Ⅰ 如何上好籃球課
讓學生學會打籃球是開展籃球教學課的目的。
在籃球教學課初期, 大學生們籃球基礎普遍比較差, 雖然他們有認真學習籃球的熱情, 可是在初期籃球課進行籃球基本技術練習時, 由於練習技術動作單一枯燥, 學生的學習積極性不高, 教學效果不理想。在後期技戰術配合練習中傳球和跑位時機不明確等, 都是需要在籃球教學課中解決的問題。在籃球教學過程中, 不同學習階段運用不同的教學方法引導學生以飽滿的熱情和積極性來上好籃球教學課, 是完成教學任務和提高教學質量的關鍵因素。
Ⅱ 籃球教練上課的流程
首先，無論你的教學對象是多大的孩子，你需要閱讀的書籍包括以下但不局限於以下書籍：《教育學》、《教育心理學》、《運動訓練學》、《運動心理學》、《運動解刨學》、《周期訓練理論》、《Successful COACHING》、《幼兒籃球》、《籃球游戲大全》。
千萬不要小看了讀書的作用，只有了解、掌握了一些基本的教學規律、教學方法、學員身心發展的特點，作為一名教練員才能結合自身的運動水平，展現教練員的智慧與創造才能。了解這些書籍的內容，會幫助你更好的了解一堂課所需的必要元素以及如何利用這些元素來構建你的課程體系。
第二點，從哪裡開始教，這個問題本身就沒有什麼標准答案。為什麼？
因為，你的教學對象現在還不知道，他們什麼水平，什麼特點，完全不知道，所以，從哪裡開始教總得來說需要根據孩子的自身基礎來作判斷。
而如何判斷、如何作出相應的調整，依據就在於你自己掌握的理論知識體系以及從自己的教學經歷中提煉出來的經驗與規律。這些可以幫助你快速的、准確的進行課程安排與內容設計。
第三點，打得好與教得好是兩回事。
因為我自己也有訓練營，下面的教練也有十多個，通過觀察教練員的上課，我發現，在教練員這個群體中，有打CUBA的，有默默無聞的，有半職業隊退下來的，但是，我卻從來沒有發現一個規律說，打得好就一定是教得好的那個人。而且，很多時候恰恰相反，往往是打得不怎麼好的教練，往往教學特別成功。
但我的觀點是，無論打球怎麼樣，只要用心以及正確的方法方式，都可以成為優秀的教練員。
Ⅲ 對於籃球初學者來說，第一次訓練課應該教些什麼東西
第一點, 要有合適的姿勢. 何為合適的姿勢? 個人認為, 姿勢不一定要完全標准, 但一定要適合自己. 找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 我曾經受一個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上升了很多. 可見姿勢的重要性. 我來講講一些注意的要點. 三個"90"度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度. 關於肘部要不要內收的問題: 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的運行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢? 我的體會是內收會好一些. 我在高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進. 而身體的不舒適在一段時間後就可以適應. 假如你採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 你的視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要你用力將球順著手臂的生理結果展開拋出, 怎麼會偏開籃筐呢? 二: 瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐(現在的我也是), 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是我最準的時候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手後球的最高點. 我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐. 