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快攻上籃球為什麼會彈出來

發布時間:2023-03-26 09:52:13

1. 為什麼每次我打籃球上籃的時候,球總是碰到板然後就飛出去

你用力太猛,盡量要手腕扣住球,不要急著打板,最好輕輕推進籃筐!【如果可以,最佳答案留給我】你還有問題,可以給我留言。

2. 我籃球快攻時上籃總是上不進,要不就是飛了,這是為什麼怎麼快攻上籃

原理:運球功夫要到位 運球是基礎中的基礎 因為它可以保證你對球的手感
如果球總飛出去就是運球功夫還不到位,還沒有能力將球牢牢的「粘」在手上,一旦跑起來超過你能穩穩控球的速度范圍,球就容易飛出去

如果是起跳後上籃出手球總上不進,那是發力的地方不對,上籃其實靠的是彈跳,然後腰腿步發力,用慣性把球托上去,手只是控制球的方向,而且是起到減緩沖擊力的效果,把球輕輕放進去如果用手臂和手腕發力上籃的話,在高速奔跑中上籃本來慣性就很大,你再用手臂加力氣去扔,那不但不減緩慣性,反而球受力更大,所以球就容易磕出去

方法:起跳能跳多高就跳多高 然後身體盡量向上舒展 手控制球的方向 盡量靠下肢發力

希望對你有幫助 望採納~

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