三人籃球有什麼好處

❶ 大學生開展三人制籃球的有利因素， 具體從場地 器材 學生的閑暇時間的利用 參與籃球運動方面 在線等...

校園三人制籃球賽繼承了傳統五人制籃球賽的基本技戰術和基本規則，既保持了籃球運動的基本特性以外，又形成了自身獨有的特點。
（1） 運動負荷的適宜性，戰術要求的簡單性
首先三人制籃球賽使用半個籃球場，上場人數為每隊三人，時間僅為10~20min，運動量相對於五人制籃球賽小；其次主要以陣地進攻及個人戰術行動為攻守基礎。適宜性使參與者身心既得到了極大的鍛煉，又不會因過度運動導致的疲勞而影響學生的學習生活。三人籃球賽取消了復雜的全隊攻守戰術，使得戰術類型、戰術方法相對於傳統籃球簡單，有利於在學校的開展。
（2） 趣味性
三人制籃球是一項趣味性和游戲性極強的運動，雖然保留了籃球比賽的基本特徵，但內涵上已經發生了變化。三人制籃球賽來源於街頭，強調以個人進攻和簡單基礎配合為手段，強調得分，給參與者提供了滿足和實現自身表現慾望的空間。三人制籃球賽與傳統籃球賽的競技性的價值取向不同，更強調的是游戲和個人心理上的滿足，正好滿足了學生自我表現心理，使得學生在比賽中感受到自我價值，也符合國家教委提出的快樂體育的教學宗旨，更易在校園開展。
（3） 簡化了籃球比賽，便於校園籃球的組織
三人制籃球賽比賽場地設施要求簡單，隊員組合靈活簡便，參賽隊數增多，從而參賽人數就增多，組織者和參與者雙方投入的經費少。舉辦方一般採用分組循環進行編排，把參賽隊分成若干小組，各小組先進行單循環比賽，排出各小組的名次，然後再進行淘汰賽決出最後的名次，大大地縮短了競賽周期，節省人力和物力。既不影響學習，又能豐富學生校園的文化生活，便於在校園開展三人制籃球賽。
三人制籃球賽之所以在歐美乃至世界長盛不衰,日趨普及,除了具有傳統籃球賽的特徵外,它把打球、娛樂、健身和游戲集為一體,立足於人人參與、人人快樂,使得開展三人制籃球賽具有相當的價值。
（1） 三人制籃球賽的健身價值
根據測試,參加三人制籃球賽的大多數隊員下場時脈搏跳動在150 次/min - - 180 次/min,跑動距離在3000M - -3500M,運動強度中等,實踐證明經常參加三人制籃球賽,能改善中樞神經系統的機能,使運動分析器、前庭分析器,特別是視覺分析器受到良好的訓練,有利於參與者動作的協調,提高觀察判斷和反應能力,增強循環、呼吸等系統的功能,具有很高的強身健體價值。
（2） 三人制籃球賽的教育價值
三人制籃球運動就是實現人的個性的自由發展,形成張揚的個性。在規則允許的范圍內,攻擊對手、戰勝對手,使人的動物天性、個體的攻擊本能和享受勝利的慾望得以宣洩、引導和升華。運動中需要觀察對手,分析判斷,揚長避短,創造優勢,把握時機,敢於勝利。三人制籃球為人們的個性張揚和個性發展提供了更廣闊的演練天地,或表現健康向上的生命活力,或追求內心的自我超越或品嘗勝利慾望的滿足,或塑造拼搏進取的人格精神,人人都可以做出自己的選擇。
（3） 三人制籃球的商業價值
三人制籃球比賽形式輕松、現代、自由,參與性強,能夠滿足人們的表現欲,是一種融「競技與時尚」為一體的頗受不同年齡、不同層次的人們歡迎的活動。使得人們越來越多地投身到集健身、娛樂、休閑於一體的三人制籃球賽中。2004年舉行的「肯德基」全國青少年三人籃球挑戰賽直接參賽有7000多支隊伍, 4萬余名運動員,遍及全國30個省自治區。2005年5月勁跑運動飲料攜手CBA打造的經典三人籃球賽———勁跑CBA全國三人籃球賽覆蓋全國30個省、自治區、直轄市,共有67個城市同燃戰火。政府的支持、媒體的關注,群眾的廣泛參與,著名企業、商家競相爭奪冠名權和競相贊助,使得三人制籃球賽具有廣闊的社會前景,蘊涵了無限商機,具有很高的商業價值。

