❶ 籃球運動員為什麼要把小腿練得很細，有什麼作用嗎
小腿細跟腱比一般人要長，彈跳好。再就是每天的腿部力量訓練，特別是對小腿肌肉的訓練，使肌肉收縮緊綳上提了，有利於彈跳。
平時簡單瘦腿的方法：
1、原地跑，在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。
2、上樓梯，每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鍾，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
3、 跳繩，只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於游戲中。
❷ 打籃球手小有什麼好處
手小對於投籃是有一定好處的，因為手太大的話，籃球就相對小了一些，人們在控制小球的時候並不非常穩定，比如NBA里的隆多、小喬丹，他們的投籃就不準，因為手太大不好控制球。
手小雖然沒有很明顯的好處，但也不能說有壞處，打球最主要的還是勤加練習，通過刻苦的訓練，球技自然會不斷提高。
❸ 腳長對打籃球有什麼幫助最適合哪個位置
建議你重點練習如何打小前鋒...
小前鋒（Small Forward）是球隊中最重要的得分者，同時也要有不錯的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分，也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。
對小前鋒最根本的要求就是得分，小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
在我看來分為三步：
1 不要總想得分，要積極的傳球，這樣在你鍛煉的同時，也可幫助其他人進步，只有這樣，同伴才會傳球給你，這樣，2個月之後你的投籃與傳球都會得到進步。
2 可以嘗試與大學生多打些比賽，通過比賽增強體能，學習有經驗人的經驗，不久，你再次面對同年齡段的對手時，你會變得應對自如。
3 最後不要忘記勤加練習，可以白天和別人一起打，晚上用1到2小時練習中投與上籃（如果你父母同意的話）。
望，一年後，你能成功。可能用不了一年呦！
首先介紹小前鋒的特點：「什麼是全能選手?」
在籃球中說起全能選手便是指小前鋒，擅長內外場投籃以及運球，其它技術也很熟練。因此可以說其它4人的作用也可起到，在整個場內最具籃球意識的選手。
首先，在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡。你首先要鍛練自己的體格和肌肉，在高對抗的比賽中不能處於下風，還要多練習定點投籃和突破上籃，堅持一周投300個籃就差不多了。
其次，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。所以要求小前鋒移動要迅速敏捷，彈跳充分。所以你還要多練習搶板和斷球，在和同齡人或者高年級的比賽對抗中鍛煉自己！
再次，許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛，能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為「搖擺人」，你可以試著客串後衛，在外線尋找投籃機會，像火箭的麥迪可以同時打兩個位置，而且攻擊力都很強，組織能力也不錯。
還有，你以後要勤加練習，記住，無論打哪個位置，自己的刻苦練習才是最重要的，還要注意鍛練自己的心理素質，在大賽中提高自己！
總之小前鋒能攻善守，你要加倍努力呦！
歷史上著名的小前鋒球員包括：拉里·伯得、多米尼克·威爾金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利葉斯·歐文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活躍的小前鋒有佩賈·斯托賈科維奇、羅恩·阿泰斯特、肖恩·馬里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安東尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術和天賦，但是他在比賽中更多地擔當了大前鋒的角色。
❹ 請問矮個子打籃球有什麼優勢呀
看隊伍的人員素質和需要吧，你可以參照下矮個子明星怎麼打。
史蒂夫·納什，前年和去年NBA 連獲兩年最有價值球員的獲得者，這個獎地位就等於好萊塢里每年的奧斯卡影帝，納什是現在太陽隊的當家主將，打後衛，主要是組織進攻，傳球，助攻，突破，外線三分。他就是一個矮個子。
NBA的就不多講了，拿CBA來說說吧
劉煒， 上海隊的，姚明去nba前就是姚明的搭檔，他兩個人一高一矮是特別搭配的組合，劉煒在國家隊是排名第一的後衛，矮個子，動作快如閃電，聽說就是專門為姚明找來的
廣東隊王世鵬，強人！特點是三分球，關鍵時刻強，去年世界錦標賽對立陶宛最後幾秒鍾，面對三個高大外國人封蓋，老王一個人突圍，超遠距離三分球打進，讓中國隊反敗為勝，一戰成名！那個球比NBA 里最精彩的進球都厲害，一個球就把王世鵬變成了中國巨星！
廣東隊的陳江華，17歲，小，快，瘦，靈活，國內不怎麼又名，出國比賽上場也是殺出奇兵，當時全隊就他一個可以沖殺，外國人都怕了