1. 打籃球時如何拉開
控衛站弧頂持球，大前和中鋒站出三秒區外，得分和小前站三分線45度兩翼
2. 打籃球如何拉開空間讓個人單打
三角進攻就是這種戰術，三個進攻球員站成三角形距離不要太近，也別太遠到時一點單打不成功還乎叢可以助攻附近兩人，5個人練好了可以在一次進攻組合出3個以上的歲源櫻三角，裂旁多看看三角進攻，尤其是喬丹時公牛王朝的後3年
3. 打籃球怎麼練習內線單打呀。
內線得分是最牢靠的，離籃筐近，投籃成功率就提高很多。所以內線單打在比賽中很常見，不光是位於內線的中鋒、大前鋒，甚至外線球員也會突破到內線單打得分。想要練習內線單打從以下幾方面著手，並且堅持在視頻中學習、在平時揣摩、在實際打球過程中融合：
首先，內線最重要的就是扎實的腳步，這個是內線的基本功，站在內線都不穩更別提擠開空間，給出自己的出手空間了，這個就需要壓低重心，穩定自己在內線站牢的位置；
其次，就是腳步。這個腳步也可以說是技巧，在內線最常用的就是伏此緊吃內線，然後緊接一個轉身，而轉身的連貫性以及穩定性，就需要有扎實的內線基本功，還有便是在內線靈活穿插的腳步，如：奧拉大夢的夢幻舞步，這個雖然很厲害，但是遠沒有扎實的基本鎮猛功和朴實的轉身重要。想要做好內線單打最重要的就是在內線有扎實的腳步，也就是所謂的根；
再次，就是籃下穩重的腰部力量。在內線很多扎實而基本的動作都是需要腰部力量做主缺旅迅導的，而且在內線搶空間靠的也正是腰部的強大力量，而在內線最好用的打法也有用腰部強頂住對方的身體，搶出空間泰然出手，但是要慎重別受傷；
再次就是靈活的手上虛晃動作。可以參考科比打內線的視頻，就是左晃右晃然後晃起對方直接出手或者造犯規，如果是傳統中鋒一般打法都是推到三秒區內，然後用身體靠住對方，直接轉身強起投籃，或者在籃下靠前後的腳步移動，晃出時間差直接起身出手！
最後，一些注意，身高不是絕對的關鍵，基本功才是最重要的，內線不要過多運球，扎實的腳步和靈活的步伐才是關鍵！
4. 籃球的單打技巧
籃球作為風靡全世界的球類運動，有著其獨特的魅力為青少年們所喜愛。雖然籃球運動的門檻比較低，但是不是每個人都能打的很出色。下面我整理了相關的籃球的單打技巧供大家參考。
一：內線轉身
1、探肩法：接球後身體後壓(不要運球)用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計。餘光法：用餘光掃描一下對手方位要快注意保護球。
2、放腳：即悄悄的把腳放在對手身後。要悄悄的哈，要不對手會防範你。往哪邊轉就放哪只腳，上身要用點力抵住對手(他發現已經晚了)，然後轉身。
3、肘子：我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉的時候肘子用點力去擠，把他擠開了。一定要發力，轉身靠的就是力量不發力就不叫轉身了!
4、肩：有時後轉過來發現對手就在你身旁怎麼辦?用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會催的。
二：後衛轉身
1、突然：一定要快要突然這樣才能發揮效果——你是後衛別拿著球玩半天才過別人那樣你乾脆死了算了!過不了就要傳!
2、迷惑對手：即要轉時先迷惑對手一下讓他不知道你要轉身而是突破。這樣才能增加你的突然性騙到對手。
3、運球：要雙手都會運至少左手要能給右手一些幫助。這樣你的轉身才會有保證的速度。用肩靠著防守球員，意在尋找對方的重心所在!
