籃球技術有哪些

㈠ 籃球技術包括哪些

籃球技術有很多種，根據你的位置來選擇你的籃球技術，這樣在各自的位置才會打的游刃有餘，所以加強自身的籃球技術也很重要的
(1)扣籃(西el mate)：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
(2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋住自己身後，這種步法叫卡位(多用於沖搶籃板)。
(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進攻人空手向籃跑動。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
(10)蓋帽(西el tapón)：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位置。
(12)協防：協助同伴防守。
(13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
(14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
(15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
(16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。
(17)落位：在攻防轉換時，攻地雙方的布陣。
(18)策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。
(19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。
(20)突分：持球進攻隊員突破後傳球配合。
(21)傳切：持球進攻隊員利用傳球後立即空切，准務接球進攻。
(22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己
的對手，去防持球突破的進攻者。
(23)換防：防止隊員交換防守。
(24)關門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成「屏障」，堵住持球進攻者的突破路線。
(25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。
(26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對後靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶佔位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，並繼續防住自己的對手。
(27)穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手。
(28)擋拆：為持球隊友擋住防守隊員。
(29)空中接力：隊友往裡傳球,另一隊友在空中接球，再在空中未落地的過程中將球扣入或投入籃筐的技術。

㈡ 籃球運動的基本技術有哪五個

籃球運動的基本技術有：投籃，
搶籃板，
傳球，
運球，
防守。
一，投籃是籃球得分的唯一手段，也是籃球比賽最重要的部分。
二，
搶籃板是保證有投籃機會的保障，在籃球場上得籃板者得天下。
三，傳球是籃球比賽中為隊友創造機會的一種方式，籃球是一項團體運動。
四，運球是籃球的基本功，是一個籃球運動員的基本要素之一。
五，防守能有效的限制對手得分，從而贏得最終比賽。

㈢ 籃球有哪七大技術

七大技術是：
1.籃板
事實告訴我們，得籃板者得天下。
2.投籃
最為基本的得分方式。
3.傳球
籃球是五個人的運動，既然是五個人的運動。那麼，傳球是必須的。
4.控球
是籃球運動的基礎的基礎。
5.搶斷
成功防守的最好辦法，就是把球從對方手中搶下來。
6.上籃（灌籃）
另一種更具觀賞性的得分方式。
7.蓋帽
當對手突破了你的最後一道防線，蓋帽則成為了唯一的
最實用
最帥的辦法。

