A. 籃球比賽五秒違例和沉肩是什麼
背筐五秒的具體描述是：當一名進攻球員在本方前場，罰球線延長線下方的位置時，不得背對或者側對籃筐運球超過5秒鍾。
這個罰球線延長線是指罰球線所在的那一條平行於底線的線段。也就是說，這條延長線和底線還有兩條邊線組成了一個矩形。背筐五秒的判定范圍就是這個矩形范圍之內。
計時則要滿足兩個條件：攻方控球者進入了前述的矩形范圍之內；攻方控球者側對或背對防守球員。只有滿足了這兩個條件才能開始算背筐5秒 沉肩, 1從字面上理解就知道是把肩下沉,用來保護自己的進攻優勢,突破的時候和防守隊員沒有身體接觸就不算犯規,可是一旦別人來防守你,算防守隊員和你有身體接觸,你為了突破而有意識的用沉肩這個動作來擠對方那就要犯規了,因為你侵犯了人家的防守空間.
2,只要你用肩膀的後側,或者背部就沒犯規
但是硬生生的用肩膀主動發力擠人家就犯規了
正常的身體接觸是可以的 .
網路找的
B. 籃球沉肩是什麼情況
1）此處所說的沉肩是指進攻時有沉肩動作，與防守者身體有強烈接觸的犯規動作。
沉肩切入突破時，沒有身體的接觸當然是不犯規的。
沉肩就像用肘一樣是對防守隊員來說都是危險動作，所以要防止！
（2）看情況了，你說的這種情況只有比較急的時候才應有的，看力度，不能簡單的說是的沉肩動作。最重要的是
看你侵犯防守者的身體圓柱空間沒有，要是侵犯了，跟撞人有什麼區別呢，要是他壓迫你，侵犯你的空間，不過分猛擊是可以的。
但是你為什麼不用背部或身體側面把他擠走，而用你的肩呢？呵呵。打球時，為防止受傷，肩和肘的動作盡量小點、、、
C. 籃球突破時沉肩算犯規嗎
在籃球規則里，沉肩是肯定犯規的。就像走步物啟一樣。
但是！你進攻岩賣走不走步，進攻有粗螞逗沒有沉肩，誰說了都不算，只有裁判算。要想贏球，就別做文明人
D. 在籃球規則里，什麼叫沉肩
打球的時候，經常被一些臨時裁判吹判運球過肩，看了這么多的NBA比賽，根本就沒有這條規則，不放心，特地來網上查詢一下，以下是搜索到的資料...最新）沒有對運球高度作任何限制，只是要求球不能在手中有明顯的停留，無論你在做什麼動作。運球過肩違例是以前的說法
E. 打籃球怎樣轉身過人
打籃球怎樣轉身過人
打籃球怎樣轉身過人？打籃球是一種團體運動，很多人都很喜歡打籃球的，因為打籃球不僅能鍛煉自己的身體還能增加感情，但是打籃球是講究技巧的，下面我分享打籃球怎樣轉身過人，一起來看下吧。
打籃球怎樣轉身過人
體前變向轉身
面對防守人員，左手運球，以左腳為軸心腳轉向，然後順著球的勢能不斷拍打球和移動腳部。
胯下運球轉身
胯下運球轉身和體前變向轉身有著極為相似的地方，不同之處在於胯下變向。
背後運球轉身
需要注意的是，背後運球轉身身體重心要壓低，運球技能要熟練，不然轉身時，球飛出去，無法及時快速運球，就會以失敗告終。
背後運球轉身（背身察賀豎版）
測對著防守人員，背後運球轉球，不需要擔心被斷球，因為這種轉身方向難度高，不易被防守，動作也很酷炫。
打籃球怎樣過人
蝴蝶穿花
在過人前，注意腳步，先用右腳移動到離左腳比較近的地方，兩腳間的距離最好控制在拍姿10厘米左右，然後左手運球，右腳往右移動，並同時從胯下把球運到右手中。緊接著，右手運球，身體大幅度右轉，球在右臂夾緊，再換到左手運球。如果看到籃下有對方球員阻擋，要及時停下，屈膝成投籃姿勢，往後跳投。
投石問路
接球後，只能運一次球，所以，可以通過假敗大跳投，再運球的方式過人。首先，右腳抬起，運球朝防守人員方向靠近，緊接跳投，右腳著地，在防守人員左肩方向前跳，然後換右手運球，並迅速換到左手。跳投可以製造過人機會，但千萬不要在限制區域使用這招，不然屬於犯規。
打籃球突破技巧：
突破的三要素之一
快而且準的第一步。一次突破是否成功，第一步會起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我們常常看到喬丹、艾弗森等人直接一個加速，只需要一步就完全跨過防守者的'防守區域，這就是第一步快的效果。當然，對於大多數人來說，要想一步就把人強行超車的可能性還是比較小，所以，準是個很重要的要素。所謂准，就是第一步，面對防守者，至少要搶先跨到平行對方雙腳的位置，這樣給對方的半轉身側移動造成障礙，盡量拖延其移動時間，製造困難。這個准，其實又可以說是「大」。
突破的三要素之二
沉肩。沉肩是突破的又一要素。所謂沉肩，就是把肩膀沉下來，壓低重心，以利於移動中的對抗。沉肩這一技術的運用，最好的兩個人當屬喬丹和科比。沉肩下來，對抗住防守者，佔住有利位置不放鬆。很多人在突破時往往不注意有利位置的爭奪，導致了成功了第一步然後又發現防守者在自己的面前了。
突破的三要素之三
步伐。這是最重要的一點，那就是意識一定要在腳步上。利用自己的柔韌性，用身體倚靠防守者來占據有利位置，意識在腳步上，千萬不要去注意自己的手怎麼運球不被斷。在這一過程中，應當注意自己的腳步如何快速的走位而不是如何的去防止別人的斷球。在腳步走好了，人球一體了，就自然達到很好的效果。而想著不被斷球，是不可能會有很好的突破的。
F. 籃球規則里有沒有「沉肩」這一說
沉肩是進攻犯規的一種判罰，有道是有，但也是一種模稜兩可的判罰~