拓展：籃球防守技巧
籃球教學之防守五要素
第一、移動
籃球場上的進攻是運動的，進攻隊員依靠自己的個人技術或球隊戰術進行運動作戰，所以作為被動一方的防守者，受進攻隊員的移動牽制，也必須移動起來防守。
以盯人防守為例，當你防守控球者的時候，你必須緊跟著防守者，不讓他有突破和投籃的機會，而控球者為了擺脫你的防守，也會左右沖突和晃動，在這一點上如果防守者不掌握一定的移動技術可能會很容易地被擺脫。
當面對的是無球隊員時，無球隊員的無規律跑動則更需要配合防守隊員的移動，鍛煉好身體的移動技巧，只有不斷的堅持訓練，才能提高這些防守的技巧。
第二、身體
有關於身體在防守中的作用是很顯然的，如果你力量比對方強你就可以很輕松地就合對手處於被壓迫的地位，如果你速度比對手快，那你就可以在移動時占盡優勢，當你彈跳比對手好時，那你的空中優勢就體現出來了，平時可以多煅練下力量、速度、彈跳這幾方面。
第三、意識
在我看來防守意識包括防守方式的選擇，和在以攻轉為守的瞬間意識轉換，在自己進攻完成以後或者說進攻被對方終結的時候，要迅速回到防守狀態。
不要在這時候還遲遲不能進入防守狀態，對方便可以乘機偷襲了，當然這都是個人防守意識，另外一點就是整體防守意識，整體防守這是對於一支球隊來說的，如果對方用擋拆怎麼辦?應該立刻換防或保持原來的盯人迅速跟上自己的人，如果隊友防守的人突破了隊友的防守，也有必要進行一下補防。
第四、判斷
判斷是一個抽象的東西。可能只有零點幾秒的時間來讓你做出判斷，如對手擺出威脅動作時，他是投籃、傳球、還是突破的意識?你就必須要在最短的時間內做出判斷，選擇最合適的防守方式。
對手投籃的時候應該怎麼去干擾怎麼樣去封蓋，這都是一瞬間的反應，判斷另一個重要的方面是對假動作的判斷。假動作是進攻隊員專門對付防守的方法，有時候如果對方一個假動作要投的動作，你可千萬不能輕易起跳，有時候被對手晃過去不說，更有可能落入騙犯規的圈套。
對運球人的防守不應該看著對手的球、腳、面部，而是應該盯住進攻隊員最不可能做出假動作的腰部，死纏著他，不給他以突破和投籃的機會。
判斷與意識一樣，是很依靠經驗的，這就需要球員在平時多用腦子思考多總結規律.這需要一定的比賽經驗來積累。
第五、意志
防守要不離不棄，堅持到底，千萬不能鬆懈，如果你剛開始一直都防得不錯，可是因為到最後幾秒鍾的願意而鬆懈下來，結果讓對手得分，這是很致命的。
因為那和沒防一樣，前面的努力都白費了，所以不管最後有多累，注意力你都得高度集中，只有堅持到最後一秒才是勝利。其實這和做人的道理是一樣的，要有堅持不懈的精神。
如何選購籃球
1、纏絲
品牌籃球只採用柔韌度非常好的籃球專用尼龍絲，運用精密的專用籃球纏紗機器均勻地纏繞，長度可達2公里，使籃球的彈跳更有質感，投籃時球體飛行和旋轉更穩定、更准確，並且使籃球更堅固，不變形。
2、表皮
高品質的籃球均採用專業廠家專供的皮。
3、內膽
大品牌都是採用進口橡膠，這與高檔汽車輪胎內膽的材質相同，通過嚴格的專利工藝加工而成，彈跳柔和穩定，是高品質籃球細膩手感的內在來源，而好的手感當然會帶來好的自信心。
4、質地
辨別籃球好壞的標准最重要的，當屬籃球的材質辨別了。因為籃球的材質，決定了我們打球的手感，也有一部分影響了籃球的「彈跳力」。
好籃球的表面摸上去會有點彈性，類似膠皮的皮質會有點粘手的感覺，以保證抓球時不會打滑。初學者購買時可能會對粘手、彈性這些感知度不是很清晰，所以建議讓經驗多一點兒的朋友幫忙試試手感，具體的要求可以以能否輕易抓住籃球來作為衡量標准。
5、能效
測試籃球的能效，最簡單的方法即給籃球打滿氣後，把籃球舉到1.8米(從籃球底面開始測量喲)，然後利用拋球檢測的方法，將球拋落，如果球在第一次下落後，反彈高度達到1.2米左右，就證明此籃球的彈性、能效不錯。籃球的.能效也是主要的判別籃球好壞的標准之一。
