小孩子玩籃球還可以怎麼玩

❶ 小孩子多接觸籃球有什麼好處如何讓孩子愛上這項運動

小孩子多接觸籃球的好處：孩子還在長身體環節，並且身體的免疫能力不是很強，假如孩子能在體育課上積極主動打籃球，那樣不但能夠推動她們人體骨骼的生長發育，提升他們的抵抗能力，還能夠減輕學習帶來他們的工作壓力，讓身體更為的身心健康，這類合理安排時間也會對學習有好處的。許多研究表明，長期堅持打籃球的孩子，一般長得都比較高，身體也很胖，那樣他的身體素養是非常好的，不容易生病，並且她們應對的校園暴力事件也比較少，這樣的孩子，不論是身體或是心理狀態都特別的衛生。

人際交往危害人的一生，在社會上都是會出現更為錯綜復雜的社會關系，學員必須在烏托邦內迅速地去觀念和改進人際交往，而且對日常生活中普遍的分歧有一定的對策。體育課程給學生們中間化解矛盾生產製造好的人際關系的機遇，與此同時老師也應當協助學生們調解矛盾，讓學生們中間的友情更為的誠摯、簡易。

❷ 少兒籃球訓練方法

一、注重柔韌和靈敏素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎。

柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。

常用的柔韌和靈敏性練習：

1、曲肘摸背、背後上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。

2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。

3、側弓步壓腿 。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向後。

4、仰卧舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5、轉體。要領：腳跟不要離地。

6、身體後伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。

7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。

8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。

9、轉身後搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身後搶球。



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二、結合籃球步法，提高運動員的快速移動能力

籃球場上的快速移動能力是運動員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習：

1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。

2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據教師的手勢向左或向右變向跑後互相追逐。

3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。

4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。

5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。

6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。



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三、用運球的方法，提高運動員的球性。

在運球教學過程中，可採用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習。

常用的基本運球手法練習：

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。

2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。

3、原地的前後、左右拉運球。拉球前最後一次運球要有力。

4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、後轉身運球、半後轉身運球、背後運球、跨下運球)

5、體前變向換手接背後、後轉身、跨下運球。

6、跨下接背後、後轉身運球。



運動與學習都是一個持之以恆的過程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現在還不會打籃球或者打的還不好，也沒關系。

❸ 適合3∼6歲籃球游戲

幼兒籃球，
3-7
歲幼兒訓練

體育，
籃球運動項目備受世界廣大青年所嚮往和喜愛，
如今風靡全球，
眾所
周知的美國職業男子籃球聯賽之
NBA
，無不招來全球數億球迷的心，無不讓數億
的青少年所崇拜和嚮往。
可見籃球運動的魅力無處不在，
籃球的價值何等的高貴。
對於喜愛籃球運動的球迷來講，
科比，
這位美國籃球超級巨星，
也許你對他一點
也不陌生吧！
他從三歲開始打球，
抱著對籃球的一種熱愛，
高中時代就已經體現
出籃球巨星的氣勢。
籃球運動是一項技能要求較高的運動項目之一，
要想學好籃
球要從小開始。這就是我要討論的話題。

籃球運動從幼兒做起，
從幼兒園開始做起。
在幼兒園開展籃球運動要堅持做
到三個基本，就是基本技術、基本素質、基本配合。當今學前教育，有少數幼兒
園在做籃球特色園，
有的以籃球為特色，
有的專門以籃球為主特色園來做。
在幼
兒園，每個老師都有自我的一種教學方式，千變萬化，各展特色。經過在幼兒園
多年一直堅守在一線老師位置上，
以多年的幼兒籃球教學實踐探索和經驗，
憑借
對幼兒心理的理解，
針對幼兒的年齡特點。
下面談談如何在幼兒開展籃球運動以
及開展籃球運動的策略。

一、
選球與持球方法

根據幼兒年齡特點和能力，
從小班到大班，
幼兒園的兒童用球為
3
號小籃球。
當幼兒第一次碰到籃球時都會覺得很興奮，
對於幼兒一般選擇低手持球方法，
高
手持球：五指張開，兩大拇指朝上，兩手抱球。第一次授課時，要講解示範正確
的動作要領，
對於有些掌握不好的幼兒要個別指導。
最初，
各種持球方法都會有。
其實，
正確的持球方法對幼兒來講是非常重要的，
一旦幼兒掌握到正確的持球方
法，幼兒會很容易受到受害，特別是幼兒的手指，例如幼兒持球方法不對，手指
戳到球，
這對幼兒的手指的傷害是非常之大。
因此老師在給初學者的幼兒上籃球
課時必須教會幼兒如何正確的持球，
這樣可以減少傷害，
為下一步動作打好基礎。

