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一對一籃球私教課教案多少錢

發布時間:2023-03-16 21:08:28

㈠ 我在深圳,我想請個籃球私人教練,最好是全方面的練習,請一年,大概多少錢,有沒有

可惜了``我是岳陽的,不然我可以教你了。我們學校好多同學都是我教的````
其實正如樓上所說,如果你不是要打俱樂部或者職業球的話,你大可不用花費這些錢和精力去學籃球。我只是建議而已。
當然,如果你真的十分愛好籃球,而且身體素質各方面比較優越,朝這個方向發展或許是個不錯的選擇,畢竟以後就算不打職業,也可以做為大學畢業找工作時的一個特點,因為現很多企業單位招人時就是想招一些會打籃球而且技術好的人,因為他們地方或者啥聯盟會定期舉行比賽的。
好了,廢話不多說了,我這里有幾個我練習時的經驗,希望能夠對你有幫助。
手腕力量(運球頻率及速度)
加強你對控球的靈活性以及球性球感
手臂力量(投籃力量
三分球

命中較高可以吸引防守以及便於突破
腰部力量(滯空與跳投)
空中玩花樣躲人,增強自己對籃球的興趣以及轉身閃躲跳投
大腿力量(彈跳高度)
可以有效的控制籃板球以及蓋冒(感覺很不錯喲)
小腿力量(彈跳速度)速度!速度是第一準則,速度快,突破各方面都不是問題!
就這幾點
訓練方法其實很簡單
手腕力量
自己拿跟繩子系住一塊磚頭或其他重物
另一頭系在一跟棍子上
雙手拿著棍子利用手腕力量把磚頭或重物捲起來、放下、捲起來(這樣對手腕力量很有幫助,不過也很累,手腕會特別酸要堅持!)。
腰部力量
仰卧其坐
每天早晚做5組
每組30~40個
前1個星期會酸痛無比
堅持2個星期後就會消失
這時力量也就起來了
大腿力量
有條件可以舉杠鈴
沒條件就蛙跳
我個人覺得蛙跳雖然辛苦
但是效果很明顯
每天早晚堅持4組
每組20米~40米左右
自己把握
一定得堅持
小腿力量
跑步!堅持跑!記住,跑步落地與起步時腳掌不能著地,從頭到尾都拿腳掌前端部位發力
每天早晚堅持
5公里
你會發現你的小腿肌肉迅速龐大
但也要堅持
以上訓練方法都是我大學訓練時的方法
對自己有很大的幫助
開始鍛煉時要循環漸進
不能著急
慢點來
比如跑步
前3天可以跑2000米
後幾天慢慢加強
就這樣
堅持一個月下來
只要你能堅持住
我可以向你保證
你拍球的速度及頻率至少快一倍不止
運球的靈活性也是
彈跳高度也有提高
最後就是,多和高手打球,說得比較直觀一點,就是找虐!因為只有這樣,才會成長得更快!而且多在腦海中模擬投籃的動作以及突破和其他方面的動作,這樣有利於自己創造動作和增加球感與技術!
差不多就是這樣了,希望這些對你有幫助。
有機會來岳陽,我手把手教你啊,不收費的,交個朋友
呵呵~

㈡ 私教籃球多少錢一節課呢

私教籃球課一般為100到兩百多之間,這個是不定的,這個要看你自己當地經濟情況和教練的水平,就你的水平越高,肯定收費就越貴水平越低肯定收費就更低。

㈢ 南部縣籃球培訓班好

南部縣籃球培訓好。

1.促進孩子長高,提高身體素質

2.幫助發泄負面情緒,舒緩壓力 打籃球可以有效幫助孩子宣洩心中的負面情緒

3.培養的自信心及抗壓能力 運動可以帶給孩子直接而強烈的成就感沖稿,會對孩子產生極大的鼓舞

4.有效控制體重,避免過度肥胖 如今隨著電子產品的盛滑判激行及網路的普及,很多小孩子整天沉迷於網路

5.培養鍛煉協作能力,增強團隊意識 籃球運動不是一個人的運動,可以多人參與。

南部縣籃球培訓要多少錢呢

南部縣籃球培訓的價格不是很貴,看培訓機構的檔次和教練的水平

有的按次數收費,一次1-3小時,每小時收二三十塊錢,多的五六十

有的按學期收費,比如一個學期是1個月,收費幾百塊錢

有的長期的,比如說一年收個幾千塊錢的。

還有私教,一對一培訓的,一個小信襪時兩三百的也有

㈣ 海口一對一籃球私教多少錢

海口一對一籃球,私教一小時,最少得百元錢,如果你找專業運動員或者是專業教練,那麼這個要翻幾倍的?

㈤ 請一個籃球教練大概要多少錢

看你是一對一的還是報籃球訓練班 籃球班的話好像一個月也就幾百一千塊 當然不同的地方不一樣 一對一的私人教練一節課就得幾百

㈥ 籃球訓練一對一教學2個小時大約多少錢

這個一般是按照你教學對象年齡進行收費的,年齡越小價錢越貴,一般2小時在180~200,場地需要學員自己安排。
如果大一點到初高中的話一般不超過180.

㈦ 籃球培訓班一般多少錢

籃球培訓班一般的話在幾千不等的價位,看你是報名什麼培訓班,有暑期班和寒假班,可能會便宜一些,報班的話就要努力去學習哦,不能放棄。

㈧ 健身房一對一一私教課每次300元,買5次送1次,李濤兩周練6次,需付多少錢,怎

你好那隻需要付三百元就可以了因為送一次就是六次不是正好嗎

㈨ 成人學籃球都是私教嗎,費用怎麼樣呢

成人學籃球,貝利都是死角,也有公立的呀,而且費用的話呢,私立的肯定不用說呀,費用肯定會比公立的要貴很多很多的呀。

㈩ 請個籃球教練要多少錢一節課

健身館私教300-500一個課時,在1個小時左右,估計籃球教練可能也差不多

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