游泳和籃球哪個先學

A. 游泳後打籃球好還是打球後游泳好

游泳後打籃球好還是打球後游泳對身體都不好，最好是打籃球和游泳二選一。

運動過量是指過量的運動。運動是增進健康、益壽延年的重要手段。然而，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。

這是因為人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定數量時，可使免疫器官中的脾臟產生白細胞的能力大降低，致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞以及自然殺傷細胞（NK細胞）的活性大大降低，其中自然殺傷細胞可減少35%。

一、燃燒脂肪保持體態：

水中運動對身體的協調性侍慧漏要求更高，需要協同更多的肌肉和關節才能讓身體協調起來，參與的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量轉化為動能的又一重要因素；

二、肺活量增大，呼吸系統能力提高：

水中氣息的調換是可以看作深呼吸的一種形式，它能有效刺激呼吸機能，提高攝氧能力等；水的密度較大，在水中進行運動，胸腔和腹腔要承受更大的壓力，呼碧宏吸較困難，這對相關的呼吸肌群要求更高。

三、心血管機能提高：

游泳期間一般採用水平體位，靜脈血更容易流向心臟，故靜脈迴流量增大。另外在上文中提到在水環境呼吸會加深，這也意味著將會加大對靜脈迴流的抽吸作用；在水中動作多是單一重復的動作，肌肉的活動也就更加有節律，對靜脈有擠壓作用。

以上內容參考人民網-游泳竟有這么多好處 快到游泳池「浪」一把

以上內容參考網路-運老爛動過量

B. 籃球，舞蹈，游泳孩子學哪個比較好

你好，關於籃球、舞蹈和游泳到底學哪個有以下建議。游泳一定要學，這不僅是一項體育運動更是一項生存技能！其次如果是男孩子，建議學籃球。籃球可以培養小孩的團隊合作精神，還可以強身健體。現在很多男孩都愛玩電子產品，給他安排運動項目可以很大程度上減少電子產品使用時間，小孩子也會變得積極陽光開朗。如果是女孩子，就詢問一下孩子自己的意願，她如果願意學舞蹈咱就安排，願意籃球就籃球；要是都不喜歡可以詢問其個人意願，再根據家庭實際情況給孩子安排學習。

C. 游泳和籃球哪個更適合兒童，男孩子學游泳好還是籃球好

很多家長都覺得孩子需要多運動鍛煉身體才能茁壯成長，因為體育運動是非常有利於身體健康刺激骨骼生長的，所以很多孩子在堅持運動鍛煉身體後都會長高不少，在那麼多項運動中游泳和打籃球有比較多的人喜歡，那麼有人想知道游泳和籃球哪個更適合兒童，男孩子學游泳好還是籃球好？

游泳和籃球哪個更適合兒童，男孩子學游泳好還是籃球好這個問題要看孩子的興趣愛好還有身體狀況，因為游泳和打籃球都是對全身進行鍛煉的有氧運動，尤蔽螞其是打籃球還有身體碰撞有比較大的危險，所以孩子選這項運動也要看自己的身體狀況適不適合學習，不能一味追求長高就世茄忽略孩子的感受。

其實游泳和打籃球都適合孩子學習，兩樣都對身體有好處有利於孩子長高，但是兩項運動都有危險性，游泳可能會有抽筋溺水的情況發生，打籃球比較激烈可能會受傷，所以給孩子選擇培訓的體育運動項目一定要問孩子的意見，看看他們喜不喜歡學習還有身體情況宏返埋好不好。

家長帶孩子去進行體育鍛煉的時候建議陪伴在孩子身邊照看孩子因為做運動會有很多意外情況發生，所以家長一定要仔細留心。

D. 有什麼技能要學習 游泳籃球

游泳要學習的技能主要是學會呼吸；籃球要學習的技能主要是投籃、傳接球、運球和持球突破、搶籃板球、防守等。
1. 游泳的時候要注意放鬆身體、學會呼吸，可以先在陸地上練習一下動作，然後再下水游泳會學的更快；尤其是在初學游泳時，呼吸時應該先吸氣、再憋氣、最後吐氣。因此學習游泳，首先應該要學會游泳的呼吸技巧；
2. 籃球需要學習的各項技能中投籃是主要進攻的技術，盯岩投籃得分的多少往往決定一場比賽的勝負，友宴而其他運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分凱告御。

E. 打籃球前游泳好，還是打籃球游泳好

先打球好，原因如下：打球需要柔和的手感，游泳很耗費臂力的，游完胳膊會比較疲勞，會影響你的投籃動作。打完球去洗個澡，然後進泳池活動一下，注意水不要太涼就好。望採納~

F. 籃球和游泳哪個學習時間短

籃球需要掌握的技能比較多，而且是個集團活動，對抗性比較強
游泳比較好學，不過也不一定，有些人真的就是學不來

G. 游泳後打籃球好還是打球後游泳好

無論是游泳後打籃球薯山還是打籃球後游泳其實意義都是一樣的。 就是如果打籃球後橡手神遊泳也就相當於洗梁虧澡了，主要是省事了。

H. 游泳後打籃球好還是打球後游泳好

打籃球後游泳，因為游泳太消耗體力，游幾百米後，基本沒力氣打籃球了。

I. 是游泳好學還是籃球好學

游泳，籃球對抗比較激烈，要是不想老的時候渾身是病就學游泳全身運動，還減肥

J. 游泳後打籃球好還是打球後游泳好

打籃球以後游泳好，因為打籃球相對於游泳來說，游泳更費體力，打籃球相對來說更省體力