供了五種消費層次。同樣的一根黃瓜，高檔超市裡買有機黃瓜一根5元，到路邊菜攤上就一根5毛。所以，放心地告訴你，在北京的生活成本並不高，由於大物流的優勢，經常搞的促銷，還有動不動就搞補貼大戰，日常消費比小縣城還便宜。

還有就是買衣服，消費也不高，檔次也不低。我在家鄉小城市買一件鱷魚T恤，五六百，一分錢不讓。你到北京那種正品折扣店，一百元就買一件。你買名牌運動裝，小城市不打折，北京打折得讓人沖動，一件阿迪T恤才賣幾十塊錢。

但是，你想高消費，多少錢都有地方讓你盡情砸。小區不遠處就有奢侈品商店，幾十萬一個的包包，上千萬的手錶，晃得人眼睛睜不開。你想省錢，路邊的假包包，十幾塊錢一個。

所以，我們分析北京成本，主要集中在衣食住行+學（教育）這五個方面，不管有錢沒錢，誰都繞不過去這五個主要剛需。忠告即將北漂的職場新人，看懂以下這7點實情，你的心裡就有數了。

【六】其他消費雜項。

北京看病難，但總體不貴，因為有醫保。優質單位一般也給員工買補充醫療保險，基本可以保險到95%。北京的醫療資源，這是全國得天獨厚的。

文化消費。你在北京，不可能不旅遊，不可能不看演唱會，不可能買點書。這些消費，不是剛性的，但你避免不了，這個文化氛圍在這兒呢。

健康消費。你的鍛煉方式，就是散步跑步，消費不高。北京公園多，健身器材也多，自己免費玩玩不花錢。但凡你有其他愛好，基本也要燒錢。打羽毛球吧，場地費每小時起步價40元。打籃球，好的場地每小時600元。你去健身房，辦張卡也是大幾千元。

娛樂消費。年輕人在北京，難免要看電影，雖然不是剛需，但每年也不少消費。

聚會應酬。你不可能不聚會不應酬吧。北京下館子，檔次千差萬別，但只要你不燒包，這項支出可控，總體也不貴。一般聚會，人均200元就夠。如果輪流坐莊，相當於AA制，一年幾千元可以包住。

通訊雜費。租房也會產生水費電費，手機通訊費，一個月300元就包死了，可以忽略不計。

人情往來。主要是結婚隨禮、回老家送紅包。這個沒有辦法統計，因人而異，少的一年幾千元，多的一年幾萬元。不管怎麼樣，掙錢了，就要想著給父母寄點錢，不要當月光族。

【七】消費與投資是相對的，北京是一個讓人升值的地方，不要被消費嚇倒。

北京這座城市，我奮斗居住了12年，感覺到，北京除了房價高和教育投入大之外，其他都不叫事兒。房價高，也有對沖的辦法，就是努力掙錢，凡是用錢能解決的難題，就不是難題。

北京是最公平的城市之一。幹事創業的機會多，競賽機制公平，另外，就是賺錢的渠道多元。

只要你努力干，可以多渠道賺錢。比如，你業余時間開滴滴、擺地攤、跑跑腿，都能日入兩三百元。這在小城市是不可能的，也沒有這么大的市場和空間。

最重要的就是競賽機制公平。我有個同學年薪兩百萬元，他就是技術專家，一棍子打不出一個屁來。他這種人，在小城市就是一個小職員，根本不容易混起來，但是在北京，在大公司里，他埋頭苦幹，有干貨有實力，身價就值幾百萬，不用考慮他是不是圓滑世故。

還有一點就是收入多元化，這一點在小城市不可能實現。我認識一位朋友，體制內的小職員，他喜歡讀書，他組建了讀書社群，每周雙休日給各大書店搞活動，一天能掙一萬元，一個月掙8萬元。他在單位不聲不響的，仕途有限，但他通過自己的愛好實現年入百萬。如果他在小城市，他就是一個書獃子，基本沒有出頭之日，還被人譏笑。

綜上，從我奮斗12年的經歷來看，北京唯一需要克服的就是高房價這一座大山。上帝關上一扇門，但是打開一扇窗。北京給你提供了更多可實現的彈性空間和實現夢想的平台。北京充滿了生機活力，同時提供公平競賽的機制，只要你努力提升自己的價值，多元化增加收入，當你買得起房的時候，你就會發現，在北京生活，消費不高，且豐富多彩。

很多人都追求一個夢想：財富自由。按照前幾年的標准，在北京實現財富自由需要2.7億元，2020年的新標准增長到3.6億元。北京是世界上千萬、億萬級富豪密度最大的城市之一，基本上每百人中有個千萬富翁，每千人中有個億萬富翁。所以，你會覺得北京人怎麼這么有錢啊！頓時感覺自己很LOW，不禁產生自卑感，其實完全沒有必要，你別忘了，全國的富豪都住到北京來了，有點錢的人都想在北京安個家。你年薪20萬，在北京活得像個草根，其實放眼全國，你已經跑贏了95%的人。

Ⅳ 為什麼室內籃球價格貴

喜歡打籃球的朋友們肯定清楚，一個好的籃球的手感是和普通的籃球完全不同的。大部分時間我們還是比較喜歡打好一點的，不僅僅手感好，運球運的流暢，也更容易持球。

平時一個籃球幾百塊就能夠輕松買到，稍微好一點的，可能有過千的，這種的一般就在室內打了，我估計也沒多少人捨得把這種籃球拿去室外打。那麼大家知道NBA賽場上的專用籃球要多少錢嗎？在通常，一個帶著球隊標志的NBA專用籃球，就要400美元左右，像那種應用於比較特殊的賽事的籃球，價格更貴。

那麼到底是為啥，這些籃球能賣到那麼貴呢？

事實上，因為NBA比賽中出現高強度對抗是一件非常常見的事情，還包括扣籃這類的強度比較大的動作，都會對籃球產生磨損。所以，這些籃球一般受到的磨損程度要比一般的籃球要大很多，所以只能選擇特製的籃球。切開專用的籃球後會發現，這些籃球用的原材料都是袋鼠皮，因為袋鼠皮耐性更好，拉伸性也更強，大大延長了籃球的使用壽命。

不過，袋鼠皮的價格可不便宜，因為美國本地不產這玩意，只能靠進口。而且袋鼠皮還要經過特殊加工，這樣都大大提高了這個籃球的成本，就算是財大氣粗的NBA，每年每個隊也只會定做五六十個，而且每個球的隊標都不一樣，所以才能賣到那麼貴。

而且像這種籃球，要是一經過拍賣，那價值就更高了。比如說全明星周末的簽名籃球，經常能夠被拍賣的上萬美元的價格，這簡直難以想像，有錢人的世界果然不懂。我還是摸著我三百塊的籃球默默流淚吧。不知道大家對於這件事還有什麼看法，歡迎留言評論。（就比如上圖的那個，肯定很貴）

Ⅳ 建造一個室內籃球場大概需要多少成本和錢

一般的也得兩三千萬了，好點的五六千萬隨便有了。