❷ 三人制籃球的特點

比賽規則與5人籃球國際規則基本相同，只是根據比賽在半場進行的特點和便於使眾多的籃球愛好者都能參加，而對某些條款作了更改，現介紹如下：

1． 每隊至少有三名參賽隊員。每場比賽每隊可以只上場兩名隊員，但不準僅有一名隊員。
2． 比賽開始以後不允許更換原有隊員！如果擅自在開賽後更換隊員或發現在隊員報名時有欺騙行為及其他不良行為時，將取消其比賽資格。
3． 在熱身練習時不允許扣籃！僅在正式比賽中才允許扣籃。如有隊員在非正式比賽時扣籃，將被取消比賽資格。
4． 所有隊員必須在每場比賽前10分鍾到比賽報到處報到。報到時必須出示身份證或戶口薄。
5． 比賽中換人沒有限制，但僅在死球或半場比賽結束時才能換人。球進後也可換人。
6． 比賽開始時，由裁判擲硬幣決定發球權。擲硬幣勝方隊，可先發球也可將發球權轉讓給對方隊。如果有時加賽，由比賽開始時沒有發球的一方發球。
7． 進球後換發球。
8． 一方投籃未進，由對方搶到藍板球後，則需退到二分線後再進攻。
9． 每次換發球，發球方必須退到6.096米二分線之後再進攻。若發球方沒有退到二分線後或發球時踩線，此次發球不算並換發球。不允許未退回二分線後而直接投藍。如果對方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊員因此犯規，則犯規不算，且由我方發球。
10． 在比賽前，對方派一名隊員檢查比賽球，還應把球傳給隊友也檢查，雙方檢查完後方可開始比賽。
11． 所有犯規（7次以下）或球出界，到中場發球區發球。
12． 二分球：與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線這外出手投中藍作二分算，投籃隊員的兩只腳必須完全在二分線之後，二分線內投中算一分。裁判、監測員有最終裁決權。
13． 如果失敗組在最後決賽中戰勝勝利組，休息15分鍾後再打一場決出冠軍。
14． 參賽隊將根據報名時的個人信息被分至合適的小組，大賽組委會應盡最大努力把每支參賽隊分至水平合適的小組中，但難免在水平、年齡及身體方面會出現偏差，參賽隊應予以理解。

時間：

1．每隊有3分鍾賽前熱身活動時間，如一方遲到15分鍾以上，則判該隊棄權，對方獲勝。
2．每場比賽中，一隊先打到12分並領先對方2分以上則為勝方，以20分鍾為限。
3．比賽時，實行「30秒」制。會有比賽監測員記錄時間。如一方在30秒內未投籃，監測員會作提示，超過30秒未投籃，則換發球有一方罰球時，都不允許持球不傳或不罰球。如有此情況發生，比賽會停鍾，等在界內重新發球後再繼續計時。
4． 每隊各有兩次45秒的暫停，暫停時不停鍾，僅最後三分鍾會停鍾。
5． 打到20分鍾，以比分高的隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。

場地：

1． 籃板的上沿、兩邊、下沿為場內物；支撐籃板的金屬杠為場外物。
2． 各賽場都有各自界線，可由裁判、監測員檢查。

犯規及爭議：

1．任何有對裁判不尊敬行為的隊員將被停賽。場地監測員是志原的，他們是你的朋友，不是裁判，但他們慷慨地誌願作比賽計分員和監測員，如隊員對監測員有不尊敬的行為，也將被停賽。
2．隊長僅代表他所在的參賽隊伍，而非所有隊員，如有任何爭議，賽場管理人員會來解決，請不要對計分牌上的成績有任何反對意見，這將毫無作用。比賽監測員、裁判、管理員對比賽有最終裁決權，爭議解決後比賽繼續，由此爭議將不再重提。在解決爭議時，比賽將不停鍾，除非在比賽最後3分鍾才停鍾。
3． 如在比賽過程中，有爭球，則由防守方發球。
4． 裁判將判決所有犯規，比賽監測員將記錄所有的犯規。前6次犯規時，將由被犯規的隊至中場發球，第7次犯規以後，被犯規的隊員可罰球一次，罰球不論球進或不講，都換發球；第10次犯規後，被犯規的隊員可罰球一次，罰球進，則換發球；罰球不進，則由罰球方發球。
5．如在投籃時被犯規，投籃進，此球算且換發球，此次犯規記在計分表上。如投籃不進，則罰球一次。
6．公然犯規、技術犯規、故意犯規，或連續不當犯規的隊員將被逐出比賽。如果裁判決定犯規為公然犯規、技術犯規、故意犯規或連續不當犯規時，被犯規人員正投籃且投籃進，則此球算並由被犯規方發球；如果被犯規隊員沒有投籃，則該隊員罰球一個並保留發球權。如果有隊員打架，不論任何原因，都將被取消比賽資格。
7．每場比賽都會安排一名裁判或由賽事總負責人推選一名裁判，並由該裁判判罰。否則，則由參賽隊員各自判罰隊。

