❶ 如何快速學會轉籃球
1、將籃球的氣打足，將利手的手指指甲修剪干凈。
2、找到籃球上凹槽的垂直相交點。這個點就是你手指接觸的地方。要是水平轉球，球轉動的就不均勻，而且你的手指也沒法找到良好的接觸點。
3、用優勢手的手指托起球，之後也要用這只手轉球。不要讓掌心貼著球，否則球會很容易滑動。
4、開始時手指尖朝著身體。手腕轉動讓手掌轉動180°，轉動之後手指朝向身體外側。
5、手指要貼在球凹的交匯處，這樣籃球更能保持穩定。
6、用非優勢手保持籃球轉動。多多練習，逐漸學會用另一隻手撥動球，讓它保持轉動。
❷ 打籃球怎麼快速學會三步上籃
我教你個方法：是我以前練3步的時候用的
首先拿著球站在2分線右邊（如果你是左手就站左邊）
然後直接跨步，數1.
2.
上籃（如果你第3步跨下之前球還在手上，那就走步啦）
這樣練，很快就能學會了，加油！呵呵，高中才學打球確實晚了點