當瞄準點在筐上時, 你的球一定時會低弧(甚至直線)以准確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點. 弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的. 我當時大概十分鍾就找到了. 所以命中率提高的極快. 然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少. 現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果你投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投籃手手指舒展開, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球後旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了. 當然最後離開的手指也因人而異, 個人習慣罷了. 這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵 四: 節奏, 找到最適合的自己的節奏, 力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成, 不要停頓, 讓力量以能控制的最大限度的作用在球上.這樣才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的時候對節奏掌握更重要, 有時候你到最高點時已經沒有力量了, 怎麼辦? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 並不是一定要最高點出手的, 能投進才是關鍵 多看些米勒的視頻
Ⅳ 高中籃球教學教案
在傳統的籃球教學中，教師在教學中對課的內容和方法往往流於形式，應如何設計高中籃球運動的教學教案呢?下面我給大家介紹關於高中籃球教學教案的相關資料，希望對您有所幫助。
一、教學背景：
籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的准確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。
籃球技術水平的鞏固提高依賴於學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。
基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足於NBA，並令世界上那些籃球專家們為之震驚和感嘆!讓我們這些球迷們為他的成功而驕傲、歡呼!他的成功不僅僅來之於他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術，這也得於他有好的啟蒙教練的培養。所以基本功的教學將貫穿於我們青少年籃球教學及籃球比賽中。
二、教材分析：
教材內容為籃球(運球、傳球和投籃以及基本戰術)，是《體育與保健》(水平四)的內容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。初中階段重點是學習和初步了解各種基本動作。因此，將章節重點確定為基本技術動作的掌握，難點基本戰術的配合。
三、教學目標：
1、運動技能目標：
1)了解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的技術原理及作用。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健康。
2、身體健康目標：
1)通過本章節的學習，發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。
2)能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規則及遵守規則。
3、心理健康目標：
1)培養學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的情感，提高想像、交往能力，發展學生個性和心理素質。
2)在競爭中能充分發揮自己的能力，與同學協調配合。