其它規則

1．除非另行通知，所有參賽隊伍的首場比賽都按比賽時間進行，建議每場比賽後，參賽隊伍都去比賽計分板處看所有的比賽安排，時間、場地，有無變動及其他重要信息。
2．比賽中應服從裁判，如與裁判過分爭執，會導致被取消比賽資格。
3．當隊員在比賽中有受傷流血，必須下場，只有當流血停止並不會將血跡擦在他人身上時，才能再帶傷上場比賽。
4．所有參賽隊員在參加比賽時都順帶上證明附件。
5．如不遵守上述規定，未帶證明附件，將無參賽資格。
6．在報名表上的身高，僅允許在與隊員實際身高相差1厘米

❸ 為什麼東奧會上要推出三人籃球賽

三人制籃球項目，顧名思義是由三名球員組成一隊進行的籃球比賽。三人籃球賽是在半場進行的三對三對抗，是在五人制籃球基礎上發展起來的一種新體育運動項目。三人籃球起源於街頭籃球，經過多年的演變已經發展成為了區別於街頭籃球的正式比賽項目。

2017年6月9日，國際奧林匹克委員會官方宣布，三人籃球比賽自東京奧運會起，正式成為奧運比賽項目，比賽設男子組和女子組，共產生兩枚金牌。東京奧運會上將有包括男女各8支球隊參加三人籃球比賽，每隊有4名球員。

而在東京奧運會之前，2018年雅加達亞運會上三人籃球項目首次進入亞運會，中國三人籃球男、女隊雙雙摘得金牌。在列入奧運會項目之後，國內大力開展三人籃球項目，三對三的比賽在全國遍地開花，也給國家隊的選材提供了堅實的基礎。

❹ 三人制籃球賽和五人制籃球賽有什麼不同

三人制籃球賽（即三對三籃球賽）和五人制籃球賽（即五對五籃球賽）有3點不同，相關介紹具體如下：

一、兩者的場地要求不同：

1、三人制籃球賽的場地要求：半個標準的籃球場地（11×15米）地面堅實、平整。

2、五人制籃球賽的場地要求：標准籃球場應為28m×15m的長方形。

二、兩者的比賽時間不同：

1、三人制籃球賽的比賽時間：全場比賽時間為10分鍾（組織者可根據參賽隊數多少修訂時間為12或15分鍾）。

2、五人制籃球賽的比賽時間：比賽應由4節組成，每節10min，在第一節和第二節之間、第三節和第四節之間以及每一決勝期之前應有2min的休息時間。半場時間的休息應為15min。

