① 怎麼把籃球用手從地下鏟起來 求詳細教程！！
其實這個還算簡單的，手掌向內在籃球的前面向下去戳球，速度要快，猛的一戳不要太過，就是要那猛的一下，籃球幾乎就脫離地面了。手腕向回扣順勢向上在一帶或者也可以是戳，球就起來了，關鍵要看向下戳的一下，向上帶也要掌握時機，總之籃球的技術要多加練習的，祝你成功
② 打籃球如果在空中失去平衡應該怎樣落地防止受傷
當人在空中墜落時，為了防止受傷，首先，一定要抱頭，保護好自己的頭部。其次，千萬不要用手臂或者其他關節部位去撐地，應該讓整個身體平著摔在地上，讓全身一起分攤沖擊力。
③ 打籃球失去重心怎樣跌倒才能保護自己
首先你JJ要夠硬才不會受傷害 要保證落地後JJ可以把地面地砸一個洞洞 保護牙齒帶牙套 保護JJ帶避孕套 剛才是 開玩笑 打球防止受傷的話身體素質是不用說了 摔的時候最好平躺 盡量不要讓身體的某個點單獨先著地 適當用手臂支撐一下（注意 是手臂而不是手掌 因為手掌著地手腕容易受傷） 打球還有腳踝很重要 這就要求你去封蓋別人時不要跳的太靠近對方 那樣的話落地後容易踩到對方的腳這時往往最容易崴到腳踝 還有一般不會往後倒 除非在你上籃時有人惡意對你鎖喉 這個時候大腦根本反映不過來 所以很難臨時做出快速反映 ，沒辦法 沖的時候注意點 場地要注意選擇 去專業點的最好 打球帶護臂牙套
④ 打籃球跌倒著地辦法
向前跌倒一般應向左或右（個人習慣那邊就那邊）轉大概90度，手臂像立正時那樣貼在身體上，然後讓整隻手臂受力，這樣應該不會太傷
當有想後跌倒的趨勢時，腳要快速向後運動，這樣可以使下身的速度與上身的速度差減少，可以大大減少跌倒的幾率，即使是跌倒，倒下的速度也是比較小的，按一般人的協調應該就可以很容易解決了。如果是急速往後倒時，盡量使臀部肉比較厚的地方（小弟不才，不知那個地方叫什麼）先著地，然後背也順勢著地（就像從坐在床上到躺在床上的過程）
希望對版主有幫助
⑤ 籃球比賽中如何假摔
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首先，在對方離自己大概還有1M左右開始在他的進攻路線上面站住，雙手，肘關節要擋住胸部，雙手放在跨前部，當對方撞擊到自己時，腳別動，身體往後倒，注意，前面別直接用背著地，那樣的話你的頭會因為慣性而往後退，從而造成什麼你應該知道，所以要先用臀部，然後腳部輕輕用力，稍微往後推，使慣性作用減少。然後背再著地，OK，練成了上面的，你的假摔技術也就差不多了（還有提示一下，你剛開始練的時候，臀部的骨頭會痛，久了就好了）