4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式。為以後的學習生活打下基礎。
5、社會適應目標：在學習中培養學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關系，正確對待成與敗。為學生終身參加體育鍛練奠定基礎。
四、教學方法：
1、本章節主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的引領作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優化後的教學效果。
2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現場傳播，即體現教學的整體性和激發學生的學習激情，充分發揮學生的創造力，從而培養學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的。
五、學法說明：
初二學生的年齡為14、15歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富於想像力，有很強的求知慾，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想像力、創造力等能力的舞台，發揮學生的主動性，通過教學比賽，表現現代人追求成功，嘗試挑戰、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心裡積聚的壓力得到宣洩，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。
六、課時安排：六課時
課的設計之一
一、指導思想
本節課在新的教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面指導下，關注學生的身心發展和學生運動的愉快感，從而養成良好的體育鍛煉的習慣，所以主要採用的是靈活多樣的教學方法來培養學生學習主動性、積極性，培養學生學習創造性，使學生學會互相學習，互相研究運動形式和運動內容，養成良好的主動積極參與運動習慣。
二、教材內容的分析
籃球是同學們比較喜歡的體育項目。由於集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對於培養機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。學習興趣的培養在籃球教學中有著重要的地位，適當的球性練習可以培養學生學習籃球的自信心，也是初學者需要掌握、實用的技術，為後面的進一步學習奠定基礎。
三、教學過程分析及教學特色
第一階段：語言引導
常規性的提出本節課的內容目標和期望，檢查人數、服裝及所用場器材，為上課作好充分准備。
第二階段：激趣導入
1、熱身活動
在音樂節奏中由教師引領學生進行持球韻律活動，師生的雙邊活動有助於感情的融洽和學習興趣的激發，同時培養了學生之間的合作意識，為進行下面的學習做好生理、心理准備。
2、運球比賽：
分組進行運球比賽，要求學生活動積極主動，團結合作。
第三階段：掌握技能：
1、熱身以後學生分若干個小組進行熟悉球性練習，在教師的引領下進行各種各樣的練習，球性好的同學可以帶領其它同學練習。
2、一般素質練習
由於本次課的第一節籃球教學，進行適當的一般性素質練習，為學生進行進一步學習做好心理上的准備。
第四階段：愉悅身心：
運用游戲的形式鞏固運球練習
游戲是學生比較喜歡的運動，結合本教材給學生提供創設一個游戲情景，讓學生可以按這個情景有創意性地進行游戲，也可以自己決定游戲的內容和游戲的形式。
第五階段：收心放鬆：
1、採用自創放鬆拍手操，培養創新精神，加強同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。
Ⅳ 在籃球培訓中，有哪些注意事項嗎
1、熱身：一般進行劇烈運動之前都需要熱身，籃球也屬於劇烈運動范疇，在開始打籃球之前，Z好進行全部位的熱身運動，先讓腿部肌肉放鬆，避免高強度的跳躍跑動造成抽筋等情況發生。籃球培訓