三、兩者的基本要求不同：

1、三人制籃球賽的基本要求：三人制籃球賽雙方以擲硬幣的形式決定發球權，然後在發球區擲界外球開始比賽。

2、五人制籃球賽的基本要求：五人制籃球賽以爭球的方式決定發球權。

❺ 三人籃球怎麼打高分

三人籃球中主要是運用小組配合，而小組配合最見效的就是擋拆戰術，下面我簡單介紹一下：
擋拆，絕對是突破防守的利器！看看當年馬龍和斯托克頓兩人憑借擋拆就兩度打進了總決賽！
現在一些人打球做擋拆時，一般只能做到擋，而沒有拆。這樣，擋拆的威力基本上只發揮了3成左右。
擋拆一般是一名大個內線選手與一名外線控球優良的選手做。
擋拆的正確方法是，控球選手盡量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便於內線選手快速過來擋。內線選手採用面對外線防守隊員的方法擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選手身後突破進去。當控球手一經過內線選手身後，內線選手應當立即已靠近籃板的那隻腳做後轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身後，並相籃板移動，隨時准備接到傳球。這時如果一開始盯內線選手的防守隊員跑去補防控球隊員，擇控球隊員應立即將球傳回到內線選手手中，因為內線選手已經相著藍框移動了，而且這時離他最近的防守隊員已經在自己身後了，你就可以輕松的上籃得分了，而如果那名防守隊員沒有上前補防的話。控球手則可以選擇投籃，或自己上籃。
我在這說的是最基本的無球掩護。
這是一個3人之間的無球掩護。如果3人能將它運用流暢，在比賽時會占很大優勢。尤其是在3
VS
3鬥牛時，你會發現他們的防守形同虛設。
方法是，一名控球隊員在三分線外運球，在三秒區兩側站兩位進攻球員。三名防守球員一般都會是貼身的防守。這時，與控球隊員同側的內線進攻球員，繞過防守隊員，跑到防另一名內線球員的球員與控球球員之間，並緊貼此防守球員。當這名進攻球員站住位置時。他身旁的另一進攻球員，去給控球隊員做擋拆。下面的進攻方式就要看防守球員做改變,體會到奧妙了!
上面我們說的進攻
在3人籃球比賽中，每個隊員允許三次犯規，第四次犯規罰出場！所以當我們進攻效果不好的時候可以借用一下造犯規戰術（注意這招要在不得已才用）
說下防守
防守要根據對手實力來制定了，LZ介紹自己這邊防守實力不錯的條件下，我們可以採取1對1防守！如果對方主要是打內線進攻外線進攻不強的情況下，我建議用3角防守，意思跟5人籃球的23聯防一個意思！但是站位要注意。
本人水平有限知道的只有這么多！！
希望能幫到你
參考資料：
網路

❻ 都是打籃球，三人制和五人制有什麼區別

籃球是一項非常健康且時尚的運動，由於其團隊對抗性強受到不少年輕人的追捧和喜愛。時下的年輕人都很享受在球場上揮灑的汗水的暢快感和進球的痛快感。那麼都是打籃球，三人制和五人制有什麼區別呢？下面我就簡單給大家說明一下。

總結

都是打籃球，三人制和五人制的區別如下：

首先，比賽節奏不同。三人制籃球比賽節奏更快，觀賞性更強。其次，比賽使用的場地不用，三人制籃球使用的是半場，而五人制籃球使用的是全場。再者，進攻規則不同。最後，就是使用的球型不同。五人制籃球使用的球更重。

❼ 三人籃球和五人制籃球有什麼不同

三人籃球在五人制籃球半場進行，只
設一個籃筐。每支球隊由四名球員組成，其中3位球員登場比賽，1位替補球員隨時待命。賽前會採用投硬幣方式決定哪支球隊首先進攻。五人制籃球的三分線在三人籃球中是兩分線，這條線外投籃命中後得2分，線內命中得1分(罰球命中同樣得1分)。比賽時間為10分鍾，終場時得分更高的一方獲勝；常規時間中率先得到21分
的一方同樣獲勝。如果雙方常規時間比分戰平，比賽進入加時賽。加時賽中率先取得2分優勢的球隊獲勝。
三人籃球與五人籃球區別
三人籃球最吸引人的地方是它的快節奏。得分或犯規後比賽都不會中斷，進攻球隊必須在獲得球權後的12秒之內完成投籃。
和五人制籃球不同的是，三人籃球運動員並不需要「偏科的專家」，而是需要具備全能屬性的「全才」，需要球員無論在進攻和防守上都有不俗的實力。比賽中大多數時間運動員都會處在一對一的情況之中，防守一方需要快速移動，盯防進攻球員，干擾對方投籃。進攻球隊則需要快速尋找機會完成投籃。經驗豐富的球隊會通過快速傳球尋找空間，找到對手防守弱點後完成投籃。
比賽過程中教練不可以出現在場邊，因此球員必須自己制定戰術。球員還需具備良好的反應、協調和視野。三人籃球對體能要求很高，登場球員更換頻繁。
五人籃球和三人籃球的最大區別，是三人籃球比賽的用球較小。雖然重量相同，但是三人籃球比賽用球是6號球，五人籃球則用7號球。小一號的用球能夠更好的適應更快的比賽速度。