㈣ 籃球的基本技術有哪些

籃球的基本技術：
一、移動；
1、移動的概念：移動是運動員在籃球比賽中，為了控制身體，改變位置、方向、速度，爭取高度所採用的各種腳步動作方法的總稱。
2、移動的作用：籃球比賽中完成各種攻防動作（無論是否持球），都需要有腳步動作的參加，移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中，運用移動的目的是為了擺脫對手，去選擇有利的空間位置和地面位置，完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者，或者是快速、准確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術；防守中，運用移動的目的是為了搶佔有利的位置，防止對手的擺脫，或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。
二、傳接球；
1、傳球的概念：傳球是籃球比賽中進攻隊員有目的地轉移球的方法。
2、傳球的作用：傳球是隊員之間互相配合和組成進攻戰術的紐帶，准確、及時、隱蔽、多變的傳球能使五個隊員聯成一個整體，充分發揮集體的力量，打亂對方防守。
三、投籃；
1、投籃的概念：持球隊員運用各種正確的手法，將球從籃圈上方投進球籃所採用的各種動作方法稱為投籃。
2、投籃的作用：投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，競賽中進攻隊運用各種技術、戰術的目的都是為了創造更多、更好的投籃機會；而防守隊的積極防禦也是為了阻撓和破壞進攻隊的投籃，投籃是籃球比賽中攻守對抗的焦點。
四、運球；
1、運球的概念：持球隊員在原地或移動中，用單手連續按拍藉助地面反彈起來的球的技術叫運球。
2、運球的作用：運球不僅是進攻隊員擺脫防守創造傳球、突破、投籃得分的橋梁，而且是進攻隊員發動快攻，組織與調整戰術配合，瓦解防守陣形的重要手段。
五、持球突破；
1、持球突破的概念：突破是控制球隊員運用腳步動作和運球技術相結合達到超越對手的一種進攻技術。
2、持球突破的作用：突破攻擊力很強的一項進攻技術，合理運用突破技術，不僅能直接插入籃下得分或造成對手犯規，有效地增加個人進攻威力；而且能為同伴創造良好的投籃機會，打亂對方防守布置，實現內外結合進攻的一種有效手段。
3、持球突破的分類：分為交叉步持球突破和同側步（順步）持球突破。
六、防守對手；
1、防守對手的概念：防守隊員合理地運用防守動作，積極搶佔有利位置，破壞和阻撓對手的進攻意圖和行動，並以爭奪控制球權為目的所採取的各種專門動作方法的總稱。
2、防守對手的作用：防守對手是個人防守技術，也是集體防守的基礎。防守的目的在於阻止和破壞對方的進攻，並力圖從對手手中將球奪過來轉守為攻。進攻的目的在於突破防守，投籃得分。攻和守是爭取比賽優勢和主動權缺一不可的兩種方法和手段。進攻與防守相互對立、相互制約，又相互依存、相互促進。進攻和防守之間失去應有的平衡，防守質量很差，不能起到制約進攻的作用，也必然影響進攻質量的提高。
七、搶籃板球。
1、搶籃板球的概念：比賽中雙方隊員在空間爭搶投籃未中的球統稱為籃板球。
2、搶籃板球的作用：搶得籃板球是獲得控球權的重要手段，是增加進攻次數和發動快攻的重要保證，是攻守矛盾轉化的關鍵。進攻隊搶籃板球若占優勢，不僅可以增加進攻次數，創造連續進攻或在籃下造成得分的機會，還可通過「外投里搶」增加本隊外圍投籃隊員的信心。防守隊搶得籃板球若占優勢，不僅能由守轉攻，而且可以迅速組織快攻反擊，加重進攻隊員投籃顧慮，減少對方的進攻次數。

㈤ 籃球技能有哪些

1、運球

運球是一項貫穿整個籃球運動的技術，無論你在哪打，無論你和誰打，良好的運球技術是取勝的關鍵。運球技術可以幫助我們更好的去突破，進攻甚至是防守。運球技術也可以給觀眾帶來美的享受。

㈥ 打籃球的技巧有哪些

籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運動之一，兩隊參與，每隊出場5名隊員，目的是將球投入對方球籃框中得分，並阻止對方獲得球權和得分。下面，小編為大家介紹一些打籃球基本技巧。

一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。

所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動范圍，同時，做各種復雜的有利於提高身體協調性的。動作要准確、優美、既有力又放鬆。

㈦ 什麼是籃球技術什麼是技術動作我們在安排練習方法時有何不同

籃球技術包括進攻和防守兩大類技術。

進攻技術包括傳接球、投籃和運球等；防守技術包括防守對手、搶球、打球等；進攻技術和防守技術中都有移動和搶籃板球技術。

傳球是籃球比賽中進攻隊員之間有目的地轉移球的方法，是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是實現戰術配合的具體手段。傳球技術的好壞，直接影響戰術質量和比賽的勝負。准確巧妙的傳球，能夠打亂對方的防禦部署，創造更多、更好的投籃機會。

投籃是進攻隊員為了將球從籃圈上投入籃筐而採用的各種專門動作方法的總稱。投籃是籃球運動

㈧ 籃球基本技術分為哪兩類，各包括哪些內容

進攻技術和防守技術

籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員籃球技術是在籃球比賽中所運用的各種專門動作方法的總稱。分為進攻技術和防守技術兩大部分。必須掌握一定數量和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握的扎實、熟練、全面、先進，才能保證戰術的多變性和高質量；反之，戰術的發展與演變又對技術提出新的、更高的要求，從而又促進技術不斷地發展和更新。