6、硬度
有些朋友們在玩籃球的時候，偶爾會挫傷手指。購買籃球時，可以通過幾個簡單的運球方式，試試籃球的硬度，如果
如何打好籃球
運球技術動作包括身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協調配合四個環節。
身體姿勢
兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。
手、臂動作
運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時，應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，以利於保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的後上方。
球的落點
一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20CM處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側後方，以便護球。變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。胯下運球的落點位於胯下中間的地方。
手腳協調配合
運球時，既要移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。移動越快，按拍球的部位越是靠後下方，落點越遠，反彈起來的力量越大。一般直線運球，運球一次，跑兩或三步。
打籃球的技巧
1、運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。
良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
2、變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。
注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。
3、傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外托著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。
4、傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。
5、投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
6、上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。
7、投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球後右手手臂要伸直，籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即盡量往高處投球。
結語： 通過對上面文章的閱讀，相信大家對籃球防守技巧及籃球結構都已經有了更多的認識，希望今天我的介紹能夠幫助到大家。籃球是一項需要長期堅持的運動，大家一定要堅持鍛煉，最後祝願大家都能鍛煉出健康的體質。
5. 如何提高打籃球效率
如何提高打籃球效率以及防守傷人動作和無球傷人動作及其應對方法，下面我就給大家分享下我的經驗。
打籃球時如何高效率地無球跑動
第一種，無球跑動創造空位機會，接傳球投籃、或者突破。
無球跑動最關鍵的要求是出其不意，讓防守者跟不上自己的腳步。可以先向一個方向做假動作，然後突然向相反方向啟動擺脫防守者。
