❶ 20多度曬太陽打球好嗎
20多度適合打球。
人體夏季的溫度在19-24℃人體最為舒適，20多度算是不冷不熱的天氣，很適合打球。
如果你在烈日下工作或玩耍數小時後感到頭痛，可能是脫水、中暑或熱中風的預兆。專家就如何在夏天避暑給出以下建議：
1、在炎熱的情況下，應多喝水和流食。如果你在高溫下從事重體力勞動尤其要注意補水。避免過涼的飲料，它會使胃痙攣。不要飲酒，它將使你失去更多的體液。
2、補充因出汗而排出的鹽和礦物質，最好的辦法是飲用果壯和運動飲料，如果未經醫生許可不要吞服鹽粒。
3、穿戴輕薄、淺色、寬松的服裝。戴一頂寬檐帽，可避免頭的受熱。
4、在高溫下工作、娛樂或鍛煉，應適當休息。
5、如果可能，留在有空調的室內。盡量把戶外活動安排在早上和晚上。
6、在高溫下作業時，提醒你的夥伴像你一樣注意避暑。
❷ 打籃球時最佳的運動溫度是多少
打籃球沒有最佳的運動溫度這個說法，因為打籃球無論晴天陰天甚至雨天，都可以打的，只要不是直接雨大得打不了就可以。
另外，其實打籃球很容易體溫就熱起來的，所以沒有最佳運動溫度這樣的說法，每個人的體溫不同。
❸ 夏天多少攝氏度下打籃球不會中暑
首先得知道為什麼會中暑。
1，中暑不單單跟氣溫有關系，還與濕度、風速、勞動強度、高溫環境、暴曬時間、體質強弱、營養狀況以及水鹽供給等情況有關。
2，導致中暑發生的條件有：
①相對濕度85%，氣溫30℃-31℃；
②相對濕度50%，氣溫38℃；
③相對濕度30%，氣溫40℃；
所以夏天要打球，可以等到太陽快落山的時候，避免中下午太陽暴曬。太陽直曬，且溫度大於30℃時最好不要打球。運動時要注意水分和鹽分的攝入。
❹ 最事宜在什麼溫度下打籃球
30度左右，高於這個溫度，你的體力很快就消耗完了，低的話不過不能低於25度，不然身體就不靈活了。
❺ 打籃球最適宜的溫度是多少
15°C以下不適合。手冷，沒有手感的！35°C以上也不適合。熱！
❻ 5度適合戶外打籃球嗎
適合。5度適合戶外打籃球，只要不怕冷，雖然溫度低一點，但是只要沒有下雨，外面不滑的話，絲毫不影響自己運動，還可以，讓身體很熱乎。