1. 打籃球 感覺身體很僵硬不柔軟了。。
如果是天氣過冷而導致動作僵硬的話只需要，繼續熱身一下就可以恢復了，如果是太久沒打了而造成這種原因的話，那就先練練球性把那種手感的柔和度找回來，訓練的時候要多注意一下手腕和手指對球的控制 純屬個人意見 希望對樓主你有幫助
2. 打籃球之後、為什麼腰變的很硬怎麼樣可以變軟
我也曾經出現過這種情況，後來問題與老師，老師說在打球之前要先做准備運動。
運動後可以在背上搓些活絡油，或者扭扭腰，盡量不要運動後就直接坐著，多活動活動。
也許對你有幫助。
3. 打籃球運球僵硬怎麼辦 如何解決打籃球運球僵硬
1、在打籃球的時候運球是至關重要的過程，若是運球比較僵硬的話，也就是運球的水平不到位，找穗拿侍不到好的球感，這敏弊樣就容易在運球的時候更容易與球的脫落，最好在平時勤加練習運球，可將其處於半蹲的狀態，然後靜止的拍打籃球。
2、同時在練習的時候要注意用手指的便於去接觸球，不可用掌心貼著球，開始的速度逐漸變慢，最後再慢慢的加速，以尋找與球的感覺，還要左右手一起協調練習，以找到好的球感，這樣能在運球時不易掉下來。
3、同時在練習運球的時候，兩腳要處於張開的狀態，此時也可以採用左右運球的方式進行拍打籃球，若是練習到一定水平的時候左手持球後往右猜吵邊的胯下經過，右手再接過籃球後往左邊的胯下經過，以此循環練習最佳。
4. 新買的籃球開始有點硬 而且運球時也彈不起來 怎麼辦
由於球是新的，球皮會發硬是正常的（指的是籃球，不是小孩子玩的皮球），因為球皮沒有收到拉扯會發硬，只要買到家後，充好適量的氣，多做一些拍球之類的小幅運動，改變下球皮的彈性和柔軟度就會有所改變了。新球不要在水泥等硬而且粗糙的地面長運動摩擦，對新球破壞極大。最好是在地板上。
這個原因可能是
1、籃球的氣不足，去加一點
2、籃球有問題
3、籃球漏氣了，如果嚴重只能換一個！
請確認是否充足氣，商場買的球一般不會給你充足氣。正常籃球充氣標准一般是1.8米自由落下後能談起1.2米左右即可。
月球引力不夠 孩子回地球吧
哦 對比來說 足球稍微彈不起來 籃球還好 排球最輕 彈得最爽
估計是打球的時候拒到手指了吧！是很疼的，而且是鑽心的疼，經常打球的朋友也經常會遇到… 不過沒有什麼好法子，用涼水敷、吃止痛葯並沒多大效果，像這種情況過個三四天自然就好了… 下次注意就好了 祝你早日康復，開心快樂，我也是球痴
籃球鞋切記一定要合適，不能大，大了千萬不要以為墊個鞋墊就好了，一般來說運動鞋都是不能墊鞋墊的，只能用自帶的那個，否則跑的過程中很容易造成鞋子內部不穩會受傷。小了的話更不能穿，那樣不舒服，在打球的過程中也很容易受傷，所以建議你如果還可以退換就退換吧
您好！
可能是你的籃球出了些問題
正常的是籃球充足氣後(但是不硬,用力還按得動),平舉到頭部,放手自由下落,彈起來差不多在胸口最合適
你是在硬地還是木地板？
由於人和籃球都在運動當中，要想球不離開自己，就必須用手控制住球的運動方向和角度，這需要你在具體的運球當中去體會，能夠根據自己行進的速度及時的調整。你可以先從原地運球到走著運球再到跑步運球，這樣循序漸進的練習。相信不久你將成為一個運球的高手。
5. 打籃球時動作很僵硬
別人所謂的打球身體僵硬，是指你打籃球的時候，動作不協調或者是假動作不自然，不逼真。
如果打的時間久了，就自然會變好了，其實打球主要還是靠球感的，要放輕松自己的身體，隨心所欲的去發揮，籃球有大的魅力就在於它會出現往往讓人意想不到的進球。
我也是1.83，打球的時候讓人看了就發笑，現在再也沒有人說我了，你要經常去打才能對球有感覺。
6. 為什麼我打全場籃球投籃很僵硬。
可能是太緊張導致出手僵硬，建議平時多打一打全場的比賽，還有要懂得把握時機，盡量只在合適的時機出手，如果對手盯防比較嚴沒機會出手，要麼就運球尋找突破的時機，要麼把球交給有空位的隊友，切記不可太＂獨＂了.
7. 冬天籃球變硬怎麼辦
原本硬是因為皮質問題,冬天變硬是由於皮質收縮導致.用熱的東西焐會就行了,用熱水澆也行
8. 冬天籃球變硬怎麼辦
這個可能是由於你平時沒有保養的緣故吧。
1、注意籃球存放地方的溫度及濕度，不能放在高溫的地方
2、不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閑時鎮答坐在籃球上。
3、.打氣時要先以油或水濕潤球針帶改，再輕輕插入內膽。一定使蠢旅判用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
4、每次打完就用抹布把汗水擦乾凈，風干後在表面打上好的皮革保護用品（建議用安麗），量要小。