擺脫的時候可以利用隊友的掩護，隊友就是掩體，繞隊友跑動就能擺脫防守者。
第二種，為隊友拉開空間單打。這時朝著遠離持球者的方向跑，從而在單打進攻的隊友只有一對一的機會，而且突破的`空間比較大，也不會擋著他的突破路線。
第三種，為隊友擋拆，一定要站穩了，如果腳步有零碎的移動就會移動掩護違例。
籃球是一項劇烈的競技體育運動，在比賽過程中一不小心可能就要受傷。比賽時可能對方球員有時會做一些傷人動作，造成一些嚴重的後果。不論對方有意或者無意，在籃球場上馳騁時若能注意下這些傷人動作，應當能減少受傷消塌的情況。我已經寫過一篇經驗介紹過進攻傷人動作及其應對方法，這里我就補充寫下防守傷人、無球傷人及其應對方法。
打籃球防守傷人、無球傷人動作及其應對方法
一、墊腳。在你進攻方跳投時，防守人貼身往進攻方腳下墊一步，在防守方可感覺到覺到進攻方踩到他的腳時，猛地往回拉，可以直接給你造成毀滅性的打擊一一崴腳、扭傷甚至更嚴重。
應對方法：有經驗的進攻方一踩到對方腳都知道卸力，腿軟往下躺，但是這並不保險。 看到這樣的一定得小心， 下落時一定要果斷把惡意防守球員推開。
二、突破時，防守方用膝蓋撞自己的大腿，或者經過掩護者，掩護者用膝蓋。嚴重者可能撞到私處。。。。。。襠下一緊。
應對方法：這種問題開始無法預防，但受傷後就要小心了，而且一定要和對方指出，請對方注意自己的動作。
三、突破時，防守人使用腳絆，或者從後面推。
應對方法：這種問題開始無法預防，但受傷後就要小心了，而且一定要和對方指出，請對方注意自己的動作。
四、上籃時， 特別如果還有空中動作態正，被防守方狠狠拉住，再往後拉下。
應對方法：有經驗的話，知道順勢往後倒，不要用力擺脫，對方用力過猛，落地順勢滾翻。
無球傷人動作及其應對方法
一、搶失去控制的球時，無視已搶到有利位置的一方，把前面人撞出。
應對方法：即使佔到有利位置，也不要放鬆，搶球降低重心，全身肌肉不要放鬆，准備承受來自任何方向的沖撞。
二、墊腳。籃下爭搶籃板時， 不起跳，伸腳在起跳人腳下。
應對方法： 籃板卡位更重要， 卡好位不要全力起跳。跳起落地時不要直上直下，下落時注意屈膝。如果感覺腳下有東西，馬上卸力，向後倒。
三、籃下爭搶籃板時，雖然搶到位置，但因為身高，或起跳高度不夠，雖然先觸到球的下部，被後面的球員按住球的頂部，被生生按了下來。可帆橋悔能會因為落地不穩而受傷。
應對方法：落地的時候需要小心，膝蓋彎曲。
6. 籃球過人怎麼騰出空間
過人從總體來說鬧談無非兩種一種是力量加速度，一種是時間差
力量加速度是身體力能的表現，運用自身的力量和速度來突破防守，這種過人要騰出的空間就需液缺碰要靠身體的爆發力，常見的有快速的雙手變向運球、轉身，大幅度的變向運球，練習方式主要以提高四肢力量協調性和運球能力入手
時間差需要一定的籃球智商，但是也可以靠後天的練習彌補，簡單來說就是運用假動作騙取防守隊員，從而給自己拉扮源開空間，常見的有後撤步，拜佛，胯下接背後運球，夢幻舞步，這些網上都有很全的教程
7. 單打時投籃主要是靠晃動拉開空間還是高高跳起超越防守者呢
腳步和出手陸輪碰時機是單打早談時的最關鍵問題。籃球並不是一項比誰跳的高的運動，近距離一般採取卡主對手，利用轉身和假動作影響對方判斷，趁機出手。近距離勾手比較實用。不要企圖原地沒有任何腳步的情況下，做動作或干拔跳桐橋投，即消耗體力也影響命中。
8. nba2k21怎麼拉開單打
按戰術鍵，選擇單打戰術。
《NBA2K》是一款由Take-TwoInteractive旗下的RockstarGames、2KGames製作的NBA籃球類游戲顫激，初埋侍版發行於1999年彎洞吵11月10日。
9. 誰能教我籃球單打技巧