二、
拍高球

（一）
原地拍高球

對於初學者的幼兒來說，
他們對球感，
熟悉程度都是比較陌生的。
在原有的
基礎上，
針對幼兒拍球要從原地不動拍球開始，
簡稱「原地拍球」，
把這種拍球
方式看成是幼兒往後學習的出發點和起點。
原地拍球顧名思義，
就是站在自己的
位置不移動的拍球。
原地拍球的最基本的要素分為一個「基本」和「三個要點」
分為原地拍球的基本站姿、
原地的右手拍球、
左手拍球、
雙手交替拍球。
「基本」
講的是基本站姿，
幼兒站在原地拍球的基本站姿。
基本站姿的動作要領：
兩膝蓋
微屈，
腰背挺直，
身體稍向前傾斜，
剛開始練習基本姿勢站立時對幼兒要進行時
間上的考驗和鍛煉，
由多到少，
可根據幼兒最喜歡的數數來計量。
由於根據習慣
幼兒也經常喜歡用右手拿東西，
因此開始從右手開始練習原地拍高球，
原地右手
拍高球的動作要領：站在自己的原地，基本站姿站好，雙手五指張開，右手放在
球的上面，左手放在球的下面托住球，雙手托住球持胸前，做好准備拍球姿勢，
拍球時體會手指（食指和中指）壓撥球的感覺，手腕上下用力搖動，每次球拍的
高球不要超過胸前，肚子的高度為好。同理，左手拍球動作方法一樣。最後是雙
手交替拍球，
在左右手熟悉之後，
左右手也會顯得是那麼的簡單，
老師做示範動
作，
只要告訴幼兒左右手各拍一下，
交換拍就可，
動作方法和左後手拍高球一樣。
原地拍高球的延伸，
老師可准備有節奏的音樂，
讓幼兒跟著音樂節奏拍球，
包括
身體的上下抖動，更會顯得球與身體結合的動感美。

（二）
引導幼兒熱愛籃球及原地拍高球的練習方法

尤其是對於剛進幼兒園的幼兒，
對於他們來說一切都是新的事物，
一切都是
陌生的。
對於剛進入小班的幼兒，
老師不要強加給幼兒一個指標，
每個幼兒要拍
多少個，
起初老師要用自己的方法來吸引幼兒，
讓幼兒對籃球感興趣，
只要幼兒
覺得自己感興趣，
他們就會無窮樂的玩，
所以老師在教學的時候要用適當的方法。
第一種是「誘導法」，
吸引幼兒，
老師可展現籃球的一些技能，
讓幼兒在心裡有
一種崇拜的感覺，
提高幼兒對籃球的興趣。
第二種方法是「示範法」，
每次教幼
兒前老師一定要示範，
一次不行，
要多次示範，
幼兒會更加老師的動作進行一個
形象的模仿，對於這種模仿，幼兒顯示出了一種超強的能力。第三種是「聯系
法」，
幼兒可根據幼兒的入園的生活經歷，
考驗幼兒以前是否有玩過類似於圓圓
的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這
樣就會勾起幼兒的回憶，讓興趣更加濃厚。

小班：
針對剛入園的小班幼兒來說，
九月份到十一月份，
老師可組織幼兒玩
一些關於有趣的游戲，
比如滾球，
拋球，
這些游戲都會培養幼兒對籃球運動的興
趣。
十一月份後，
老師要用「示範法」的形式教幼兒正確的拍球方法，
首先練的
都是拍高球。
拍高球的動作要領以上已經講過，
關鍵是如何能讓幼兒掌握這種方
法，
用這種方法把動作技能練的更好。
首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置
不動，
保持球不會亂跑就好，
老師指導幼兒在拍的過程中要慢，
特別針對力量弱
的幼兒，拍好每一個球，不求快，幼兒能達到這點就算是完成目標了。到了第二
學期，對於幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球。口令數拍：練習時
老師先用口令的方式進行教學，有節奏的
1 2 3 4 5 6 7 8
，按著
8
拍的節奏練
習拍球，每次球落地與地面接觸時開始數拍，接觸一次數一拍；「音樂數拍」，
老師可選擇一首非常有動感節奏的音樂，
幼兒結合音樂，
跟著音樂里的節奏拍球。
在拍球的過程中，
幼兒的身體亦可跟著音樂抖動，
在練習身體抖動之前，
要不聽
音樂的練習。
身體抖動練習方法：
每次數拍時只要膝蓋上下彎曲，
連貫幼兒上身
的抖動，原地的左右手和雙手交替都用此方法來練習。

三、
拍高球走的練習方法

中班：
經過小班一年的練習，
中班幼兒就可以練習拍高球走動了。
拍球走分
為右手拍高球走、左手拍高球走、雙手交替拍高球走。

說到拍球走，
有很多人就很迷惑，
拍高球走不就是運球，
為什麼在幼兒園運
球叫拍高球走，
不叫運球呢？這樣理解很正常，
也沒有什麼不對，
在籃球運動的
課程裡面，
運球是專業的用詞，
但對於幼兒角度來講，
運球這個含義他們還不理
解。根據幼兒的年齡特點小，在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。

