打籃球手掌窩氣來該怎麼辦

㈠ 打籃球手掌有汗是什麼原因

專家認為：正常情況下，出汗是一種正常的生理現象，它可以幫助調節體溫，滋潤皮膚，但如果手不能控制地過多出汗，就會影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗嚴重發展為「手汗症」病症的，比例大概在5％以內，而這種病症所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗，做作業時必須一直擦手才能避免弄濕作業本，考試時流汗的速度加倍，影響考試效果；有的甚至長期無法和別人牽手握手。 中醫認為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。專家同時指出，該症狀的出現可能與遺傳有關，是人體體質的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數和數量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達不到良好效果時，應該選擇手術治療，但進行手術有一些禁忌，選擇前需要徵求醫生的意見，根據自身狀況進行。
希望採納

㈡ 打籃球的時候老是控球不穩，怎麼辦

1.練習前先挑好籃球（建議找上個籃球老手跟你一起去買，老鳥會挑球），保證用來練習的籃球外形規則（不要用塑料球，容易變形），球內的氣量要適中（差一點點就滿是最好的），物色一個平整點的地方准備來練習。
2.既然你帶球不穩，那就先從基本練起。首先姿勢要對（參考櫻木花道的姿勢），記得用手指接觸球面，手掌中空（也就是你做完控球練習，只會弄臟手指，手掌還是干凈），五指在自然伸張的前提下伸到最大。接下來說一下手腕動作要領，練習時，要用手腕的力量帶動手指拍球，不要用整個手臂的力量。單手練習好後，嘗試雙手交叉運球，再到胯下雙手交叉運球，再到胯下「8」字運球。
3.當上述方法掌握好後，開始嘗試著眼睛不看球來進行控球練習，用身體去記憶控球技巧。
4.平時多注意其他老鳥的運球動作，分析其利弊，加以引用練習。在球場邊休息時可以坐在凳子上胯下運球，眼睛看別人比賽，自己在練習（充分利用時間啊，哈哈）。
熟能生巧，每天堅持運球練習1個小時，1個月後你的控球技術絕對有質的飛躍！

㈢ 手窩氣了怎麼辦

1、毀知用扶他族培林
2、涼水敷
休息
24小時之內冷敷，48小時之內熱敷。
最好是急性纖穗消時有雲南白葯紅瓶的噴上。老傷就要慢慢養，勤活動，勤敷葯。
一定要靜養,在徹底恢復前不要再做劇烈運動。

㈣ 冬天打球手干，很滑，怎麼辦

一般活動開了就好了。塗什麼油基本 都沒啥用。冬天溫度比較低，裂畢手掌和球的表面比較乾燥，摩擦力減小，打球就容易脫手，所以，活動開了就好埋逗了；另外，在場邊休息的時候，戴個薄手套運球，手上彎源賣出點的汗，這樣上場就不容易打滑了。

㈤ 打籃球的時候手的汗有點多了，影響控球，怎麼辦

傳球、接球、搶籃板的時候都可能碰到手掌。這個時候就可能滑掉，出現拿不住、拿不穩的情況嘛。有些時候可以把汗抹到鞋底，既可以把手掌的汗消掉，鞋底也不會滑。如果是街球，時間太長的話可以考慮一下戴五指手套（不露出手指會影響手感），或者攜帶手帕去打球。

㈥ 打籃球的時候投籃弧度高力氣不足怎麼辦

投籃沒力胡銀氣的話一般兩方面的問題
1.投籃的姿勢不對，投籃姿勢標准:保持3個九十度，慣用手拖住球的底部，另一隻手輔助，然後半蹲發力。找到一個自己適合的發力方式多練就可以了。
2力量不足，多鍛煉一下，舉啞鈴，褲汪宴俯卧撐陵悶什麼的，大概1個月就有效果了，核心力量也多練練

㈦ 打籃球手指受傷了，關節腫了，之後一周消了，不時有點點腫，但旁邊有一個包，按上去痛，怎麼消去，用力沒

淤血或者是窩氣了，指關節軟骨挫傷也有碰正可能，經常用熱毛巾敷一下，或純櫻者噴點「好得快」、「雲南白葯氣霧劑」之類的傷葯看看，如果兩三天笑褲悔沒有好轉最好到醫院看看。

㈧ 我打球的時候的手掌受傷了，有什麼辦法可以解決啊

1.如果有外傷記得用酒精和新潔爾滅消毒，創可貼或者敷貼包紮一下。
2.你攔物滾可能傷到關節了，建議塗點止痛祛瘀的軟膏，然後用紗布裹一下腕關節，起到分散壓力的作用。
3.盡可能減少重體力活動，然後簡余進行必要的關節訓練，適當旋轉和前屈後仰。
4.如果損傷足夠嚴重建議去拍張手部的X片，可螞灶能存在關節錯位。
經過2-3周時間應該能恢復，恢復以後打籃球絕對沒有問題！

㈨ 打籃球手掌小抓不住球，該如何提高控球的能力

正規籃球的比例都是要相較於人們的手掌大的。

手小沒有關系，可以進行球性練習。把籃球當成自己的一部分有時間就熟悉球性。可以原地持球做繞膝蓋練習，繞腰練習，繞頭部練習，胯下八字和反八字練習。再就是兩只手撥球練習。原地拍球，交叉運球，胯下運球，總之最終的目標達到球手一體，熟練的控制運球。

希望我的回答可以幫助到你！

㈩ 打籃球時手心乾燥導致很滑 有什麼辦法可以解決啊

職業選手是通過用舌頭舔手的方式防滑並且增大摩擦力的，比如納什罰籃時的經典動作就包含舔手。但是平時打球手上很臟，因此可以在手上抹一點汗或是一點水，都能增大摩擦力。
另外，有時候打球手上會有很多汗，也可以學習職業選手，用手去摸一下鞋底，就能讓手變得相對乾燥。