勤練運球，這是基本，但是很高深，先是正常運，胯下，背後，單衡配打時候轉向很重要，如果你是控衛，運球就更重要了，如果運球好，加上變相快，單挑沒問題，內線就得看身體，腳步也很重要，但轉身變相很重要，決定了你是否被冒，我一個朋友打控衛，我覺得我的腳步算快的。但他中心低，而且運球技術好，變相也快，我經常被晃飛
技巧？那得看你要打什麼位置了。 但是最起碼要有嫻熟的運球，和移動速度（包括突破和防守） 還有不錯的（10投進5）投籃。 然後就看你的位置了，內線的話 要有強硬的身體素質 學習卡位 籃板 低位得分技術（很多）。外線的話， 主要是練習突破分球 並且要有很好的籃球視野(清楚地找到隊友)，主要是要有多樣的得分手段。 這都是些打球的基本要練習的。 望採納。
你平時投籃多准都是浮雲 我教你個真實的 我用過的方法 就是 你在三分線那裡 讓你一同學丟快攻給你跑 你跑完又快速帶球跑回來上籃 你同學又丟 這樣迴圈3~4次 你也沒什麼力氣了 這是再傳球你投 還能進 這才叫准！
得看你打什麼位置了。前鋒後衛中鋒都不一樣的技巧。不過身體是一定要練的，不管什麼位置。而後衛主要是練運球和投籃，中鋒就是卡位和跑位，前鋒需要速度和跑位還有上籃。
如果你有體重有身高，可利用身體強吃。如果你投籃可以，可以嘗試突破後的撤步跳投（就像保羅皮爾斯），還可多練練轉身，多些假動作，會對你有幫助。防守時如果對方比你高比你重，可用肘頂住他的腰，使他不舒服，也不要被他的假動作騙起來。如果對方夠快，就放他一步的距離，防止它突破，如果他投籃，只需將手封住眼睛就可以了，無需去封蓋。希望對你有幫助，喜歡請採納，謝謝
籃球進攻技術
籃球進攻技術包括無球和有球技術兩類。
主要有： 1.空切、 2.徒手擺脫、 3.接球、 4.傳球、5.運球、 6.投籃、 7.持球突破等。
當前進攻技術主要表現形式
1）加強了技術動作之間的銜接，提高了動作的變化能力。
2）動作的技巧性提高，運用自如。
3）技術動作的速率加快，縮短了動作的准備時間。
4）提高了動作的突然性；
5）無球隊員的移動積極、快速，擴大了移動范圍．提高了動作的對抗性和隱蔽性。
（一）無球隊員進攻技術
無球隊員的進攻行動有主動創造進攻機會和幫助同伴兩種。主要是外圍隊員向籃下空切、突然移動擺脫接球、內線隊員擺脫對手及接球等。一般依靠起動、變向變速跑、急停、轉身、假動作等實現進攻目的。
1、空切
概念：空切的目的是擺脫防守隊員，到空位或籃下得球投籃或進行攻擊配合。
空切的方法： 1）利用速度。擺脫前先主動貼近對手，然後突然起動用速度超越對方。
2）利用對方重心變化。採用變向變速跑、身體虛晃假動作及在對方緊逼時突然轉身等方法，使對方重心失去平衡。
要求
1）要和同伴的行動協調一致，不要二個以上隊員同時向一個方向和一個攻擊點跑，要分清層次和先後。 2 ）要和球動協調起來。在起動時間上，不要過早切向籃下，在空切方向上最好是與球的位置相對或平行。
3）要貼近對方，用身體和腳步動作卡位，把對方擋在自己的側面。
4）起動要有突然性，咐孝指起動後要掌握好動作節奏和速率變化。
5）空切時要側身跑，注意球的活動，隨時准備接球進攻。
2．擺脫對手
概念：無球隊員在對方1）對方緊逼時，進攻隊員可快速向籃下空切，然後突然急停或轉向，拉開與對手的距離（如右圖）
2）在對方防守不便直接得球時，接球前先主動靠近對方把對手向籃下擠壓，然後突然後撤（如右圖）。 外圍隊員除以上兩種個人擺脫對手方法外，還可以利用交叉換位和掩護等方法，擺脫對手的控制去接球。 中鋒隊員和處於內線的策應隊員，在對方採用人盯人防守時，擺脫對手的方法有
1）卡位：中鋒隊員原地要球時，用側身跨步慎巧和手臂動作擋住對手，或運用後撤步擠壓對方。把對手擋在來球方向的遠則。
2）變向：在慢跑中貼近防守並突然改變移動方向，把對手擋在體側或身後。在雙方爭搶攻擊點時，可用迂迴步、交叉步、轉身、跨步等擋住防守隊員。
3）轉身：在跑動中貼近防守者，突然用後轉身擋住對手。