(8)籃球技術有哪些擴展閱讀：

籃球比賽中完成各種攻防動作（無論是否持球），都需要有腳步動作的參加，移動是比賽中運用最多的一項基本技術。進攻中，運用移動的目的是為了擺脫對手，去選擇有利的空間位置和地面位置，完成切入、接球、拼搶進攻籃板球及吸引防守者，或者是快速、准確、合理地完成傳球、運球、突破、投籃等持球進攻技術；防守中，運用移動的目的是為了搶佔有利的位置，防止對手的擺脫，或者是及時、果斷地進行搶球、打球、斷球、搶籃板球等。

㈨ 籃球技術包括哪些

1、持球

使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、軀干盤球

將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3、頸部盤球

將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4、單腳盤球

兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5、跨下前後拋球

兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反復記時練習，試試看30秒內能完成幾次。

6、膝部盤球

兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。

7、跨下盤球

這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。

8、傳球方法

擊地傳球(雙手)擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。

低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友。

頭上傳球(雙手)我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

㈩ 打籃球有哪些技巧

很多同學都喜歡看籃球比賽，看完之後，真想自己上場試一試。但是籃球運動的特點是速度快、強度大，對抗性強和爭奪激烈，要求運動員必須要有良好的速度、彈跳、靈敏、耐力、力量、柔韌等的身體素質。想打籃球的同學們必須要進行全面的身體鍛煉才行，除此之外還要懂得一些常規的打籃球技巧。根據籃球比賽的特點是攻守反復交替進行，所以各種技術也就體現了相互聯系，相互制約，相互促進。它包括腳步移動、傳球、接球、運球、突破、投籃、防守、搶球等。

1.腳步移動：控制好身體重心通過各種快速、突變的腳步動作，達到進攻時擺脫對方的防守，防守時爭主動的手段。有側身、變向、變速跑；跨步、跳足急停技巧；前轉、後轉、跨步轉身；單腳、雙腳起跳；側滑、前滑、後滑步；碎、交叉、攻擊、後撤、繞前、繞後步等。

2.傳、接球：進攻隊員在向目的地(對方隊籃架)投籃，往往是通過相互間傳、接球的方式轉移球的，傳、接球是在雙方激烈爭奪下進行的。要求做到准確、及時、隱蔽、多變。有雙手胸前、反彈、頭上、低手傳、接球、運球中推撥傳球、向後傳球等；單手領接球，胸前、低手、肩上、體側、肩上向後、勾手、背後、運球中推撥、點傳球等。

3.運球：持球隊員在原地或腳步移動中用手連續拍按在地上反彈起來的球，以達到控制球、突破對方防守和戰術配合創造有利的進攻機會。有高、低、變速、體前變向、背後變向、胯下變向運球。還有運球轉身等。

4.投籃：是得分的直接效果體現技術，也是主要的進攻技術，提高命中率必須掌握：①手法的准確是與全身力量協調運用。②鍛煉正確的瞄準。③使球出平後有飛行弧線。④學會運用球的旋轉。投籃動作和方法很多，大致可分單手，雙手兩大類。又可分在原地、行進間、跳起和跳起轉身等的投籃。

5.防守：運用腳步移動和手臂動作，阻撓和破壞對手的進攻動作，以達到奪得球為目的。破壞不持球對手的接球能力，伺機奪球；阻撓和干擾持球對手時，占據對手與占球籃之間的位置，要既能舉臂阻封傳球、投籃，又能移動堵塞對手的運球突破，伺機奪球。可採用搶、打球技術，防止對手假動作的誘惑。

6.搶籃板球：在投籃不中(球碰籃板或籃圈)時，雙方爭奪控球權的技術。這與球員搶占的位置、起跳的動作、空中的搶球動作和搶球後的動作等有關。身材高、跳得高是重要的，但還要掌握球彈出的方向規律和正確判斷球的落點。