打籃球是跨步急停怎麼做

① 籃球8種基本步法有哪些

1、跨步急停(在快速跑動中急停時使用) 。
2、跳步急停(在跳起後急停時使用) 。
3、轉身(持球時, 一足做軸心以改變向的步法) ，變方向跑(用於擺脫防守或防守進攻球員)。
4、交叉步(用於長距離的防守) 。
5、滑步(用於較貼身之防守, 並分為前滑步, 後滑步及側滑步, 按滑動的方向而定) 。
籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。
單步
1、移動方法以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
2、實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。

② 在打籃球的時候怎麼去正確的運用急停跳投有哪幾種訓練呢

正確使用急停跳投有兩個要點，第一個要點就是我們的啟動速度要快，第二個要點就是我們在投籃的時候要穩，我們通常都是在我們就到籃球後或者是用完三威脅試探步之後再去使用急停跳投。

第一種啟動速度訓練，當我們在實戰的時候我們的啟動速度越快，那麼對面的防守人就越難給我們進行干擾，所以啟動速度是急停跳投非常重要的一點，我們在訓練的時候找朋友在我們練習的做護球准備，讓我們的朋友給出指令然後我們進行迅速運球啟動，之後讓我們的非持球手去觸碰地上的堆桶。這樣的訓練既能護住球，也能很好的幫助我們降低身體重心讓我們的啟動速度更快。

第二種合球速度訓練，當我們在實戰的時候，我們的合球速度的快慢直接決定了我們的出手速度。當我們練習時，我們在面前放置一個支撐物把籃球放在上面，然後我們再找個人去突然撤走支撐物，這樣可以有效的鍛煉我們的反應能力和我們的回頭速度。當然要記住急停跳投的發力也是非常重要的我們要學會運用我們全身的力量去投籃，這樣才能保證命中率。