到了中班年齡，
幼兒就可以練習拍高球走了。
在練習的過程中可以採用兩種
方法來練習。第一，集體分散練習，在一個空曠舒適的地面上，不管是那個幼兒
都願意拍著隨意的走動，
開始練習時不要要求幼兒一定要走的多好，
讓幼兒盡情
的玩耍。
第二種方法是分組練習，
通過老師的示範動作，
幼兒完全有能力的模仿
該動作進行拍高球走的練習。拍高球走的練習方法，
a
：右手拍球高球走：球持
於胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開始練習時幼兒不要太快，走一步
拍一次，
根據自身身體的協調性習慣的拍高球，
每次拍球的高度不高於胸前，
到
肚子的高最佳，練習時用直線方法練習，多次練習練習拍高球走直線；
b
：左手
拍高球走，
同右手拍高球的方法一樣，
由於更多幼兒更習慣於右手拿球，
因此在
練習的過程中，左手要練習的更多；
c
：雙手交替拍高球走，在這個練習的過程，

要經過雙手的交換拍球，
針對中班剛學的幼兒會有點難度，
在練習的過程中指導
幼兒走的步伐不要太大，慢點拍好每一個球就可。

四、
籃球表演練習方法

大班：
到了大班，
幼兒已經掌握了一定的基本技能，
對於籃球已經有了不一
樣的意識。
籃球表演一般在第一學期末和第二學期，
籃球表演對於幼兒來說也是
一種歷練的過程。一個籃球表演活動包括了隊形、音樂、技能，集中了幼兒所有
的優點，因此如果在幼兒園進行一場幼兒的籃球表演也是非常不簡單的。

幼兒籃球表演的練習方法可分為幾個步驟練習。
第一、
讓幼兒掌握相應的技
能，也就是說，在指定一個籃球節目里，幼兒必須熟練相應的基本技能，必要經
歷過一斷時間相應的訓練，
包括中班所學內容都會有包含在裡面。
一場好看的幼
兒籃球表演，
它裡面必須包含了一定技能技巧，
而這些技能技巧需要幼兒不斷個
體練習與整體練習成形，
而且還要加以鞏固和熟悉，
這是表演的最基本條件；
第
二、逐個練習動作，一場表演下來，中間需要很多細膩的動作，因此老師在教的
過程當中一定要針對每個幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導，特別練習，
練習過程中針對每一個動作都要整齊、完美；第三、熟悉音樂，在沒有老師的指
導，完全需要幼兒聽音樂來做動作，哪一段音樂是多少拍，應該做什麼動作，每
一段音樂都需幼兒去理解和熟悉；
第四：
結合音樂和動作練習，
因為一場籃球表
演包含了許多不同的動作和技能，
所以在選擇音樂上會有不同，
而且形式多樣化，
不同的動作陪襯了不同的音樂，
熟悉音樂，
掌握了動作，
才能形成一個完整而炫
麗的籃球表演。

五、
游戲活動與素質練習

幼兒不同成人，
由於幼兒的年齡小，
在籃球練習過程中需要有一些被吸引的
東西才能達到一種比較好的效果。
為了提高幼兒對籃球運動的興趣和力量，
要從
兩個方面著手，一方面是幼兒最喜歡的游戲活動，第二個方面是素質練習方面。
在籃球練習過程需要設計一些有趣的游戲，
比如，
小班可以設計一項拍球的比賽
的游戲，看誰拍的多，中班可以設計比賽拍球跑的游戲，玩接力賽，到了大班，
可以設計投籃，半場籃球賽，有能力的話可以設計一整場的籃球比賽。

由於幼兒正處於快速發育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習
的過程當中要適當的增加一些素質性的鍛煉，
包括俯卧撐，
仰卧起坐，
變速跑等
等，用這些方式來增強幼兒的體力，增加幼兒的力量，提高幼兒的運動技能。

六、
幼兒籃球比賽練習方法

幼兒園除了開展幼兒籃球表演外，
還可以開展幼兒籃球比賽，
這些都需要經
歷過一段時間的練習才可達到。
在開始籃球比賽之前，
幼兒要掌握的一些籃球動
作技能。在籃球場上我們隨處可見的有傳球、投籃、運球、配合、跑位。還包括
一些關於犯規動作，
幼兒容易犯的錯誤是拿到球部知如何處理，
是傳？是投？是
拿著球跑？下面將詳細闡述幼兒籃球比賽中需要掌握的技能和要注意的事項。