所謂沉肩就是進攻球員在持球突破進攻時，用肩膀頂開放手球員完成上籃動作的一個動作~
這種判罰是由裁判把握的，球員在持球突破時中心都比較低，在加速的一瞬間都有接觸動作，就看裁判怎麼吹了，但一般是不會吹罰的，因為聯盟鼓勵進攻突破~~
G. 籃球中怎樣才算是沉肩犯規啊
其實「沉野斗肩犯規」這一說法是錯的。他是指的是進攻隊員在進攻的時候對防守隊員的一個動作，具體會吹的有沉肩，推人，絆人。就是有故野橡意發力去沖撞對方隊員的，畢竟肩膀是很有力量的身體部位，如果用肩膀頂的話，任何人都經不起的。
由於進攻隊員，尤其是內線中鋒隊員的身體接觸多，而且大部分時間都是背對對方在發力的時候容易使用到肩膀，所以會吹這個頌脊磨隊員進攻犯規，給的具體說法就是：沉肩了。沉肩不是犯規，是進攻犯規的一個動作而已。
H. 籃球里，中鋒的「沉肩」和「撞人」是一個概念嗎
沉肩和撞人也不是一個概念，只不過一般情況下，撞人之前通常都會有一個沉肩的動作，所以就習慣的讀成沉肩撞人，但沉肩不一定撞人，撞人的方式有好多種，沉肩只是其中一種而已。
合理沖撞區只有NBA才有，國際籃聯里沒有這種規則的，所以按照標準的籃球規則來說，沉肩頂撞防守人一裂慶蔽定會被判進攻犯規。
即使在NBA的合理沖撞區里，沉肩撞人也分情況的，如果沉肩撞的是對位防守你的人，那麼有可能會吹你進攻犯規；如果是沉肩撞補防的人，撞了白撞，還有可能博到一次加罰。
(8)籃球沉肩過人有什麼說法擴展閱讀：
籃球技術規則
1、技術犯規：技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。
2、兩次運球：又稱「非法運球」，球員第一次運球結束後不得再次運球，失去了對球的控制以後只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。
3、帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀幹上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經提前站位，則進攻隊員構成帶球撞人。
4、阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。
5、打手犯規：又稱「非法用手」，在運球或上籃、投籃時防守人員打手，這樣就會被裁判吹其打手犯規。
6、走步：又稱「帶球走違例」，是指當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向[5]非法移動。
7、24秒違例：當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鍾內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢後的飛行軌跡中。
如果籃球最後觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；控制球隊在24秒鍾內未投籃，要發出24秒信號的聲響，違反本條規則為違例。
8、八秒違例：負責進攻的球隊必須要在八秒鍾內把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方差並前場的話，那麼裁判就會判給對方發球，比賽也因此會重新開始。
9、5秒違例：1.進攻球員肆州必須在5秒鍾之內擲出界外球；2.在被嚴密防守時，必須在5秒鍾之內傳、投或運球；3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。
10、雙方犯規：雙方犯規是2名互為對方的隊員大約同時相互發生侵人犯規的情況。如發生雙方犯規，應給每一犯規隊員登記一次侵人犯規，不判給罰球，並且只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。
11、回線：進攻隊員不得將球傳回後場。
12、進攻干擾球：進攻球員干擾(如射球後籃球還沒有離開籃框的上空便把籃球撥入),則判進攻干擾違例，防守得控球權。
I. 在籃球中什麼叫「沉肩犯規」
具體官方的語言我說不清楚。就是說進攻隊員A持球進攻防守隊員A時，在防守隊員A沒有失去防守位置時，進攻隊員A用肩部過分用力擠撞防守隊員A的軀幹部位，也就是胸部兩肩之間，使防守隊員A失去原有防守位置而倒地或後退，是撞人犯規的一種。
說白了就是防守的防的很好，進攻人用肩膀用力去頂防守的正面所造成的犯規。
J. 籃球比賽五秒違例和沉肩是什麼
在國際籃聯(FIBA)規則中，5秒違例是指:
1.
進攻球員必須在5秒鍾之內擲出界外球;
(基本是這個)
2.
在被嚴密防守時，必須在5秒鍾之內傳、投或運球;
3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。
沉肩的說法明扮就褲悔不專業了，沒有說沉個肩膀違例的，只是持球進攻遇到對抗時，肩膀交待的不清楚，容易被判進攻犯規，但不胡槐正是違例。