打籃球低重心是什麼

1. 打籃球如何把重心放低

身子半弓,膝蓋彎曲,使身體重心放低,這樣可以比較迅速的作出反應,而已重心低了容易保持平衡。
運球不必放低重心，在突破時。
重心的傾斜度在於你的身體爆發力和素質

2. 關於籃球重心

你好，重心是我們打球的人必須要理解掌握的，我這里用淺薄的經驗幫你分析分析：
首先說進攻，我們平時拿球站直的時候，重心可以算是在中間；當我們要投籃的時候，尤其是做投籃假動作的時候，我們的重心就抬高了；相對的，我們要突破的時候，身體彎曲下壓，這樣重心就低了。重心低，有利於啟動，就是突破。重心高有利於出手，就是投籃。而且在做假動作的時候，重心就成為關鍵了，因為你的重心直接影響到防守你的人的重心，假動作的目的就是讓對方失去重心，方便你突破。
再說說防守，防守要的就是下盤穩，反應快。重心放PP上就是說要重心放低，這樣不僅力量足，而且容易啟動，從而跟上對方的腳步，再籃下尤其重要！
你說的要防到左腿上，我不是很理解，但是防守確實是防腿，確切的說是防住對方的腳步，只要能時刻跟上並擋在對方身前，這樣才是好的防守。
呵呵，說的應該比較容易理解了，希望你能更好的掌握重心的控制。
祝你打球開心！

3. 打籃球防守時別人為什麼要把重心放低越低越好嗎這樣有什麼好處和壞處

把重心放低是為了身體平穩，在對方突破時，防守人易作出左右橫向移動，不失掉有力防守位置。 但不宜過低，如重心過低，在對方突然移動時，會造成身體失位，動作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，啟動速度快，易跟上對方腳步。 提醒一點，放低重心是為了在第一時間作出防守反映，判斷出對方運球方向，建議此時看對方腰部，腰部晃動才是真正的運球方向，不讓為假動作。 哥們，球場加油！！！！

4. 打籃球防守時別人為什麼要把重心放低越低越好嗎這樣有什麼好處和壞處

路過看到這個問題 覺得有趣 進來以後發現一樓和七樓的朋友說得很有道理 但是似乎都不夠全面吧
關於主人的問題 大家不妨這樣看待 他應該是在學習籃球的時候聽別人說防守的時候要把重心放低才這么問的吧??

防守把重心放低 是為了防止對方突破的時候自己由於重心太高 導致動作沒有跟上對方 同時由於大部分進攻球員突破時候都把重心壓得很低容易從對方身邊過去 所以要求防守人員和對方的重心最好保持在相近的高度
這個要看攻防雙方的身高而定

並且重心越低 說明你的重心越穩定 簡單的說 你越低越能阻擋對方直接推開你進行動作 在籃下面對背打的時候低重心確實是越低越好!!

只要你能跟上對方的速度 說明你的重心已經夠了 不要低於自己的習慣高度 因為不協調的動作會導致你下一個防守的動作連接不正確 所以一般在對方正面突破的時候你就不用放得太低了

重心高 意味著你對上三路的控制比較好 可以有效封鎖對方的:投籃 高傳 直傳
重心低 意味著你對下三路的控制更有利 可以威脅到對方的:運球 擊地傳球 上籃的啟動
在高低之間找平衡 才是一個優秀的防守隊員應該學會的
另外必須提醒你 低重心防守時候 要學會並且隨時做好 起跳的准備 這樣 你的防守才具有突然性 才能在對手以為你低重心 不會跳的時候 斷到從你頭頂過去的球

5. 為什麼籃球運動員要在場上保持重心降低的准備姿勢

快速、靈活是籃球運動員所必須具備的特點之一。在激烈的比賽中，我們可以看到防守隊員突然地向球撲去，進行斷球、搶球；同時也能看到進攻隊員象壓縮的彈簧一樣，猛然躍起在空中把球投中；或者看到運用強勁有力的彈跳力，把籃板球爭奪過來。但是你可知道，一個籃球運動員要象彈簧一樣，進行搶球、斷球、移動、爭奪籃板球，除了身體素質的訓練，技術、戰術意識的提高外，還有一個重要的因素，就是在場上要保持一種必要的准備姿勢——「重心降低」。

因此，身體重心的降低，能提前獲得一定的肌肉張力，便於完成各種動作，從而快速、靈活地根據場上出現的變化，隨時完成各種復雜的技術動作。如果重心很高，或者沒有這種准備姿勢，那末在場上就不能及時反應出各種動作，就會影響在場上的活動能力。所以我們要強調籃球運動員在場上，隨時隨地都要保持這種基本的准備姿勢。這也是打好籃球的基本功之一。

6. 籃球重心低什麼意思

打籃球時，重心低能使你的移動更加快速，步伐穩健，如果站得直直的，在防守時會跟不上別人的步伐納頌，在進攻時會無法快速移動，容洞清鄭易被對方快速搶斷。所以打球時要採用一個重心平衡的站位，正枝就是我們說的重心要低的意思，下圖的站位就是比較標準的站位：

7. 打籃球防守時別人為什麼要把重心放低越低越好嗎這樣有什麼好處和壞處

把重心放低是為了身體平穩，在對方突破時，防守人易作出左右橫向移動，不失掉有力防守位置。 但不宜過伏瞎禪低，如重心過低，在對方突然移動時，會造成身體失位，動作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，啟動速度快，易跟上對方腳步。 提醒一點，放低重心是為了在第一時間作出防守反映，判斷出缺塵對方運球方向，建議此時看對方腰部，腰部晃動才是真正的運球方向，不讓為假動作。 哥們神粗，球場加油！！！！

8. 打球重心怎麼壓低

要想重心低，只彎腰時不行的，彎腰而不屈膝，重心只會向前，這樣會站不穩，而且由於彎腰時頭是低著看地面的，這樣不利於觀察對手的站位情況！！正確的方法應該是屈膝，挺腰，挺脖子，目視前方，身體側對防守人，左手撐起保護皮球，運球高度不宜超過膝蓋，這樣就能保證重心壓低了！