根據幼兒的年齡特點和循序漸進的學習要求，比賽一般在大班第二學期開
展，
但在第一學期就要著手准備，
給幼兒灌輸一些關於籃球比賽的知識，
也可要
適當的練習。比賽中幼兒要掌握的基本技能有傳球、投籃、運球走與跑。而傳球
包括胸前傳球和頭上傳球是幼兒最為常用的傳球方法；
投籃：
以雙手胸前投籃為
主，
雙手胸前投籃更適合幼兒投籃，
因為通過雙手出球的力量會更大，
也比較好
掌握。需要注意的犯規與違例常識有：拉人、推人、抱球跑、阻擋、運球兩次、
打手、爭球、跑出邊線，而在這幾點，幼兒最容易犯的錯誤是運球兩次，第一次
抱球，拍球之後抱球再進行運球，這就是所謂的兩次，有一種是爭球，十個人一爭。

希望我的答案對你有幫助O(∩_∩)OO(∩_∩)O

❹ 孩子玩籃球，能很好的鍛煉孩子運動能力，孩子玩籃球要注意哪些安全

孩子玩籃球能很好的鍛煉孩子的運動能力，但是在玩籃球的時候也有不少的注意事項，如下：

有的人認為玩籃球的時候只需要一個籃球就足夠了，但是並不是這樣。如果要更好的鍛練，首先就需要有一雙舒適和安全的籃球鞋，如果穿著跑步鞋或者板鞋去打籃球的話，那麼是很容易受傷的，不恰當的鞋子在運動的時候是無法保護腳踝和膝蓋的，那麼就很容易讓孩子受傷。

小孩子在玩籃球的時候一定要有大人在身邊陪同，不能讓小孩子一個人玩球，因為小孩子的注意力不夠集中，再加上力量不夠，在玩籃球的時候很容易被籃球絆倒，當然也可能會被籃球砸到，所以在小孩子的身邊一定要有大人陪同，遇到危險還可以及時的保護孩子。

❺ 3歲幼兒籃球訓練方法

打籃球，是一項非常好玩又有激情的運動，適合時下的青少年選擇，如果可以從小就教孩子打籃球，不但可以幫助孩子增高，還可以發展孩子的個性，是一個非常不錯的想法，那麼，怎麼教小孩子打籃球呢？
了解基礎籃球訓練的內容
1、球性練習 。
2、原地拍球 。
3、行進間運球 。
4、雙手胸前傳接球。
5、雙手投籃 。
6、三步上籃 。
7、全場3對3小籃球比賽於簡單的籃球比賽規則 。

❻ 如何培養孩子打籃球 培養孩子打籃球的方法

1、准備好器材。一個適合孩子身高比例的籃球框，一個適合孩子玩的籃球，可以用鮮艷或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。

2、帶孩子做好熱身運動。主動在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿，讓孩子有樣學樣，跟你一起把關節活動一下，然後帶孩子小跑兩圈熱熱身。

3、玩游戲。把籃球抱在手上，讓孩子來搶你手上的籃球，你來躲閃。記得要和孩子互換，幾分鍾後讓孩子抱著球你來搶，讓孩子先對這種運動產生興趣。

4、練習傳球。同樣以游戲的形式讓孩子用力把球拋給你，剛開始不用太注意動作，讓孩子用最舒服的方式能最大力度的把球拋給你，來回練習傳球。

5、扣籃。讓孩子拿起球，爸爸媽媽抱起孩子，讓孩子能將籃球扣進籃框內，反復幾次，讓孩子產生躍躍欲試的心態。

6、投籃。和孩子比賽，看誰能在籃框近距離的情況下把球扔進籃框，當然爸爸媽媽要多讓讓孩子，在孩子投進籃球的時候要多誇獎，讓孩子獲得成熟感。

7、拍球。這是籃球的基本功，也是進入真正籃球訓練的開端，當孩子能靜下心來不斷的練習拍球的時候，恭喜你，籃球的興趣愛好已經基本培養出來了，可以考慮請專業的教練來訓練你的孩子，讓他在以後的學校生活中一展所長。

❼ 打籃球的時候有哪些小技巧

引言：說起邁克爾喬丹、姚明、科比、詹姆斯等等這些名字時，人們腦海中第一反應就是籃球。當時詹姆斯奈史密斯發現兒童非常喜歡玩一種游戲項目，就是將球投入筐中，他從中得到啟發，並結合足球類項目的特點發明了籃球。

三、打籃球有什麼好處？

首先打籃球屬於一種多人運動，經常打籃球可以培養自己的團隊合作精神。打籃球還屬於一種跳躍運動，可以鍛煉身體，個子矮的孩子可以多嘗試，可以長個哦。經常打籃球，還可以鍛煉自己的反應能力。不過在打籃球的過程中一定要注意安全，不要讓自己受傷哦。