2、場地：安全問題相關的第1點就是籃球場地，現在絕大數的室外籃球場地都是塑膠的，只有少量的還是水泥地，象平整的水泥地還好，Z怕就是起毛的水泥地，一般摔一下就會造成很大傷害，所以打球Z好選擇塑膠場地。選擇塑膠場地還有一點不好就是容易打滑，這就得讓我們選擇天氣去打球，剛下過雨的塑膠場地，即使用拖把拖過，地上還是很濕滑的，打球時一定得注意，不能太過激烈，或者乾脆不選擇這種天氣來打球。
Ⅵ 籃球新手如何入門
籃球新手入門的方法如下：
第一：要從你自身做起，籃球是很講究協調性的，不管是你在打球的過程中，還是訓練的過程中，如果你沒有很好的協調性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以你要保持鍛煉，鍛煉自己的協調性。
第二：學會運球，當然保持對於球的感覺很重要，在沒事兒的時候，常常自己拍球，運球，找球的手感，這樣更加容易幫你入手籃球這項活動。
第三：有了球的手感之後，要先鍛煉傳球，傳球能夠看出一個人是否會玩，如果你傳的球綿軟無力，或者無法讓你的隊友接球舒服，那麼旁人看上去你會是一個不折不扣的新手，那麼傳球的時機，力度，還有方法就是我們該練習的，籃球畢竟是一個團體運動，所以傳球的好壞是至關重要的。
Ⅶ 幼兒園籃球課怎麼教
一.讓幼兒了解籃球，讓幼兒進入籃球運動員角色
(一)讓環境影響幼兒對籃球態度
在進行籃球教學初期，可以將班級環境開設一塊籃球專區，張貼籃球明星海報，並設立籃球新聞每周播報，要求幼兒每周播報一則關於籃球運動的新聞，並將播報的新聞進行牆面張貼，在班級里逐漸形成一股籃球風，不論從班級牆面環境還是班級的氛圍都體現籃球氛圍。
另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉播，通過這樣的方式讓幼兒了解籃球，引起幼兒對籃球的興趣激起他們學習籃球的渴望。
(二)進入籃球運動角色—--我是小小運動員
在建立了對學習籃球的渴望之後，一個角色對幼兒來說也是至關重要的，在籃球教學的整個過程中都要以「我們是一隻籃球隊，我們是一支團隊」的概念告訴幼兒，「老師就是教練，你們就是運動員」，在我的教學中我將幼兒分成男女兩隊一隊為「中國男子籃球隊」一隊為「中國女子籃球隊」孩子們在聽到這種稱呼後都顯得尤為自豪和精神。
(三)建立明星效應，樹立學習榜樣
對於熱愛籃球的人來說都會有一個屬於自己的偶像，孩子們在進行每周籃球新聞的播報後，對籃球明星也會有所了解，這時候就要找一個小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學習對象，我們曾以姚明為榜樣，將我們的籃球隊取名為「小姚明籃球隊」，孩子們在訓練的時候口中經常說的一句話就是我將來要比姚明厲害，這時候作為老師也應該給予及時的鼓勵與肯定。
二. 籃球技巧講解兒歌故事化，運用幼兒喜歡的教學語言
在籃球教學中一些技巧動作的講解幼兒往往不能理解，比如拍球的基本要點中便有：五指分開，放在球上，掌心空出，手腕手臂配合拍球，這些技能如果作為籃球教學中的指導語很明顯幼兒難以接受，因此針對幼兒的特點將枯燥的拍球技巧進行簡化，並配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記於心:
小手小手拿出來，
變成小傘彎起來，
小傘放到籃球上，
籃球寶寶跳起來。
在教學過程中將籃球技巧兒歌和教師的示範配合指導，一邊示範練習一邊朗讀兒歌，雖然兒歌中的技巧元素並沒有全部體現出拍籃球的技巧，但在此時拍球練習已經不再枯燥，幼兒也有了興趣，那麼拍籃球中對於手腕手臂的運用也可以利用這種形式滿滿的滲透。
又比如在胸前傳球和接球的練習中，對傳球和接球的技巧練習運用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧，消除幼兒在接球中產生的退縮和恐懼感。
接球練習：
一隻小腳向前邁，
兩只小手伸出來，
籃球飛來兩邊接，
碰到球後收回來。
胸前傳球：
小球放胸口，
拇指向下走，
數到一、二、三，
手腕向前翻。
通過兒歌化教學，幼兒們便能很形象的記住籃球技巧，走到哪裡，將這些兒歌念道哪裡，也能激起幼兒學習籃球的興趣。
三. 技巧訓練游戲化，選擇幼兒喜歡的學習方式。
幼兒在一日活動中游戲佔了很大的比重，因此在籃球教學中也要融入游戲的元素，這樣才能使幼兒在快樂的氛圍中學習籃球。
