打籃球男生都是如何擦汗的

① 急求 打籃球需要注意的事項。謝謝。。

1.不能立即休息：劇烈運動時人的心跳會加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引起心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。

所以，

正確的做法是：劇烈運動後要繼續做一些小運動量的動動，做幾下深呼吸和拉伸運動，呼吸和心跳基本正常後再停下來休息。

2.不可馬上洗浴：劇烈運動後人體為保持體溫的恆定，皮膚表面血管擴張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱，此時如洗浴冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。

所以，

正確的做法是：劇烈運動後一定要休息一會，待身體完全恢復後等汗不再出後，再洗浴。

3.不應暴飲止渴：劇烈運動後口渴時，有的人就暴飲涼開水或遲差顫其他飲料，這會加重胃腸負擔，使胃液稀釋。這樣既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對食物的消化。而喝水速度太快也會使血容量增加過快，突然加重心臟的負擔。引起體內鉀、鈉等電解質發生一時性紊亂，甚至出現心力衰竭、胸悶腹脹等。故運動後不可過量過快飲水，更不可喝冷飲碼敗，否則會影響體溫的散熱，引起感冒、腹痛或其他疾病。正確的做法是：小口啜飲，運動中根據自己情況適量補充，不要等到口渴才猛灌水，宜採用「多次少飲」的方法。

4.不宜大量吃糖：有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，

正確的做法是：劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。

5.不能飲酒除乏：劇烈運動後人的身體機能會處於高水平的狀態，此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液，對肝、胃等器宮的危害就會比平時更甚。長期如此可引發脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、痴呆症等等疾病。運動後喝啤酒也不好，它會使血液中的尿酸增加，使關節受到很大的刺激，引發炎症，造成痛風等。

6.不可吸煙解疲：運動後吸煙會使人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進人體內，還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。所以說慶笑，此時吸煙比平時吸煙對你的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復，讓人更容易感到疲勞。

除此以外，還有很重要一點：也不要馬上坐下來不然屁股會變很大會越來越難受

因此，建議運動完後，務必根據自身做緩沖練習，身體永遠是自己的，運動間隙要注意補水，保暖，希望樓主保重哈~

② 大家平時打球，都用什麼毛巾擦汗

最好要選擇寬大吸汗必須棉質的。方便在健身房使用時跨在脖子上，大汗淋漓時擦擦實用，很帥還很性感。

③ 為什麼你們流汗後喜歡擦汗打籃球後本來沒多少汗都喜歡拿紙擦，連頭發也擦，這是為啥

出汗太多了，也是個人習慣了~

④ 我男朋友每天都要打籃球 汗出得很多 我要怎麼幫他擦汗 是先用濕巾再用...

打籃球本身就是一個劇烈的運動，想要不熱是不可能，打完籃球慢慢走走，千萬別一打完就用冷水洗，待身體回復過來以後，在用溫水洗洗就可以了，出汗對身體有好處的，記得勤洗澡就可以了、

⑤ 昨天下午班裡一個男生打球汗流浹背的，然後他同桌（男的）就用紙巾幫他擦汗，頭，背都擦了，而且好像每次

正常男的不會這么干，其實遞過去紙巾就夠了，幫忙擦就有點過於親密了。

⑥ 在擦汗方式上，你覺得男生和女生有什麼差別最大的地方

對於一些直男來說，他們非常不理解為什麼一些女生明明臉上有汗卻不擦。其實，並不是因為女生們不願意擦，而是她們臉上抹了一層厚厚的粉底，如果隨意擦汗的話就有可能會把妝弄花。尤其是在夏天，女生們出門的時候特別不容易，其中最怕的一件事就是流汗。有人問，在擦汗方式上，你覺得男生和女生有什麼差別最大的地方？首先，男生有汗就會擦，但女生會區分場合。其次，男生擦汗直接用衣服，女生擦汗會用紙巾。最後，男生擦汗的動作幅度比較大， 女生擦汗一般都會小心翼翼。