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打籃球手指挫傷怎麼辦

發布時間:2022-03-02 12:57:06

『壹』 打籃球把手指關節挫傷了怎麼辦

這種情況的話手指關節挫傷了,主要原因還是自己不熟悉球,球感不太好,一般傳球、運球時容易挫傷,這種事情多打球,培養好球感就能減少很多了。一般等你每個指頭都挫過一遍的時候,也就不容易發生這事了。
至於怎麼處理的話,一挫傷記得第一時間就是要給凍水沖,或者直接用冰塊敷上去,因為那時候挫傷的話,你還一個勁兒挫就會把裡面血管的血擠出來,只會讓你淤血更厲害。一般敷冰24小時以後你再用活絡油什麽沖。。千萬不要拿熱水泡。。會更厲害的。。

『貳』 打籃球手指挫傷一直好不徹底怎麼辦

手指關節不容易恢復,平時打球接球時候注意不要用手指頭與籃球垂直,保持平行接球.

『叄』 打籃球手指戳傷後該如何處理

第一步:在戳傷後,患指不要動,要保持平穩。
第二步:盡快用冰敷,降低疼痛感。
第三步:
加壓包紮,用紗布或橡皮膏將患指纏好。
第四步:「抬高患指,因為如果下垂的話,血液向下流,腫脹就更為嚴重

『肆』 打籃球手指挫傷怎麼辦

看樣子很嚴重啊 多用手捏捏吧 我也經常挫傷 但沒你那麼嚴重 平常多用手捏捏就對了 祝福你啊 哥們

『伍』 打籃球手指戳傷怎麼辦,打籃球如何避免戳傷手指

籃球由於對抗比較激烈,手指很容易在活動中受傷。手指受傷後,首先應立即停止運動,然後用涼水沖洗數分鍾,避免嚴重的腫脹淤血。如果受傷不是特別嚴重,因比賽需要繼續打球,需用彈力綳帶做好固定,如果沒有彈力綳帶可以用醫用橡皮膏代替,注意包紮不要過緊,以免影響血液流通。在不運動的情況下用一些外敷傷葯,如:紅花油、雲南白葯氣霧劑等。受傷48~72小時後可以把受傷關節浸泡在溫水中約20~30分鍾,有利於加速血液循環,起到活血化淤的作用,也可以通過對受傷部位進行局部按摩、熱療等方法加速其恢復。恢復一段時間後受傷部基本好轉,但輕微活動或大強度活動時還會感覺疼痛,要進行手指的功能鍛煉。手指的功能鍛煉主要包括手指的屈伸、環轉練習,以及練慣用指抓東西,等到完全康復之後再進行運動。如果傷勢比較嚴重,出現骨折或者手指變形,應該立即送往醫院處理。

『陸』 急 打籃球手指挫傷了,怎麼辦

先用雞蛋扶一下,最好去醫院。我以前是守門員,手指挫過沒去看醫生,現在有電彎。

『柒』 為什麼我打籃球經常挫傷手指挫傷了24小時內怎麼處理,24小時後怎麼處理

容易挫傷手指的原因有二:一是手指比較僵硬,接球時容易挫傷,這是先天性的,平時注意多做手指預柔韌性練習。二是接球時手指觸球部位不對,手指觸球點應該在球運行方向的側面,並且手順著球的運行方向緩沖一下就不會傷到手指,如果觸球點是球運行方向的正面則容易挫傷手指。手指挫傷以後,用雲南白葯氣霧劑噴施效果比較好,同時注意手指休息。如果指關節腫大,在噴葯前應輕輕的扭動關節,有利於關節活血和吸收葯,加速痊癒。

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