手骨折後如何打籃球

Ⅰ 手骨折過能打職業籃球嗎

恢復健康後，也是還能打職業籃球的。

職業籃球比賽的對抗強度還是很大的，誰擁有強壯的身體誰肯定可以在激烈的對抗中占據優勢。所以職業籃球比賽告銀褲，對於專業運動員整體身體素質的要求還是很高的。

當然良好的身體天賦，加上後天刻苦的訓練一定可以進入籃球職業聯賽的。但是職業運動也是不是好當的，職業運動最大的威脅就是傷病。一般小搏姿病還好，只要聽從隊里的安排即使進行恢復就可以了！要是由於長期的高強度訓練，使運動員發生了傷筋動骨的情況，輕則需要長時間的恢復，重則運動生涯到此結束。所以如果發生骨折的情況，一定要在態度和行動給予足夠的重視。同時小編相信只要你做到以下幾點，還是可以繼續重登賽場的。

俗話說傷筋動骨一百天，所以如果你真的骨折了，就是你恢復的再好，在床上也是需要卧床休息3個月左右的。所以當你完全恢復後，主要的工作就是身體的康復訓練。

運動員的狀態就是需要不間斷的訓練來保持的，當你休息三個月後，你不能把自己想成曾經的自己，你要把自己當做新手進行重新訓練才可以。並且在康復訓練的過程中，一定要按照康復計劃循序漸進的進行訓練。我相信你這樣堅持康復訓練後，一定可以重新登上籃球職業賽場的。

各位帥哥美女，對於上面的問題，您有什麼不同看法，可以在評論區留下您的觀點。

Ⅱ 我的右手肘關節小時候骨折過兩次，現在打籃球不會跳投和後仰，感覺手上沒力，投個3分都很費勁~

這跳投和後仰不是和骨折不骨折有太大關系的，只要你回復好了，距離骨折的時間長了，肘關節自然會恢復，想要跳投和後仰的話，先練彈跳，增加滯並瞎空襲埋時間，然後給手臂進行李翔訓練，多看籃拍蔽螞球視頻，反復的琢磨和聯系就可以了~~希望我的回答對你有幫助啊~

Ⅲ 小孩手腕骨折後多久可打籃球

俗話說傷筋動骨100天，小朋友的骨骼則比成年人更加脆弱，所以如果小朋友手腕骨折了，那麼起碼要休養三個月以上才能進行劇烈運動。打籃球雖然好玩，但孩子的身體才是最重要的，為了孩子的身體考慮，還是讓孩子多休息一段時間再玩耍。

小朋友骨折後，飲食上有沒有什麼需要注意的地方？

小朋友們在骨折過後可以多補充一些鈣和蛋白質。多吃魚蝦，牛肉，雞蛋，豆製品，都會對傷口的恢復產生的積極作用。在補充蛋白質的同時，要注意飲食清淡，不要讓孩子吃太多辛辣，油膩的食物。

飯後也可以多准備一些水果，水果可以有效地補充維生素。

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Ⅳ 右手尺橈骨中段閉合性粉碎性骨折，已經植入鋼板4個月了，現在可以用右手打籃球投籃嗎

傷筋動骨100天，就是說筋骨受傷至少需要100天的休養時間。
你骨折4個月了並且鋼板固定，這時候斷骨已經癒合，可棚悶汪以嘗試做一些小力量的運動。投籃可以做近距離的投籃，如果傷處沒有什麼不適，可以嘗試稍遠點罩如的投籃。總鏈仔之恢復運動一定要循序漸進。

Ⅳ 如何讓手腕粉碎性骨折恢復到可以打籃球

我手粉碎性骨折過。三年前了。現在籃球可以打了。建議你手好了，讓受傷那隻手適量做力量訓練，保持協調性。再開始投籃。。等段時間後再打球。。骨折沒好開始打球的話到下雨螞團凱天手會有酸或簡痛的感悶喚覺

Ⅵ 手骨折了還能繼續打籃球嗎

我和你情況一樣，一次蓋帽食畝羨指受傷，以為一般挫手，沒當回事後來無法握拳，每天自己都按摩活動，回復關節功能，就是自己掰一掰，用力要柔和。現在一樣打球，如果是左撇子可能會有影響，現在幾乎無影掘液響迅散拍，可以試試中醫骨傷按摩的，無法回復到以前了但是可以做到打球

Ⅶ 骨折後（比較嚴重）這么練才能打籃球（訓練方法）拜託各位大神

你要慢慢加強手部的力量和手腕的靈活度！切不可心急！慢慢的就可以了！
求採納