『壹』 我月經來第一天痛經，第二天因為體育考試跑800米，然後打籃球，吃冰的，辣的，到第四天月經好像有一點
病情分析： 你好這位朋友，根據你的描述，是由於受涼、受累引起的，就會出現月經提前沒有的情況。 指導意見： 根據你描述的情況，建議注意休息，以後注意，在月經期間，避免受累，不吃辛辣刺激的、過涼的食物。
『貳』 來姨媽劇烈的運動。會怎麼樣
來月經時劇烈運動會出現月經量增多，子宮內膜異位症的情況。
1.月經量增多：女性來月經的時候由於盆腔充血，如果做百米沖刺、跳高、跳遠、打球等活動，劇烈的活動導致血液循環加速，有可能造成月經增多，經期延長淋漓不盡的情況出現。
2.子宮內膜異位症：月經期間做深蹲、仰卧起坐等增加負壓的劇烈運動，月經血有可能就會逆流進入到盆腔當中，進入盆腔當中不僅會引起當時下腹部出現疼痛的症狀，而且月經血當中會有子宮內膜，具有活性的子宮內膜細胞種植在盆腔的時候會導致子宮內膜異位症。
建議女性，不要在月經期做劇烈運動，可以做些散步、冥想型瑜伽等運動，以免出現上述不適症狀。
『叄』 大姨媽來了，可以劇烈運動嗎如果劇烈運動會有什麼樣的後果呢
問題分析： 經期是不易劇烈運動的！在經期適量的運動能提高機體水平，改善血液循環，幫助腹肌和盆底肌的收縮和放鬆，利於經血的排出，所以經期健身完全可以。可參加散步等舒緩的運動項目,但不宜進行劇烈的體育運動，否則會導致月經不調.同時還要注意， 意見建議： 經期的第一、二天應減少運動量及運動強 度，運動時間...不宜過長;運動過後熱水淋浴。但不要進行桑拿浴和按摩。
『肆』 來姨媽第二天可以打羽毛球嗎
月經期間由於激素水平的關系，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動，以免進一步降低身體抵抗力，而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動，月經期參加這些運動因高度的精神緊張而導內分泌功能紊亂，出現月經失調。
羽毛球是可以打的，但是要注意：
1、經期運動最好以調整練習為主，如來月經的第1、2天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動。
2、經期第3、4天的活動量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。
3、不能進行劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃。
4、不能進行增加腹壓的力量性練習，如舉杠鈴、猛烈的腹肌練習等。
5、女性來月經時打羽毛球，應該避免猛彎腰、大跨步和劇烈跑跳。可以選滾含擇練習網前的技術動作和吊球。塵備陸
6、例假期間要鬆弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結合的舒緩性運動。
7、活動時間不要過長，一般在15--30分鍾為宜。
經期生活起居注意事項
在月經期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎症，不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，派頃此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。
另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他症狀。
『伍』 來大姨媽第二天能不能打羽毛球
那要看你自己的水平和打法了，我見過有些打球的，站在球場不動，象拿個蒼蠅拍似的，拍來拍去，這樣打法就是連續打幾個小時也不會累的，你要是這樣的打法就可以打。再就是你的水平很高逗著那些菜鳥過過癮也可以，總之要控制好運動量
『陸』 大姨媽來了可以運動嗎
不可以，特別是劇烈運動
『柒』 生理期可以打籃球嗎
可以悄散的，但是不要太劇烈，經期做適當的運動是有好處的，比如騎車，走路．．．可以緩解經期中的不良心情～ 只要不做劇烈運動就行
經期運動最好以調整練習為主，如來月經的第1、2天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功大寬等輕微的活動。第3、4天的活動量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。還要鬆弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結合的舒緩性運動，不要做振動較大的運動，如劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃等，更不能進行增加腹啟仿氏壓的力量性練習，如舉杠鈴、猛烈的腹肌練習等。活動時間不要過長，一般在15——30分鍾為宜，對於沒有鍛煉基礎的女性，在經期不宜進行比賽和冷水浴、游泳等運動（訓練有素的女性及運動員可以適當參加這些運動），最好以運動過後感覺舒服為佳。