籃球如何不粘球

A. 我都打了7年籃球了，怎麼運球還磕磕絆絆的，球一點也不粘手

運傳球及突破訓練：運球要達到行雲流水的地步，必須注意基礎的球感練習，在此基礎上發展各種運球技巧(左右單手、換手、左右換手轉身、左右不換手轉身、假動作過人)的練習，應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球，運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。根據我的親身經驗，建議先使用兩只乒乓球練習運球，然後逐步增加乒乓球的數量，最後達到可以在方圓半米的圈內，蒙住雙眼雙耳和嘴，雙手熟練運六個以上乒乓球為達標。

運球
低運球
動作方法：抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側，用身體和腿保護球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面反彈的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續前進。
動作要點：兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手腳配合協調一致。

高運球

動作方法：抬頭，目視前方，上體稍前傾，以肘關節為軸，用手按拍球的後側上方，球的落點在身體側前方，球反彈的高度在腰、胸之間，一般拍一次球跑兩步。
動作要點：手按拍球的部位正確，手腳配合協調。

運球轉身

★動作方法（以右手運球為例）：當對手堵截運球路線時，運球隊員將球控制在身體右側；左腳向前跨出一步為中樞腳，置於對手兩腳之間，然後右腳用力蹬地後撤，順勢做後轉身動作。在轉身的同時，右手按拍球的右前方，將球拉引身體的側後方落地，轉身後換用左手推拍球，從對手的身體右側突破。
★動作要點：運球轉身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉動半徑，同時運球臂提拉球的動作和腳的蹬地，跨步、轉身動作緊密結合。轉身時要加力運球，以加大球反作用力，增加手觸球的時間，利於拉引球動作的完成。

體前變向換手運球

動作方法：運球隊員要從對手右側突破時，先向對手左側快速成運球，當對手向左側轉移身體重心准備堵截時，運球隊員突然變換運球的方向，用右手按拍球的右側上方，並靠近身體向左側送拍球，使球的落點靠近左腳，向身體左側反彈，同時，右腳向左前方跨步，上體左轉側肩，以臂、腿、上體保護球，換左手按拍球左側上方，從對手右側運球突破。

B. 剛買的籃球很粘怎麼處理

剛買的籃球很粘是很正常的問題 還有些滑是吧 在粗糙的地面上磨一下 就OK了

C. 新買籃球很粘

問題人可能打球時間不長。打球時間長的人都知道，粘很大一方面說明球的手感很好，不容易脫落。在臟的地方打球的話，粘上一下東西變得劃也是理所當然。建議到好點干凈點的場地去打，一方面干凈，另一方面保護自己和鞋子，籃球。

D. 新買的籃球很表面粘怎麼搞起

用水沖洗籃球，時間長了籃球的球皮會龜裂所以，不要用水沖 你經常打球 就管了

E. 籃球「三不粘」

籃球運動中是「三不沾」的意思。籃球運動中，投籃者投出的球出現不沾板、不沾筐、不沾網的情況被稱為「三不沾」。與之相對的是空心球，英文為nothing but net，指球非常乾脆地穿過籃筐落下，不碰籃筐和籃板。經常打籃球的人時常會取笑某人投出三不沾為「籃外空心」（外空），即什麼也沒有碰到。

F. 籃球「三不沾」是指哪三不沾

籃球中的「三不沾」指的是不沾板、不沾筐、不沾網這三不沾，籃網也是其中之一，若是沒有籃網的話，那麼滿足其他兩樣也叫「三不沾」。

「三不沾」的英文單詞為「airball」，單詞的字面意思便是空氣球，與空氣球相對的便是空心球，其英文為「nothing but net」，說的是球非常乾脆地穿過籃筐落下，沒有碰到籃筐或者籃板。

經常打籃球的人時常會取笑某人投出三不沾為「籃外空心」（外空），即什麼也沒有碰到。

(6)籃球如何不粘球擴展閱讀：

三不沾是一個籃球術語，除此之外的籃球術語還有：

1、小配合：即球員兩人之間的配合，這一種配合便稱呼其為小配合。

2、「擋拆」：指的是球隊隊員在相互掩護的過程中創造接球投籃或二次進攻機會的一種配合方法。是籃球比賽中一個十分簡單的籃球戰術。

3、灌籃：屬於籃球里的一種花式打法，是籃球比賽中最刺激，也是最能使觀眾情緒高昂的打法，與扣籃沒有區別。

G. 打籃球怎麼練好用手指粘球

想要練好手指粘球或者說運球，就要有良好的球感，球感使需要自己長期練習得來的。除了良好的手感外，還應掌握幾種運球技術才能使自己的手指粘住球。

1、高運球
高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使籃球有節奏地向前運行。
2、低運球
在籃球運球技術中，低運球是常用於擺脫防守的一種方法。進行低運球的時候， 兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。
3、急起急停運球
在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的後上方，要注意用身體和腿保護球。需要注意的是，運球急停急起時，要停得穩、起得快。4、4體前變向換手運球
變方向運球，是運球隊員接近對手時，突然向左或向右改變運球方向。運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側變向運球，然後突然改變方向向右側運球。變向時，右手拍按球的右後上方，把球從自己的右側拍按到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球，然後換手運球加速前進。

H. 初學運球不粘手！其中有什麼訣竅請各路高手指點迷津！

沒有什麼笨不笨的沒人一開始就會首先運球的基本樓主要知道運球時手掌心不能碰球用手指運球然後運球時要有一個節奏你拍起來按下去當然沒有節奏也不會粘球了你運球要有一個半翻腕的動作不是翻腕半翻腕樓主可以去看看視頻里的基本運球用手掌拍球那是小孩子的動作然後要練不看球運球兩只手都得練練得要有一個順序先看球運手掌心不碰球要有半翻腕動作要有一個節奏等運到覺得感覺不錯能有一定節奏了以後就進行不看球運球打球不是一天兩天的事要有堅強的毅力決心去努力是捷徑其實這也不是什麼高手不高手的這只是籃球的基本功我告訴樓主一句話打籃球不要管那些高難度動作什麼打球帥不帥的等你把基本功學好你和你們同學打球你就是高手

I. 籃球賽時球不粘手怎麼辦

朋友，只能說你的球感不夠好，每天拍球2-3小時，分左右手，主要是左手，如果你慣用的是左手那就練習右手，兩個月吧，你就不會有不粘手的感覺了