將籃球技巧動作設計成游戲，比如在訓練幼兒橫向移動時，如果簡單的通過兒歌和傳授來練習那麼幼兒在很難在一節教學活動中熟悉動動作要領，因此將橫向移動這一技巧和游戲結合，這些游戲往往又要是孩子門平常熟悉的，因此在橫向移動中可以將老鷹捉小雞的游戲運用到橫向移動的訓練中作為技巧訓練的鋪墊。
又如在拍球的練習中要求幼兒的身體重心降低，如果直接要求幼兒將身體中心降低，第一幼兒難掌握降低的高度，第二在降低過程中對幼兒的身體控制力也是一個挑戰，幼兒容易堅持不了，因此我們可以結合幼兒在生活中喜歡模仿的特點，和幼兒進行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲，讓幼兒在游戲中適應拍球的高度。
興趣是幼兒最好的老師，籃球運動也是幼兒擁有健康身體和良好品質的一種很好的載體，通過好玩有趣的籃球教學活動讓幼兒喜歡籃球，喜歡運動，從而擁有健康的體魄和堅毅自信的品質!
Ⅷ 籃球訓練營基礎課程介紹
1. *** 籃球教練可不可以同時去兩個訓練營帶課
*** 籃球教練可不可以同時去兩個訓練營帶課呀？這個可以，只要你那個能忙過來的話，那允許的話。那那球隊允許的話可以去
2. 樂動體育的籃球訓練營怎麼樣，真的是全外教授課，全英語教學么
是的，口語很純正，籃球教的也好
3. 聽說樂動體育的籃球訓練營要開課了，這個訓練營是屬於專業的還是業余的
樂動體育的這個籃球訓練營也是專業的，但是目前計劃開設的班級是針對業余學員的。
4. 李秋平籃球訓練營一個班多少人
李秋平籃球訓練營一個班200人左右。
李秋平籃球俱樂部是姚明的啟蒙教練、同時也是擔任了上海東方男籃主教練近20年之久的李秋平一手創辦起來的。自創辦之日起，李秋平籃球俱樂部一直致力於青少年籃球普及和培養工作。
一方面，俱樂部在上海各區設立多個訓練基地，為上海東方男籃及上海市各大學院校籃球專業人材輸送提供了保證。另一方面，俱樂部 重視青少年籃球運動的普及，注重運動創新，提倡「快樂籃球」。讓不同籃球基礎的青少年在輕松愉快的環境中，逐漸養成獨立、積極、樂觀向上、善於展現自我、堅忍不拔的精神。
李秋平籃球俱樂部已經是國內著名的籃球俱樂部之一。招收的學員來國內各個省市，甚至還有不少國外的青少年慕名而來。
至今2010年成立十年之際，開設上海，江蘇等地區籃球培訓公司。尤其是在上海地區，開設訓練點已達到30餘個訓練點，遍布上海各個區域，歷屆學員至今過萬人。並開設「籃球+英語」特色的籃球訓練班，以外教教學的方式，寓教於樂，深受家長及營員歡迎。
營員年齡6-18歲為主，男女不限，俱樂部開設中教班，外教班，夏令營，冬令營，多種產品豐富多樣。俱樂部力爭做為一個企業，一家機構，對社會，對全國青少年籃球培訓做出自己的貢獻。也是李秋平教練開設俱樂部的最終目的。
5. 廣州哪裡有籃球訓練營
2011年青少年籃球訓練營招生簡介
辦最俱文化的籃球訓練營
ABA青少年籃球訓練營通過學習籃球以起到增長趣聞，減肥增強體質為目的。 在繁重的學習生活中，孩子是否無暇參加體育鍛煉，孩子是否因為身材過胖或身體素質較差而讓您擔憂，那麼本ABA籃球訓練營為您解決這些難題。
ABA青少年籃球訓練營成立於2003年，訓練營由廣州奧比亞策劃有限公司經營管理，由ABA聯盟會精英教練執教，教練員們具有豐富的執教經驗.在我們的訓練營里通過科學的訓練，不僅能使學員掌握籃球基本功，還能讓學員學到自立、互助、團結合作、團隊協作等籃球意識.在身體健康及身體素質都有顯著提高。在多年舉辦籃球訓練營以來，我們ABA青少年籃球訓練營一直深受社會各界的好評。
一.招生對象：廣大青少年兒童七歲起(隨到隨學,常年招生)
二.開課班次：【周末班】【暑假班】【寒假班】
三.上課時間：周末班上午（9：00-11：00） ；下午（16：00-18:00）
暑假班、寒假班（待定）
四.【初級班】：訓練內容主要有:籃球基本常識
(分兩期)球性基礎訓練:熟悉球性、基本運球動作、籃球操、傳球基礎訓練、基本傳接球訓練、移動中傳接球訓練、三步上籃、熟悉左、右手上籃、反手上籃、籃球腳步訓練、基本移動腳步、防守滑步、上步、沖搶籃板球腳步、投籃訓練、投籃基本動作、籃下投籃、定點投籃。身體素質訓練、速度、彈跳、耐力。