4）假動作：原地或行進間擺脫對手時利用腳步動作或身體虛晃，誘使對方在選位、堵卡時的判斷錯誤，擺脫對手接球。
擺脫對手要求
1）要快慢結合，動作突然。
2）要真假結合，主動變化。如外圍隊員向籃下擠壓時，防守不堵，就可直接向籃下空切。
3）要沉著冷靜，掌握時機。如內線隊員擺脫對手時，要注意球的轉移方問，不要盲目地在籃下來回跑動。
3.接球：接球有單手和雙手兩種方法。具體運用取決於來球的力量、方向和落點。接球好壞對進行下一動作有直接影響。
接球要求 ：（1）要搶佔有利位置、積極、主動迎球。不要站在原地等球。（2）接球時要向傳球隊員傳遞資訊。可以通過語言暗號、手、眼或身體動作示意接球的意圖和來球的方向及落點。（3）接球前要了解場上情況，進行處理球的預測，接球後當不能投籃和突破時，要及時快速將球傳出，以利用同伴和球不停的移動中創造更好的進攻機會。（4）接球動作要快速，要剛柔結合，球觸及手指後，手腕後引，緩沖來球的力量。（5）要用手臂和身體保護來球，以防對方搶、斷球。隊員無球時，除空切、擺脫對手接球進攻外，還可以通過移動給同伴創造進攻機會，如拉開、弱側助攻等。
二）持球隊員進攻技術
隊員得球之後，基本的進攻動作是傳球、投籃或運球突破，因此，隊員接球時，首先要保持「攻擊」的姿勢（能傳、能投、能突），使接球與下一動作緊密結合。
1. 傳球：是隊員之間配合的主要手段，是比賽中運用最多的技術之一。 在現代籃球運動中，傳球的隱蔽性加強，方式多種多樣，控制球支配球能力和分析判斷能力等大大提高。但比賽中傳球失誤仍然是一個較大問題，它不僅降低了進攻成功率，而且給同伴的心理上造成不良影響。 造成傳球失誤的原因 ：從主觀分析主要是基本功不扎實，動作幅度大、隱蔽性差，傳球的力量、落點、時間差掌握的不好，傳球時機不恰當等所致。因此，提高傳球動作的規范化、技巧性和攻擊性，是教學訓練中要解決的一個重要問題。 常用傳球動作：雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單雙手反彈傳球、單雙手低手傳球、單手體側傳球、單手背後傳球、點撥球等，可以在原地、行進間或跳起後完成。
傳球要求 1）傳球之前要觀察好場上情況，傳球要快速，不要將球停留在手上時間太長。
採用人盯人防守而無法順利接球時，要主動擺脫對手創造接球進攻的機會。
沒有短時間提高的辦法。你基本功都不行。就看你的這個興趣有多大了。。建議你還是先找一些一樣有興趣的人多出去打球吧
籃球的所有技巧都是基於"運球"的基礎上的,運球好了就能使用更多技巧,例如:交叉步,變相等等
總之,只要運球好了,你就可以按照自己的創意進行各種技巧的使用,Youku有很多籃球視訊,你可以嘗試去看看喔
一般想要打好球，身體很重要，比賽需要體能並且強壯的身體能夠增加對抗能力，減少受傷的機率。再者對籃球的感覺很重要，也就是說你需要勤於觸球，每天都要練習，從控球做起不需要多牛逼的控球技巧，只需要左右肢體對球能均衡處理就OK。
像這樣，一段時間堅持下來，你對籃球就很熟悉啦，這種扎實的籃球感覺對後期比賽很有作用
換1下打法嘛。。。兔子跳啊。。變向啊。最難學好的了。。再8行就玩街球好了。。。呵呵。。。超好玩的。。。還有1個方法就是把你的左手練好來。。。吧左手練好了大概跟誰打都有優勢。。。建議而已
10. 籃球的單打技巧 籃球的單打竅門
1、大打小：靠住對方，往籃下移動，到射程內高舉高打，如果有空間，也可以虛晃後轉身上籃。
2、大打大：面對面進攻，假動作晃開對手投籃或突破。
3、面對身高彈跳力強的對手：不要跳投，選擇突腔廳破。
4、面對下肢力量足，橫向防守強的對手：採用中遠距離跳投。
5、背身單打：假動汪滲作晃開人員，轉身上籃或後撤步投籃。
6、利用運球技術突破過人，如伍陵隱轉身過人、變向運球等，結合假動作效果更好。