【提高班】：訓練內容有、籃球場上的規則球性訓練、多種花式運球、1對1球性訓練、傳球訓練多種傳球訓練、多人配合傳球、運球傳接球銜接、三步上籃訓練：強化左、右手，正、反手上籃、勾手上籃、高拋上籃、快攻2人多種傳球快攻、快攻2打1、投籃訓練、原地跳投、急停跳投、1對1防守投籃、身體素質訓練：速度、力量、彈跳、身體協調性、比賽、比賽中的攻防轉換講解、團體配合等。
【1對1單獨陪練】：訓練時間為90分鍾，時間自定,課時費250元/課（含場地費）
【訓練班收費標准】：初級班:15人/班:一期10節課另加送2節課免費體驗課, 再免費送一套籃球服，580元/人（含場地費）
提高班:15人/班:一期10節課另加送2節課免費體驗課, 再免費送一套籃球服，500元/人（含場地費）
入學手續:由教練員測試技能，評定級別按學員想達到的級別教練做出相應的課程建議安排。
辦公地址：廣州市海珠區新港西路財智大廈1906房
TEL 84581990 84581991
Ⅸ 籃球課要教些甚麼
對於籃球初學者來說，第一次訓練課應該教籃球規則。
籃球規則是打籃球的前提，每一個體育運動都應該有其規則，就是有這些不同的規則才會創造這么多不同類型的運動。籃球規則指籃球比賽中應用的各種規則。基於適用范圍分為FIBA規則，NBA規則，NCAA規則等。在世界上通用的籃球規則是國際籃球聯合會指定的FIBA官方籃球規則。籃球運動在全世界范圍內得到了廣泛的普及和深入的發展，為使該項運動永遠具有吸引力和生命力，並在持續的發展中得到統一和規范，國際籃球聯合會近年來不斷對《籃球規則》進行完善，以4年為間隔對規則進行較大的修訂。
首先，打籃球之前我們必須知道最基本的規則：
1.籃球比賽
籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員。每隊目標是在對方球籃得分，並阻止對方隊得分。
籃球比賽由裁判員、記錄台人員和技術代表（如到場）管理。
2.球籃：本方/對方
被某隊進攻的球籃是對方的球籃，由某隊防守的球籃是本方的球籃。
3.比賽的勝者
在比賽時間結束時得分較多的隊，將是比賽的勝者。
所以，對於籃球初學者來說，第一次訓練課應該教籃球規則。只有在學會這些最基本的規則後，才會真正的熟悉籃球，從而開始進行籃球訓練。
Ⅹ 幼兒園大班的孩子籃球怎麼教
幼兒園大班的孩子籃球怎麼教
籃球是一個很受青少年喜歡的一項運動。但是想要練好籃球又是一件非常枯燥乏味的事情，所以我們要根據這樣的一個現實情況合理地安排自己的教學內容。青少年籃球的訓練起點在兒童，因為兒童的訓練，才是整個籃球基礎的根基。那麼對於兒童的年齡和所處的階段，我們該如何讓兒童喜愛上籃球？首先，我們要抓住兒童的興趣點，給兒童看一些相關的動畫，或者是兒童片，讓兒童對籃球有有一個初步的認識，然後就是要激發出兒童對籃球的興趣。大家都知道，培養興趣多以游戲趣味性的練習為主，但是趣味性的練習該如何引入才是真正的關鍵。
首先，這里我們要調整好自己的語氣語調，用一些比較溺愛的稱呼，比如小朋友，如果教練能把孩子的名字都記住，最好是稱呼他們的小名，這樣會拉近你與兒童的之間的關系，對於語氣語調一定要溫柔，並且親切。其次，肢體語言要豐富，在這個年齡段的孩子，對指令的認知還是相對模糊，這時候需要教練員用肢體動作來引導孩子進行訓練。然後是指令的下達，這里我們可以用到一些比喻的手法，比如，一隻大灰狼，正在追我們，我們該怎麼辦？類似的語言確定好目標，然後進行系統的教導。
對於初次見面的兒童，確定好自己的訓練規則也是很有必要的。我們在對兒童進行自我介紹的時候，一定要有一個比較童真的詞彙來代表自己教練員的身份。例如電視節目大風車裡面的鞠萍姐姐類似的稱呼。在做自我介紹的時候要用一些和藹的肢體動作，比如，蹲在小朋友的面前，讓小朋友圍住你。下一步要對小朋友進行規則設定，讓小朋友明白，他什麼事情可以做，什麼事情不能做，並且要設定好相應的獎罰機制。
現在我們要開始進行我們的籃球教學。在兒童的籃球教學設計當中一定要注意整個課程的連貫性，避免兒童在中途走神兒。我們可以嘗試將一節訓練課安排成一個具有挑戰性的故事模式，讓小朋友的注意力始終融入在你設計的故事當中，然後你就要考慮設計的訓練是否能夠滿足兒童這個年齡階段訓練要求。
在籃球教學中應當十分注意，兒童的智能訓練，用啟發式的方式讓兒童自己嘗試完成一些訓練，從而達到開發兒童智力的目的。
在課程結束時要讓每位孩子進行一個短小的總結來鍛煉兒童的自我歸納總結的能力，並且培養兒童這方面的習慣。